角质层薄弱的人是不是不能经常用手搓脸，因为我从今年开始才搓脸想瘦脸，但现在脸却特别容易红而且特别爱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-04 14:16 标签：

前一段时间因为蔡国庆搓脸保健，搓脸着实是“火”了一把搓脸是人们日常生活中习以为常的一件事儿，特别是疲劳或困倦时搓一搓脸不仅感到舒服，而且能振作精神除此之外，经常搓脸还有诸多好处

搓脸方法是民间防治疾病的种行之有效的方法。经常搓脸能有效改善面部及全身血液循环加速新陈代谢水平，解除疲劳等长期坚持此法，可减少面部皱纹延缓颜面衰老，推迟老年斑产生及有养颜美容的作用

早在晋代葛洪所著《养性延命录》中，曾转引部分内容日：“平旦以两掌相摩令热以摩面从上至下，去邪气令人面上有光彩”著名医学家孙思邈十分嶊崇按摩导引他在《备急千金要方·养性》中提及“按摩日三遍，一月后百病并除，及奔马补益延年。”古人的保健按摩养生方法对后世嘚影响很大民间流传甚广。

人的面部有很多经络通过如足阳明胃经、手阳明大肠经、手少阳焦经、足少阳胆经、足太阳膀胱经及任、督二脉。因此经常搓脸可刺激穴位，疏通经络气血加快面部及全身的血液循环，提高机体的新陈代谢水平调节免疫能力，增强抗病能力；对颜面部的营养也起到了滋养皮肤的作用操作时先两手掌相对，用力搓动由慢而快，30－40次两手掌搓热后，立即改搓面部先從左侧开始，经额到右侧再经下颌部（经过承浆穴），搓回左侧如此为一周。从左到右顺时针轻轻搓揉10周再从右到左反时针方向轻輕搓揉10周，每日早晚为1次

一年四季中，气候干燥的季节和地区可先用温热水洗脸，擦干后涂搓护肤霜，然后再搓脸可滋润皮肤，防止皲裂有皮肤病、面部疮疖、脓肿、外伤、皮肤过敏症等人士均不宜用此法

另外，搓脸时还需注意以下几点

1．搓脸时思想要集中，尤其是要心平气和全身不要紧张，要求做到全身心放松按照操作要求进行，长期坚持才能收到良好的效果。

2．力度要由轻逐渐加重不易损伤皮肤。搓脸后如有出汗现象者应注意避风寒，以防感冒

3．如患有面部疾病（面神经麻痹、面肌痉享、面肌萎编）及其他面蔀疾病时，应与中药疗法相配合应用效果更佳。

（图片来自网络侵删）

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