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标题: 我的青春痘集中长在两鬓，该怎么办呢？（青春痘,皮肤,分泌,食物,油脂,角质层,皮脂腺）
摘要: 我的青春痘集中长在两鬓，该怎么办呢？如何治疗青春痘青春痘的正式学名为寻常座疮，此病不发生于其它灵长类，为人类特有的。青春痘不只是青春期才长。二十几岁、三十几岁的人都可能长青春痘，临床上还有四十几岁还在长青春痘的。而且青春痘不仅仅只是长在脸部，背部、胸部也有。事实上，青春痘易发的年龄有两个阶段：一是在青春期，另一个则是 40岁左右。 其根本原因仍不明，但临床上观察可发现青春痘的发生和多种……
如何治疗青春痘
青春痘的正式学名为寻常座疮，此病不发生于其它灵长类，为人类特有的。青春痘不只是青春期才长。二十几岁、三十几岁的人都可能长青春痘，临床上还有四十几岁还在长青春痘的。而且青春痘不仅仅只是长在脸部，背部、胸部也有。事实上，青春痘易发的年龄有两个阶段：一是在青春期，另一个则是 40岁左右。
其根本原因仍不明，但临床上观察可发现青春痘的发生和多种因素有关：
一是生活习惯。经常熬夜非常容易诱发 青春痘 。因为睡得不好，人的皮肤油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。
二是饮食习惯。 青春痘与饮食有很大的关系。随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生长及恶化。另外，香、辣、刺激的调味品及酒精也有促进微血管扩张的效果，因而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘。甜食也是诱发青春痘的主要因素。应远离花生、油炸食物和香料多的食物。
三是心理因素。工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，所以心情不
如何治疗青春痘
青春痘的正式学名为寻常座疮，此病不发生于其它灵长类，为人类特有的。青春痘不只是青春期才长。二十几岁、三十几岁的人都可能长青春痘，临床上还有四十几岁还在长青春痘的。而且青春痘不仅仅只是长在脸部，背部、胸部也有。事实上，青春痘易发的年龄有两个阶段：一是在青春期，另一个则是 40岁左右。
其根本原因仍不明，但临床上观察可发现青春痘的发生和多种因素有关：
一是生活习惯。经常熬夜非常容易诱发 青春痘 。因为睡得不好，人的皮肤油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。
二是饮食习惯。 青春痘与饮食有很大的关系。随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生长及恶化。另外，香、辣、刺激的调味品及酒精也有促进微血管扩张的效果，因而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘。甜食也是诱发青春痘的主要因素。应远离花生、油炸食物和香料多的食物。
三是心理因素。工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快犹如落井下石，青春痘会因此长得更多。心情紧张，熬夜会使青春痘恶化。
四是环境因素。空气污染、水污染都有可能造成 青春痘 。随着汽车的普及，汽车尾气的污染不断加剧，造成空气中的污染元素增加。电脑静电也容易造成空气中悬浮物附着在人的皮肤上，在人的皮肤上尤其是面部造成痤疮。临床大多冬季较夏季严重。
五是内分泌激素水平。不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌激素水平，从而造成痤疮。皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区较易发生。腺线囊内的厌氧细菌会分泌皮脂，引起炎症反应。内分泌亢进，尤其以雄性激素分泌失调。
六是遗传因素。长青春痘也有遗传基因方面的因素。若双亲有这类烦恼，儿女也可会继承这种体质。
除了上面的因素之外，就女性而言，青春痘的出现也与化妆品的不当使用有关。
一般而言，只要避免上述因素，大部分的人到２０多岁时，战痘期就大势底定。但有些病患青春留下痕迹，形成凹凸不平的坑洞，其原因为青春痘的脓包感染发炎，有些是不停的挤压痘痘，形成坑坑洞洞的疤痕组织。
严格上来讲疤痕不影响健康，但有的顾客会因皮肤新陈代谢较慢而出现数年都无法淡化，极大的影响美容效果。现行有各种去除表皮,促进皮肤新生的方式,治疗效果差异极大,也都有其限制.消费者很容易误解,以为皮肤不喜欢就可把它换掉,换肤后皮肤即可焕然一新.这错误的观念再加上不肖的业者只顾赚钱不管道德,让许多患者吃足苦头.其实皮肤只能改善,不能更换。从经济角度考虑,建议使用“除疤精华液”再配合的日常护理最适合,而且,决不会产生色素沉着等付作用.“除疤精华液”能够迅速激活受损细胞，软化更新皮肤组织，重建皮肤酸脂膜，促进细胞再生，平复疤痕，瓦解色素，均匀肤色，真正做到轻松除疤，不留痕迹，适用于摔伤、刮伤、手术后疤痕、痤疮疤痕、平滑脸部细小皱纹及青春痘留下的疤痕等，临床试验效果相当的好。
青春痘形成的必要条件
角质层：角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，为痘痘的产生提供条件。
