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面试紧张怎么办
明天要考试，今天好紧张睡不着，怎么办？
可以做深呼吸想像吸进新鲜空气吸进能量然后把你的焦虑呼出体外慢慢来不用急呼吸可以深一些做十分钟也可以把全身肌肉绷紧然后放松做30次也可以想像同学们都和你一样然后把他们的焦虑请进你的身体然后想象在自已的身体里升起一团白光在白光下所有的焦虑不好的感觉都消失了然后你的身体变的很明亮非常有力量充满智慧不用执着放下就好
病情分析：您好，根据您的描述，考前紧张是正常的，每个人在大考前都会觉得不安。指导意见：你要放松心态，考试嘛，把自己学到的都写上就可以了。
睡不着，可以自己试着想，头部放松，颈部放松，上肢放松，依次往下，慢慢的调节。
考试的时候太紧张了啊、考3次都没有过去、怎么办需要医生帮助提供远程诊断:帮我解决紧张的问题啊
病情分析：你考试是考什么的呢，要是操作考试之类的如驾校考试那种，那你可以平时多练习。指导意见：要是笔试类考虑，那你就得认真复习，在考试中尽可能的放平心态，不要抱有任何思想负担，这样就不会那么紧张了，不紧张才更好的发挥真实水平。
病情分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑需要放松心情，保持心情舒畅，不给自己太大的压力。指导意见：建议你在考试前休息好，不要有太大的压力，考试前饮食要清淡，可以口服可口可乐调节好心情。
面试时，面对考官特紧张，该说的话全忘记了，脑子里一片空白，怎么办？
病情分析：面试紧张时很正常的事情，不紧张才不正常呢。
1.尽可能的微笑——微笑是沟通的桥梁，表达你的善意和尊重，显示你的信心。同时注意体态、礼仪。
2.尽可能降低心理紧张程度。没有必要就不要附加太多的肢体动作——那样看起来比较慌乱
3.千万不要不懂装懂——这是面试官最讨厌的！
4.可以技巧的避开自己的弱项，不可乱说，不要把自己和应聘职位相关的缺点倒出来。
5.面试时候要注意力集中——有些面试官声音很小或者现场环境不好，稍不留意会听错或者遗漏
6.给出该单位选你的有力的依据和理由，如和其他人相比你的优势等。
7.忠诚度，不要让人以为你是玩票的，也不要让人怀疑你想以这里为跳板。
8.面试前最好多收
病情分析：您好，面试时面对考官紧张，这是很正常的现象，只是每个人的表现程度不一样，有些人会比较严重，无法继续面试，有些人可能平静几分钟就能稳定下来顺利通过面试。指导意见：建议您在面试前多做一些放松训练，比如在安静的环境下让自己的心情也安静下来，闭上眼睛，均匀呼吸，听一些轻音乐或自己平时最喜欢听的音乐，或对着镜子跟自己说说心里话等等。平时多跟人交流沟通，多做户外运动，还可以通过改变自己的形象给自己改变下心情，让自己变得自信起来。医生询问：您说的这种情况是一直都有还是偶然性的？如果能够顺利通过面试，大可不必放在心上。
每次考试前我都睡不着觉，该怎么办每次考试前我都睡不着觉，该怎么办
病情分析：您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.指导意见：可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理 提问人的追问
23:32:35熟鸡蛋可以放几天，几天后它的营养消失
病情分析：你好。
在考试之前适度紧张是正常的心理现象，但如果过度紧张就需要进行自我调节了。指导意见：建议你保持乐观平和的心态，坦然，淡定。考试只是为了检验我们平时所学的知识是不是掌握了，如此而已，分数虽然能够反应你的学习状态，但绝不是全部，但有时候考试也有偶然性，会遇到偏题和难题，一定要保持一颗平常心，不以成败论英雄。如果考得好，会得到成功的经验，如果考得不理想，也可以从中找出失败的教训，所以说，无论考得好不好，都是你的财富，都是你曾经一步一步走过来的人生之路。如果以这种心态看待考试，相信你内心的紧张和焦虑情绪就会慢慢缓解了。
