作为一个已过不惑，即将知命的父亲。我想说说个人的愚见。如有不妥，只是我一家之言，未免偏颇。请见谅。望海涵。&br&&br&&br&前几天我女儿很认真的问我：爸爸，你对我未来的另一半有没有什么要求？我看着她难得严肃的样子，突然想逗一逗她：就说，至少得比你爹我高，比你爹我帅吧。（如果各位能遇见比我低，比我丑的。请及时购买彩票，定能中大。我这辈子最庆幸的是我女儿的长相随他妈。）。看到她盯着我笑，我知道气氛没那么严肃了。我摸摸她的头说：只要你喜欢就好，爸爸奋斗了这大半辈子，难道给不起我女儿嫁一个自己喜欢的人的底气？她眉开眼笑，也答应了如果有男友的话，一定第一时间告诉我，让我帮她看看。&br&这是一次很愉快的谈话。也是第一次女儿严肃的问我这个问题。&br&我最大的希望，就是我女儿以后会幸福。所有父母都大抵如此，可是走着走着便忘记了初衷。身边也有不少朋友，特别是女儿一方，父母要求对方有房子，几环以内，别墅，复式，或者最少也要多少平米。有车，得是什么什么牌子的。为什么会这样呢，其实很好理解，并不是媒体社会过度解读的势力。想攀高枝什么的。虽不乏也有这种人，但也是极少数。做过父母便最能理解，其实只是想让自己宠了这么多年的宝贝，以后也可以生活的轻松，幸福。别受苦受累，不要为了一日三餐奔波劳累，不要为了房贷车贷饱受压力。想去哪里走走散散心的时候，别被生活绊住了脚，拖累了心。我只是不想让生活的磨难打碎了自己珍藏爱惜这么多年的玉。&br&我这么对女儿说，并不是对我女儿以后的另一半没有要求，相反，我是一个视女儿如命的人。只是我相信她的选择，我自己教出来的女儿，我相信她选择的另一半一定有他的魅力所在。&br&一个人的交友在自由也是受着圈子限制的，她现在正在念研究生，以后有可能还读博士，那么她喜欢上的人也大抵会是这个圈子之内的。家境之于眼界，是有很大关系的。所以只要他们相恋，至于家境，父母何必在意。一定是有更耀眼的地方，让她忽略了他衣着的朴素，容貌的瑕疵，生理的高度，家境的令人扼腕。你首先相信自己的女儿，相信她的眼光，相信她的取舍。在这之后你只要给出自己的建议即可。毕竟父母这年纪也算历经人世沧桑，你只要多接触多相处即可触到这男孩的真实。就算她喜欢上了大学毕业生，高中毕业的甚至初中，那又如何？既然她能喜欢上，也证明这男孩身上有他的光芒点一定能弥补这些社会认定的学历所带来的不足。&br&其实父母最错的恰恰是没能传达给女儿我最希望的其实是你幸福就好，把外在条件咬的太死，甚至以你在跟他交往我就跟你断绝关系为要挟，后果就是女儿觉得自己男朋友什么都好，只是时运不济生在一个不那么富裕的家庭而已，如此，你们的关系就以对立。就算你真的识出这男孩就是个人渣，你女儿也会认为是为了拆散他们所说的谎话。&br&还有一点，我认为很多父母的反对并未生效之外。最大的害处是给足了你女儿不尊重别人的底气。你女儿会想：你看，你们家这么穷，我都不在意，你竟然敢不变着法儿讨好我对我好，我父母当年那么反对我嫁给你，我都坚持嫁给了你，你怎么还不感恩戴德，卑躬屈膝。竟然连我的小脾气都忍受不了，还跟我吵架，还跟我闹脾气。其实，这才是夫妻间的大忌。我不会给自己女儿这样的底气，这是给她指了一条如何毁了自己幸福的路。&br&这社会太浮躁。对财力太过认真太过执着。对成功的定义以财力判断，这样真的太过狭隘。&br&对于&a href=&///people/cddf0c2fdd82& data-hash=&cddf0c2fdd82& class=&member_mention& data-tip=&p$b$cddf0c2fdd82& data-hovercard=&p$b$cddf0c2fdd82&&@冰镜&/a&的答案，谢谢你告诉我们父母这些，你的答案更坚定了我在女儿的婚姻中只作为一个建议者的&br&的决心。我不想让我的宝贝因为我的反对活在痛苦中好几年后再妥协，我一定会第一时间对我的宝贝说，好啊，那让爸爸再观察观察。既然你这么喜欢的人，怎么可能连我这一关都过不了？这不是也实现了我拖延观察的目的，还不会引起女儿的反感。我以后的建议，哪怕不同意。她也不会认为我只是认为这个男孩家境不好就否定了他的一切。她一定会认真的对待我的看法，你认为呢。还有就是我有一些不同意你的，我认为你的观点似乎在说看我嫁的穷小子如今有钱了，我幸福了，也就是说你其实潜意识里认为钱是重要的在择偶中。而做父母的则是希望我女儿要一直幸福才好，当然物质条件好了更好，但我希望她在精神上永远富足。就算若干年后，她没有达到你物质生活的高度，我也希望她仍旧不要抱怨，坚信自己的选择，幸福下去。&br&&br&&br&&br&其实作为一个父亲，父母一开始就告诉女儿你要嫁个怎样怎样的条件。其实说白了就是要嫁个怎样怎样的家庭，虽然也决然不是没有一点道理。你却忘记了，你女儿其实要嫁的人是她的丈夫。&br&啰嗦了这么多。诸位也别嫌我俗气，我也希望我的女儿选择的那个人，家庭好，父母恩爱，家庭和谐。如果能有财力帮他们小两口置办房产车产，给他们提供舒心的物质，这再好不过。不过，人可不能太贪心。只要是我女儿喜欢的人，只要这个小伙子值得我女儿喜欢。这些由我来提供又未尝不可。再不济，让她们自己去奋斗又未尝不可。其实父母以为的幸福啊，儿女还不一定领你的情呢。是你嫁女儿，但女儿属于她自己。&br&&b&如果你爱她，尊重她的选择，给她你力所能及的建议。告诉她，如果错了。就算是婚姻也可以回来，别怕，这里还有人拿你当宝。&/b&&br&&br&&br&暂时就想到这些，谢谢诸位观赏。祝好。若有不足，也请给予建议。若能有女儿这一代的人谈谈看法让我看到自己的不周到，也是不胜感激。&br&&br&&br&更新部分：&br&尽量平静的描述。&br&这是我爸用我账号回答的。开始是匿名状态。后来我发现了，取匿了之后很多人私信我说很多难听的话。我不知道哪里刺痛了你们，要私信来发泄才算完。也是不堪其扰。&br&默默的写一些自己的答案。给自己喜欢的回答点赞。过平静的不被人关注的生活。这才是我来知乎的目的。&br&所以有匿名啦。但没删答案。&br&望谅解。谢谢你们的评论。爸爸我也问过啦。还是不喜欢在网上写答案。如果他以后不这么忙的话。会让他试着回复。&br&就这样。谢谢你们喜欢他。我很高兴，也很骄傲。&br&感谢各位，也希望谅解！
作为一个已过不惑，即将知命的父亲。我想说说个人的愚见。如有不妥，只是我一家之言，未免偏颇。请见谅。望海涵。 前几天我女儿很认真的问我：爸爸，你对我未来的另一半有没有什么要求？我看着她难得严肃的样子，突然想逗一逗她：就说，至少得比你爹我高，…
来来来~是时候上这个视频了~&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2294852/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10大史上最逗比的武器发明 @柚子木字幕组&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&看不了视频的~我简单总结一下：&br&&br&1. 气球炸弹&br&&br&&img src=&/bc6b7d8e707d8e38ce3438faf947f3af_b.jpg& data-rawwidth=&331& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&331&&&br&&br&“&i&飞得高高越远越好~&/i&&i&剪断了线它就死掉~&/i&”&br&&br&二战日本在气球上绑了燃烧弹，利用高空气流送到美国本土，然后降落下来爆炸。&br&然而并没有什么卵用。&br&9300颗气球炸弹里面只有357个命中了目标，其中有很多没能爆炸。&br&两枚飞回了日本。&br&&br&2.粘性反坦克手雷&br&&br&&img src=&/eab667eec617ac406dfa8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/eab667eec617ac406dfa8_r.jpg&&&br&“&i&班长！你骗我！这炸药包两面都有胶！&/i&”&br&&br&二战英国出品，目的是扔出去后粘在坦克上爆炸。&br&然而并没有什么卵用。&br&因为实战中坦克太脏，根本粘不上去。&br&后来的建议是让士兵躲起来然后手动粘到敌军坦克上去。&br&然后他们有五秒时间可以跑路。&br&前提是手榴弹没有粘在衣服上。&br&&br&3.圆形战舰&br&&br&&img src=&/c153cdd63b7fd201ff7b87_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/c153cdd63b7fd201ff7b87_r.jpg&&&br&&br&&i&“不转不是中国人&/i&”&br&&br&沙俄在打土耳其的时候开发的圆形战舰。&br&然而并没有什么卵用。&br&因为一个炮管开火的时候整条船会旋转。&br&以及遇到海流船会失控旋转。&br&全船人都晕了。&br&&br&4. 空气炮&br&&br&&img src=&/1ab68dd816b1c40e1b51884_b.jpg& data-rawwidth=&394& data-rawheight=&245& class=&content_image& width=&394&&&br&&br&&i&”救救我啊！哆啦A梦！“&/i&&br&&br&二战德国设计了发射压缩气体的大炮。&br&可以在200米外击穿2.5厘米厚的木板。&br&然而并没有什么卵用。&br&因为飞机不是静止的木板。&br&而且这个炮有十米长，十分好炸。&br&&br&5. 鸭掌手枪&br&&br&&img src=&/f75dd30b5ce7d83eb80c2e0_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/f75dd30b5ce7d83eb80c2e0_r.jpg&&&br&&i&”咕呱咕呱~真呀真多鸭~“&/i&&br&&br&19世纪的船长见很流行的手枪。&br&有四个散开的枪管，像鸭子脚。&br&一次可以攻击四个目标。&br&然而并没有什么卵用。&br&因为吧，这个手枪。&br&无法攻击正前方的目标。&br&&br&6.枪盾&br&&br&&img src=&/48b0e4cd65ce80c9f2a4dac00d940657_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&911& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/48b0e4cd65ce80c9f2a4dac00d940657_r.jpg&&&br&&i&”借我那把枪吧 你说你用不上那玩意去杀谁“&/i&&br&&br&基本上就是在火枪头上套了个金属盾牌。&br&亨利八世的护卫配备了一百把这玩意。&br&然而并没有什么卵用。&br&因为盾实在太沉，根本没法好好举起来瞄准。