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太阳把脸晒黑了怎么办
太阳把脸晒黑了可以使用以下方法进行美白修复：1、定期清理老化角质很多人在晒黑之后会有种脸上脱一层皮的感觉，肌肤也变得十分干燥。这是因为被阳光晒过之后造成了黑色素与老化角质的结合，因此要想快速达到美白功效，先要去除这些老化的角质，接下来不要立刻涂抹美白产品，而是先擦上一层乳液，先滋润再美白。2、敷化妆水镇定肌肤当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，所以晒后的肌肤应快速舒缓和镇定，使用具有保湿滋润功效的化妆水，将它铺在脸上，这样可以降低晒后肌肤黑色素的分泌，使肌肤持续镇定，得到最好的改善。3、修复面膜深层护理晚上睡觉前，把脸洗干净后，敷上补水面膜5-10分钟，然后用双手顺着两颊轻拍，这样能有效安抚晒后的皮肤，为肌肤补足流失的水分，对于已经形成的暗沉与色素沉淀则有着巨大的改善，最后再涂上保湿乳液的话，更能帮助肌肤锁水，修复的效果更佳。4、黄瓜牛奶面膜把黄瓜切成薄片，放入牛奶中浸泡五分钟，再敷在晒后的肌肤上，然后再用面膜纸放入浸泡黄瓜的牛奶中浸泡透，再敷在脸上的黄瓜上，15分钟把面膜与黄瓜取下来，洗干净肌肤即可，这这黄瓜牛奶面膜有镇静舒缓功效，帮助修复晒后肌肤，令肌肤重现白皙。5、自制苦瓜美白面膜苦瓜有清热消暑的功效，其实苦瓜还有美白的功效，特别是夏季肌肤被晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴在脸上，然后将面膜纸用矿泉水泡开，贴在苦瓜的上面，15分钟后洗干净肌肤即可，可有效舒缓晒伤肌肤，并防止晒斑的出现。6、饮食美白晒后要多喝水，多吃蔬菜和水果，特别是西红柿，里面含有大量的茄红素可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作，晒后美白常见的食品还有：西瓜、绿茶、坚果、苹果。7、坚持预防阳光就算晒黑也不能放弃防晒，以免越晒越黑，应该坚持每天涂抹防晒的产品，出门一定要备好防晒的工具，全方位保护肌肤，让肌肤快速恢复往日白皙光彩。
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平时应该用防晒霜，晒黑了后用晒后修复冰膜
我卖防晒霜，还送晒后修复冰膜
挺好的效果
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大家好我是当时提问的人，谢谢各位的回答，我当时晒伤后的黑色素已沉淀，现在又很想问问如何恢复曾经的白……&br&&br&大家好现在是日。距离我提问的时间已经过去了整整5年。（我的妈呀五年！！！）&br&2011年我高二，高考期间我们放假，就跟两个朋友去骑自行车，早上出门的时候天还很阴，十一点过太阳居然出来了！从小就白的发亮，不是我吹牛啊，是真的很白，而且晒不黑。就想着晒就晒吧无所谓。结果这一晒，完了。晚上回家成了这样：&br&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&400& src=&/00ec33e0db7dcf94574bc_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&br&&br&&br&……（手动再见）……&br&&br&疼，超疼。但我也没管。过了几天开始脱皮。&br&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&400& src=&/99f360cf4b7acab2d75b24c_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&br&&br&（撕的时候真的很爽）&br&&br&我还是没管。&br&&br&一年之后我去重庆学画画，室友给我拍了一张照片。