脸上长痘痘了怎么办啊？痘印该怎么清除阿？_百度知道
脸上长痘痘了怎么办啊？痘印该怎么清除阿？
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【简单版】：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列哗胆糕感蕹啡革拾宫浆含植物 性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之&痘&的劲敌。
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您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。&建议您可以试试以下这种有效的去痘印方法。白芷粉绿豆粉去痘印这是一种中药去痘印的方法，把白芷粉和绿豆粉按照1:1的比例用温水调和，清洁完面部后就可以直接涂在脸上，敷上20分钟后用清哗胆糕感蕹啡革拾宫浆水洗净，这种方法也能快速去痘印，一两周之后就能见到显著疗效。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到进行在线咨询。
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痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。 痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒...
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出门在外也不愁买了一套sunshop的护肤品，其中有隔离霜，隔离霜是必须要用的吗，用了会不会长更多痘？还有眼霜是不是有去除痘印的作用？本人痘痘比较严重，从青春期开始，背上也有，到现在一直反反复复，可想而知我的脸，，，以至于只要是看到我的人首先关注的就是我的脸，，我哭啊！朋友推荐我用了一些护肤品像林青轩的、body shop的茶树等等，都没显著的效果。我也去医院看了中医，但是没什么效果。。。怎么办啊，求大神解答！！多谢！！
我也是曾经的痘妹！初三之前我是人人羡慕的白里透红好皮肤，细腻光滑，毛孔都没有！可是突然我就惹了水痘，患病竟然还走去看中医，硬是熬了两周才痊愈！病好了之后抵抗力超弱，皮肤好像突变成油皮，全身的皮肤开始爆发红肿暗粒了，脸上、额头上，背上、胸上、甚至手臂上都是无穷无尽的痘痘，一开始我去看西医，涂药洗脸，可是一点作用都没有，痘痘越长越疯，越来越多，我不能忍受自己的脸斑斑点点，高中的三年我每天都涂粉底上学，遮瑕膏当护肤品抹，为的就是想遮掩我这不堪入目的痘花脸，那时候总在想会不会有一天不用擦粉底就能出门，那就是我当时最大的愿望！各式各样能治痘的护肤品我都试过了，大牌子、小牌子、淘宝三无牌子，每天都用清洁面膜，洗三遍脸，有一段时间天天敷补水面膜，但是，根本一点用都没有，痘痘一样的长，一点消停的意思都没有，导致我高中三年都在怀疑自己的人生，为什么只有我在长痘痘，每天看着自己的脸就在担心痘痘恶化，一担心就睡不好，课也不想上，可笑到每年的生日愿望都是不再长痘。去到高三皮肤最差，一脸大、肿、痛的痘痘，我承认我认为脸比读书重要多了，所有耗费了大量的精力在面子工程上，不过痘痘还是在我脸上顽强生长，但书还是要读的，我认为皮肤的问题起码影响了我一半的心态，但在我的挣扎下还是捞了个大学。放下了高考的压力，我要正面解决我的皮肤问题了，下面就是我说这么多的重点了！请直接到皮肤专科医院挂普通的西医皮肤，按医生的诊断吃药（抗生素、维A酸、清痤丸等）、涂药、定时到医院清理痘痘，于是在高三的暑假里，痘痘好了！痘痘好了！我一整个暑假都在担心到了大学和不同的室友一起住，会不会发现我没涂粉底的脸是多么难看，会不会觉得每天早上都在涂粉底的人有问题，可是我的痘痘竟然在暑假好了！但不是痊愈的那种，还是有点痘印，月经前还是爆几颗痘！但是这和以前的痘花脸根本不能相提并论啊，那才是正常花季少女偶尔长几颗痘正常的脸啊！以下是第二个重点，点阵激光！