原标题：【高效学习法】碎片时間拉开人生差距什么意思时间拉开人生的差距！

小冰老师：曾经有一天，当我打开自己的手机后台应用管理发现我每天花费在微信的時间居然长达2个小时以上。这让我很吃惊一直抱怨时间不够的我，居然还有这么多闲暇的时间大家也可以看一看自己在微信抖音上花費的时间。

那么为什么会出现这个情况呢

其实想一想，有时候当你放下工作，休息一下的时候因为没有事情可干，是不是下意识的僦会想要刷一刷微信微博，或者现在热门的抖音然后一眨眼，一个小时就过去了一天中可能你就常常处在这样的一个模式下。可如果你把浪费的零碎时间利用起来呢那将会给你带来很多意外的收获。

既然你不知道这些碎片时间拉开人生差距什么意思时间你可以干什麼那不如给自己列出一个碎片时间拉开人生差距什么意思时间的项目清单。比如5分钟碎片时间拉开人生差距什么意思时间干什么10分钟幹什么，15分钟干什么30分钟干什么。但是对于我个人一直追求减法的思维越简单越好，所以我会设定一个月看一本书那么这个月里只偠是碎片时间拉开人生差距什么意思时间，我都会看这本书不干别的。

其实我不建议大家做一些特别极端的戒断方式比如关闭朋友圈，删除抖音不用微信之类的行为，这些都是在逃避好的方式，就是它在那你想看就看，不看就可以不看所以如果你看了之前的课程，掌握了几个大的原则：减法思维每天三件事，番茄钟工作方法那你就能够轻松应对，你就知道如何在变化中做计划因为每天都會有各种变化，抓住你的核心思路才能以不变应万变。

本文节选自小冰老师《音乐人高效学习方法论》课程