此外，平时要安排好你的日常起居，生活要有规律，饮食运动合理，不要过
只想消除单位竞争上岗面试时的紧张心理，不想长期服药。暂时缓解一下，用什么药？
睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
你好，根据你的描述，建议你首先应充满自信，消除紧张心理，睡前可以听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
考试时莫名的紧张，早晨吃不下饭，提醒自己不紧张无效，总觉得不会紧张，科考试时的思路和平时没法比。。这就高考了，我感觉自己水平也不差，我该怎么办:需要医生帮助提供远程诊断:第一次。望给予帮助
病情分析：您好，适度的紧张有利于水平的发挥，不过过度紧张的话容易引起发挥失常。指导意见：建议您平时做练习的时候正式一些，规定好时间，严格按照考试的制度来练习，多做一些这么正式的练习就会缓解的，高考也不过是您平时无数练习中的一次。
病情分析：你好，从你的描述看，你可能是由于压力过大而出现上述症状。指导意见：建议你放平心态，不要把成绩看得过于重要，任何事情以平常的心态去处理往往会收到更好的结果，你可以在紧张的时候多做几次深呼吸，这样可以有效地缓解紧张的情绪。
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如果你是面试官，看到一个应聘者过来了，他特别紧张，一会儿不停地抖腿，一会儿双手搓来搓去，一会儿挠挠头；你说话的时候，他不敢看你，回答问题张口结舌、前言不搭后语。面对这样的求职者，你做何感想？这样的人你会用吗？
面试中出现这样的问题并不稀奇，对于应届大学毕业生来说就更为常见。虽然不是致命的缺陷，但肯定会扣除一部分印象分。
怎么消除这种紧张情绪呢？首先是提前到这家公司去，熟悉一下环境。面试之前，适当喝一点儿白开水，但是不建议喝太甜的东西。在等待面试的时间里，你可以看看公司的宣传资料。不要频繁看时间，这会直接造成你心理紧张。你越看时间，就越紧张。如果这个时候，招聘经理迟到了，你也会习惯性地替他紧张。
等待面试期间，大脑里不要刻意去想现在是面试，不要总告诉自己&不要紧张&，那样你会更紧张。尽量把大脑&清空&，什么都不要想。
如果做不到这一点，那么你可以做个深呼吸，将注意力放在自己的呼吸上，闭目养神。一般的洽谈室都靠近窗户，如果你还是紧张，可以向外看看，望望远方的高楼，心胸会随之开阔；看看楼下的芸芸众生，感受一下自己的渺小。你也许会发现，没有什么值得你如此紧张。这次面试，只是你漫长人生中的短短一瞬，这一瞬不可能决定一生；即使你出了丑，又有谁会记得？
产生紧张情绪，一定是思想包袱太重，害怕面试不成功。应该甩开包袱，轻装上阵。不成功又能怎样？世界这么大，机会有的是，何必在一棵树上吊死？你可以将这次面试当成一次练兵，不抱必胜的信心，越抱有必胜信心，压力就越大，越容易紧张，越容易发挥失常。
紧张时，换一种心态，别把面试官看成公司的代表，而是把他看成一个人，他也是有血有肉的，也有过你的这种经历，也是从新手一点一点磨练出来的，经过各种沟沟坎坎走到今天。当初他求职的时候，也可能紧张过，甚至还不如你呢。面对一个也曾经紧张过，而且在某些情况下仍然会紧张的人，你有何必要怕他呢？
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关注徐才网& 等会要去面试了好紧张，怎么办……
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&&不能宅在家码字了，要找工作了，发现啥也不会……今天在网上应聘了一下。那老板说让我去面试，好紧张啊！！怎么办怎么办？？要是失败了，有没有大神收留，端茶倒水拎包都行……