&br&&br&7. 潜水坦克&br&&br&&img src=&/4c619ded050_b.jpg& data-rawwidth=&755& data-rawheight=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&755& data-original=&/4c619ded050_r.jpg&&&br&&br&&i&”子非鱼，焉知鱼之乐？”“&/i&&br&&br&二战德国出品，把普通坦克做了防水处理。&br&目标是潜水渡过英吉利海峡。&br&然而并没有什么卵用。&br&首先坦克翻不过海底的大石头。&br&其次只要一停下就会陷进泥沙里。&br&乘员就只能游泳逃跑。&br&&br&8.胡醚&br&&br&&img src=&/d52efac3c6a_b.jpg& data-rawwidth=&734& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&734& data-original=&/d52efac3c6a_r.jpg&&&br&&br&&i&”想念你白色袜子~和你身上的味道~“&/i&&br&&br&二战美国为法国抵抗组织开发的强力臭味喷剂。&br&特点是特别臭。&br&而作用是用来喷在目标身上羞辱（对的你们没看错）德国占领军军官。&br&然而并没有什么卵用。&br&首先，它的作用是，比如说，羞辱。&br&其次，喷这个东西的人会变得一样臭。&br&&br&9. 呕吐射线&br&&br&&img src=&/e57e8a35b334b0bff37a0c1_b.jpg& data-rawwidth=&745& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&/e57e8a35b334b0bff37a0c1_r.jpg&&&br&&br&”&i&旋转~跳跃~我闭着眼~&&/i&&br&&br&美国投入八拾万美元开发的光线枪。&br&通过发光二极管的光线，可以让目标头晕、恶心、呕吐。&br&然而并没有什么卵用。&br&因为，想防御这个射线。&br&只需要闭上眼睛就行了。&br&&br&10.反坦克狗&br&&br&&img src=&/58c7c8e6f0cfee2edc22ce0_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/58c7c8e6f0cfee2edc22ce0_r.jpg&&&br&&br&&i&”我真是日了狗了！“&/i&&br&&br&著名苏联产品。&br&二战时期苏军训练的自爆反坦克狗。&br&基本原理是训练狗背着炸药包跑到德军坦克下面自爆。&br&然而并没有什么卵用。&br&首先，训练狗的时候并没有使用移动的坦克。&br&其次，狗被枪炮声吓到了很多都跑回壕沟去炸了自己人。&br&最后，据说，苏军是用自己坦克训练的狗。&br&苏军坦克用柴油，而德军坦克用汽油。&br&狗子们不熟悉德军坦克的味道。&br&打起来纷纷往自己坦克下面跑。
来来来~是时候上这个视频了~
看不了视频的~我简单总结一下： 1. 气球炸弹 “飞得高高越远越好~剪断了线它就死掉~” 二战日本在气球上绑了燃烧弹，利用高空气流送到美国本土，然后降落下来爆炸。 然而并没有什么卵用…
2001年的秋天的一个上午，我坐在医院的凳子上，等着第三个检测结果出来。&br&&br&这个是号称全湖南省最牛逼的医院，不会比你见过的任何一家医院要差，“南湘雅，北协和”，人们是这样称呼他。&br&&br&然而医院里的条件无比简陋，蓝色的凳子泛起了黑色，时不时有一张移动病床推过来，上面的人不知道是死是活，干枯的身上插满了针管，看着就叫人难受。空气中泛着一股消毒水的味道，我从小学第一次经过医院，就把他称为“死亡的味道”，因为闻到他的时候，我会感到离死亡只有咫尺之遥的距离。&br&&br&坐在那里的我也许没有想到，之后的很长一段岁月，我都将在这种环境下度过。医院里的味道令人窒息，让人感到恶心，在这种环境下，你什么都做不了，你只想时间啊快点过去，等到看完医生，你就能马上离开这个该死的地方——这些，就构成了我，对青春、对时间的理解。&br&&br&差不多一年之后，我的病痊愈——至少在检验单上是这么写着的。医生告诉我，可以出院了，我可以像一个正常人一样生活。&br&&br&然而这并不是一件值得欢呼雀跃之事，对于我来说，这仅仅是另一个开始——表面上的痊愈并不代表着真正的痊愈，身体还是有很多的问题。&br&&br&比如有一种病就很奇怪，我的身体开始很喜欢出汗。&br&&br&这是一种不自然的出汗，只要稍微有点觉察，就会感觉得出来。&br&最严重的时候，当还在早晨，别人还是刚醒来的时候，我就开始出，太阳还没出来，脑袋上汗水哗啦啦地掉下来，把我的头发都弄得稀乱，像刚刚洗了个澡。&br&我光是站着不动，就已经满头大汗。这种出汗伴随着的是极度的疲乏感，有些像泡菜的时候，水从里面出来，而白菜本身，开始慢慢地变黄、枯萎。&br&我需要的是赶紧去睡一觉，补充下精力。刚睡醒的时候会还好，但这种好景不长，维持不了太久，便又感到极度地疲乏。&br&&br&我跑去看医生，连续看了十几个，他们穿着白大褂，叫我去做各种检查，查到最后，他们跟我说：“你的病，没什么，要放松心情，别太紧张，紧张就容易出汗。”&br&&br&还有个医生，非常坦然地向我灌起了鸡汤，介绍起“阿加西”的故事：“你知道吗？那个网球运动员，他的出汗量是普通人的2倍多，很正常啊。医生还说，他如果没出这么多汗，就到不了这个水平，因为那证明你没有付出什么努力。”&br&&br&我一听就来火，然后扭头就走：“庸医。”&br&&br&从来没有人承认过，这是医学的局限性，或是自己的无能，导致了这种问题解决不了。我唯一见过的一名医生，是一位年轻的女中医，她对我说：“你的病，我治不了，恕我的医术有限，还请你多多原谅。我介绍你去一个医生，你去他那儿治吧。”&br&&br&身体的虚弱带来的不仅仅是身体本身，更是对于时间理解的匮乏。&br&&br&很多次，我从起床的那一刻起，就盼望着快点日落，只有等到日落，我就可以回家休息了。&br&在这个等待的期间，不安和焦虑时刻萦绕着我，有可能是心理的原因，但是大部分，都是生理的因素。两者交杂在一起，最后导致了永无止境的焦虑。&br&因为我总感觉自己精力不够，疲乏，累，所以我祈盼着时间赶快过去，快点到天黑，我好休息一会儿。&br&&br&我记得有一个夏天，我待的办公室全是玻璃做的——他们把办公室用玻璃隔起来，好让空调更好地制冷，同时老板也能在外面清楚地观察到，里面到底在搞些什么。&br&我就每天站在里面，来回踱步，感觉自己像一条困在玻璃缸里的金鱼。&br&偶尔的，我也会出去透透气，但没过多久又不得不进来——外面太热了，不用多久我就会像洗了个澡一样——这就是长时间以来我的状态，大多时候，我仿佛是在水底潜泳，只有极少数的时候能出来透一口气，不久又要折回。&br&&br&对时间理解的匮乏不限于此，还有的时候，别人站在我跟前和我说话，我表面上随声附和，却完全不知道他在说些什么——我的注意力完全不能集中，我真希望他们不要再来打扰我，但迫于形势，我又不得不非常礼貌地敷衍着他们。&br&我嘴里嚼着山珍美味，却浑然不觉——我只想这段时间快点过去，然后好好地休息一下，口里没有任何胃口。&br&我甚至在跟一个女孩约会的过程中睡着了，醒来时，电影院已经散场。她扭过头来问我：“刚才是不是睡着了？”我当然说没有。&br&&br&后来，我在别人的倾诉声中，才逐步的知道，这个世界上并不只有我一个人患有这些隐疾，还有很多人，都一直饱受着慢性喉炎、胃痛、失眠、抑郁症的困扰。&br&&br&然而这些，并不阻碍我对于时间的理解匮乏这一事实。&br&&br&由于对当时经历的匮乏，现在，我站在30岁的关头，开始回忆我从18岁到30岁这段时间时，竟然很难想到什么深刻的记忆。 &br&&br&在大学里，我很长时间都是一个人度过。我很少去上课，我对老师照本宣科似的教学方式厌烦之至，对同学的印象也因此而淡漠，尤其是在这么多年的离别之后，更是没什么印象。&br&我唯一印象深的，是班里一个老是逃课的家伙，我一个学期见到他，只有两次：报到、期末考试。我对他的生活比较好奇，因此对他的印象也尤为深刻。&br&&br&出了大学，更是和同事之间没什么交集。身边都是一些家庭主妇、功利主义者、工人，没有太多的兴趣爱好，我也并不想陷入复杂的人际关系与争斗当中。&br&更多时候，我宁愿一个人坐在宿舍里，喝一杯可乐，躺在床上看一会儿天涯的八卦帖、或者金庸的武侠小说——简直比跟他们聊天有趣多了。因此，在我18岁到30对的这段记忆里，没有什么印象深刻的人，也没有什么特别难忘的事，很多时候，生活不过是一天重复一天。&br&&br&我的记忆，更多的是集中在了7岁到18岁的这个阶段。我记得在电脑室打《星际争霸》里的那些日子，记得第一次遇到女神的那个下午，记得中考之前的那个不眠之夜。&br&&br&我觉得青春里，最残酷的事情，就是他倏忽而过，而你，却和没有过一样。&br&很多次我从梦中惊醒，一觉从床头坐起来，还以为自己是当初那个少年，以为自己还在读书时宿舍里的那张床上。当我回过神来，再仔细想想，原来已经毕业N年了——我简直不能接受这个残酷事实。&br&&br&&b&在我的理解里，最残酷的东西，不是尖锐的砍刀，不是漫长的黑夜，不是鲜血淋漓的画面。&/b&&br&而是一些悄无声息的东西，比如说时间——时间在追着你跑，你不得不前进，你叫着周围的人“叔叔阿姨”长大，终于有一天，一个小孩跑过来，对你也叫了声“叔叔”。你同时也发现，当初你叫”叔叔“的那群人，已经白发苍苍，变成了“爷爷”。&br&&br&而你，作为一个人，一个不想长大的人，最终不得不接受了这个事实，你无力去反抗，只有老老实实的投降。&br&&br&&b&比如说感情，你曾经那么炽烈地去爱一个人，你觉得，只要凭着这一份热情，就能一直走下去。直到地老天荒、海枯石烂。可最后，你终于有天放下。&/b&&br&很多年后，当你路过熟悉的街头一景时，你突然想起来：你曾经和某人经过这里，那天你帮她买了一双鞋，你俯身下去，帮她系好鞋带，她朝你微笑，用少女的眼神，空气中飘满了夏天的风和她的温柔——你以为这一刻会炼为永恒，可终究还是忘记了。&br&&br&这些都是这么的悄声无息，无知无觉。&br&可是当你想起时，哪怕想一想，光是想一想，就会感到很伤感。&br&&br&我曾经在网上遇到过一个女孩，她丢了个瓶子，问：”青春是什么样的？“&br&&br&我回答：”于我而言，我没有青春。“&br&&br&她问：”没有青春？你的人生应该很有趣吧？“&br&&br&她后来一连发了好几封给我，我没有再回。&br&&br&随着年龄的增大，我逐步感觉到了语言的苍白与无力，开始变得沉默寡言，很少再向人提及这些陈年往事。&br&&br&比青春的逝去更为残酷的是，随着年龄的增大，时间将会越来越紧迫，而人们对你的苛求不会停止——相反，会变本加厉。&br&&br&我曾经说过，我们这个社会，是没什么包容的。