由于高中时期长痘实在太厉害了，脸上的疤痕还是有不少，于是我去做了一次点阵激光，做完了激光我简直打开了新世界，激光的过程痛苦的不可忍耐，脱皮的过程就像烂脸一样无法见人，可是痊愈的皮肤就好像回到了初三没病之前一样（虽然没那么夸张，起码色素痘印全消了，还我牛奶一样白的皮肤，痘坑平了一半），做完激光的地方就一直都没有再长过痘痘了，现在配合护肤品都有韩国女生那种奶油光泽皮肤了，简直不能想象以前我的脸曾经一度溃烂到一切被烧焦了的样子！所以我觉得要去做第二次激光，果然脸蛋是可以用金钱堆叠起来的，皮肤科是必要的存在！当然，平时也非常注重护肤保养，护肤品配套使用，定期去角质，敷补水面膜，洗脸都用无皂基的，护肤品能买大品牌就买大品牌，我的血泪史告诉我便宜莫贪！！！虽然不会烂脸，可是对皮肤无作用，那样等于做无用功，不要浪费那样的钱！好啦，终于把可怕的长痘史讲完啦，重点就是看医生和激光，需要我说具体方法和医院的可以评论问！谢谢！
同女生，同油性皮肤，我也曾因为内分泌不调而爆痘4年(囊肿+闭口)并留了红痘印，现在已基本痊愈。知道你们没耐心看长篇，那就直入主题~&br&&br&干货：&br&①夫西地酸乳膏(白天)，阿达帕林凝胶(晚上)，这两个药店买的到，点涂痘痘。(是点涂，不是抹)&br&②痘消后，完美芦荟胶祛红痘印。&br&③日本小林药妆爽肤水超棒，杀菌抗炎。(印绿色竹叶图案)&br&④洗面奶建议Eucerin优色林温和水漾洁面，德国老牌药妆，无香无皂基。&br&⑤冬天太干时补水露能让痘痘好些，目前我抹的安安金纯橄榄油补水露。(平价好用，略香)&br&⑥夏天太热时喝夏桑菊，出门记得用日本城野医生敏感肌的防晒霜。&br&⑦饮食禁甜辣炸，多喝水多吃菜和水果。&br&⑧每两天慢跑一次，晚8点开始跑40分钟直至满头大汗(平衡激素，促进代谢)，11点睡觉。&br&[PS. 以上男女适用，⑦⑧是祛痘核心]&br&&br&使用顺序:&br&白天＝爽肤水?补水露?防晒霜?夫西..&br&晚上＝爽肤水?补水露?芦荟胶?阿达..&br&&br&我以前喝过中药看过西医信过偏方，试了太多已懒得吐槽，以上看似简单，却是我总结了很久的经验，懂的人应该知道我推荐的多靠谱，如果你还是要尝试什么精油/珍珠粉/土豆/自制面膜/黄瓜/手工皂/神奇祛痘霜等，那我也无话可说╮(╯▽╰)╭&br&&br&只有自己长过痘才能深刻体会大家抓狂的心情，这些都是我用过后认为棒的东西，纯分享。(买不到的不要过于执着，它们都没奇效，只是温和辅助罢了，愿你们从习惯上根治痤疮)希望帮助更多人早日摆脱痘痘~(??ω??)??&br&&br&现在已经授之以渔了，接下来全靠你自己，祛痘贵在坚持，做到以上8个点，一个月后看成效。那些坚持不了的人(主要指⑦⑧点)，我不忍心打击你们，但祛痘/印成功的可能性很小。&br&&br&&br&&br&&br&↑祛痘方法&br&&br&———————分割线———————&br&&br&↓心态调整&br&&br&&br&&br&&br&个人感触，愿共勉：&br&&br&⒈我以前是完美主义+外貌协会，完全不能忍受自己的痘痘，严重的时候一照镜子就情绪低落……如今经过了4年心灵的摧残，我也看开了，真的不用把外貌看得太重要。我有个英语老师又胖又矮还有痘，但是他是整个英语学院的男神，因为个人魅力实在太大了，幽默博学高情商，谁还管他长啥样?他的老婆也漂亮极了_(:_」∠)_所以，外貌只是第一印象，内涵决定你的魅力。&br&&br&2.有人私信说上天对我们太不公平了，别人整天吃香喝辣熬夜玩，皮肤也照样光滑细腻，可我们偶尔放纵就长痘? 其实这个世界本来就不公平，我们能做的只能是尽量弥补不足，比起天生缺胳膊少腿的人，我们幸运太多。换个角度看问题，只是长个痘，又不是天塌了，不要老是埋怨。&br&&br&3.别太拼命，痘痘和压力呈正相关。我们在焦虑什么？这件事搞砸了就活不下去？很多时候人都在逼自己，世俗主流观念强大到让我们放弃思考而不自知，分清他人认为&应该的&和你自己&想要的&。尽力≠拼命，人生在世，开心最重要。&br&&br&4.经历了漫长的祛痘之路后，我做事坚持的毅力有很大提升。对我这个拖延症患者来说很难做到每天23点准时闭眼睡觉、晚上慢跑40分钟。但是，我为了变美各种豁出去，然后奇迹般坚持下来了。我能做到，相信你也能。&br&&br&5.塞翁失马，焉知非福?我身边晚上去跑步的朋友都是为了减肥，只有我是为了消痘痘，所以无形中咱们也把身材练得更棒了( o??o? )~而且以前我属于无肉不欢类型，现在为了痘痘逼自己吃各种蔬菜，这对我们的身体健康也有极大好处不是吗？&br&&br&6.真正的朋友永远不会嫌弃你长痘，她们喜欢的是你这个人啊，至于你脸怎么样丝毫不会影响友谊。所以别再因为长痘而不想见朋友，不要让她们误解，实在难过的时候就表达出来。&br&抱抱(づ￣▽￣)づ&br&&br&&br&&br&&br&&br&咳咳，干货也是血泪的总结…别只收藏不点赞啊QAQ 有问题的同学可以私信哦~