&&本人学识渊博、经验丰富，文字风骚、效率恐怖。玄幻、都市、灵异无不精通，熟练掌握各种套路文，深山苦练20年，一天只睡3个小时，电话通知需要更新，秒登Word ，瞬息之间进入状态，灵感无限。
&&身体强壮，健步如飞，可连续码字100小时不休息，讨论大纲方案5小时不喝水，上至大纲、出文，下至细纲、订制。
&&学校不支持码字已辍学，家人不支持码字已断绝关系，老婆不支持码字已离婚，小孩不支持码字已送孤儿院，备用电源百兆光纤永不断电断网，门口已埋雷无人打扰， 现本人求一份端茶递水打杂之类的工作……
给大神跪了
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祝福，同面试
恩恩，一起加油！
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祝面试成功--
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如果是正规大公司面试，确实有难度，因为这些大公司都是人力资源部负责面试的，很专业，但如果是一般公司面试，其实很简单，顶多就是老板跟你唠嗑，你只需要唬住老板就可以了～～～～～
正如大大所说
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正常发挥，没有技能靠智慧--
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把写出来的东西背到滚瓜烂熟，什么面试考官都能被你嘘住
哈哈！估计够呛
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把门口埋的那些雷挖出来卖掉，钱就够了。
那是人雷~~
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不开玩笑，面试需要自信和技巧，当然，如果你面试的是技术岗位，还要加上专业知识和技能。 如果龙珠面试的是自己专业相关的岗位，只要没有到中层管理级别的，还是相对容易的。 面试官大部分会从你的简历上获取了对你的基本认知，他会问你一些简历上没有的东西。 流程是自我介绍，考察个人的表达能力和是否自信。有个技巧，就是像以前背诵课本一样，多背背自己给自己写的个人说明，突出自己的亮点。一个人如果能够轻松流畅的介绍自己，那么第一印象不会很差的。 接着会是专业问题，考官会用一些奇奇怪怪的问题来问你，甚至还有一些陷阱在里面。当然，这个环节考察的是你的专业知识和技能，还有工作经验。 不起所有的面试官都是专业的，但不意味着能随便糊弄过去，所以我建议还是多看看这个面试岗位的知识书籍，做一点准备功课比较好。 在专业问题这个环节，也许只有一个面试官，也许是一群面试官。但不管怎样，作为应聘者，不要胆怯，就是紧张，也要硬压自己自信的坐在面试官面试，能够流利回答问题就行了。 最后，一般面试官会让你提问题，有的则不会。如果有，那就先问问这个岗位的晋升空间如何，有什么培训之类的。还有简单的薪酬福利待遇。 问完了，面试官就会说：先回去等电话吧。到了这里，基本面试就完了，一般的岗位不需要复试，一到三天之内，如果要你去上班，都会打电话给你的。如果是专业技术岗位，可能还需要复试，只不过面试官换成了部门主管或者直接是老板，流程还是一样的。
谢谢！面试成功啦！
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本帖最后由 大漠荒颜 于
10:11 编辑
年初圈子里各种招编辑的，随处可见，如果你想做编辑的话可以在龙空搜搜这类的帖子。