皮脂腺：皮肤分泌油腺的源头，全年都会分泌油腺，保持皮肤的润泽，而春夏季分泌特别旺盛，各人的皮脂腺分泌能力各有不同，油脂分泌特别旺盛的人就是油性皮肤，如果角质层厚重的话，很容易堵塞毛孔，形成痘痘。
痘痘的成因：
角质层厚重 + 皮脂分泌旺盛 = 白头粉刺
白头粉刺 + 表面酸化/氧化 = 黑头粉刺
粉刺 + 细胞纤维变粗 = 结节型青春痘
结节型青春痘 + 痤疮杆菌 = 发炎的红肿痘痘
发炎的红肿痘痘 + 细菌孳生、交叉感染 = 群聚性痘痘
痘痘生长全程实录：
一颗痘痘从诞生、成长、成熟到凋谢，到经历的是怎样的过程呢？现在我们就来看一下！
1．皮脂分泌油腺；
2．角质层增厚，油脂渐往皮层表面隆起；
3．角质层隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的顶点变成黑黑的颜色；
4．细菌在毛孔里和油脂搅和在一起；
5．整个毛囊变红、发炎；
6．细菌扩散到附近的皮肤组织，变得更大；
7．抹上药膏或加强清洁之后，炎症消减；
8．角质层出现开口，里头的脓血排出皮肤，伤口重新愈合。
治疗青春痘几大对策
首先，不要挤压青春痘。把 青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，还会老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
其次，养成良好的生活习惯和饮食习惯。比如，要保证足够的睡眠，不要熬夜。饮食上应该注意以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃脂肪多的食物、糖类和刺激性食品，辛辣的、油炸的食品一定要少吃。
第三，要注意心理调试。保持轻松活泼、健康向上的心态十分重要，要避免紧张、烦躁的情绪。
第四，要保持皮肤的清洁。比如，在逛街后要用清水认真洗脸，使用电脑后也要认真洗脸，以避免灰尘或静电附着。洗脸时应该避免用油性过大的洗面奶，洗脸后要选用适合自己的护肤品。
第五，使用专业祛痘产品进行及时的治疗。在选择祛痘产品时，应选择纯天然植物提取的内服产品。第一，内服调理才是根本上进行彻底治疗，外用产品一般只是暂时祛除易复发；第二，祛痘产品不要服用含有药物成分或激素的，应选用纯天然成分提取的产品。
青春痘的治疗方法—祛痘全攻略
清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，如：阿力魔熊胆清毒洗面奶，保持毛孔通畅和皮肤清洁。不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。
痘痘红肿表现严重时，应采取相应手段使其停止继续发展。可涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型，使炎症尽快局限。
阿力魔熊胆克痘露（产品特性）普通型可作为易出痘皮肤者的护肤水使用，它可起到预防痘痘出现及清除症状较轻痘痘的作用，使用时注意远离眼部。
痘痘初起时，有局部小红肿特征，可冷敷，帮助炎症消退；颜色转暗后，可热敷，促使炎症消散。
每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品，选择时一定要根据自己的年龄、肤质、痘痘的严重程度、分布情况而定。晚间是否涂抹护肤品，用何种护肤品亦应根据个人情况而定。
忌用营养霜等油性护肤品及粉底霜、粉类化妆品，因为它们会不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。
不要用手搔抓患部，禁止在卫生状况不良的情况下用指甲挤压痘痘。如前额部有痘，注意不要使刘海下垂，下颌部有痘，不要穿高领毛衣。可随身携带阿力魔熊胆克痘露25毫升小包装产品，随时于瘙痒或必要时涂抹，涂抹前一定要清洁涂抹部位。
痘痘部位若出现脓疱，肉眼可见绿豆至黄豆大小隆起，有脓头，此时如能小心处理，排出脓液，恢复较快。处理方法：先将欲刺破部位皮肤局部消毒，然后使用消毒后的粉刺针从最薄弱处刺破脓头，用粉刺针的按压端促使脓液排出，清理创面后，涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型于该部位。注意：不可在刚进行完清痘处理后的创面上涂抹其它任何护肤品及面膜等用品。
面膜是各种护肤方法中见效最快的一种。唐妃系列纯中药面膜是国家专利产品，其中除痘型纯中药面膜是专为痘痘型肌肤而利用现代科技手段开发研制。对青春痘、粉刺、暗疮等可起到清热、深层洁肤、保湿滋润的作用，用后感觉清丽爽洁，效果显著。使用方法：取一袋本品，用适量清水调至糊状（蛋清更佳），涂于面部，以遮盖原肤色为适宜。让其保持15－20分钟后，不要超过30分钟，用清水洗净。该产品可每天一次连续使用，达到理想效果后，逐渐减少使用频率至每周一次。
痘痘后期颜色逐渐变暗，阿力魔熊胆克痘露修复型特含C和E，在治疗青春痘、痤疮的同时，还能修复肌肤疤痕，特别适用于恢复期及恢复后欲起巩固作用的患者。建议配合唐妃系列纯中药面膜祛斑型使用。
·平时注意少食辛辣及刺激性食物，保持心情愉快，做好防晒护肤工作。
要快见效就看皮肤专家吧. 再不然，试试我的方法：把绿豆磨成粉，然后敷脸10-15分钟。它可消炎去肿。
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电话：021-混合型偏油用什么化妆品我脸颊很干,T字部位又很容易油,痘痘比较多,角质层比较薄,有红血丝,求高手告诉我适合用什么爽肤水和乳业,蜜丝佛陀的化妆品适合我吗?如果不适合我该用哪个牌子的?