请看左腿。&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/0ae13c25ecca5b2f2ac1ead4076437ca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/0ae13c25ecca5b2f2ac1ead4076437ca_r.jpg&&&br&&br&&br&再过了几个月：&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/1ae2a10e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/1ae2a10e_r.jpg&&&br&&br&&br&反正就是已经黑了…谁说的脱皮过后就会白了啊！！站出来！！&br&&br&反正我整个高中就在这熊猫腿中度过了。我妈妈说让我拿一个夏天不穿短裤就好了，但是我真的做不到啊…&br&什么时候好的我也不知道（就不放图了现在腿比以前还粗）。从来不用防晒产品，没以前那么白了。（可是跟大多数人比起来我还！是！白！哼）&br&去年年底去了趟三亚，又因为懒得擦防晒霜现在拥有了熊猫臂…………不过发现晒伤之后立马擦了芦荟胶。&br&&br&今年夏天打算开始擦防晒霜了，因为我发现了，任何事后补救，都是徒劳。
大家好我是当时提问的人，谢谢各位的回答，我当时晒伤后的黑色素已沉淀，现在又很想问问如何恢复曾经的白……大家好现在是日。距离我提问的时间已经过去了整整5年。（我的妈呀五年！！！）2011年我高二，高考期间我们放假，就跟两个朋友去骑自行车，早上出门的时候天还很阴，十一点过太阳居然出来了！从小就白的发亮，不是我吹牛啊，是真的很白，而且晒不黑。就想着晒就晒吧无所谓。结果这一晒，完了。晚上回家成了这样：…
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说到日晒这个问题可以延伸出来好多。从源头上讲，不晒伤只晒黑恢复起来肯定是比晒伤（这里指皮肤表面红肿干燥，有紧绷感甚至脱皮、脱屑）容易得多，所以如果要说最好的办法就是不晒伤，涂抹30倍、50倍（关于防晒倍数问题国内和国际的标准不那么统一）以上的防晒霜，而且还要2-3个小时补涂一次。高倍的防晒不一定能防止晒黑，但基本都能不晒伤。那么一旦晒伤了咋办，我有同学夏天在海边暴晒了一个下午，身上什么防晒都没涂，仅仅那一个下午就让他当天晚上以及之后的几天都苦不堪言，后背大片大片的掉皮，新的嫩的皮肤非常敏感，全身刺痛难忍，后来自己涂了复方利多卡因乳膏（表面麻醉剂），才把疼的问题解决，掉皮的事就等慢慢恢复。所以一旦有朋友出现了严重的晒伤，复方利多卡因乳膏疼的万不得已的时候再用，因为表皮脱落，新的皮肤表皮屏障功能很差，容易感染，涂任何东西时间都不能太久，要注意清洁，但是清洁的不能太勤，表面总是湿湿潮潮的更容易加重细菌感染。可以选择生长因子凝胶，促进表皮屏障功能修复，等新的角质层长出来就好很多了。对于日晒之后的“大红脸”——脸上发红发热，有肿胀感，最好的办法就是晒后立即冷敷面膜了，市面上晒后敷的面膜有很多种，只要不是淘宝上1-2块一片一看就不像正规厂家生产的那种，效果都大同小异，其实主要还在“冰”字，低温促进血管收缩，至少红、热、肿的问题都会得到暂时解决。另外多补充维生素C之类的抗氧化剂，似乎可以减轻一点点光损伤，不过除非你每天能吃很多的水果蔬菜，这点对抗作用还是微乎其微的。因此，要去海岛high的朋友或者长期暴露在日照下的朋友，我认为重要度排序应该是防晒、晒后恢复、晒伤恢复。
第一，降温，缓解疼痛。
用凉水冲洗，然后用凉水打湿的衣物覆盖在晒伤处，来降低晒伤的灼痛。记住，要避免极端温度，水温不要太低，冰桶挑战那波风潮已经过去了，不要冰袋直敷。晒伤之后的皮肤应对温度变化的能力受损，太热太凉都不行。
第二，保持水分，不要脱水。
每天饮水八到十杯，以避免脱水和头晕。不要喝那些会让你脱水的饮料，比如碳酸饮料，咖啡，尤其是含酒精的饮料。第三，马上保湿，经常保湿。