面试之前先对公司要有个了解，说话尽量往对方专业业务上靠，展现出自己能够对口对方岗位需求的能力。不懂的话就要扬长避短，捡自己懂的或者自己的经验说，掌握面试时候的主动权，别让场面停顿，有时候在对方还没来得及问问题的时候，你主动出击问对方问题也是个不错的好办法。（ps：本人按照以上方法，面试成功率百分之百）
祝面试成功！
已成功！谢谢！
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莫慌，我开始去面试也很慌，然而面试开始之后，就发现其实也就那样，你去了如果没什么大问题，就会录用了，毕竟如果不想用你，还花那个时间干吗
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HR没啥可怕的，忽悠住就行
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汗，你在哪个网站应聘的啊，现在网站钓鱼的很多啊，小心点
谢谢，大家都好有爱啊！
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面试是双方的。不光是对方面试你。同时也是你面试对方公司。
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原来龙珠才15岁，有个17岁的男朋友哇
怎么可能！！！
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去年面试过的！
我觉得，只要面试当天把自己捯饬的像个人，不像宅在家里那么随便，就好了！
面试官也不是那么不近人情，只要咱不露怯就好！
祝福亲面试通过，回来散财！
大财，已过！
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Powered by公务员面试紧张怎么办？
公务员面试会紧张，那是正常的，万一要是紧张到什么都想不起来，有什么办法补救吗？谢谢各位的回答，没想到有这么多的人回答我的问题，虽然我的问题已经解决，面试已通过，还是有点紧张，不过最终还是被录取，各位要公考的加油！
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不紧张是不正常的，我面试前一晚上整晚失眠，第二天早上起来迷迷糊糊的，还好是下午考试。早上起来美发店洗了个头（女生长头发，去吹了个看起来很自然的马尾），然后跟吹头发的小哥砍了会大山，感觉好多了。中午到了考场又紧张，不断告诉自己我叫不紧张我叫不紧张，告诉自己要平静~~在你敲门进答题室的时候，深呼吸一下，然后面带微笑，这样你一推门进去就是微笑的，也能缓解自己紧张。。答题过程全新投入题目，不要想其他，就忘了紧张了。我就是考试前几天紧张的要死，到了答题的时候都忘了怎么紧张了，就是快想把题目打完，节约大家时间。。第一次面试全场第一。~~~~我想说的是：不要害怕考前紧张，紧张很正常，当你面试时候全身心投入，可能会出现头脑风暴的现象，不用害怕准备的东西会忘了，精力都在一道题目上真的会忘记紧张这码事儿。
啊~~怎么会有那么长的答案！！其实紧张不是什么坏事，紧张是身体发出信号，血压升高，循环速度加快，血氧上升，血糖升高，为了下一步的行动做准备。所以不是去克服紧张，而是习惯紧张，然后运用它。心理上出现的紧张，是通过信心来弥补，而信心来源于充足的准备和不断的成功，这就是学习班或者互助组的作用。身体上的紧张，需要通过一段时期的训练来适应，一般来说两周或者四周左右的持续训练能够形成肌肉记忆，人就能习惯这种状态了。有什么不懂的可以问我。
进门前请深呼吸，听题时适当记录会对紧张情绪有帮助，平时练习答题时请把每句话间隙的，呃，啊，嗯，去掉，控制自己只是停顿。不论男生女生请不要一直对着考官露八颗大牙傻笑，问好的时候微笑就可以了，一直笑特别像食人族...