别人不会因为你是个弱者，就对你另眼相待。&br&家长会认为你不思进取，老板会辞掉你，谈朋友，对方会仔细斟酌你的条件和资源。&br&&br&我记得有一次我病了，然后不小心在上班的时候打了会盹，大概十几分钟。这时老板走了过来，拿着手机拍了个照。&br&&br&下午有个同事跑了过来，他掏出手机，对我说：“给你看个好东西。”&br&&br&他打开的是自己的朋友圈，我赫然看到的是自己打盹的照片出现在了老板的朋友圈里，再配上一句台词：“现在的员工，真是令人感动呢。”同事哈哈大笑，他看起来很开心。&br&&br&然后我又像很多次一样，默默地吞下一口气，当作什么事都没发生过。&br&&br&年轻的时候特别希望得到别人的理解，如今不再奢望。我认为人与人直接要谈“理解”太难了，不要去奢求别人来理解自己。能不让别人来烦扰你，已经是千谢万谢了。&br&&br&就像我读高中时，大半年后痊愈回到学校，我的一个同学跑过来对我说：“你真爽，将近一年不用上课，你看我们，每天还要跑来，累得像贼一样的。“——他根本不懂得，作为一个病人，较之一个正常人，受到的折磨有多大。&br&&br&他们更不知道，2001年的那个秋天的下午，我独自站在广场上，周围人来人往，而在我的眼中，看到的却是这样的场景：底下一片荒芜、天空上的夕阳正在缓缓落下。这和我多年以后站在宿舍的阳台上，抓拍的一张照片如出一辙。&br&&img src=&/794eaa4c2c34e23a36ad30d41a5120ff_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&1840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/794eaa4c2c34e23a36ad30d41a5120ff_r.jpg&&多年以后，当我看一本叫《小王子》的书时，其中的一句话，精准的描述了我当时的心情：&br&&b&那一天，我看了四十四次日落。&/b&&br&&br&事实上，不仅是那一天，在我关于青春的记忆里，很多天都是这样的。&br&&br&完&br&————————&br&1.这篇答案，本是回答几个读者问我的问题：你经历过什么挫折？你是怎么对待挫折的？&br&第一个问题文中已经回答，第二个问题，我已经习以为常了。&br&&br&2.看病的过程非常艰辛，因为涉及到很多隐私，所以就不详述了——但也别说矫情。我不知道那些说“小病”、“毛球大一点事”的人是否看懂了，&b&出汗只是其中一个并发症之一。&/b&&br&&br&3.事实上，我写的这些故事和经历，很多人也有过，只是他们私下里会和我说，而我是摆在台面上说，所以也无所谓勇气没勇气。&br&&br&4.再次感谢你们的关心和阅读，我很好。
2001年的秋天的一个上午，我坐在医院的凳子上，等着第三个检测结果出来。 这个是号称全湖南省最牛逼的医院，不会比你见过的任何一家医院要差，“南湘雅，北协和”，人们是这样称呼他。 然而医院里的条件无比简陋，蓝色的凳子泛起了黑色，时不时有一张移动病…
是无知。&br&&br&就看我们身边，多少人被“青春”这个词绑架，强迫自己去做一些虚荣的事情。&br&&br& “说走就走的旅行”，“永不分手的恋爱”，“再不疯狂就老了”，无数庸俗的大众口号，甚嚣尘上，恶意昭昭。&br&&br&我们本身缺乏水到渠成的真诚。&br&&br&要知道，真诚并非仅是靠不违心就能做到的。 真诚需要对自身对世界有充分的认识，需要完善的知识体架来支撑。&br&&br&想想之前新闻里那个跪在楼下请女友原谅的男生就知道了。人在无知的时候，很容易被自己欺骗，还觉得自己特不违心特感动特真诚。&br&&br&所以那些骚年们，觉得在青春期里真实体验到的发自内心的迷茫、孤独、不舍，很可能都是不自觉夸大的，最初只是源于无知。&br&&br&每日迎风洒泪、对月长吁的少年，恕我直言，你们可能也并没有自己想象中那么多情。&br&&br&——————————————————无语的分割线—————————————————&br&&br&&br&&img src=&/b53264f13cee17d6ae15_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/b53264f13cee17d6ae15_r.jpg&&&br&&br&&br&下午知友 &a data-hash=&efa34fcbcd8b77b& href=&///people/efa34fcbcd8b77b& class=&member_mention& data-tip=&p$b$efa34fcbcd8b77b& data-hovercard=&p$b$efa34fcbcd8b77b&&@岳无羞&/a& 给我看了张图，我直接无语了。 &br&&br&大家想转载此文请联系我，不联系我的也请注明原作者及出处。直接删减拼接后打个引号就拿来发，还是个微博大V，也是醉了。
是无知。 就看我们身边，多少人被“青春”这个词绑架，强迫自己去做一些虚荣的事情。 “说走就走的旅行”，“永不分手的恋爱”，“再不疯狂就老了”，无数庸俗的大众口号，甚嚣尘上，恶意昭昭。 我们本身缺乏水到渠成的真诚。 要知道，真诚并非仅是靠不违心…
不请自来：&br&&br&一般驾车新手或没有上过高速的司机第一次上高速都有紧张心理，这很正常。我开了几十万公里，到现在我上高速都觉得紧张，因为见过的事故太多了，我生怕我上去这一次就回不来了。&br&&br&我想给你一些建议：&br&&br&1: 首先我不知道你是否是新司机，如果是的话，注意交法规定，首先在车后粘贴实习标志，也就是我们常说的新手标，这样以来别的司机会有警惕，也对你会更加宽容些。不过别太得瑟，开得太过分的话，如果是我会跑到你旁边拉开窗户骂你。另外需要注意的是，发证之日起一年内为实习期，驾驶人在实习期内驾驶机动车上高速公路行驶，应当由持相应或者更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同。这地方你应该注意，如果一旦出事故，保险可有的说。&br&&br&2: 即便不是新司机，但是没上过高速头一次上的话，最好还是有个三年驾龄以上以及有高速经验的司机陪同。高速不同于城市环路，也不同于城市内的高速路联络线。我带过几个新司机跑高速，他们竟然问我，原来高速晚上是没有路灯的，这让我很意外，我说你觉得应该都有灯么？他们说八达岭高速都有灯啊。这就是个误区了。我建议第一次上高速，不要跑夜车，收起你那套市内环路驾驶的各种毛病，老老实实规规矩矩的跑。如何规规矩矩的跑，我下面要说。&br&&br&3: 首先出行前检查车辆，特别是 轮胎，刹车，备胎，油，水等，不会换胎的去学，女生的话我没有办法了，因为好多女生真拧不动。特别是轮胎要注意，一般正面扎了钉子补过胎的问题不大，但是严重蹭伤过胎壁的，一定要注意，最好换掉。检查磨损，我见过好多姑娘的车，轮胎都快成光头胎了还在开，你又不是热熔胎，这种高速下遇到水就听天由命吧。玻璃水什么的一定要加满，夏天的话风挡会出现各类恶心的虫子尸体，没有好玻璃水，你不仅看不清路，你还会恶心的半死。带好你的汽车说明书，也就是那一本厚厚的手册，你车的所有问题在里面都有答案，就算你解决不了找别人帮忙时，这本书也有大作用。我帮别人急救过车，但我不熟悉车型，最后还就是在这本手册找到答案。在出行前，要研究好路线，从哪儿上，打哪儿下，要牢记。最好在有个靠谱的导航，然后出行前记好相关高速的救援电话，并关注该高速的官方网站，实时获取高速路况信息。这是准备工作。下面上路。&br&&br&4: 上路后，高速的限速要搞明白，我不要求你跑到限速，但是你也一定不能低于最低时速。每条高速都会表明最高最低时速，如果没有标的话，去看你法培书。千万千万的不要低于最低时速，那样跟你超速导致的危险一样大，害人害己。我见过好多新手在高速上爬行，我一直想把他们拉下来打一顿。两条车道的高速，你就最左边跑吧。如果你离最高限速较远，记得多看看后视镜，在保证安全的情况下主动给后车让路。如果两条车道以上，你就不要到超车道跑了，中间的各车道，你可以放心选择。行车的时候，尽量少走最外侧车道，那是给大车的。很多高速路况不好，外侧车道有很深的车辙，这是大车常年碾压导致的，你会发现你的车轮乱跑，这时把握好方向就行，千万别紧张这没事。尽量保证左方超车，不要到右边超。即便你看到很多人右边超也别去学。超车要坚决，用喇叭灯光等提起前车司机注意后，就要尽快超过去，至于怎么尽快，那是驾驶技术的另外一个问题：“降档超车”。总之超车的一个原则就是，越短的时间内超过去越安全。超车时候，可能会超一点速，这个问题不大，原装车的码表一般都会低于标明时速 5% ，即便你超车的时候超过规定时速 10% 也可以认为是安全的。另外，就是不要跟在大车后面高速的跑，你要在保证安全的情况下尽快超过他，当然堵车这就没办法了。还有就是，尽量不要被大车跟在后面，因为一旦出现紧急情况，你能刹住，它可没谱，被大车追尾的后果，自己可以到网上查查各类大事故。还有一个很多城市司机经常犯的毛病就是超车后并回车道过快，这样无法保证与后车的安全距离，我建议你超车后，行走一会再并回去。另外就是很多朋友提到的 “不要走紧急车道”，这个一定注意，不光是危险重重，而且紧急车道常有大车停留并修车，螺丝等乱七八糟的东西会扎你的胎。而且这是严重的交通违法行为。最后就是注意看标志标线，以及提示警示牌。一般上大桥钻涵洞，都是不准并线且有严格的限速的。很多大桥还有侧风警示，一定要注意。比较著名的是苏通大桥，有时侧风非常厉害，我眼见一个小 QQ 被刮的来回跑轮儿。另外就是 “事故多发地段” 警示牌，我说过多次，这东西不是吓唬你的，是血换来的，你最好提高10分警惕。另外如果真的要紧急停车，人最好别在车上，要站在护栏外，立好警示牌，等待救援。不要在下坡处停车，因为后面上坡的地方看不到你，更不要在弯心后停车，那是找死。如果觉得累，就找休息区或停车区休息，别勉强。不要疲劳驾驶。&br&&br&5: 快出高速的时候，提前并线，那怕你看到还有 1.5km 1km 的时候你就要并到最外侧准备出去了。相信很多事故你也看过，就是因为强行出高速死了很多人。如果真的开过头了，一定不要倒车，一般开几十公里，都能调头回来，几十公里与你自己的命相比孰轻孰重我相信你自己明白。&br&&br&6: 开车是个熟练工种，但是把车开好是个技术活。多动脑子，多总结准没错。&br&&br&祝愿一路平安。
不请自来： 一般驾车新手或没有上过高速的司机第一次上高速都有紧张心理，这很正常。我开了几十万公里，到现在我上高速都觉得紧张，因为见过的事故太多了，我生怕我上去这一次就回不来了。 我想给你一些建议： 1: 首先我不知道你是否是新司机，如果是的话，…