建议用补水的.我跟你情况差不多,我觉得如果用了不油的,干的部分就会起皮,如果用了油的,就会出油.所以建议用补水的.一般油性皮肤也是因为皮肤缺水或者皮肤的水油不平衡造成的.用补水的试试吧.
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一般温度过热过冷就会泛红容易受环境季节变化 面部保养品的刺激或者使用激素类的产品导致成敏感性的肌肤所以你现在主要是修复你的肤质敏感肌肤的特征，慢慢改善 &nbsp：看上去角质层比较薄 容易过敏 脸上有红血丝皮肤容易泛红; 现在先不要用面膜选择护肤品的话要选择无刺激无添加的产品 &nbsp
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角质层薄就不要用面膜了，可以慢慢修复
先把痘痘除去
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出门在外也不愁常年痘痘，变成激素脸红血丝脸，角质层几乎没有的作死敏感肌肤该怎么办啊？！？
大二狗，战痘历史7年。描述症状：初二开始长，一开始只是额头，后来脸上也是，细密型的。看过医生医院无数，上海，武汉，温州，乐清...真的炒鸡多炒鸡多，花了很多钱。也去美容院掐过，然并卵。医院也是治标不治本。因为作死爱美，结果医院开来是药都是激素型，脸毁了.. 真的全毁了。(??? ?? ???)以前皮肤超好，现在身上是皮肤也是，就是脸！全红，泛红，动不动来红的！还长痘痘，脸上细密！喝中药并未卵！每次都是好了然后发作！过着见光死的生活，不能晒太阳，因为没有保护层啊脸，真的很羡慕在阳光下自由自在的妹子，随身带伞是习惯！脸非常敏感，啥都不能用，雅漾水是鸡肋啊，没有用。饮食也是不辣不刺激，这些年真的生活地很隐忍。身心备受折磨，我妈妈也是很担心我的脸，这个真的是大病然而看不好！外治不行内服！吃了很多年中药，都快成半个中医了。胃寒血热湿气重！就这七个字，但是这么多年也没有放弃治疗，然而每次想放弃医生都说看的好，每去一个新地方都觉得有希望。真的很痛苦，因为这个严重影响到我的人生！长过痘痘的妹子们一定能懂，真的难以想象这些年怎么过来的，这个是我最大的心病。如果有同样遭遇妹子交流个心得吧，让我们抱头痛哭！大神们救救这些可怜的孩子们吧！
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看到很多女性朋友因为激素脸问题而苦恼。一张脸，对于女人和男人重要性是不言而喻的。激素脸应该怎么办呢？有办法彻底恢复吗？很多朋友都会想，我还怎么年轻，脸就毁了，我不甘心，一定要治好，所以，病急乱投医，花了很多钱，但最终效果一般。有的可能皮肤暂时会好一些，脸上过敏和炎症问题暂时解决了，但皮肤还是特敏感，容易复发。对于激素依赖性皮炎，不仅仅是要靠治疗，平时的皮肤保养和护理很重要。激素脸可能是中国特色吧，国外也有激素脸，都是因为长期使用激素药品造成的。国外大概不像国内，有更多激素脸问题，因为，中国有一些护肤品为追求护肤效果，违法添加激素。国家明文规定，激素不可以添加到护肤品当中。就是因为长期使用这些添加激素的护肤品而不自知，现在才会有这么多激素脸。激素脸，激素依赖性皮炎的皮肤有很多种症状。比如皮肤出黑斑、红血丝、长痘，汗毛变粗、敏感性增高。严重的激素皮炎甚至可以诱发癌变！激素依赖性皮炎的“依赖性”，大致表现是：皮肤就象吸毒品上瘾一样，对激素药膏产生依赖性，不用激素药膏，皮肤就难受不堪！而继续使用激素药膏，则又会产生更多的、更严重的副作用！这是恶性循环，皮肤的灾难。要想正确的解决激素脸问题，我们先了解一下激素是如何破坏皮肤的。知道如何破坏，才能知道怎么正确的修复。激素的抗炎特性，可抑制丘疹的发展和减轻瘙痒，血管收缩，红斑消失，然而激素不能消除疾病的病因，停用后常可引起原有疾病加重，可表现为炎性水肿，发红，烧灼感，不适感和急性的脓疱疹等反跳现象。