分享自己面试公务员克服紧张的一些。长期:这的确需要长时间的练习。包括第一，知识储备。肚子里有东西就是你的底气，是克服紧张的利器，我已经准备好了，我还怕什么呢？尽量的多学习一些答题的方法（不是模板）和思维拓展的方向。先学走路后才跑步，一开始可以借助一些框架。第二，开口练习。面试不同于笔试，是一种比较综合考察的方式，包括你的谈吐，语言组织，形象等。开口练习能让你的谈吐自信，语言组织进步，甚至说顺口了，语言有时候会比思维更快一点。面试最怕什么，就是当你卡壳了，没话说的时候，整个世界都宁静了。而当你能喋喋不休的说下去的时候，虽然有些是废话，但是，却为你的思维争取到了宝贵的时间，紧张感会大幅度减弱。而多多开口练习后，同时能让你的废话变少，说的有料。最原始的路虽然走的最累，但是能让你走的最远。第三，对人注视。可以选择父母，或者朋友，同事等，看着他们的眼睛进行练习，增加一些眼神的，手势的交流互动。当你看到你的面试官因为你的出色发挥而频频点头时，紧张感降低。短期:临近上考场了，紧张感倍增，胆小的孩子可能控制不住手脚发抖，声音发抖。在此有这几个建议:第一，心里暗示。弱化面试重要性，比如说，这不就是一场面试嘛，或者我都准备得很充足了包括xxxx等等。第二，找点事做。看看以前整理的资料什么的，专心于一件事的时候，紧张感减弱。或者跟你身边的人聊聊天，带队的老师一般都非常耐心而亲切。第三，速效保心丸。药店有售，能够平稳心率，让你的心不要扑通扑通。第四，掐穴位。手指握成拳头状，中指所碰到的掌心有一个穴位。想了解具体自行百度。能让手温暖起来，不容易抖。第五，深呼吸。在考试教室前等候的10分钟最焦灼，尽量的深呼吸深呼吸，掐穴位。进入考场后第一，微笑。微笑不仅是一种礼貌，也是缓解紧张的良药，带来一种轻松亲和的氛围。第二，若卡了壳，就说些废话，或者是扩展上一个论据。总之，争取时间想下面的论点。保持流畅性，能为你消除万籁俱静带来的紧张感。以上。祝好。
我也能回答这个问题了。其实紧张是正常的，正因为重视这次面试，渴望成功所以才会紧张呀！适当的紧张所带来的压力感有助于更好的发挥，所以面试前几天紧张不必要太担心。=。=我面试那天晚上失眠到2点，躺在床上精神的不得了，就是睡不着。好不容易睡着了5点半就醒了。8点多到面试考场外，考场还没开门，很多考生在外面等待。考生一个个都穿的西裤白衬衫黑皮鞋，都贼精神，一下让我觉得特别紧张。然后考场外排队，点名。点名的过程中我看到了和我考同一个岗位的两个人，然后。。我一下就觉得好多了，有一种没问题的感觉。。。之后抽签干啥干啥的~我抽的序号是下午的，中午在那儿吃他们给准备的盒饭。那个盒饭真的挺好吃的，好多肉和蛋~但是！！屋子里的所有考生，不管男的女的胖子瘦子！所有人都吃不下去！明显的感觉出来因为紧张所以大家都没有胃口。从那时开始，我就彻底不紧张了。就是觉得尼玛，紧张毛线啊！一个个都紧张成这样了我不紧张我就赢了~然后，就充满信心的去面试了~最后真的很不错，全考场最高分。我觉得有句话说的很好：蛋从外面打破是毁灭，从里面打破是新生。顶住压力，控制住自己的情绪，你就赢了~
看看面试考官怎么说的，转自公考面试帮微信平台，微信号msbang2015.........................................................情绪控制能力是公务员考试面试必测的一种能力，一是测自我心理、自我情绪的把控能力，通过面试时考生外在表现出来的表情、言行等进行测试；一是测工作情绪控制能力，通过考生作答的内容和思路进行测试，情景应变、人际关系处理等题型里面就有这类测评要素。先来说说第一种情况，对自我心理和自我情绪把控能力的测试。这方面同学们最直接的表现就是紧张。紧张是正常情况，不要说一名刚从大学校园出来时间不长的同学，就是工作了十几二十年的领导干部也会紧张。必要的紧张会提升你的能力，调动你所有细胞，让你超长发挥，但是紧张过度了就不行了，考场上因为紧张败北的同学比比皆是，有语无伦次的，有挥汗如雨的，有空白一片的……什么样情况都有。