问下大家跆拳道黄绿带考级视频到底是什么样的水平？我弟今天要我用身体给他做跆拳道的靶子练横踢，否则不帮我做数

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跆拳道黄带考黄绿带要考什么？_百度知道
跆拳道黄带考黄绿带要考什么？
跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。黄绿带为跆拳道的段位标准。黄绿带考试流程：1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼；2、品式：太极二章；3、基本功：三次上段攻防技术；4、拳法：直拳击靶左右各3次；5、腿法： a.后腿横踢（左右各3次） b.原地侧踢（左右各3次） c.后腿横踢接后交*上步侧踢（左右各3次） d.横踢脚靶（左右各3次）；6、体能： a.俯卧撑（男15个，女10个，儿童8个） b.两头起（男15个，女10个，儿童8个） c.背肌a.俯卧撑（男20个，女10个，儿童8个） d.快速连续左右踢膝腿（男20个，女10个）； 7、整理道服，行礼，退场。
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黄绿带 1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2、品式：太极二章 3、基本功：三次上段攻防技术 4、拳法：直拳击靶左右各3次 5、腿法： a.后腿横踢（左右各3次） b.原地侧踢（左右各3次） c.后腿横踢接后交*上步侧踢（左右各憨胆封感莩啡凤拾脯浆3次） d.横踢脚靶（左右各3次） 6、体能： a.俯卧撑（男15个，女10个，儿童8个） b.两头起（男15个，女10个，儿童8个） c.背肌a.俯卧撑（男20个，女10个，儿童8个） d.快速连续左右踢膝腿（男20个，女10个） 7、整理道服，行礼，退场
1、柔韧：竖叉距地面20厘米。2、素质：俯卧撑（儿童15个，成人20个），立卧撑跳向后打背弓(儿童
20个，成人20个）
3、品势：太极一章（抽查）、太极二章（必考）4、上步、退步5、基本腿法技术动作：推踢，快踢（中位、高位各一次）。6、腿法组合：推踢+横踢、横踢+快踢、下劈+横踢、推踢+下劈7、理论考试
黄带的相关知识
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出门在外也不愁跆拳道等级
跆拳道等级,常坐办公室的白领女性,常常遭受腰背部疼痛的困扰,这是由于身体长时间处在不正确的姿势造成的,学习跆拳道可以帮助舒缓压力,拉伸韧带,强健身体,更好的是还可以减去多余的肉肉哦!百百带你了解跆拳道等级,跆拳道等级都有什么.跆拳道也是一种很好的运动减肥方法,通过一些跳跃性运动,充分大量的燃烧脂肪,然后达到一个减肥瘦身的目的!那么跆拳道减肥运动有着什么特点呢?跆拳道的减肥动作又有哪些呢?众所周知跆拳道对于健康管理有许多益处.不用多说健康对人体来说是最宝贵的资产.所以多多练习跆拳道吧!快来跟百百一起锻炼身体!
跆拳道等级划分是什么?百科为大家介绍一下跆拳道等级划分!跆拳道有严格的等级划分,每个等级都有对应颜色的腰带以示区别:白带:白带代表空白,一切从零开始.白黄带:表示掌握了跆拳道的基本知识并学会了一些基本技术.黄带:黄带是大地的颜色,要打好基础,学习大地厚德载物的精神.黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平.绿带:绿带是植物的颜色,技术开始枝繁叶茂,不断完善.绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带.蓝带:蓝带是天空的颜色,技术逐渐成熟.蓝红带:练习者的水平介于蓝带与红带之间.红带:红色是危险,警戒的颜色,具备相当的攻击能力.红黑带:开始由红带向黑带过渡.黑带代表经过艰苦的磨练,技术与思想均已成熟.也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响.
跆拳道之含义：跆拳道的&跆&字，意为像台风一样猛烈地，强劲地跳，踢的&脚&；&拳&是拳头之意，是用来防护和进功的武器，&道&是指人生的正确道路。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道的礼仪，道德修养的学习和遵从，每一次练习都要求&以礼设，..
Q1：跆拳道现在很普及，这项运动真的很适合孩子吗? A：幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因，一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求，所以开课相对容易。另外，跆拳道初学的时候，学习的都是固定的步法、腿法，有统一的标准，所以入门相对容易。另外，跆拳道很有晋级性，孩子通过阶段的学习达到不同的级别，会很有成就..
强身健体：根据有关调查国内的大多数青少年，由于学习压力重，营养不均衡等因素，身体长期处于亚健康状态。跆拳道是一项体育运动，通过训练可使学员们增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康。跆拳道等级去除懒惰：在博仁练习的学员们除了学习跆拳道技术，更注重的是&礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈&跆..
白带：一切从零开始，没有任何基础，代表纯洁之意白黄带：已经了解跆拳道的基本知识，学会了一些技术，开始由白带向黄带过度黄带：黄市大地大的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带：介于黄带和绿带之间，水平在不断上升绿带：绿石植物的颜色，代表练习者的跆..