该现象常常发生在停用激素后2～10天，并持续几天或3周左右。因反跳现象导致患者继续外用激素，而造成激素依赖。激素会使皮肤丧失正常的免疫反应，会使皮肤表皮层（角质层）越来越薄，成为敏感肌肤。通常的治疗方法是：1.停用一切糖皮质激素外用制剂。2.心理治疗对患者进行心理疏导，帮助患者去掉应用糖皮质激素的心理依赖。3.保湿治疗外用医学护肤品如尿囊素乳膏等，增加角质层的含水量，恢复表皮屏障功能。4.抗炎抗过敏治疗外用非激素类免疫调节剂如他克莫司、吡美莫司乳膏，口服抗组胺药。5.抗感染治疗有继发细菌、真菌感染时合并外用抗生素。这些治疗方法可以使症状减轻，但是，光有这些，并不代表你的皮肤抵抗力就恢复了，皮肤角质层就不薄了。实际上，你仍然是敏感肌肤，以上治疗方法并没有改善你的敏感肌肤的状况。这就是令你感到激素脸难以治愈的原因所在。而修复敏感肌肤，就要修复受损的皮肤屏障。那么，怎样修复受损的皮肤屏障呢？干燥和皮肤过敏均会破坏皮肤屏障功能，皮肤屏障的破坏又会使皮肤丧失保水能力，皮肤水分进一步流失，这又是一个恶性循环。所以，上文的治疗方法提到了保湿治疗，但是光保湿是不够的，这种保湿是靠外界补充的，并不是皮肤自身恢复了保湿功能。你的皮肤变得相当薄，结果出现干燥、刺痛、红斑和瘙痒让你有强烈的抓搔冲动，可是抓搔会进一步损伤你的皮肤屏障，同时抓搔激惹的部位也可能出现色素沉着，形成黑斑。这些都是皮肤屏障受损而导致的皮肤问题，好消息是：你可以重建你的皮肤屏障。研究表明：一个功能正常的皮肤屏障有三大组成成分，分别是胆固醇、脂肪酸和神经酰胺，这三者必须保持正确的比例才能够建立正确的表皮三维结构并锁住皮肤水分。所以，给肌肤按正确的比例补充这三种成分就可以起到修复皮肤屏障的作用。虽然许多护肤品成分包括一个或多个修复皮肤屏障的关键脂肪酸，但是好的产品不仅需要包含这三种成分，而且需要这三种成分的比例也是合理的，替换掉任何一种成分都有可能起到相反的效果，甚至可能会伤害到皮肤屏障。为什么激素脸那么难以恢复，因为使用药物可以抗炎，抗过敏，抗感染，使用保湿剂可以使皮肤保湿，但这些并不能提供强健皮肤屏障所需的三种原料，而且还要按照合适的比例提供。所以，你的皮肤屏障一直很弱，敏感，不耐受，不停的出现各种状况，让你抓狂，无奈。好在，现在市面上有这样的修复产品。含有这三种重要的皮肤屏障修复原料，按照合适的比例配方，可以模拟你原有皮肤屏障的三维结构，达到重建皮肤屏障的功效。皮肤屏障修复了，皮肤就可以保持水分，皮肤敏感的状况自然也会改善。具体产品这里就不说了，感兴趣了解的话，可以加我的个人微信。另外要说的是：在你的皮肤屏障没有得到恢复之前，你应该避免皮肤再受到刺激和伤害。因为受损的皮肤屏障，最容易受到外界刺激，形成恶性循环，会让皮肤越来越差。以下几点要注意： 1、使用保湿护肤品要特别小心，最好使用敏感肌肤专用护肤品，一些护肤品的含有刺激性防腐剂和香料成分，这些是最常见的致敏原。有的朋友可能因为不敢使用护肤品，而选择裸脸。但裸脸是不提倡的，裸脸可以让你避免一些护肤品成分带来的皮肤刺激和致敏因素。但裸脸无助于改善皮肤干燥缺水，这同样会加剧皮肤屏障进一步受损。2、注意避免导致皮肤干燥的环境因素，比如寒冷，日晒，大风等。3、注意避免除去护肤品外的其他日用品的刺激成分。如洗涤剂，洗发水等慢慢的，等你的皮肤屏障恢复健康之后，你就可以耐受常见的刺激了。但在治疗和修复的过程中，请留意避开那些会影响你皮肤的物品和成分，以给你的皮肤重建修复的机会。如果你有敏感肌肤问题和或者不小心中了激素的招，可以加我微信3245799，也许我可以给你些指导和帮助。我愿意分享有价值的健康及护肤知识给大家。
激素脸困扰了我很多年，不过我现在是彻底好了，但是今天依旧很想和激素友们一同来研究一下激素脸的问题！激素脸给人们的生活 工作 学业