比如有一次面试，是下午，遇到一同学，一进门就看到他紧张得脸色都青了，走到考生座位上，这才想起来要给考官打招呼，又折回到桌子边上，深鞠一躬（这是现在考官最讨厌的问好形式，培训班留下的最大的培训痕迹，这个话题后面我再说），然后大声说道：“各位考生，上午好！”。还有一位同学，入场还可以，答题过程中开始紧张起来，起先是脑门出汗，他抹了一下，这也倒正常，答到第二题，耳鬓两庞的汗水已经向小河似的止不住了，答到第三题，汗水顺着头发像下雨似的往下滴，答到第四题，头发已经湿透了，上身的衬衫也全部湿透了，这样紧张，题目当然答到乱七八糟，不知所云。还有一位同学，往考生席一坐，一句话也不说，主考官提示了几次，也不讲话，最后硬着头皮说了一句：“我放弃了！”，等等，遇到的各种情况真是太多了，举不胜举。究竟是什么原因造成了我们紧张，一是心态；二是经历。有些人心态不太好，有的把考试看得太重要，越看重越紧张，还有的太不自信，越不自信越紧张，这种紧张带来的影响就是越紧张越紧张，寝食难安、坐立不安，最后精神奔溃，影响考试正常发挥。还有些人缺少大场面的经历，一想到要到如此正规的场合或者一到如此正规的场合，不由得紧张。对于不自信的紧张，我一朋友就是这类情况，她有多少年工作经历，按理说对于这样的考试心理承受应该不成问题，但是她心态特别不好，考前一个星期茶不思饭不进，更要命的是，晚上失眠，每天晚上都紧张得睡不着，我问她你有什么要紧张，她说笔试成绩只高了第二名2分多，面试担心考不过第二名，我说你这样紧张你就能考过他吗？ 这样紧张一点用都没有。她问那怎么办？我说你笔试都能比他高，说明你复习的比他好，自己心里要有自信，一定能够考过他。这样说她还是不相信自己，反复问我，要考不过第二名呢？我说，考不过就算呗，考不考上都无所谓，考不上你工作还在，又不影响你。她想了想，点了点头，那就当去考玩玩吧。对了，这种心态就对了，毛主席说过一句话：“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”，藐视这场考试就是战略，不要把它看得如此重要，世界上还没有一件事情就能决定你一生的。打起精神来，挺起你的胸膛，放弃各种杂念，雄赳赳气昂昂地跨进考场去，没有什么大不了的。心理上自信了，紧张的情绪就消除的差不多了。走进考场，7双考官的眼睛，如果你实在没有勇气看，不要担心，教你一个好办法，看他们眼眉毛，入场时平扫一下，然后一门心思地答你的题目去，回答问题时，需要目光交流，一样的办法，看他们的眼眉毛。坐到考生席上，如果紧张，可以轻轻地深吸一口气，在轻轻地用鼻子呼出来，紧张感可以消除不少。另外，在回答问题时，心思不要过多的放在考官身上，不要把考官看得多门神圣，他们也是普通人，有的考官坐到你的位置上不一定有你答得好，把考官就当成是你的听众，当成是小学生，通过“贬低”考官的身份，来提高自己的自信心，这样紧张感又会消除很多。对于缺少场面锻炼而紧张的考生，要早作准备，要提前通过多参与各类交际、社会活动来磨练自己冷静、沉着处理问题的能力，比如在大学期间，可以通过参加学校的演讲、辩论比赛等方式来锻炼自己在人多场合的语音表达和情绪控制能力，也可以参加社会各类实践活动，通过与更多的人沟通交流，来提升自己这方面的能力。我在大学期间，每年寒暑假都会去打工，做得较多的工作有两种，一种是社会调查，一种家教，相比来讲社会调查更能够提升人际沟通和冷静沉着处理问题的能力，比如调查时，你要找到一个愿意接受你调查的人，这个过程就很锻炼人，绝大部分人都不愿意接受你调查，如何通过改善你的语言表达和行为方式，让陌生人能够信任你，听你把话说完，这个过程中需要你对自己的语言、动作不断的纠正才能够实现，实现后你就要围绕你的问题进行调查，这些问题的提出同样有技巧，这整个不断调试自己的过程就是提升你沉着冷静地与人沟通能力的过程，同时也是增强你情绪控制能力的过程。