用凡士林就可以，在皮肤仍然湿润的时候——比如刚冲洗完或浸泡完就涂上去，这时候会形成一个水分保持膜，锁住水份来加速皮肤的痊愈。不要乱用你自己的保湿化妆品，看看成份，如果含有卵磷脂的可以用。卵磷脂可以在皮肤表面起到粘合剂的作用，把表层皮肤，或者角质层保持在一起。
第四，多吃富含抗氧化剂的食物。
有些食物有助于皮肤修复，并避免进一步的损伤，它们有一个共同点，那就是富含抗氧化剂。包括蓝莓、草莓、李子、豆类、大蒜、菠菜、胡萝卜和花椰菜等。晒伤的皮肤会生成自由基，而自由基会穿透皮肤细胞膜并最终损害DNA，是问题的根源所在；这些食物中富含的抗氧化剂可以抑制自由基的活力，从而降低损害的程度。
第五，保护好水泡，不要挑开！
晒伤之后的水泡可以作为保护下层新生皮肤的“绷带”，让它们自由脱落吧。脱落后要马上在新暴露出来的皮肤涂上凡士林来保湿，每天两到三次，另外要用绷带保护创处，如果不确定水泡有多严重，或者担心感染，那么恐怕要咨询医生了。感染的信号包括红色的晒伤处亚瑟加深，疼痛加剧，或者有黄色的分泌物。一次晒到出水泡程度晒伤会让你余生罹患皮肤癌的风险翻倍。因此一旦有过晒成水泡的严重晒伤经历，要格外注意皮肤的健康状况，必要的时候体检的时候要做一下皮肤检测。
最后，不要让晒伤的皮肤再晒太阳了。
和正常的皮肤比，晒伤后的皮肤更容易被紫外线辐射伤害。要确保出门之前对晒伤过的皮肤采取加强的防护措施，比如涂防晒霜，以及穿上防晒的衣物。
看了很多大神 写了一大堆。其实很简单，这个属于炎症后色素沉着，跟炎症反应有很大的关系，所以当时就得及时使用激素抗炎药。后期去色沉也只能使用维C等药物了，但是时间和防晒是最好的解药。比较经济实惠，还没不良反应，恢复时间长短还无明显差异
芦荟汁敷一下，很管用
推荐一个圣牡丹的冰膜，晒伤之后敷上去，皮肤第二天就看到效果了，而且一整天气色很好，平时也可以用的。
终于第一次答题啦，说一下自己的经历，不一定对广大用户有用，本人刚军训完，刚回来的时候，皮肤不仅晒黑了一圈，脸上还起皮，摸着跟墙一样硬硬的，要知道我可是当了十多年大油田的人，经历过这种痛以后发现还是油田好，我军训回来第一天的时候先敷着保湿面膜洗了个澡，洗完澡以后，明显舒服多了，但是还是干干的，洗完澡以后就吐了一层厚厚的芦荟胶，能在家里呆着尽量在家里呆着，觉得芦荟胶干了的时候就喷一次喷雾，然后再涂一层芦荟胶，因为我的护肤品都是有祛痘功效的所以那几天也不敢用我原来的水和乳液，就单靠着水和芦荟胶成果了第一天，如果一定要出门的话，还是先抹一层芦荟胶，再带上口罩，因为肌肤干干的真的很难受，所以我第一天基本上脸上一直都会有芦荟胶，随身也会带喷雾，这样的话，第二天脸就好很多了，但是第二天早上起来还是硬硬的，本来只是抱着试一试的心态，（这里不是打广告，不想看的可以直接跳过下四行）我原来在屈臣氏导购的引诱下买了花印的一款睡眠面膜，皮肤好的时候那简直是一场灾难，第二天早上起来的时候简直满脸油，但是烂了脸以后，我在第二天晚上还是涂了想试试会不会好一点，结果发现效果出奇的好！第三天起来的时候，脸完全不干，虽然还是没有回到原来的状态，但是已经好很多了，而这三天我坚持中午一片保湿，晚上洗澡的时候一片保湿，芦荟胶基本不离脸，晚上喷喷雾抹芦荟胶抹睡眠面膜，今天第四天。皮肤已经差不多恢复了原来的状态，当然还是没有白，毕竟美白产品基本都有去角质的功能，要是这个时候用了，脸可能就会废掉了，对了，妆也尽量不要化，出门戴口罩就好（本人学生党，日常对生活要求也不是那么高），这个回复只能针对晒伤起皮的肌肤，美白我目前帮不了，等我摸索出来了再回贴吧