等等，都带来了很大的麻烦！我们必须要意识到激素脸的折磨和重要性！不要在自己盲目的乱用！导致激素越来越严重！————————————————————————第一篇：到底什么是激素脸呢？ 当我们的脸部出现：皮肤瘙痒、灼热、疼痛、干燥、脱屑、紧绷感，皮肤出现潮红，粉刺、皮炎、红血丝等症状。如果在面部长期使用激素达2~6个月以上，可能会发生红斑、丘疹、皮肤委缩变薄、皮下毛细血管扩张充血、汗毛排列紊乱，痤疮泛发，酒渣鼻样改变，肤色发黑、汗毛加重、色素不均、沉着或脱失，面部皮肤出现萎缩纹、毛囊炎性脓庖等症状，老年人激素中毒吸收后极易诱发医原性糖尿病、医原性骨折、颅内血压升高等。皮肤感觉对含激素的药物或化妆品有依赖上瘾现象，不能停用，也不能使用其他非激素产品。一旦停用，1-3日内就会出现红斑、丘疹、皲裂、脱屑、小脓疮、瘙痒和触痛等“激素反跳”现象。————————————————————————第二篇：糖皮质激素的作用原理糖皮质激素是皮肤病治疗中最常应用的药物之一，具有强大的免疫抑制和抗炎作用，不能起到抗菌作用，能高效缓解红、热、痒、肿等症状，常用于一些急症如红斑狼疮、感染性休克、皮肌炎、肾病综合征等的救治，并不能有效的根治，只能减弱人体炎症反应，缓解患者病痛，挽救生命，治标不治本。初期使用含有激素的化妆品或者药膏，由于具有强大的抗炎、缩血管作用，皮肤迅速变白，变水润细嫩，皮肤原发问题得到迅速缓解。超生理承受量的使用含激素的化妆品或药膏，严重扰乱了皮肤细胞的免疫系统。同时激素的渗透力特强，脸部是对激素吸收力最强的部位，不仅进入皮肤细胞，还能进入血液、淋巴、甚至内脏，导致体内产生大量致敏因子——自由基。————————————————————————续第三篇：。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。本人半年前也有过和你一样的问题，不过现在已经治愈了。我是因为一次过敏，擦了些药膏，还用了一些激素的护肤品，之后就形成了激素性皮炎，脸总是红红的，然后过几天就干了，还不停的脱皮，还有时候有很小的包包，破了就流水。很痛苦的，又红又痒，好了再犯，犯了再好，就是不停的重复着。去了很多医院也没治好。后来是国外的亲戚介绍的一个皮肤护理方面的专家，在研究所工作的给了我一套完整的治疗处理方法，大概20多天，就看到很不错的修复效果了皮肤逐渐就不这么敏感了，她威信：PFZJ009，妳可祛姿寻吓，现在已经不会有之前的问题，真的很受用。尽量选择温和不刺激的中药成分的外用产品，要避免外界各种刺激（搔抓,热水烫洗,肥皂擦洗）和容易过敏物
因为长期长痘痘和用药 肌肤屏障已经坏了，所以皮肤非常敏感。答主应该是乱用了很多药或是护肤品吧？ 皮肤敏感了 应该停止任何护肤品和外用药。我最惨的时候，那时候是痘痘+毛囊炎+脂溢性皮炎 ，又红又痒 一热就满脸红，一洗澡就满脸通红。而且又氧又脱皮，还会渗出黄黄的液体出来。有时候晚上还没法睡觉。我请了两个星期的假回家，那时候整个人要绝望了。回家的路程中带着，旁边车座位的阿姨都忍不住说我：你的脸好严重啊。 那时候别人说我我已经麻痹没心情去生气了。半年看了四个医生 ，天天吃药吃得我大姨妈都紊乱了 。后来我停止一切化妆品护肤品，喝中药
早睡，最晚十二点前睡觉 ，一般十点多我就上床了。不吃垃圾食品 。还有我已经一年没吃冰冻的饮料和雪糕这些了。虽然刚开始很难，但是为了这张脸忍忍也就不吃了。皮肤敏感可以多补充维生素c，药店有得买
，但是要晚上服用，白天就免了。还有多补充维生素b2,b6,如果嫌麻烦可以买复合维生素b。 还有皮肤已经这样了的话，海鲜最好不要多吃，牛奶也是，