我记得有一次暑假我做一个产品的社会调查，任务公司指定了一个小区，一个小区有好几百户，只要成功调查20户我的任务就算完成了，刚开始信心满满，谁知只要敲门，听说是产品调查的，十有八九都会吃闭门羹，每个人都会认为你是来推销产品的，根本就不听你解释，更有甚者你多解释一句，人家就要打电话报警，还有说话不干不净的，直接在你面前说现在的死骗子太多，年轻人干什么不好，非干这种骗人的事，我是一肚子冤屈，可人家就是不听解释。这样十几户下来，我的信心全无，情绪落到了最低谷，后来我反思自己，在面对调查户一方面表达方式还不够委婉，另一方面紧张，造成人家对我的不信任。痛定思痛，调整好自己的心态，变换一种沟通交流方式，不说公司产品调查，说是学生社会调研，亮学生证，同时，稳定自己的情绪，消除紧张，大方的与人沟通，没想到这一改变效果很好，很快我就把20户完成了，当向主管成功递交完成的调查问卷时，我突然感觉之前在主管面前紧张的感觉也没有了。后来大四的寒假去一家平面媒体打工，做广告营销，提着公文包跟汽车公司老板、游乐园老总、服装公司负责人谈生意做项目，发现做得比打工的那家营销部的负责人做得还好。现在想来，大学寒暑假的那些社会活动，对培养我的情绪控制能力，提升心理的成熟度是多么的重要。所以也建议大家大学期间，不要把自己封闭在书本里，还要走上社会，锻炼自己，让自己的心理更快的成熟起来。
再来说说第二种情绪控制能力的测试，通过考生作答的内容和思路进行测试。这类测试是隐藏在面试题目中，通常情况下情景应变类、人际关系处理类的题目重点测评这一要素，其他类题型对这个要素的测评也有，但没有这两类题型更容易表现出来。这类题目是一种压力型题型，会对考生的心理情绪有一定的影响，我们通常通过观测考生回答问题的态度、回答问题内容、回答问题时的表情等一系列因素，判断出大家的心理承受能力、应急处理能力等素质是否符合拟用职位的需要。大家是否还记得我前面举过的一个招警岗位的例子，那位考生的发型很酷，是个光头，他在回答做群众工作的问题中，对不予配合的群众他采取的办法是直接上门拘捕，采取强硬手段，让群众害怕公权力。从他的观点、态度就可以感知到他的心理，感觉到他对情绪的把控能力，这是一位情绪自控力非常差的考生，性格粗鲁、做事鲁莽、不计后果，且缺乏对群众应有的感情，如果走上岗位后，当遇到棘手的群体性事件的时候，遇到不顺他心不顺他意的时候，肯定会做出非常出格的事情。一些情绪自控力不好或者心理素质有问题的考生，面对这类压力性题目，在回答时就通常会暴露出自己的弱点，从问题回答内容上，可以看出观点过于偏激，不理性，或者缺乏基本的人性道德；从回答的语言和表情上，也可以看出有的情绪激动，义愤填膺，有的生性固执，据理力争，有的死板教条，不知回转，有的目中无人，冷酷无情，有的内心慌乱，抱怨逃避等等。所以公务员面试，表面考的是你的语言表达和问题处理能力，实际上还有更多深层次的东西，你的人生观、价值观、道德观等等都能够测得出来。对于这种情绪控制力的培养，则更多需要大家注重平时自身内在素质的修炼，心学大师王阳明提倡“知行合一”，你无意中表现出来的言行就是你内心修养的体现，希望大家始终保持一颗纯正的心，做一名有良知，用良知做事的人。在回答这类问题时，要注意感性和理性的结合，用良知来回答，让你的观点充满理性和人性。
以我三次政府雇员面试、两次事业单位面试和三次公务员面试的经历来答第一，面试多了或者人生阅历丰富了，自然就不容易紧张了第二，准备充分了信心增加了，这里包括面试答题，衣着大方舒适等各种准备，这样紧张感就更低了第三，心理暗示也很重要，比如考官都是你不认识的人，你心里暗示自己，答得再差他也不认识你，面试完各走路，不怕丢脸，再比得失心不要太重，少考虑那些客观上改变不了的东西第四，小动作也可以缓解紧张情绪，比如面试前上个厕所，洗一下脸清醒一下，进门前缓缓地深呼吸几次，敲门的时候心里暗念：爷来了！以上效果都会很好，可以试 下。还有更多公务员面试问题，可以上值乎向我提问。
