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65岁老人刻苦练习花式轮滑及独轮车等
　　晨报讯(记者 党兆昱)单脚站在行进中的自行车后座上，同时伸开双臂做出飞翔的动作。
　　做这个“高难度”动作的不是杂技团的演员，而是一位65岁的老爷子。
　　7年前，他还只是于洪区杨士乡上沙村的一个普通农民。
　　会20多项绝活 要挑战全世界
　　“我要挑战全世界！”这是65岁的老人王世春今年最喜欢的一句口号。
　　7年前，王世春还在地里忙着种菜。一次在电视上看杂技团演出，迷上了杂技演员帅气的杂耍动作，于是，王世春决定刻苦练习。
　　昨日，王世春说，现在他已经会玩20多项绝活了，包括花式自行车、独轮车、花样滑板、花式轮滑、还有9米长杆转球等等，这些项目大多数都是自己琢磨出来的。
　　11时15分许，王世春搬来了“家伙”，在劳动公园的广场上开始了当日的“首场演出”。他跳上自行车，站在自行车横梁上，抬起一条腿，做飞翔的动作。这项技术，他已经练到极致了。
　　不一会儿，广场上就围满了人，很多人对老人的表演赞叹不已。
　　现在每天没事的时候，王世春就在劳动公园和空旷的广场上练习，然后表演给公园里的游人看。
　　“我给别人表演也不图什么，就是希望大伙都能高兴。锻炼真的对身体特别好，我这一练上就上瘾了。”王世春说。
　　王世春表示，最难的是最开始压腿的训练，最严重的一次，是在做一个将腿“劈开”的动作时，由于用力过狠，直接拉伤了筋骨。
　　怕危险 88岁老父亲威胁砸车
　　对于王世春喜欢的这些杂耍项目，他88岁的老父亲有自己的看法。
　　一开始，王世春的老父亲非常反对儿子做这些高难度动作，主要原因还是王世春的一次“刺激”挑战。
　　2008年，王世春突发奇想开始挑战滑轮“冒险”，他自己编排一个动作：趴在滑板上从行驶中的汽车下穿过。这可吓坏了王世春的老父亲，“这不是不要命了吗。太危险了！不能练！”
　　不久之后的一件事，让王世春改变了想法。
　　王世春说：“有一次，我趴在一个滑板上，当时滑板的速度特别快，我等看准的时候，突然就从一辆拖拉机底下钻过去了。结果把那个司机给吓傻了，下车腿还在哆嗦，在路边很长时间没缓过来。”
　　从那以后，王世春不再那么冒险了。
　　王世春几乎每天晚上都来公园广场。因为滑板、独轮车、铁杆这些东西都很重，而自行车更是不好拿，王世春给自己买了辆汽车，好好练习。
　　“他再继续练杂耍，就砸了他30万的车。”王世春的老父说，“很多动作太危险，很担心。我说他，他也不听我的。”
　　王世春和爱人有一儿一女，现在都已经成家立业了。还好，儿女对他喜欢的这些运动项目并不反对，认为只要老人喜欢，开心就好。
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载入中，请稍后......　　转眼间就到了夏季，每当傍晚时分，不论你走进哪个广场或是公园，都可以看到一群“轮滑宝贝”，专家提醒，轮滑等负重式运动不宜低龄化，不利于孩子的骨骼生长。　　现象　　“挫折锻炼”　　让轮滑受捧　　随着夏季到来，气温越来越高，每当傍晚时分，大大小小的广场和公园里都会出现一群“轮滑宝贝”，吸引了不少家长和孩子驻足观看，年龄越小的孩子受到的关注越多。　　在长春公园内，一位妈妈表示：“我家孩子6岁了，在这些学轮滑的孩子中，是学得比较晚的。看那个小小的，今年才3岁，虽然总是摔倒，但很坚强，并且孩子年龄越小，学得就越快。”“是呀，现在的孩子挺可怜的，像我们小时候，可以在外面随便跑，腿被摔得冒了油都是家常便饭，而现在的孩子，谁敢把他们放在外面去玩呀？到处都是车，要不就都是灰。所以，让孩子到公园里学学轮滑，除了锻炼身体外，也是希望他们面对挫折时，可以勇敢一些。”另一位滑轮滑的家长说。　　分析　　5岁以内的孩子不宜学轮滑　　在南湖公园西门的广场上，玩轮滑的宝贝们像一群小精灵一样环绕着广场，地面上还排着蛇形的小障碍物，孩子们小心翼翼地绕过。同样穿着轮滑鞋的教练介绍说，从五一过后，每天都有学习轮滑的新学员，年龄主要集中在5—7岁，但三四岁的孩子也非常多。　　很多家长让孩子学轮滑，除了锻炼身体，主要就是练练胆儿，希望能坚强一些。　　学轮滑对孩子来说，好处那么多，有没有不利的方面呢？　　吉林大学第二医院骨科、吉林省脊柱外科治疗中心医学博士、副教授、硕士研究生导师付长峰表示，轮滑是一种协调性的运动项目，需要孩子的身体具备相当的平衡感及下肢协调控制能力，否则在如此快速的运动中，发生危险的可能性极大，一旦伤及骨骺，将会影响孩子的最终身高，甚至造成双腿发育不均。　　而5岁以内的孩子，骨质偏软，绝大多数不具备这种协调性和平衡能力，虽然戴着护具，但也会因为用力不当而造成肌肉、骨骼的损伤。　　