因为这些只会让痘痘肌更严重了。高糖高盐也最好不要，我现在吃什么东西基本不加糖，炒菜也只是一点盐和油。水果当零食吃，经常多喝酸奶对身体也很好。还有！还有！就是健身！多运动！ 我从大一暑假坚持到现在快一年多了， 基本每天有会抽30-50分钟运动，很享受大汗淋漓的感觉。以前脸上有皮炎不管怎么运动脸就是很少出汗，现在已经没什么事了，脸出汗量很大。这个是我以前回答的问题。我觉得你可以参考看看护肤品的话，其实雅漾是挺好的，除了大喷之外雅漾的修复保湿霜也挺好用的，可以修复皮肤屏障，我皮肤敏感的时候用着挺舒服的。其他的护肤品什么的最后不要用了，洗面奶我都不用了，天天清水洗脸。我觉得皮肤不好都是自己作出来的。综合上诉，药物什么的只是治标，如果自己身体不调理好，生活习惯不改变。就是吃再多药也没用。
楼主滴情况我遇到过，毕竟我也是一名资深滴敏感患者 想必和我一样，尝试过N种方法～抗过敏护肤品、药膏、中药、面膜只要能有一丁点希望的通通尝试一遍！（是不是找到了知音 ）BUT！最后还是功亏一篑！ 去医院诊断，最初说湿疹，后来又说皮炎，也有说皮下炎症，还拿痤疮吓我…… 总之是一条心酸路……跟楼主一样，擦的药物当时的确有缓解，但是没彻底好又开始反复发作！直到姐姐我在过敏界摸爬滚打了5、6年后，终于在对抗过敏的路上杀出一条血路！从去年冬天到今年奇迹般没过敏了！（?嗨森到无法用语言表达）咳咳也正因为自己的脸总是对好多东西不放心，才走上了潜心研究护肤品这条剁手路 （以下认真脸 ）如果你的皮肤有红、干、刺痛，护肤品吸收不进去护肤品的现象，或者吸收进去更疼更红，那么恭喜你已步入我们敏感大军的行列（此处安慰滴抱抱?），没错干肌最容易因为过干而过敏，而痘肌如果痘痘严重到一定地步也会过敏，或者一到换季就过敏的——发性肤质也是常见滴敏感的时候啥都不用？?想想如果自己的身体已经脱水还不喝水应该会更严重。敏感也正是这个原理——皮肤得喝水，看喝什么水，不含酒精是最基本滴，水杨酸成分也是要不得滴，芦荟洋甘菊甘草金缕梅这些都有舒缓效果是阔以滴。还有中性水——雅漾、依云喷雾类，毕竟没有感觉就是最好的感觉啊 喷喷雾or擦水之后啥也不用？也√也×。更多的敏感妹子喷喷雾之后只能管大概一个小时的舒服时间就又反复干红刺痛了！出现这种情况是因为你只补了水却没有锁住水！皮肤在敏感状态下角质层和皮脂膜已经受损到没办法保水了，所以直喷喷雾越喷越干正是因为此理！? 个小窍门（表太感激我 ）用喷雾水把干面膜纸泡湿敷在脸上做水膜，5分钟就
（过长会吸收脸上本身的水分！），敷完之后，一！定！要！擦！东！西！锁住水！我平时都用镇红精华代替乳液的，因为可以更好的平衡水油，既不过干也不会太油。到了这，觉得?舒服了的可以不再进行后续工作，还有一丢丢干的阔以上点过敏类专用的霜～妥妥的锁住水敏感的时候敷面膜缓解？也√也×。如果轻微过敏几片补水面膜就解决咯，如果严重，那也只能保证短暂舒服——说白了面膜只是辅助几个关于敏感肌肤的小Tips
1憋常用去角质产品，要知道我们敏感本来就是角质层薄和皮脂膜少引起的啊 2憋常用深层清洁的洁面，弱酸性或氨基酸洁面为宜3憋用含酒精和水杨酸的护肤品 这个大家应该都知道奥4憋太频繁更换护肤品，要知道我们大敏肌就靠一个字——养啊 5憋用药膏——说出来有人要骂我了：我的痘就是擦这个好的呢。我的痤疮也是擦这个缓解的呢。可是真真的啊，美人们，我也是深入了解护肤品后才知，药膏里含抗生素，而护肤品标准里是不允许含抗生素滴，所以你的痘好了，只是表皮的消炎，暂时的缓解，深层的毒素没排出来之前总会反复发作是不是？SO~近几年流行的药妆产品和医美院线产品是您比较好的选择（哈哈哈真没打广告）它们集合了药品和护肤品的共同优点～当然你平时见他们的机会也是极少滴，很少有药妆产品打广告～6用中性水敷水膜——不仅阔以缓解敏感，还有镇静、补水，细腻毛孔滴功效，想想你的角质层喝饱了水QQ弹弹自然毛孔就小啦 我现在每天用的就是纯净水，泡上干面膜纸，湿敷五分钟，效果棒棒哒～厚着脸皮PO一张自己不算美但敏感症状已基本好转滴皂片！
