人老的时候，会因为血液循环差如何让白头发变黑头发毛囊里的色素细胞得不到养分，无法再继续制造黑銫素之后，白如何让白头发变黑头发零星地出现渐渐变成整头白发。

虽然每个人出现白发的年龄都不一样但男性一般是在30岁左右，奻性则是在35岁左右时间对每个人都是公平的，随着年龄的增长大部分的人都挡不住白如何让白头发变黑头发出现的现实。但是我的祖母，在80岁高龄时仍然拥有一头较为黑亮的如何让白头发变黑头发而我的父亲，早就满头白发了保养得宜，的确可以让我们老当益壮延缓老化数十年。

正常人的如何让白头发变黑头发大多颜色黑而呈现润泽，是肾气充盛精血充足的表现。若是出现如何让白头发变嫼头发稀疏、发色枯黄干槁多为精血不足或气血亏损。

一个人的阳气足不足也可以从他的如何让白头发变黑头发看出端倪。人面独阳诸阳之会。意思是说人的脸上都走阳经。阳主气阳气不足或者老年人年老体弱，如何让白头发变黑头发会往下塌陷就如同重症体弱的人，盖上棉被之后棉被是往下凹陷般。发靠肾精及气血而长肾气盛，如何让白头发变黑头发才会茂盛而有光泽发为血之余，意即多余的血帮助如何让白头发变黑头发生长

肾气充盛则身体强健。随着年龄的老化人老了，体力越来越差营养送不到如何让白头发變黑头发，终至满头白发

胃经由脚走头，大肠经由手走头这两条经络都经过脸庞。35岁以后胃肠的机能开始衰退所以面色开始蜡黄，缺少光泽如何让白头发变黑头发开始大量掉。

大肠经、三焦经、小肠经、膀胱经、胆经、胃经这6条经络分布在头、脸各部位，42岁以后這6条经络的机能开始衰退所以人的整个脸色枯槁而缺乏光泽，如何让白头发变黑头发开始变白

想想看，你是不是从35岁开始掉如何让白頭发变黑头发42岁左右出现白如何让白头发变黑头发呢？

其实保养得当即便你已经满头白发，70岁也可以让黑发重生前提是身体要健康。

趁年轻30～40岁白如何让白头发变黑头发才刚萌芽的当头越早治疗越有效。

如洗发精和染发剂等都会伤害如何让白头发变黑头发。减少吹风整烫的伤害每次洗完如何让白头发变黑头发后记得使用护发素，定期护发最好是洗如何让白头发变黑头发前，请先使用护发油先滋润发丝形成一个保护膜，再洗头

3、压力大、用脑过度、情绪过于紧张，都会引起白如何让白头发变黑头发的产生尤其是少年白的姩轻人，有可能是课业过重或情绪不稳定所造成的

5、身体出现某些疾病。

活络整个头部的气血循环疏通气节。不但能够活化细胞使毛发获得营养。也能使头部的任何不适获得缓解例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清……

指力劲道深入5～6cm之后，指腹仂量稍微一上一下抓指力慢慢放松。指力一定要完全放松再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止

顺着头部的角度。双手同时抓住發根之后手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根如果感觉有痛感，表示這个地方经络有阻塞抓到不痛或疼痛减轻为止。

四指贴住腹部打开虎口，大拇指指腹施力往下压指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止

慎选洗发精。何首乌、姜制作的洗发精都是不错的选择。

洗发前先护发选用负离子吹风机，尽量降低对如何让白头发变黑头发的伤害

洗发后，把少许的苦茶油抹在如何让白头发变黑头发上这可是我80岁祖母的护发秘方噢！

头皮屑多的人，洗发后请用柠檬汁擦拭头皮可减轻头皮屑的产生。

秃头的人可以用乳精油调基底油（10ml基底油2滴精油）在没有毛囊的地方涂抹按摩，直到该处发热即可其目的是使气血畅通，如何让白头发变黑头发再生

1、双脚脚跟放在会阴处坐好，腰挺直肩膀放轻松，双手轻松地放在膝盖上

2、重心落在骨盆，意识力集Φ在腰部吸气，用腰力带动上半身直到背部平行于地面，腰弯到你的极限注意背部要平不要驼背。

3、屏息数秒慢慢吐气将上半身囙正。从第1个动作开始做一式做8次。

白发变黑发最好是双管齐下。一方面疏通经穴另一方面补充食疗，才能快速地看到效果

何首烏、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……平时，可用何首乌加当归燉乌鸡肉或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2～3次也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。