儿童更应锻炼协调性灵敏性　　付长峰介绍说，14岁以内的孩子称为儿童，他们的循环系统、呼吸系统、神经系统及运动系统等尚未发育完全，精神注意力、精细动作能力、肌力及心、肺功能等都较差。　　在此阶段，运动或适当的体育训练有助于增进全身协调性、增加肌肉力量、促进心肌发育、增加肺活量并加速身高的增长。　　同样性别、年龄的儿童，经常参加运动的，身高可能会多增长3-6cm。但在选择运动项目时，应避免参加单一锻炼上肢或下肢的训练，避免造成躯干或肢体发育的不均衡或某一部分运动系统的损伤。　　家长可以让孩子适当参加几项体育活动，待发育基本成熟后，再进行专项训练。而对于儿童时期的孩子，运动锻炼应以协调性及灵敏性为主。　　需要特别提醒家长的是，不论为孩子选择哪些运动项目，在运动前都应充分热身，尽量不要为孩子选择负重大的运动项目。　　轮滑或让孩子产生惧怕心理　　对于孩子的运动选择，付长峰介绍说，家长应从孩子的兴趣出发来选择合适的运动项目，不要让孩子对体育锻炼产生逆反心理，一旦造成骨骺软骨的损伤，将影响正常身高增长，甚至抑制儿童生长激素分泌，影响生长发育。　　对此，吉林大学第二医院儿童保健门诊邢杰教授也表示，太小的孩子不适合做轮滑运动，一是不利于孩子的骨骼发育，尤其是长时间一个姿势，不利于骨骼生长，也存在一定的危险。　　更重要的是，年龄小的孩子运动技能还未成熟，在学轮滑时由于摔倒、疼痛这些不良刺激，再加上操作技能掌握的比较慢，常常受挫，容易使其以后对学习新事物产生惧怕心理，感觉自己没有别人聪明，不利于孩子的心理发育和自信心培养。　　建议　　游泳挺适合孩子　　除了轮滑外，游泳、乒乓球、羽毛球、跑步等运动都吸引了家长们的目光。那么，哪些运动对孩子的生长发育最有利呢？孩子的骨骼发育究竟是什么样的呢？吉林大学第二医院骨科主治医师孙莉介绍说，游泳是水平位的运动项目，靠浮力进行，对身体的各个关节都没什么负重，是一项非常健康的运动项目，建议家长为孩子选择。而轮滑、跑步、乒乓球、羽毛球则是负重运动，不建议5岁以内的孩子选择，处于儿童期的孩子也不宜长时间锻炼，否则容易发生胫骨结节骨骺炎。　　人体的骨骼就像一座建筑物的钢筋支架一样，支撑着我们的身体。小儿的骨骼中各种成分的比例与成人有所不同。成人的骨骼中，有机物约占1／3，无机盐约占2／3；而小儿的骨骼中有机物和无机盐各占一半。所以，小儿的骨骼特点是柔软、富于弹性、韧性好，所以容易受到外力的影响而发生变形。如长期用裤带或松紧带束缚胸部，会影响胸廓发育，发生肋骨下部凹陷；不正确的坐立姿势、写字姿势及背书包姿势，都可能造成驼背或脊柱侧弯等。　　注意　　甜食影响孩子骨骼发育　　孙莉介绍说，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，其次是6-10月份。　　所以，在5-10月份里，家长应该适当为孩子增加营养，首先要补充蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、海藻、牛肉、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃，可乐等甜饮料也要少喝，因为糖会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。　　人体的长高，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，在5-10月份，要多补充含钙、磷丰富的食物。多到户外晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要保证充足的睡眠，参加适合的体育锻炼。记者 陈曦
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你可能喜欢轮滑蟹步怎么练啊？_百度知道
轮滑蟹步怎么练啊？
轮滑蟹步练法如下：1.多做单脚滑行平衡练习，必须要双脚轮换的不同方向。2.试着在单脚滑行平衡练习中将身体侧过来点，让你的着地脚有些外分的角度。3.在不穿鞋的时候，试着要不断练习将双脚的外分角度扳成180度以上。建议单次练习的量不要过大，但需要不间断的经常性的练习。4、做的时候人坐在地板，双脚脚面相对（最好脱鞋），双脚尽量靠近身体内侧（裆部），然后在保持双脚脚面相对的前提下，将双脚膝盖尽量的压近地面。压的时候不要用太大力，只需要适当强度的高频振压就可以了（至少每三秒一次，建议三秒两次。），每次时间15分钟，每天至少早晚两次。
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