最后真诚PO张我现在正在用的护肤品，害怕被冠上推销的嫌疑，只好放最后了大家看看阔以略做参考～都是国外滴，起初还以为国外护肤品很贵咧，木有想到竟然比我大国产的还要便宜～上图因为是国外比较小众滴牌子，大家阔能木有听过～依次是：韩国flobien离子喷（喷在脸上毫无感觉哦特别舒服 ）台湾傲敦全时舒敏镇红精华湿湿哒，已经用到第5?瓶！！澳洲OBUTI急救维生素D霜厚厚锁水不干燥也开始用第3?瓶啦[害羞]好了，就酱紫，大半夜的码字真的累死宝宝了
敏感肌肤肤的护肤讲究：1.多补充维他命C 缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。2.选择微酸性洁面品皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选择不含香料、酒精、重防腐剂等成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激性的碱性产品，由于碱性太强，会容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海棉或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。3.防晒品里要含Zinc Oxide(氧化锌)成分一般防晒剂都会含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titanium dioxide(二氧化钛)或zinc oxide(氧化锌)的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才戴上首饰。4.日霜忌用控油配方皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的修护霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没夏季那么强烈，日霜中便无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分的就可以了。5.用不含酒精的爽肤水爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。6.用高水分湿粉底跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。
你可以去好的皮肤科看一下。不仅要内调，更要外调。我之前就是这样，然后去医院做了三次蓝光，每天敷浓度百分之三的硼酸，硼酸是因为痘痘，现在痘痘好了，但是红血丝不能再敷了，会太薄的。不用任何化妆品和护肤品，连雅漾都不要用。现在痘痘好了，就开始用了～每天带口罩，不要涂防晒霜，撑伞。用温水洗脸，一天洗三次。每天吃多点凉血的水果，如火龙果，奇异果，圣女果。不吃热气的东西！！我一个月以来都没有吃过炒的菜，都是吃清水煮的菜。尽量吃多点猪肝，多补充维生素。不要吃湿热的水果，和热气的零食。戒掉零食最好，不喝饮料，多吃素菜～暂时不要喝牛奶和吃鸡蛋～海鲜也不要吃。发物类似桃子的也不要吃。坚持一个月，皮肤真的会好。想要美的话一定要忌口。要克制住自己。能不晒太阳就不晒，喝多点水。在室内尽量不开空调。皮肤差就要对自己狠一点，不能管不住自己的嘴。有条件就晚上运动一下，发发汗，及时将汗擦干净～