找相关真题，找几个朋友，最好是考友，现场模拟考试，最好能录个视频，你可以回去自己看自己的表现，让别人挑你的毛病，针对自己的不足，不断反复练习，最后达到“脱敏”！还有半个月我也要面试了，共勉！
今天我们谈面试。面试，分为结构化面试和无领导小组讨论两种。 第一种形式被称为“相马”，第二种则更像是“赛马”。许多单位会将两种形式的考察都放在面试环节中，这也是非常科学可以完整考察一个人综合素质的方法。作为极简主义爱好者，我永远长话短说，所以我不会事无巨细的介绍面试，我只谈谈对于备考的一些想法。如果以国考作为目标，现在还只是笔试备考阶段，但是分数出来进面以后再做准备，来得及吗？面试考察的并不是你花一个月两个月准备的效果如何。从结构化面试里的综合分析题来说，它考察的是一个人求学阶段以来的综合素养，对问题的分析能力，透过现象看本质的能力，能够从一个点散发到几个点的散发性思维，能够将繁杂的几个点规划提炼到一个点上的归纳总结能力，能够对自己的观点举例、辨析的论证能力。凡此总总，至少需要半年以上的功夫才能有显著提高。短期备考的公务员面试，其实老师一般是将你已经掌握的知识帮助你充分挖掘出来，并且训练你说话的语气、方式，甚至帮助你培养自己的逻辑论证能力，这些效果如何，一看你的积累，二看你的悟性。现在我们主要精力还是在笔试，但是对于面试，我觉得还是应该结合申论来做一些积累。学习申论推荐的书籍比如《半月谈》、《南方周末》这些对面试同样有用，而像微信订阅号“人民日报评论”你就更不应该错过。与此同时，我强烈推荐去看看“罗辑思维”这个节目，可以把罗胖以前关于社会热点问题的讨论好好研究一下，就当是每天笔试学习后的一种放松，罗胖旁征博引的材料你也可以用心积累，转化为自己的储备。关于无领导:无领导相比于结构化，多考察了一个东西，那就是情商。（情商不可提高，反正我没办法）就我接触过的例子来看，能够在无领导小组中表现出色的那几个佼佼者，无一不是名校报考热门岗位的毕业生。当然，如果点背和一帮奇葩在一块，那如何能够顺着奇葩的思路达成目标，也是没有办法的事情。关键是面试官会理解你跟这些奇葩不一样而不是把你们归为一类，那就善莫大焉了。最后，有空还是要多读书啊。以下是私货时间，给大家推荐一本《李光耀论中国与世界》。希望大家能够从这本书里思考从提出改革开放到以依法治国为主题的十八届四中全会，这些国家大政方针里面的内在联系。面试：三观 颜容 言谈 心智 四者都要到位。这是我最有心得想和诸位分享的。我举一个例子，在国考面试前，我和很多同学每天都在长跑健身，从大学毕业那种酒肉的生活中解脱出来，培养出一种健康活泼向上的气质。这个方法，也是前几届师兄流传下来的，因为我校的毕业生去面试整体气质都好出一截。笔试其实是“术”的层面，而面试则上升到了“道”的高度。 实话说，到了国家部委级的面试，有些哲理辩思类的题目和即兴演讲这种，考察的并不是你面试准备的情况，更多的是需要你在求学阶段到面试至今有着自己深厚的积累，并且通过合适的方式将这种积累展现出来。厚积方能薄发，从这个角度说，任何时候准备面试都不算早，当然，如果拿到了面试资格，更应该努力一搏，展现自己的实力。具体操作，非常欢迎私信咨询本人。 （每天下班后我会第一时间回复，笔试问题免费免费免费！面试看情况）为何免费：千金难买我乐意！
本人对于回答笔试问题不收一分钱，只是爱好，希望更多有志青年投入这项工作。
紧张是在所难免的，一般面试进去时有几分钟的思考时间，这个时间就是最好的调试过程。我有过面试内场工作人员经历，考官真没想象那么吓人，面对那么多的考生，他们也只想早点完事走人，so??你把他们想象成一群蓝精灵就行了。
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