努力的道路有千万条，但归根结底就一句话：&br&&b&&br&不要降低标准&/b&。&br&&br&不要降低什么标准？不要降低自己的标准，不要降低自己在人生理想、学业目标、德行操守、生活习惯乃至生活品味上的标准。&br&&br&由于以下原因，一个二三流大学的学生很容易放弃或者大幅降低自己的标准：&br&&ul&&li&高考本身带来的挫败感&/li&&li&二三流高校学生的身份设定及环境暗示&/li&&li&不称职的老师引发的失望&/li&&li&同学间放任自流气氛的带动作用&/li&&li&……&/li&&/ul&&br&&p&一个成熟的人，他的标准来自于他的内心，而大多数人，则受环境所左右。进入一所不那么优秀的高校，一个年轻人对自己的标准会不由自主地降低以适应这个环境，减少自身与环境的冲突，而这恰恰是致命的。正如以鸡汤成名的我把「大师」作为约束自己的标准且持续从中受益，一个二三流大学的学生，勇敢地以985高校学生中的中档乃至高档水准来要求自己也是恰当的，也一定会从中受益。&/p&&br&&p&其实这个题目本身就源于一个思维方式上的错误，也是自降标准的结果。因为&b&竞争的本意，就是强化差异，而不是抹平差异&/b&。如果你在意的是一个所谓「公平」的竞争环境，那么也就意味着，你会遭遇海量的竞争对手（想象一下公务员考试中不限专业岗位的招考比），你的获胜机会便更加渺茫。即便就业市场做到了（虽然实际上不可能做到）对不同学校背景的求职者一视同仁，但先天的颜值差距和部分先天的智商差距等因素依然会对招聘官的心理产生微妙的影响，以及官二、富二也不会主动把爹灭了来和你同场竞技，所以对于很多人来说，依然存在巨大的不公平。假使把以上这些因素都抹平，追求一种「绝对的公平」，那么就相当于让所有人在一起玩一个抽签决胜负的游戏，就相当荒诞了。&/p&&br&&p&所以，&b&正确的竞争策略不是寻找一个「公平」的竞争环境，恰恰是寻找一个「不公平」的竞争环境并在这个环境中利用自己的优势得利&/b&。严格来说，二三流大学的本科生也是某种不公平竞争环境的受益者，因为「看学校」的现实帮助他们屏蔽了大量的专科生和中学生竞争者。但是这种「不公平」远远不够。你需要为自己树立一个更高的标准，努力达成这个标准，从而有机会挑战一个「更加不公平」的竞争环境并最后胜出。假如某类工作对英语有非常高的标准，并对不具备某些证书的竞争者带有「歧视」，那么你的机会就来了；假如某类工作对编程有非常高的标准，并对不具备某种编程经验的竞争者带有「歧视」，那么你的机会就来了；又假如，某类工作对中国传统文化的掌握程度有非常高的标准，并对无法默写某些篇章的竞争者带有「歧视」，那么你的机会就来了……&/p&&br&&p&最搓的求职者是从大四开始找工作的求职者，希望靠几个月的努力就为自己开启人生几十年称心如意事业的起点简直是天方夜谭。正确的求职策略是从大一开始，给自己树立严苛的高标准，识别「高度不公平」的竞争机会，然后付诸努力。树立严苛的高标准意味着你要屏蔽二三流高校的环境对你产生的「向下拉」的负面影响，识别「高度不公平」的竞争机会意味着你要突破二三流高校学生的身份设定到一个更广阔的空间中去遨游。&/p&&br&&p&一个本来对大学生活充满希冀的大一学生，一旦到了一所不那么理想的大学，当教学环境、师资、同学等让他屡屡失望时，便很容易随之沉沦。一个更高的自我标准，就是抵挡这种沉沦的方法。树立和坚持这种标准，某种程度上就是要你「抛弃」掉自己的学校，抛弃掉「某某大学学生」的自我身份设定。&/p&&br&&p&凭什么「我」一旦进入这所学校，就一定接受这所学校给我安排的一切：校园、专业、老师、同学、身份、自我期待还有命运？凭什么「我」一旦成为了这所高校这个专业的学生，将来就一定要从事这所高校这个专业的毕业生所应该从事的职业，去期待一份两千起薪的工作？凭什么「我」一定要把自己宝贵的青春年华用于忍受一个糊涂蛋老师的照本宣科、空洞说教？凭什么「我」一定要接受周围同学对我的期待去和他们一样浑浑噩噩地混过每一天？……&/p&&br&&p&为什么「我」不能决定自己的命运，像一个英雄一样学习和生活？&/p&&br&&p&由于心中有了更高的标准，「我」可以选择「炒掉」这所学校、这个专业、这些老师、这些同学、这些这些……也就是脱离旧环境，进入新环境，比如「我」可以这样做：&/p&&ul&&li&高度的自律，订立自己的标准，实施自己的计划，摆脱周围的老师、同学的影响；&br&&/li&&li&在线学习，进入最好的学校最好的老师的在线课堂，学习最好的课程，你可以为自己订立某一个标准，比如每学年拿到多少门MOOC证书；&/li&&li&自学并掌握一门核心技能，达到「精通」，注意是真正的精通，而不是写在简历里的那种「精通」；&/li&&li&和最优秀的人在一起，不论是线上和线下，寻找机会去接近高手，和名校的学生交流，参加在线学习组织，看看优秀的人在干什么、想什么；&/li&&li&广泛而深入的阅读，泡图书馆，给自己订立一个标准，每个月读多少本书，建议不低于十本，还要写读后感发到网上；&/li&&li&到知识、科技、文化、商业的核心地带，翻过学校的围墙，去北京、上海（如果你的高校不在那边的话）参观各种展览，看各种演出，听各种讲座，去尝试各种（合法的）未曾有过的体验和经历，而不是每天，教室寝室两点一线吃泡面。&/li&&li&……&br&&/li&&/ul&&br&&p&&b&你心中的标准决定了你可能达成的上限。&/b&一个过低的标准，比如一个「二三流大学学生应该是什么样」的标准决定了你只能走到有限的那一点点高度。一个人最可怕的状态，就是早早地给自己设定一个「我只能是XXX」的魔咒，然后眼睁睁地看着自己的人生去应验这个魔咒。你得明确一点的是，你不是由你的学校所定义的，而是由你全部的心智、勇气、理想和行动所定义的。&/p&&br&&p&如果你发现你和你的环境八字不搭，你要做的，不是去适应你的环境，而是替换掉这个环境。你还需要构造出你的独特性，这个独特性由你的经历、思想、知识、技能等叠加。你不是奢望一个不可能实现的所谓「公平」竞争的舞台，而是寻觅并登上一座「高度不公平」的竞争舞台。&/p&&br&&p&所以，怎样和好学校的人竞争？就是把自己的学校界别扔掉，把那些矫情的委屈、幻灭感、颓废姿态扔掉，从以一个高标准重新定义自己开始。&/p&&br&&p&&b&给自己插播一则广告：我的第一本书《精进：如何成为一个很厉害的人》上市啦，在当当、京东、亚马逊、天猫等平台搜索“很厉害的人”即可。&/b&&/p&
努力的道路有千万条，但归根结底就一句话：
不要降低标准。 不要降低什么标准？不要降低自己的标准，不要降低自己在人生理想、学业目标、德行操守、生活习惯乃至生活品味上的标准。 由于以下原因，一个二三流大学的学生很容易放弃或者大幅降低自己的标准：…
&b&致歉：&/b&&br&&b&这篇答案是本人到知乎不久时所发，当时对「转载注明」这个规矩不甚了解，同时答案也没火，因此就一直没有标明，在此道歉。&/b&&br&&b&根据时间戳，目前可以搜索到最早的文章出处为「有意思吧」：&a href=&///?target=http%3A//www.u148.net/article/17354.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&理工科学生终极把妹法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，时间为 17:06，同时该文章亦强调了「转载注明此出处」，故特此注明并全文改为引用格式。&/b&&br&&b&但实际上本文在网上流传时几乎无人标注，即使标注也仅仅加一个「转」字。而且下文版本为最初版本，很多读者在转载的同时会加上自己编的一段，现在最完整的版本可能是&a href=&///?target=http%3A///share/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这个&i class=&icon-external&&&/i&&/a&和&a href=&///?target=http%3A///circle_topic_comment_3885_1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这个&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的合集。&/b&&br&&b&最后，&/b&&b&&a href=&///?target=http%3A///circle_topic_comment_3885_1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这个版本&i class=&icon-external&&&/i&&/a&中的&/b&&b&「尾递归把妹法」系本人添加。&/b&&br&&b&以下为原答案：&/b&&br&——————————————————————————&br&&br&&blockquote&曾经有一位生物学人士，公布了工科把妹第一弹，即“巴甫洛夫把妹法”： &br&每天给你那位心仪的女同事/女同学的抽屉里都放上精心准备的早餐，并且保持缄默不语，无论她如何询问，都不要说话。 &br&如此坚持一至两个月，当妹子已经对你每天的准时早餐习以为常时，突然停止送餐，她心中一定会产生深深的疑惑及失落，同时会满怀兴趣与疑问找到你询问，这时再一鼓作气将其拿下。 &br&此法借鉴了不朽的生物学家巴甫洛夫之“条件反射试验”，故名“巴甫洛夫把妹法”。 &br&&br&生物界良策在前，物理界岂甘人后！今天，就将向大家隆重推出量子论的胜利——“薛定谔把妹法”！ &br&众所周知，为了浅显地说明量子论的概率特性，伟大的薛定谔同志作出过一个假设： &br&一只猫与一种衰变概率为50%的放射物质同放在一个箱子里（此放射性物质一旦衰变，与盖格计数器相连接的小锤就击碎一个装氰化物的瓶子，然后猫就……挂了），如果打开箱子，我们可以知道物质是否衰变，猫是否死亡。而在没打开箱子的时候，这猫就处在一个既可能生，又可能已死的“半生半死”的可怜状态。 &br&这就是：事件在被观察以前，一直处在一个所谓“概率云”的状态下，一旦受到观察，则坍缩为实体。 &br&&br&以上是引言，正文在此： &br&薛定谔把妹法乃是建立在巴甫洛夫把妹法之上的威力加强版： &br&每天早上，你拿出一个硬币抛掷，让伟大的随机性来决定今天是否给妹子送早餐。 &br&这样，当妹子每天打开抽屉之前，都不知道是否有早餐，而早餐的有无乃是一个独立随机事件，完全无法推测。每天的早餐对于妹子都是一个未知的神秘存在，妹子将逐渐为这一神秘的现象所吸引，最终将不可避免的对这个送餐人产生极大的兴趣，你在她的心中蒙上了神秘的面纱。 &br&这个谜一样的男子，这一刻薛定谔附体，带着量子论般深沉的哀愁，让她从此不能自拔！ &br&&br&总结：此帖将“早餐把妹”这样一个物理现象提升到了科学研究的领域，为了深入研究，故开创“早餐把妹学”在此暂设立两条基本假设为公理： &br&1、妹早上必然打开抽屉。 &br&2、妹能感受到可能放在抽屉里的早餐（即能感觉到抽屉里有早餐，且对其做出反应）。 &br&&br&=================================================================== &br&还可以再加强！ &br&把妹这事儿，少了海森堡怎么行？！ &br&测不准把妹法加强补丁如下： &br&如果抛硬币的结果为当天不送早餐，那么就拍一张本来可能送出的早餐图，显示清楚各种食物、饮料、水果的搭配，包括原料表和营养成分表，放在妹子的抽屉里。 &br&如果抛硬币的结果是当天送早餐，那么就将准备好的早餐放到搅拌机里，打碎搅拌均匀成糊状，并包好放在妹子的抽屉里。 &br&这样一来，妹子要么吃得到早餐，但不知道吃的是什么东西；要么很清楚今天早餐食谱，但是吃不到，进而对海森堡的吃不准原理有了更深的体会。 &br&一颗扑通扑通乱跳的芳心就这样在物理学的强大引力场下被俘获了。 &br&&br&=================================================================== &br&心理学把妹法之—— &br&还可以再加强！ &br&华生把妹法和斯金纳把妹法 &br&华生的把妹方法继承自巴甫洛夫的衣钵，仍然是传统的刺激条件反射，但是按照华生的理论，纯粹的行为主义者可以喊出这样一句话：给我一打女同事，我还你一堆软妹子！ &br&众所周知经典行为主义将感觉、知觉、激情、情绪等都用刺激和反馈行为来描述。巴普洛夫的条件反射是基于单纯的神经系统，而华生更注意肌肉与腺体。但不论如何，行为主义者的观念中，是通过转换的手法来“清除”意识的，也就是说，他把一些意识内容转换成身体的内部刺激或肌肉的动觉反馈。 &br&行为主义不在于寻找那种普遍的内省的“妹子”，而在于将一张张白纸塑造成软妹子。 &br&取一定的样本量，在一批女同事/女同学抽屉里都放上精心准备的早餐，并且保持缄默不语，无论她如何询问，都不要说话。（S） &br&另取同样样本量的女同事/女同学作对照组，两组都安装摄像头和外部体温计观察。 &br&在一定时间后，早餐的行为形成之后再从原来的组中挑选一半施以午餐反馈行为，对照组将自动离开，而目标组将继续情绪条件反射的习得。（R） &br&接下来的晚餐习得和夜宵习得就水到渠成了。 &br&不过，缺陷是比较费钱！ &br&不过既然是走养成路线，大撒网的气度就是经典行为主义者的浪漫。 &br&&br&=================================================================== &br&&br&&br&&br&&br&斯金纳的操作行为主义把妹法 &br&B.F.斯金纳，新行为主义的旗手 &br&他对条件反射的进一步理解使得把妹比华生的手段要来得经济而高效。 &br&&br&首先我们来了解一下斯金纳箱 &br&斯金纳关于操作性条件反射作用的实验，是在他设计的一种动物实验仪器即著名的斯金纳箱中进行的。箱内放进一只白鼠或鸽子，并设一杠杆或键，箱子的构造尽可能排除一切外部刺激。动物在箱内可自由活动，当它压杠杆或啄键时，就会有一团食物掉进箱子下方的盘中，动物就能吃到食物。箱外有一装置记录动物的动作。斯金纳的实验与巴甫洛夫的条件反射实验的不同在于：（1）在斯金纳箱中的被试动物可自由活动，而不是被绑在架子上；（2）被试动物的反应不是由已知的某种刺激物引起的，操作性行为（压杠杆或啄键）是获得强化刺激（食物）的手段；（3）反应不是唾液腺活动，而是骨骼肌活动；（4）实验的目的不是揭示大脑皮层活动的规律，而是为了表明刺激与反应的关系，从而有效地控制有机体的行为。 &br&也就是说，强化行为是把妹的手段和目的。斯金纳认为强化刺激不是与反应同时发生的，也不需要先于反应，而是随着反应发生。有机体必须先做出我们所期望的反应，然后得到“报酬”，就能形成一次有效的正强化。 &br&&br&那么如何操作呢？ &br&我们首先看一下TBBT当中Sheldon对Penny的一次实例：当Sheldon发现Penny做出适合自己期望的行为时，就给她一颗巧克力，这就是一次“GOOD Penny”的操作条件，也就是说，我们操作的标志在于“我”对对方有何等的期望，然后才有的放矢地进行操作条件反射和强化的构建。 &br&当然，负强化的操作也可以参见Sheldon对Lenord的“BAD Lenord”的操作示范（喷水） &br&&br&那么推广到把妹法就是这样的： &br&操作1：当你心仪的女同事/女同学在无意之间为你做了一点小事，向你认真地微笑，或者称赞你的时候，就在她抽屉里都放上精心准备的早餐，并且保持缄默不语，无论她如何询问，都不要说话。（她并不知道会是谁放的） &br&原则是：她没有对你示好，就不放，她有一点点好，就通过放早餐（正强化），她如果对你表示厌恶，可以用不动声色的负强化（具体的可以参考她讨厌什么）。 &br&如此以往操作下去（基本上也比较省早餐钱），总之是要比巴甫洛夫来得高效一点。 &br&&br&操作2：当你心仪的女同事/女同学在无意之间来你房间一次的时候，给她以奶茶的正强化刺激。 &br&&br&操作3：当你心仪的女同事/女同学在无意之间触碰到你的时候，给她以巧克力的正强化刺激。 &br&&br&操作4：当你心仪的女同事/女同学在无意之间……给她……的正强化刺激。 &br&&br&………… &br&&br&也就是说，强化刺激是可以无处不在的，但是不论如何，负强化是要慎用的，斯金纳等人也指出负强化的效果很难跟正强化相提并论…… &/blockquote&
致歉： 这篇答案是本人到知乎不久时所发，当时对「转载注明」这个规矩不甚了解，同时答案也没火，因此就一直没有标明，在此道歉。 根据时间戳，目前可以搜索到最早的文章出处为「有意思吧」：，时间为 17:06，同时该文章亦强调…
我最受不了的，是这些电影都打着“纪念我们逝去的青春”这样的旗号。&br&&br&首先我不觉得80后的青春已经死了。 谁给了这几个中年导演给我们的青春下死亡通知书的权力？这种把人骗进放映厅然后给对方开追悼会的行为，不是找抽是什么？ &br&&br&用楼里知友的话来说：青春逝去了的人拍出来的青春怎么会让人感动呢？&br&&br&其次，什么叫“我们的”青春？ 这些所谓向80后致敬的“青春电影”毫无代表性，无一例外都是中年人臆想的产物，编剧以今天的视角去揣测那个年代的人心，自带媚俗滤镜。&br&&br&在这些电影里，一群梳着2015年发型的，30多岁演员扮演的“中学生”们操着台湾腔说着那个年龄不该说的话、做着那个年代不会做的事。本质上只是借了一间教室来演30岁人的狗血故事。这些片子一般都会有一场女主的婚礼，来参加的老同学千姿百态市侩沧桑，我感觉导演就差在屏幕上直接打出一句提示：你们快看啊这一幕多么现实你们服不服吧。&br&&br&一字以蔽之：假。&br&&br&打分低就是骂你假呗。假的东西，你把它拍得再唯美，它依然是假的。就算记忆会骗人会美化过去，我也拒绝承认那就是我的青春。我不知道这些导演都多大岁数，到底懂不懂真正80后的青春是什么样子的。&br&&br&仅就男生而言，绝大部分的80后男生，青春的主题其实只有两个：1 考试，2 游戏。&br&&br&读书考试在这些片子里被虚化成一个个简单的刻板意象 ——不苟言笑的主课老师、上课前的全班起立、走廊里的教导主任、晚上做题时家长端来的糖水，然后，就没了。连考大学填志愿这样的大事，在这些片子里也不过是男主为了和女主继续在一个学校的串联桥段而已。&br&&br&爱情当然也会有，谁没有早操时多瞥的那一眼，谁没有过故作偶遇的邂逅。但从代表性来说，这并不是中学生活的主要部分。拉拉小手亲亲小嘴固然美好，但是你非要说这就是一代人青春的全部内容，那实在也太扯了。&br&&br&要我说，这么多部青春怀旧片，几乎每部都有堕胎，却无一部提到网吧，就这还敢自称代表80后？我看还是省省吧，别再拍了。&br&&br&还想拍青春怀旧片的导演，我建议建立准入机制，首先应考考以下背景知识：&br&&br&&ol&&li&为何大家都爱黑森林？&br&&/li&&li&my life for aiur 应该用怎样的语气说？ 一辆坦克又如何会唱歌？&br&&/li&&li&“construction complete”为何常和“low
power”连用 ？ &br&&/li&&li&bloodstrike上手先扔哪个角？和iceworld哪个更残酷？ &br&&/li&&li&进入仓库总共有几条路？&/li&&/ol&&br&五道题错三道的，或者完全不知道我在说什么的，说明你不具备为中国大陆一二三四五六线城市80后男生代言的基本资质和常识储备，建议制片方换导演或者换题材。&br&&br&再进阶一点，作为编剧或导演你还得知道一些80后男孩子的童年知识，你得明白郭大王、奇多圈、金卡、蛋、小浣熊 对他们意味着什么？什么是北斗七死星点，什么叫“雷电是我的朋友”，谁是户愚吕兄谁是弟。你还必须知道“阿道更ing、玛丽四古各ing、噢幼各ing” 又都是什么鬼。&br&&br&我不想再看到一群中年人套上少年壳，我要的是一场90分钟的穿越体验，真正让我回到十几年前，我要的是从出生那年就飘着的那朵故事小黄花，和一段随记忆一直晃到现在的童年的荡秋千。&br&&br&想赚我们的钱，麻烦拿出点诚意。&br&&br&&img src=&/0de1cfdaa05e392da0ac01_b.jpg& data-rawwidth=&534& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&534& data-original=&/0de1cfdaa05e392da0ac01_r.jpg&&&br&这才是我们的青春。&br&&br&谢谢
我最受不了的，是这些电影都打着“纪念我们逝去的青春”这样的旗号。 首先我不觉得80后的青春已经死了。 谁给了这几个中年导演给我们的青春下死亡通知书的权力？这种把人骗进放映厅然后给对方开追悼会的行为，不是找抽是什么？ 用楼里知友的话来说：青春逝…