避免再次暴露在日光之下。皮肤保护身体内部器官组织不受太阳光照射，太阳光是紫外线的来源，紫外线能损伤细胞。短暂曝晒过度可引起晒斑。长期曝露在日光下，皮肤的表皮增厚，生成色素的皮肤细胞（黑素细胞）产生黑素增加，使皮肤色素沉着。黑素是一种天然的保护物质，它吸收紫外线能量，防止射线穿透深部组织。　　对日光的敏感性根据人种、以前暴露情况和肤色有所不同，但每个人都有一定程度的易感性。由于皮肤黑的人有较多的黑素，他们能更好防御日光损伤，损伤包括：晒斑、永久性皮肤老化和皮肤癌。白化病患者皮肤内没有黑素，即使轻微曝晒也会严重灼伤。白化病患者应自我保护避免暴露在日光下，否则易患皮肤癌。白癜风患者的白斑区不能产生黑色素，暴露在日光下可引起严重局部晒斑。　　- 晒 斑 　　晒斑是因过多暴露于中波紫外线（UVB）引起。根据个体的皮肤色素类型和日光的曝晒量，皮肤出现红斑、水肿和疼痛，持续1小时至1天不等。以后可能发生水疱、脱皮。有些患者可出现发热、寒战和乏力。严重的患者甚至休克、血压降低、晕厥和极度衰竭。
. 预防　　最有效预防日光损害的方法是避免直接受强光照射。衣物和一般窗户玻璃都可滤掉有害光。水不是良好的紫外线过滤器，长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）能穿透30cm厚的清澈水层，因此潜水者或赤足水者也可能受损。云和雾都不是紫外线（UV）的良好过滤器，在有云、雾的天气也可发生晒斑。雪、水和沙反射日光，增加了紫外线对皮肤的影响。　　在暴露于强日光照射前，应涂上含可滤掉UVA和UVB的化学遮光剂软膏或霜剂。很多遮光剂是防水型的，或是耐水型的。一种常用的、很有效的遮光剂含有对氨苯甲酸（PABA）。由于在涂敷后30～45分钟才能与皮肤粘牢，因此，如果涂敷PABA后立即游泳或锻炼出汗就可能把它冲掉。PABA遮光剂对某些人可能有刺激性，引起过敏反应。　　另有一类遮光剂含有二苯甲酮。还有很多遮光剂既有PABA又有二苯甲酮或其他化学物质，这种混合制剂效果更好。有的遮光剂含有物理屏蔽作用的物质如氧化锌或二氧化钛，这些粘稠、白色软膏可阻挡日光，用于范围较小的敏感部位，如鼻和唇部，注重仪表的人可用化妆品将这种软膏调和成皮肤颜色。　　在美国用光保护指数（SPF）来评定遮光剂的性能，SPF越高，保护效果越好。SPF在15以上的遮光剂可阻挡大部分紫外线，而不透明的遮光剂可阻挡所有的紫外线。大多数遮光剂仅能阻挡UVB，但UVA也能引起皮肤损伤。某些最新的遮光剂对阻挡UVA有一定效果。. 治疗　　最初皮肤出现麻刺感或红斑时应立即避免日光曝晒。用冷水湿敷能缓解红肿发热部位的症状，不会刺激皮肤或引起皮肤过敏。口服皮质类固醇可在几小时内缓解炎性反应和疼痛。　　晒斑区的皮肤在几天内开始自行愈合，痊愈需要几周。下肢的晒斑，特别是胫部的晒斑，症状特别明显，愈合较慢。平时暴露很少的皮肤晒斑更严重，因为这些部位色素很少，如游泳衣裤遮盖的部位、足底部、腕部手表遮盖部位。　　日光损伤的皮肤抗感染能力较差，如果发生感染，愈合缓慢。若有必要应给予抗生素治疗。　　晒斑区皮肤脱皮后，新暴露的皮肤很薄，最初几周对日光很敏感。　　- 日光的长期损害 　　成年累月暴露在日光下，使皮肤过早老化，18岁前过度暴露对皮肤损伤最大。虽然皮肤白皙的人最易受损害，但只要曝晒过度任何人的皮肤都会受到损害。　　皮肤深层损害可引起皮肤皱纹和变黄。日光可使皮肤变薄，发生癌前增生（光化性角化病，日光性角化病），常为片状鳞屑，有的增生长期不愈，也可呈黑色或灰色，较硬。日光暴露过多的人患皮肤癌的危险性增加，包括鳞状细胞癌、基底细胞癌以及某些恶性黑素瘤。
. 治疗 晒黑表示健康吗？　　不是！晒黑常常被认为是健康和经常运动的象征，为显示健康而去晒黑实际上是有害的。暴露于UVA和UVB，都能引起皮肤改变或损伤。常常用自然或人造日光浴晒黑的人都可能引起长期皮肤损害。这是不安全变黑。　　治疗的关键是要避免再度暴露于日光，但已受损伤的皮肤不能逆转。保湿霜剂和化妆品有助于掩饰皮肤皱纹，有时试用化学去皮剂如α-羟酸和维甲酸消除长期损伤，特别是较浅的皱纹和色素沉着。虽然对于这种治疗的效果已有报道，但很少有确切的证据表明较深的皱纹能永久消失或皮损痊愈。　　癌前增生可发展成皮肤癌。光化性角化病可用液氮冷冻治疗；但如果增生严重可用含氟尿嘧啶的溶液或软膏涂敷。治疗期间，皮损看上去好像更严重，因为氟尿嘧啶能引起皮肤潮红和脱屑，并灼伤角质层和周围的皮肤。　　