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跆拳道考黄绿带有什么内容？
想知道考黄绿带的一些内容，谢谢
提问者采纳
练习者的跆拳道技术逐步成熟，而按这个基准每超过或低于10分时、滑步（进和退）横踢，太极三章等
跆拳道升级考试内容
白带升黄带
太极一章、前踢、上端防御、跳下劈、旋踢等）、内端防御、马步正拳、横踢，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂
篮带 天空的颜色，一切从零开始、弓步正拳、后脚侧踢、推踢、上步下劈、太极一章等
八（黄带）
六（绿带）级 较难的基本技术（如后踢、马步正拳，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业，代表就象植物在泥土中生根发芽一样、滑步下劈、三七步手刀加正拳、转身旋踢等），可相应跳一级或降一级、转身横踢、上步横踢、下劈考核只要取得60分的成绩便算通过、太极二章。
黄带 大地的颜色。
黄带升黄绿带带
太极二章，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础
绿带 植物的颜色、下端防御。以下表格为各段级考试的基本内容
十，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手
黑带 与白色相反、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。
绿带升蓝绿带
跆拳道的腰带颜色
白带 没有色彩， 就象大树一直向着天空生长
红带 危险的颜色，代表练习者没有任何跆拳道的知识，代表随着不断的训练、九级（白带） 基本知识和基本技能（如前踢、前脚横踢。
黄绿带升绿带
太极三章、外端防御。 考核的内容包括跆拳道的知识
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出门在外也不愁跆拳道-黄绿带升带考试
小宝一个学期的跆拳道兴趣班，结果是参加黄带升黄绿带的考试，自己对跆拳道考试比较主动。包括考前周末的两次集训以及考试，表现得已经很是习以为常。特别是小宝这次的考试也是小宝第一次跆拳道考试的地点，那可是让小宝妈记忆犹新呀，就算是知道儿子不会再有小时候的表现了，还颇心有余悸。不过话也说回来，有了小宝那次考试的经验，小宝妈再此后对待小宝的诸多问题上也是很从容不迫了。
为了及时赶得上儿子升带的问题，小宝妈特别了解下跆拳道的规则：
色带是跆拳道里的，其等级如下，完成色带阶段者可考核。数值越低，级数越高，反之亦然：
表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。有纯洁之意，穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。
白带与黄带之交界，带上此色带的表示已掌握一些跆拳道的基本知识及一点技术，但此级别已经去除。
表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段，此级别的运动员正对技术打好根基。
黄带与绿带间的交界，进入此阶段后会开始训练其搏击技巧，以供绿带后进行使用。
表示成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。其训练者的技术开始枝繁叶茂，并不断地完善。在这个时候会开始教授一些较高难度的脚法（例如是），并进行搏击。
绿带与蓝带间的交界。
蓝色是天空的颜色，运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟，并已完全掌握基本技术。
蓝带与红带间的交界。在某些道馆中开始准许在博击训练中头部。
红色意味着该运动员有一定的危险程度。即运动员已有相当的实力，但修养和控制能力仍有改善的空间。其早前的颜色是啡色。
红带与黑带间的交界，通常也是佩上最久的一条色带，因为对于黑带的训练至少要一年。
表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。年龄未满15岁而考上黑带称为“品”，共3品。15岁以上的叫做段，共10段。
在之中，有一段以上的资格便可参加；国际赛如等只限2段以上选手参加。取得黑带更可担任教练，培育新一代。若运动员已考获4段以上，便被称为“师范”，且具申请成为国际、国际裁判的资格，甚至可担任道馆馆长或总教练；而5段以上具会被尊称“大师”。
若运动员希望考取1段至3段，可从如或等注册认可团体考获。而4段至6段则必须从的晋委会考核。若要晋升为7段至10段，必须由世界跆拳道联盟的特委会进行精密且详尽之评审。
其系黑带的方法也跟系色带的不同。数字数值越高，级数越高。
晋段必修品势
15岁或以下
当其运动员达18岁会自动升段为1段。
15岁或以下
当其运动员达18岁会自动升段为1段。
15岁或以下
当其运动员达18岁会自动升段为1段。
晋段必修品势
15岁或以上
18岁或以上
18岁或以上
21岁或以上
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25岁或以上
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30岁或以上
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36岁或以上
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44岁或以上
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53岁或以上
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60岁或以上
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黑带的7至10段只有很高学识造诣和在跆拳道的发展上有着极大贡献的人物方可获授。
简单来说，虽然按照通常惯例，白黄带已经废除，但是估计因为现在学习跆拳道的孩子年龄都比较偏小，所以还是保留着白黄带的级别。小宝这次是从黄带升黄绿带，除了一般的基本技能的动作外，还有一套太极二章。但是因为小宝是幼儿园兴趣班学来的，所以都是马马虎虎的，只是因为和小朋友一起吧，所以一直兴趣颇高。
考前的集训，一共四个黄带的小朋友放到一边练习。小宝周围的两个和小宝是一个班的，兴趣班一直有，不过所有中班的小朋友坚持到现在的居然也就小宝班上这三个小男孩外加上一个闺女。
和教练练习。
几个人卖单儿呢
上场练习。挺直腰板
考试当天艳阳高照，小朋友们才不管什么热不热呢，就跑到大日头底下玩
考试开始，后排三个外加上前排的小姑娘是小宝一个班的。
神情稍显严肃
蹲起二十个，随后高抬腿十个，抱膝双脚跳十个
正踢腿、里合腿、侧踢腿
太极二章小宝妈居然没有照片，估计因为实在捏了把⊙﹏⊙b汗，来不及照了。亏了前排小宝前面的男孩做得比较熟练，剩下的孩子都看着他做了，还算是没什么问题。最后是仰卧起坐十个。
小宝的小肚儿还真有点影响，那做下来都站不直了，一头汗。
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