（本文所有文字皆为原创，&b&除注明引用外未参考任何文献&/b&，谢绝转载，）&br&&br&书上找不到，也很少有人讨论的个人素质，我认为有以下三种：&br&&br&１．人际交往中的期望值管理能力&br&２．阈值自控意识&br&３．应对主观时空扭曲的能力&br&&br&&br&&br&１.先说第一个，期望值管理能力。&br&&br&影视剧中往往有这样的观感：一个地痞或者土匪，平日无恶不作。到了最后一集，哎，这货突然抗日了，例如《大宅门》里的三爷。这时候观众对其好感度会突然爆棚，甚至超过许多没有爆点的正面角色，前几十集的劣迹简直一笔勾销。这就是期望值在前期被编剧压低之后的福利。&br&&br&先记住一个公式：&br&&img src=&/df2fde24bbdddfb2f8e7e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&116& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/df2fde24bbdddfb2f8e7e_r.jpg&&（&i&图片来源：使用Google Image 中已获得CC分享协议授权的图片搜索结果&/i&）&br&&br&我们刚进入一个团队时，如果一开始就大招尽出，会导致周围人和领导对你的期望值不断升高。最后总会有一次你满足不了对方的要求，这时候对你的负面评价也会随之而起，甚至会低过一直表现平平的同仁。有人将其总结为“不胜任陷阱”，因为在一个上升通道中，只要达到了上层的期望，就会被继续提拔，直到提拔到一个你不能胜任的岗位，让所有人失望，这个升迁过程才会结束。&br&&br&这一点在情场上也依然适用，你会发现浪子回头会获得相当的赞美，许多女人甚至可以不计较你之前是个多么烂的人。但老实巴交的“好好男人”一旦被抓到一次不老实就立刻被打入“渣男”的行列再也不得翻身。娱乐圈这样的例子去年今年都有，不用我再赘述。&br&&br&这就需要我们对别人对我们的期望值进行有效管理。比较常见的手段是憋大招，有一些在对方期待之外的东西不到关键时刻不能随便拿出来用。但周围人也不是傻瓜，次数多了，别人都会倾向于相信你藏着一手，例如学生时代那些永远叫嚷着这次考砸了的第一名们，信誉早已破产，其他人对其期望值仍然在持续上升，这时候承受的压力可想而知。要真正做到有效控制周围人对你的期望值，需要做到真正无迹可寻，并在所有非必要的时刻压抑自己的表现欲与虚荣心。我认为这是进入职场的第一课。&br&&br&&br&&br&２.　阈值自控意识&br&&br&阈值又叫临界值，指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。&br&&br&我大概六七年在网上发过一篇文章，可能很多人以前都看过了，这里引用其中一段：&br&&br&“A片害了无数正常的男青年。没有A片的岁月里，男孩子满脑邪念充盈。可是在这个网络色情泛滥的当今，他们居然对生活中的女人没了想法，这不能不成为信息时代人类异化的经典案例。何以至此？阈值使然。也就是不断的持续刺激，抬高了男人们欲望的触发点。上个世纪初女人旗袍坐下时偶尔可一瞥的白花花大腿就可以触发老夫子们的欲念；可是100年后，看着满屏的器官进出，很多人居然会叹上一句：没意思。这就是时代的变迁，使得阈值不断上升的最好例证。&br&&br&举个极端的例子，释迦牟尼本是个迦毗罗卫国的王子，很早就过着锦衣玉食的生活。其父为其修筑春、夏、冬三幢宫殿。但他活的很厌世。其父为其选来印度最妖艳美丽的女子来取悦他。但是美酒美女对他的边际效用已经小到忽略，食欲肉欲的一切无法使他获得更高的满足，只有离开世俗创造佛教去了。他一出生就享受物质的极大满足，导致他的阈值高到普通人难以想象的程度，最后凡是物质都无法使他快活。中国的例子是贾宝玉，从小活在女人堆里，最后也做和尚去了。反而自小出家的人却未必能忘俗。所以施耐庵会有和尚最淫一说，潘巧云与裴如海那一段有很精妙的点评。盖因自幼出家的人，从未享受过世俗的快感，所以阈值很低，一点就着。能大彻大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。&br&&br&女人亦然。泛滥的韩剧将正常的女生活生生逼成大龄剩女，归根到底也是阈值作怪。本来少女看见年轻男子怀春，是老天爷安排的正常心理活动。现在这个自然的程序被突然打断，横插10部韩剧，部部男一号多金英俊完美，还有若干男二男三争抢。电视机前的女人们于是看傻了，爱情阈值被活生生地抬到天上，身边的男人自然再也看不上。”&br&&br&当你深刻理解了阈值对个人幸福与快乐的影响后，你就知道这个概念不仅用在性和爱情上，更可以推广到人生幸福的方方面面。了解边际效用递减的规律，并学会一定程度的禁欲和自控，是防止阈值升高的不二法门，这绝对是需要在人生早期就要着力培养和锻炼的素质与意识，尤其对于男性。
&br&&br&顺便提下。频繁观看色情片造成的过度刺激，会抑制大脑内对性刺激做出神经反应的奖赏机制，与药物成瘾相似，这种神经抑制会促使强迫的色情成瘾行为，并对正常的性意愿和性欲造成影响。可惜，对于有些人，这些话来的有点晚了：）&br&&br&&br&&br&&br&３.　应对时空扭曲的应对能力&br&&br&这个概念有点玄。这里说的时空扭曲，指的是主观的时间流逝感觉随着年龄开始加速，而且一发不可收拾。相信大部分人都有这样的感觉，时间过得越来越快快了。小学时是一个月一个月过，大学一学期一学期过，工作后就变成了一年一年过，越往上过的越快，问问你的父母，他们会告诉你十年一眨眼就没了，他们讨论着十几年二十年前的陈年旧事，好像就发生在昨天。&br&&br&我很早就开始研究抗衡这种时空扭曲的方法。&br&&br&我在网上找了一些解释，有一个说法比较有趣：&br&&blockquote&“五岁的时候人的记忆有五年，这时候过一年，到六岁时，记忆增加了五分之一。六岁到七岁，记忆增加了六分之一。七岁到八岁记忆就只增加了七分之一。以此类推，到了二十岁的时候，过多一年，记忆便只增加二十分之一。这一年的时光虽然没变，但是参照物变了。所以大家就感觉时间过得快了。可能等你六十岁的的时候，过一年记忆只增加六十分之一，那时时间就过得更快了。”&br&&/blockquote&&br&这个说法有一定的道理，如果你仔细回忆一下，会发现童年的课间十分钟休息足够你从楼上跑下去玩儿点什么；但现在你坐在公司电脑前，才喝了杯热饮，吧东西摊开准备干活，啥都没干呢一个小时就没了。小时候两个月的暑假特别漫长，现在的一个月不就是四个星期，一眨眼就没了。&br&&br&如果用记忆增量理论来解释，那就说明我们在成年后的工作和生活都是在简单重复，所以大脑中的“总数据”并没有像儿时那样处在迅猛增长的阶段，大脑处理今天的24小时，只需要动用几年前就已经存好的索引，驾轻就熟，总信息量几乎没有增加，你主观上感受到的“新东西”当然就少，而体验“新东西”恰恰是放慢主观时间的命门。&br&&br&套用知乎上“舒适区”的说法，要解决时空扭曲的问题，我们必须走出“熟悉区”，熟悉区是时空黑洞，会不断加速消耗，吞噬你的时间。如果你走出办公室，去陌生的国度一个月，就会发现这一个月并没有像办公室里那样，星期三过完就差不多能指望星期天了，而是觉得比在办公室两个星期都要多，这便是对抗时空扭曲的一个例子。并不是只有旅游才能有这样的效果，你如果在自己身上多试验，会发现能找到很多适用于你个人的手段，但前提是你要有“摆脱熟悉区”的意识。&br&&br&这是我认为人的一生所需要掌握的最重要能力之一，掌握了对抗时空扭曲的本领，你就能延长主观生命。&br&&br&--------------------------------------------------------------------&br&更多内容，请在微信搜公众号“肥肥猫的小酒馆”
（本文所有文字皆为原创，除注明引用外未参考任何文献，谢绝转载，） 书上找不到，也很少有人讨论的个人素质，我认为有以下三种： １．人际交往中的期望值管理能力 ２．阈值自控意识 ３．应对主观时空扭曲的能力 １.先说第一个，期望值管理能力。 影视剧中…
由于前年做了一年项目加了一年班，所以我很认真的想过楼主的问题。&br&&br&三个方面：身体、心理、时间。&br&&br&推荐几个我觉得再怎么忙都有时间可以做的锻炼资源：&br&&ul&&li&推荐读一下业界良心高科老师在知乎上各种关于健身的内容，尤其是体态矫正（&a href=&/people/gao-ke-69/answers?order_by=vote_num& class=&internal&&高科 答过的问题&/a&），比如关于颈椎矫正的动作我天天都做。没关注的请关注并从头点赞。高科老师可能删除了部分答案，这件事告诉我们……好东西早点右键&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///course/%3BJSESSIONID%3De2faf016-6a4e-41ba-9256-eb24d27eb184& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&体态纠正 - 多贝公开课&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///subject/5068077/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《拉伸》 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&这本书里介绍了很多拉伸动作，甚至有针对办公室的动作（设计师还有专门的动作，贴心到泪流满面）。&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《囚徒健身》 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）最近刚看的，按照他后面的健身计划一周六天每天锻炼「六艺」中的一样只需要 6~7 分钟，而且循序渐进，适合各种人群。知乎上陈柏龄介绍过，内容同豆瓣他写的评论，就不再重复了。&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMjU5ODc2NTky.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&电脑前正确坐姿&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。人体工程学，其中的要点《拉伸》也提到过。&br&&/li&&li&&a href=&///?target=https%3A///us/app/7-minute-workout-high-intensity/idFmt%3D8%26ign-mpt%3Duo%253D2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&7-Minute Workout (High Intensity Training) for iPhone, iPad, and iPod touch on the iTunes App Store&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，7 分钟高强度运动的app。动作有视频，可选年龄体重性别训练强度，还可以挑选手上有哪些器材。动作都包括原地高抬腿、爆竹跳、平板支撑等等。&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///product/fitness_programs/10_minute_trainer_deluxe.do& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10-Minute Trainer Deluxe Workouts by Tony Horton&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Beach Body 旗下著名教练豪顿蜀黍（P90X 的那个）的 10 分钟健身教程，由于是收费内容就不提供下载了。