- 皮肤光敏反应 　　晒斑和日光损伤需要暴露一定时间才会出现，然而有的人只要暴露在日光下几分钟就会出现异常反应。这些反应包括潮红、脱皮、荨麻疹、水疱、增厚和鳞屑斑。很多因素可能参与了光过敏。　　最常见的原因是服用了某种药物，如某些抗生素、利尿剂和抗真菌剂，也可由下列因素引起，如肥皂、香水、厕所除臭剂（特别是含薄荷或有薄荷或柑橘味的除臭剂）、治疗脂溢性皮炎和湿疹的煤焦油，以及植物如牧草和欧芹中的某些物质。某些疾病如系统性红斑狼疮和卟啉症等也可引起光敏反应。　　某些光敏反应（如多形性日光疹）似乎与疾病或药物无关。有些人即使暴露在日光下很短时间，也会在暴露部位引起荨麻疹或多形性红斑。皮肤光敏反应多见于温带气候的人，常在春季或夏季第一次受到日光曝晒时发生，热带气候的人较少见。
. 预防与治疗　　对光过敏的人应穿上有保护作用的衣物，尽可能避免日光曝晒，并使用遮光剂。仔细回忆过去病史、使用药物史或皮肤涂敷剂（如药物或化妆品）的历史，有利于医生寻找过敏的原因。但找出病因常常是很困难的，有时是不可能的。　　长期使用羟氯喹治疗可预防光敏反应，口服皮质类固醇可较快减轻过敏反应。对某些类型的光敏反应可给予补骨脂素（一种使皮肤对日光致敏的药物），同时使皮肤暴露于长波紫外线来进行治疗。系统性红斑狼疮患者不能耐受这种疗法。
一，冷水或温水清洗晒伤皮肤，清洗过程不要用毛巾用力擦拭，一定要轻轻的。二，冷敷，选择又软轻透的毛巾浸湿凉水，敷在晒伤处。勤洗毛巾，冷敷30分钟。三，蜂蜜牛奶滋养，蜂蜜牛奶的比例1:15，搅匀，拿化妆棉吸取后贴在晒伤处，注意保持化妆棉的湿度，1小时。四，冷水清洗残留，蜂蜜是会帮助保湿、消炎，但不要在皮肤上停留过久，因为蜂蜜的粘性会吸附空气中的灰尘停留在皮肤表层，所以拿掉化妆棉后半个小时后至一个小时内一定要清洗。五，好好休息，相信你自己身体神奇的自我修复能力，保持充足睡眠。六，喝白水，拒绝碳酸饮料、香精果汁等等。七，少吃辛辣和羊肉、海鲜等。八，晒伤皮肤尽量避免再次被晒，出门打伞！减少晒伤处皮肤与衣物等的摩擦。九，在晒伤完全回复之前，尽量不要涂抹任何化妆品、护肤品！！！以上亲测。我是一周前被晒伤，和朋友出去玩，上午十点到下午三点半一直在阳光下暴晒（当天温度23°—33°，晴天）每天重复以上三、四、五步骤早晚各一次，一周内回复至原有肤色。
（有图慎点）前提：我是皮肤本来就有点黑自诩经得晒的妹纸，正在经历人生中第一次晒伤。前几天作死大晴天去水上乐园耍了一天，回去后洗澡不对劲了热水浇在身上疼，然后发现肩膀以及背部裸露一块全红了，皮肤粗糙发烫略疼，来知乎上搜了基本应对措施，采取冷敷擦润肤霜处理，晚上睡觉时背部摩擦床单很疼，挂内衣肩带那个地方最疼。第二天由红变黑，没敢出门，还是疼。第三天去超市买了芦荟胶和泡腾片，干了就抹，四天内用完一盒300ml，泡泡腾片，内衣把肩带拆了，有好转。作死的是第四天去吃了虾，一小时后开始脱皮，特恐怖，我都以为自己得白癜风了，继续涂芦荟胶。图如下：我男票更恐怖，他的背大面值晒伤，爆皮像得了皮肤病一样。我男票更恐怖，他的背大面值晒伤，爆皮像得了皮肤病一样。。。。。今天又去买了一瓶芦荟胶，脱皮的皮肤色差么那么明显了。总结：1，户外耍裸露皮肤一定要涂防晒，我的脸因为一直补涂安耐晒基本没变化。2，晒伤后尽量待在室内，并且晒伤的皮肤尽量裸露。我这几天白天基本没出门，就拿外卖的时候着了一下太阳皮肤就疼3，亲测芦荟胶还是有用的，至少能消炎降温，我男票同样晒伤了，抹了芦荟胶后第二天就不用趴着睡了。4，看了楼上的答案每天喝泡腾片，买的是多种维生素5，不要吃海鲜等发物，晒伤还是有忌食的纯个人体验，最赞的几个答案非常有参考价值。
刚恢复，几天前徒步把脸晒伤了，脸部通红，有红斑，现在基本没事了！建议洗干净脸以后用纱布冷敷，普通水烧开后放冰箱冷却，侵湿纱布敷15分钟左右，一天3次左右，我是两次以后明显见好，这期间最好不要洗脸，擦护肤品
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