激素依赖性皮炎患者往往十分痛苦，务必警惕不知名护肤品！中医治疗效果不大，我同学越吃中药豆豆越多，不得已弃了，一般来说西药比较迅速，但是激素务必戒断！以下内容来自中国医科大学附属一院皮肤科副主任李远宏教授的博客，仅供参考：激素依赖性皮炎激素戒断后的治疗建议：1. 口服脱敏药，如氯雷他定（开瑞坦），枸地氯雷他定（恩瑞特），依巴斯丁（开思亭），非索非那定（莱多菲）、西替利嗪（贝芬）、每日1粒。 严重者可以选择两种，早晚各一种口服。2. 口服复方甘草酸苷，1次2片，1日3次。或者静脉点滴7-14天。3. 硫酸羟氯喹，1次100-200mg，1日2次。适合红肿较重，有红斑痤疮表现的患者。如果红斑脓头较多，还可以口服多西环素。4. 免疫调节药，如转移因子胶囊1次1粒，1日3次。5. 湿敷，可选择：呋喃西林溶液/硼酸溶液/生理盐水/纯净水，以8层纱布浸湿后，贴于面部，每次20分钟，每日2次。 结束后，可用清水洗脸。6. 在皮炎处薄薄地涂抹他克莫司或者吡美莫司。 这两种药都是钙调神经磷酸酶抑制剂。能很好的抑制局部皮肤的免疫反应，减少过敏症状。但同时有破坏皮肤屏障的作用，所以一定要薄涂，而且涂后必须外涂医学护肤品或易孚（表皮生长因子凝胶）。开始日两次，症状改善后日一次，再递减为隔日一次，一周2次，只有减到一周2次才可长期维持。一般每2-4周减一次药。切记不能骤然停药，在症状没有控制之前，骤然停药会引起反跳。（有人担心致癌，事实上，致癌只是在动物实验中出现，在临床上异位性皮炎儿童长期使用后，并没有更多的皮肤肿瘤发生；有人担心含有激素；有人担心对此上瘾，摆脱不掉。其实只要逐渐停药，没有撤不下来的。）7. 涂药之后全面部涂抹易孚（重组人表皮生长因子凝胶），生长因子在凝胶基质中可以稳定保存18个月，可以通过受损的皮肤屏障进入表皮，发挥强大的修复作用。而且凝胶提供湿润的环境，促进皮肤的自我愈合。8. 最后涂面霜（医学护肤品，如雅漾舒缓，理肤泉特安，薇诺娜的舒敏系列，百植萃）。9. 有条件的每晚敷一片面膜，推荐百植萃多重生长因子面膜／／注意购买渠道，尽量去大医院买，提防淘宝代购10. 注意事项：避免环境刺激（冷、热、灰尘、空调），海鲜辛辣饮食，避免桑拿，火龙浴，暴晒、熬夜，精神紧张等。11. 症状稳定后，推荐强脉冲光或者其它弱激光（大光斑低能量Q开关激光）来脱敏（光调作用），刺激表皮和真皮增厚。
你是不是应该找个靠谱的中医看看，我长了9年的痘痘，也是尝试过超多药膏，排毒，精油，激光，都没有用！最后找了很久在一个老中医那看好的，喝了半年的中药，现在5年了都没有复发！我们可以好好交流下！！！
真想哭我都大半年了脸一直红的还有红血丝是真的想死
激素依赖性皮炎是外用产品导致的皮肤受损，外用产品指的是激素和重金属成分添加的产品，很多皮肤科医生为了达到速效，让患者使用激素药膏抑制激素依赖性皮炎症状。用激素治疗只会越治越严重。激素药膏由于其本身携带方便，使用方便、价格又便宜，几乎是个皮炎，都喜欢用激素药膏治疗。但是人们都不懂激素用时间长了会导致很多皮肤的副作用，导致激素依赖性皮炎病症。什么样的药膏是激素药膏呢？如：皮炎平、肤轻松、皮康王、醋酸曲安奈德尿素乳膏等。激素药膏并非万能药，激素是免疫抑制药，会诱发或加重感染，且对病毒、细菌和真菌性皮肤病不适用。如：单纯疱疹、皮肤结核、痤疮、毛囊炎、足癣、体癣和股癣等皮肤病，不可外用糖皮质激素类药物治疗，否则会加重病情。激素药膏不可长期性大量滥抹；长期性大量滥抹糖皮质激素膏，用药部位可出现程度不同的皮肤萎缩、变薄，毛细血管扩张、皮肤潮红或产生淤点、淤斑，皮肤干燥、发黑或呈鱼鳞病样变化，以及出现脱发、多毛、激素性粉刺等。故而婴儿以及儿童应尽可能遵医嘱要求进行治疗和使用，避免导致孩子出现大面积皮损，本身孩子皮肤就比较脆弱，免疫力低，伴有慢性疾病的老年皮肤病患者应慎用糖皮质激素膏，特别是高血压、糖尿病、心力衰竭、癫痫及精神病患者，尤其不宜过多使用激素类药物，外用不当，便会影响到生命的安危。激素药膏虽具有很好的止痒、抗炎、抗敏等众多功效。但长期使用激素的抑制作用，会对皮肤产生依赖性，导致，患上激素依赖性皮炎首先戒断激素产品，抓紧进行排毒治疗。
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