这里需要的一些健身器材。&br&&/li&&li&家庭胸肌和家庭腹肌训练，优酷上都有。自己搜下吧。&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///article/342649/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&巴氏刷牙法，&i class=&icon-external&&&/i&&/a&不要忘了牙齿健康哟~&/li&&li&站立办公。&/li&&li&&a href=&///?target=https%3A//ipn.li/taiyilaile/74/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&太医来了 #74: 拯救你的颈椎，从选购枕头开始&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&/ul&上面提到的这些内容单项耗时不超过 15 分钟，一天抽些零碎时间选一些加一起锻炼个半小时。除非项目极度紧张，就算天天加班也是能做到的。如果真的很累，也应该做些拉伸动作，本来就有放松的作用。（力量训练有一定风险，注意姿势准确、适度和循序渐进，有人教最好了~）。&br&&br&夜间加班注意降低屏幕的亮度和对比度放松眼球，效果显著。也有人改色温的，不过对设计不行（屏幕偏色），而且我觉得会让人昏睡，因人而异吧。改色温的方法在这里：&a href=&///?target=http%3A///flux.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/flux.html&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&关于吃，针对（单身）加班一族而言：种类丰富，次数增加，早多晚少，总量控制，便捷易做，少油少盐，多食蔬果。&br&&ul&&li&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///subject/5411583/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《中国居民膳食指南》 (豆瓣) &i class=&icon-external&&&/i&&/a&光这一本书就可以解决绝大部分对于膳食上的疑惑了。&/li&&br&&/ul&&br&---------------&br&接着是心理。&br&&br&「健全なる“魂”は、健全なる精神と、健全なる肉体に宿る。」有健身习惯的人都会发现，锻炼十分有助于培养一个人积极的心态，原因有很多，比如基础代谢变好，促进内啡肽分泌，克服锻炼上的困难能增强自信心等等。所以保持上面提到的内容本身就直接有助于处理心理健康。&br&&br&要特别提的一点是冥想。禅宗、瑜伽和积极心理学都很提倡这点。&br&&ul&&li&&a href=&///?target=http%3A///articles/how-to-get-started-with-meditation.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&冥想入门：怎样开始冥想（上）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///movie//I/M6HV755O6_M6I43F92I.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&哈佛大学公开课：幸福课&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，等不加班的时候把这些全看了呗。&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///movie//Q/M6UVR31IR_M6V03QQ4Q.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯坦福大学公开课健康图书馆：维持健康的要点&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&/ul&另外，我的建议是&b&不要在因加班产生劳累的情况下做出判断&/b&、比如对猜疑同事或上司定性、质疑公司准备跳槽。因疲劳的状态下判断力、情绪都是有失水准的，所以判断极有可能错误，这点在一些关于 will power 的研究里也得到了证实。&br&--------&br&最后是时间。&br&&br&长期加班对一个人效率影响也在于不健康的时间观念，一旦加班成习惯，你就会把下班时间默认为上班时间，早晨和下午就开始拖了。也正因为这样，个人休息时间会和工作时间混为一谈，陷入一种「我好像真的没时间」一样的错觉。所以一定要把上班时间和下班时间隔离开来，把周末和工作日隔离开来，这是转回健康时间观念的第一步。工作是工作，休息是休息，拿休息时间工作可不是理所应当的。&br&&ul&&li&绝对不要在公司里，尤其是工位上吃晚餐。下班时间到后立即出公司解决吃饭问题。切断工作空间的连续性。&/li&&li&下班的时间点给手机设个闹铃（有实体闹钟更好了）。切断工作时间的连续性。&/li&&li&如果打算周末要加班，那周五晚上一定要加班，尽可能多做。一想到周末要加班，周五就特别容易懈怠，这是自我惩罚性质的做法以产生对周末加班的厌恶，而且说不定你两天的加班就成了一天了。&/li&&li&周末如果要加班，不要睡懒觉，跟平常一样时间到公司。同样是惩罚性质，一样也有助于效率提高，所谓吃个中午饭再来加班的想法，那没给到下午两三点是不会开工的。&/li&&li&不要在家加班。 &/li&&/ul&上面几点不算太难坚持的事，如果觉得有难度可以先从简单的地方做起，但效果提升是很显著的。&br&&br&接下来终于要说怎么在工作中定时休息了。说起定时休息，最出名的应该就是&a href=&///?target=http%3A///link%3Furl%3DOJb-E3TqqEDrh0dw8O5QtAuBKHHb1VkemlR7KTUkl33t3q96Z4lCjSWCAwTeJoBE1V3U51eK8M5WG3M9pgkOi_& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&番茄工作法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&了。&br&&br&问题在于……怎么坚持对吧？闹钟容易吵到他人，也无法阻止做 high 了的你。现在隆重推荐&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&FadeTop &i class=&icon-external&&&/i&&/a&，windows 环境，mac 下不知道有没有类似软件，但是可惜不支持双屏，如果有类似功能且支持双屏的软件请务必告知我~）这个软件。从官网上可以看到，它可以定时出现一个遮住你整个显示器的画面。由于持续时间和透明度都可以调，我建议各位直接把透明度调到 100%（完全遮住）并持续至少 5 分 钟。自从用了这个软件，彻底治好了黏住座位的屁股，因为那 5 分钟里我啥也做不了。&br&&br&后面提一些低学习成本，高收益，甚至被动的效率提高技能（Windows / OS X，以 Windows 为主），尤其适合睡眠都捉襟见肘的各位：&br&&ul&&li&硬件&/li&&br&&li&公司允许的情况下，用 2 个显示器，其中一个至少 21 寸（），并将系统和软件分区的硬盘换为 SSD（一般64GB~128GB即可），内存至少 8G。大约花费 1500RMB~2000RMB 左右。资金有限的情况下优先考虑增加显示器。&/li&&li&很多不玩游戏或者对电子产品兴趣不大的用户很少考虑过一个趁手的鼠标能给你节约多少时间。购买一个带大拇指有前进和后退按键的鼠标（多为游戏鼠标），至少 50RMB，建议花费100RMB+。无论在浏览网页还是文件夹管理中，都可以减少鼠标活动，同时好的鼠标更符合人体工程学以及更高的 dpi（移动速度），&b&可以预防腕管综合症&/b&。挑选鼠标建议量一下手长（手腕到中指指尖），我个人推荐 18.5cm 以下的可以选 Coolmaster 的魔蛋或黑灵侠，以及国产鼠标。以上的直接入罗技（MX518 及以上）。最好有机会到实体店握握。买个好鼠标用3~4 年不是问题，值得投资。&/li&&li&另外除非有比较强烈的移动办公需求，我不是很推荐使用无线鼠标（即便你用的是笔记本），多一块电池带来的重量感还是很明显的。用久了手累。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&软件&/li&&/ul&&br&&ul&&li&如果不想费心思倒腾 Windows，公司条件允许的情况下换 Mac 吧。&br&&/li&&li&推荐阅读这个问题：&a href=&/question/& class=&internal&&如何优雅地使用 Windows？&/a&中第前二位的回答，尤其是 zecy 的。最重要掌握 Everything（极速本地搜索）、Listary（搜索+文件管理器增强）、Ditto（剪贴板增强），Clover（Chrome标签式管理文件浏览器）。另外个人再推荐 &a href=&///?target=http%3A//www.picpick.org/en/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PicPick &i class=&icon-external&&&/i&&/a&，截图增强软件）以及参考图软件&a href=&///?target=http%3A//www.hanzify.org/software/13264.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& Setuna&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（可以截取一个参考图悬浮在桌面上）。这几个软件的好处是基本不用学（平均学习成本低于 5 分钟），也不改你原来对 Windows 的使用习惯，但对工作有极大帮助，基础功能免费而且适应任何职业。&/li&&li&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Listary&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （Windows 平台）是要特别重点推荐的软件。我现在已经不再用 Everything 直接用它全盘搜索了。利益相关：Listary 付费用户，国内代理很便宜。类似的软件还有 WOX，效果如何不太清楚。&/li&&li&在 OS X 以上软件可以如下对应 Everthing（Listary） - 自带的Spotlight（或 &a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A///& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Alfred&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）、Ditto - &a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ClipMenu&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、Clover -