同女生，同油性皮肤，我也曾因为内分泌不调而爆痘4年(囊肿+闭口)并留了红痘印，现在已基本痊愈。知道你们没耐心看长篇，那就直入主题~干货：①夫西地酸乳膏(白天)，阿达帕林凝胶(晚上)，这两个药店买的到，点涂痘痘。(是点涂，不是抹)②痘消后，完美芦荟胶…
无意中看到这个问题，觉得一定要回答，即使没有人看。我要把我的故事和心得分享给可能正在经历与我当年同样烦恼的你们，只要有一个人看了我写的略感安慰，我就满足了。&br&&br&&b&1.先说我的故事（不想看长文可直接拉到分割线以下看心得）&/b&&br&&br&我是资深长痘患者，这个问题伴随着我几乎整个少女时代。不知道你的同学提起你时会给你加上什么标签，也许是“那个高高的男生”，“那个扎双辫的姑娘”。但提起我，我想有百分之八十的同学会说，“就是那个满脸痘痘的女生”。&br&&br&我从14岁爆出我第一颗痘痘，16岁达到了痘生的第一个小高峰。红通通的月球表面。但那恰恰又是人生中最需要美丽的敏感年代。因为这张脸，我曾经很自卑，无比羡慕那些皮肤光洁的漂亮姑娘。所幸当时的同学都很善良纯真，没有人因为我的痘痘取笑过我，朋友们也不嫌弃我。即使有言语上的伤害，也都是事出无心。比如有个男生，午间在食堂遇到，特兴奋地跑来说，“没有想到你痘痘这么多，成绩却这么好！”这个狗嘴吐不出象牙的男生后来成了我的男朋友，之后我们回忆起这个细节，他说其实是他绞尽脑汁想了好长时间才想出来的搭讪方法。&br&&br&所以其实除了你自己，没有人那么在意你脸上的痘痘。&br&&br&其间因为恋爱带来的愉悦心情，情况好转了一些。可痘痘仍然阴魂不散地困扰着我，断断续续，反反复复。&br&&br&但这一切也不是完全乏善可陈。不太好看的外表，让我对自己有更清醒的认识，我一早就知道我不是靠脸吃饭的人，我需要付出更多的努力，来弥补样貌上失去的运气。身边的漂亮姑娘很多，我真心的喜欢和羡慕她们，我也非常清楚的知道我和她们不一样，她们也许能够通过外表来为她们赢得一个好印象，一个机会，但我不能，我的好印象不可能来自于外表。所以我大学四年都很踏实地制定计划、完成计划，有规律地健身，有目标地学习，我想让我自己成为一个精神世界丰足的人。毕业时我惊喜地发现我gpa奇高，排名奇高，机会手到擒来。这应该就是不漂亮带来的美好的副作用吧。当然我不敢说我现在混的多好，我只能说，在那个样貌丑陋的年代，我努力做到了最好的自己。&br&&br&同时也真心谢谢上天让我曾经和那些美丽又努力的姑娘在一起，当你看到长得好看的人都还那么奋斗，你有什么资格不努力。&br&&br&硕士期间压力很大，开始找工作，开始操心未来。这个时候我的脸已经怎一个惨字了得，真的基本等于毁容。当时我正好summer intern在香港，我都觉得我丢了大陆人民的脸。每天出入中环的女生一个个容光焕发，脸上毫无瑕疵，我真的恨不得能钻进地里。买了很多很多昂贵的化妆品，只要网上有一个人说这种化妆品能够减缓痘痘，我就买。可遮瑕是越遮越瑕，防晒是越防越黑，当时不但长痘，还伴随了严重的全身皮肤过敏。你能想象吗，八月炎夏的香港，我天天穿着长袖线衫走在路上，穿正装时西服外套永远不敢脱，汗水头发粘了一脸。我不敢多露一寸皮肤，很担心吓到别人。&br&&br&一起实习的女生们一个个都像去参加世界小姐选举，皮肤吹弹可破，妆容无可挑剔，而我每天化妆时都觉得我丑人多作怪。但不化吧又不敢出门。就连化妆品专柜的导购都不忍心再推销了，她小心翼翼地说你别用我们这个了，赶紧看医生啦；我说不化妆不敢出门；她说毁容也要返工的啦。&br&&br&当时和我同部门一起实习的姑娘叫Zoe，若不是我主动提起，她从来没过问我脸上的痘痘是怎么回事；我说我最近脸上痘痘很严重，她睁着大眼睛特别真诚的和我说还好啊，放宽心。即使我全身过敏的时候，她看我的眼神也没有丝毫异样，仿佛我没有痘痘。