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劈叉的时候大腿青了一大块,造成的原因是撒,多长时间能好
发布于： 19:49
话题:
提问:劈的有点过,然后大腿内恻的那条筋出现淤青,然后里面肿成一个块了,这样的...
回答:你这个情况纯粹就是肌肉和韧带拉伤，如果这个情况你再继续拉的话，会导致韧带细胞坏死，到时候，韧带就永远好不了了，不残疾也差不多了！ 这个情况下，建议你歇一段时间，等腿好了之后再拉！ 拉韧带可不是一天两天能拉出来的，这个不能急于求成...
发布于： 19:51
话题:
提问:我想做大劈叉。只压一只腿行不？能做劈叉不？
回答:一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注...
发布于： 19:51
话题:
提问:每天压半个小时！有没有好的方法？
回答:早上先跑2000米（大步跨跑），然后单腿交替横压腿，一定会疼，硬压，各200次，然后再跑1000米（慢跑），再各压100次，然后做侧踢腿。下午3：00左右开始2000米（慢跑），然后找个人帮你，你双腿分开下横叉，下到最大限度，然后让那人按住你的肩膀...
发布于： 19:51
话题:
提问:最近在学散打、教练让劈叉之类的运动、家天后大腿肿起来了、就是屁股下...
回答:我也有这种情况,去药店买云南白药气雾剂,一天三次,一般5天就能好,
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发布于： 19:51
话题:
提问:这个月刚刚学习舞蹈，在基本功上遇到一些问题，每天耗腿都很痛苦。问一...
回答:我也上练舞蹈的哦,这个问题是时间的问题和你自身能力的范围,首先你要坚持每天拔茎,要在自己的呢公里范围,折腰坚持1个月左右就差不多了,最重要的是每天联系完了以后要记得揉捏自己的大小腿,为了防止他们不会张肌肉.``加油哦
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发布于： 19:51
话题:
提问:需要快速解决的方法
回答:韧带拉伤了 ， 你练的是跆拳道吗？
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发布于： 19:51
话题:
提问:患者信息：女 13岁 不是那种拉韧带时的痛，就感觉筋吊着一样，下不下去...
回答:估计是抻着了，修养一段时间，最好是去医生那看一下，确认没问题最好
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发布于： 19:51
话题:
提问:
回答:这个不一定 要完全恢复 没有3个月不行。
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发布于： 19:51
话题:
提问:
回答:那个脚麻？是后脚跟麻还是前脚掌，还是整个脚掌，建议慢慢的运动运动发麻的腿和脚
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发布于： 19:51
话题:
提问:
回答:筋吧 去医院看看吧 不能着急压
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裸身模特展示人体行为艺术，呼吁公众保护生态环境。
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　　尼玛，大学四年学跳舞劈叉没学会，今天去洗澡地太滑，多么完美的一个竖叉，快来人扶我出去，妈的腿都合不上了，该怎么向我未来老公解释
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>>练劈叉大腿肌肉疼
练劈叉大腿肌肉疼
当时年龄：
练劈叉大腿肌肉疼我是学舞蹈的，半个月前练横劈叉左大腿的肌肉特别疼，到现在肌肉那一碰就疼，请问有什么办法可以让它快速的不疼啊
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
根据你的描述由于不慎造成韧带拉伤。建议你好好休息，可以服用三七伤片，云南白药，伸筋丹，慢慢的就会好的，祝您健康。
应该买些活血疗伤药治疗，如云南白药，效果一般不错，积极治疗会好起来。淤青主要是瘀血阻滞的情况，这样瘀血阻滞经络不通而出现发青，治疗当活血疗伤化瘀。
你好,这种情况最好治疗一下,如口服三七片或跌打丸等治疗,外用活络油等.或针灸等.
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练劈叉大腿肌肉疼
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来自于：浙江|
提问时间： 18:02:41|
基本信息：
病情描述：
去年舞蹈课劈叉的时候右腿拉伤了（我不是舞蹈生，只是我们也要学一点点的舞蹈），当时是在大腿根部内侧很痛，天天都有擦云南白药直到不痛了。我以为好了，后来过了半年有个舞蹈需要排练，训练量很大，右腿又开始有点疼，还是每天在擦药。再过了半年多也就是现在，平时也就没什么，偶尔压腿的时候右腿那儿的伤感觉还没好，尤其是压旁腿的时候，根本压不下去，疼着很，不敢压。我这情况该怎么处理？右腿的拉伤还能好吗？
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很明显是肌肉筋膜和韧带损伤以后，从而导致的相关症状，休息的话，或者用药的话会有一定的缓解，想从根本上得到治疗，可以采用小针刀疗法或者银质针疗法来调理，同时结合舒筋活血的药物，应该就会有比较好的疗效，针灸可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部代谢循环。
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