&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///xtrafinder/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&XtraFinder &i class=&icon-external&&&/i&&/a&、Setuna - &a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A///cn/app/snappyapp/idFmt%3D12& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Snappy&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&了解一下白噪音原理，主要为了占用你听觉的感官，那就不会因为声音分心，更容易集中精神。一些白噪音的&a href=&///?target=http%3A///tag/%25E7%2599%25BD%25E5%2599%25AA%25E9%259F%25B3/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&相关资源&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。我目前在 Mac 上使用的是免费的 &a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//www.noiz.io/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Noizio&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/li&&li&一个跨平台同步的（具体看你用什么系统）、带桌面软件的清单软件（todo list）。我个人不是个用 GTD 的人，所以这类软件的功能只要一些基本服务就行。我目前用的是 &a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A///intl/zh-CN/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&番茄土豆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，订阅用户。&br&&/li&&li&使用带自动备份 + 版本管理的软件，保证你自创文件不会错改或丢失，最大程度减少重复劳动。可以参考一下我的这个回答： &a href=&/question//answer/& class=&internal&&请问如何建立一个简洁易用的小型办公数据库？&/a&&/li&&li&使用&a href=&///?target=http%3A///share/link%3Fshareid%3D%26uk%3D46249& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&存档狂人&i class=&icon-external&&&/i&&/a&自动定时 Ctrl+S，防止电脑宕机造成不可逆损失。当然建议配合上面的版本管理一起用。&/li&&li&更简单的方式是使用带版本管理的同步盘。能稳定 FQ 的推荐用 Dropbox，不能的话用&a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A///& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&坚果云。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&缺点当然也很明显，必须联网。利益相关：坚果云团队版付费用户。&/li&&li&如果不差钱，NAS 也是一个很好的个人或团队文档管理系统，我目前在一个 20 人不到的小团队里用群晖（Synology）做内部文档管理，新版的同步套件相当好用。&br&&/li&&li&想一想工作中有哪些是重复性劳动？找一个程序员朋友看看他能不能帮你写一些批处理程序（batch）把你从这些劳动中解救出来？退一步讲，如果找不到，也可以以批处理为关键词找找有没有现成的软件可以解决你的问题。&/li&&li&就算不是计算机行业相关从业人员，也尽量学会使用支持拓展的浏览器吧。能直接用 &a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A//www.mozilla.org/en-US/firefox/desktop/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Firefox
&i class=&icon-external&&&/i&&/a&或者 &a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///intl/zh-CN/chrome/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Chrome&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 固然最好，但原生配置比较麻烦，选择各种国内基于 Chrome，但是也可以兼容 Chrome 扩展的浏览器也不错。我自己是 Firefox 用户。&/li&&/ul&&br&&ul&&li&互联网&/li&&br&&li&&a href=&///?target=http%3A///view/1d896b0aedb114c.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Google搜索从入门到精通4.0&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，不用全部记住，记住常用的，个人常用 site 和 filetype 。我在 Firefox 下用 &a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//firefox.maltekraus.de/extensions/add-to-search-bar& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Add to Search Bar&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这个插把这些常用的内容作为自定义搜索引擎了。&br&&/li&&/ul&暂时就想到上面这些，后面有更新会补充。&br&&br&&ul&&li&其他推荐：&br&&/li&&/ul&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///33193& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&以科技对抗科技：合理利用工具保持专注的 6 个策略&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=https%3A//ipn.li/taiyilaile/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&太医来了 — IPN 出品&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&---&br&&br&最后，若想要在身体、心理和时间上的得到真正的健康是需要花费更多精力并有计划的学习的。其实，最重要的还是要解决长期病态加班的问题，这就不在这里讨论了。&br&&br&最后，愿诸君在加班之后还能身体健康，做个好梦。&br&晚安。&br&&br&---&br&update 2/19/2015: 改进了排版，更新了一部分内容。大家羊年快乐~&br&update 5/24/2015: 删掉了一些过时的内容。补充了一部分 OS X 平台下使用的软件。&br&update 8/20/2015: 修补了一部分内容，增添 OS X 下与 Windos 功能对应的软件。&br&update 1/14/2016: 软件部分内容调整。&br&update 4/13/2016: 补充了新的内容。&br&---&br&现在采用&a href=&///?target=http%3A//creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&知识共享署名-相同方式共享 3.0 中国大陆许可协议&i class=&icon-external&&&/i&&/a&进行许可分享。&br&&img src=&/15d99bea74da9b7ec6a0ca3bad80903c_b.jpg& data-rawwidth=&88& data-rawheight=&31& class=&content_image& width=&88&&&br&各位自便吧~
由于前年做了一年项目加了一年班，所以我很认真的想过楼主的问题。 三个方面：身体、心理、时间。 推荐几个我觉得再怎么忙都有时间可以做的锻炼资源： 推荐读一下业界良心高科老师在知乎上各种关于健身的内容，尤其是体态矫正（），比如关于…
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