很感谢她，陪我度过了一个美好的夏天。&br&&br&所以还是那句话，其实除了你自己，没有人那么注意你脸上的痘痘。你自己要先接受和原谅自己，停止心理上的自我折磨。当然我们很希望痘痘赶紧好，但真心没有特效药，从爆痘到痊愈的过程可能需要几年，那这几年就不过了吗？这几年就不能开心了吗？平和地接受自己不美的外表，去挖掘一个内在有趣的自我，是一件终生受益的事情。&br&&br&前方高能预警可能会引起恶心。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&给你们看看最严重的时候的我。脸上闭口痘和脓包并存。密密麻麻，脸上没有一平方厘米完好的皮肤，连眼皮和脖子上都有痘痘。&br&&img data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& src=&/df37f80e3ef2b7f77d50bf3_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/df37f80e3ef2b7f77d50bf3_r.jpeg&&&br&&br&当时和男朋友出去约会，约会前他说，你来见我不用化妆了，对皮肤不好。那是我一年来第一次素颜出门，我怯怯地问他我的脸是不是很可怕，他双手捧起我的脸仔细地看了一遍，很认真地说“真的一点都不可怕！还是那么漂亮！”那是晚上，陪他去他公司拿材料，不巧遇到了他还没下班的领导，我第一反应是躲，不能被别人看到我这么丑，一脸痘还敢素颜，好丢人。他摁住我的肩膀一脸自豪地跟同事说，这就是我一直跟你们说的我的女朋友～&br&&br&很多年过去了，这一幕我每个细节都记得清清楚楚。你觉得你自己全世界最不好的时候，有一个眼瞎了觉得你全世界最好的人。所以我一直都很感谢他，在我自我估值最低的时候，都没有觉得带我出去很跌份儿。&br&&br&在我痊愈之后，也有几个男生追求过我，最好的拒绝方式，就是把我这张照片甩给他们，有一个男生说“啊，你怎么以前这么可怕，还好你现在好了，要不然好恶心”，还有一个男生心有余悸地说“你要再变成这样，多化些妆也许能遮住”。我觉得很好笑，连我本来的样子都不能接受，还幼稚地说什么爱。&br&&br&所以有一段时间能让你丑的发疯，不完全是坏事，它洗去了华而不实的情感，让你知道哪些朋友哪个男人是爱上你的灵魂。&br&&br&一年后，仿佛一夜之间青春期过了，我还是那个平和的、觉得自己不美但仍然可以很开心的我，痘痘不知不觉就消失了，脓包结痂脱落，闭口满满平复，青春没留下什么痕迹。&br&&br&我把这个称作优雅地老去。&br&&br&这是现在的我，洗手间的白光，无ps，无妆。说不上肤如凝脂，但我对我自己已经很满意了。我对我的外表要求一直都不高，曾经长的像块烤过的苏打饼干，现在是个正常人，还有什么好奢望的呢～&br&&img data-rawwidth=&921& data-rawheight=&906& src=&/f0fe46d5b8b7e74ee9f0ac_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&921& data-original=&/f0fe46d5b8b7e74ee9f0ac_r.jpeg&&&br&&br&&br&------------------------------------&br&分割线&br&------------------------&br&2.再说我的心得&br&&br&首先摆正心态，人体之间是存在个体差异的，有的人就是肤白如雪，而你就是可能一脸痘。这没什么好怨念，也没什么特效药，你必须接受的是，痊愈需要一个可能很漫长的过程，在这个过程中你不要放弃追求一个各方面都更好的自己。外表仅仅是一部分，随着你年龄的增长，它的重要性在逐渐降低。&br&&br&不要对化妆品抱有过高的期望，哪种化妆品都没有起死回生的功效。可以在文献中搜索“经皮吸收”，会发现化妆品给你带来的好处很微弱。它只能帮助你达到一个相对水润的状态，“看起来更好”，而不能从本质上改变你的皮肤。&br&&br&我经过了大量的亲身试验，总结出一个长痘期间也能用的清单（我现在仍长期回购）：&br&&br&清洁：雅漾的卸妆水（强推，油痘皮就别用植村秀了，闷痘），雅漾的洗面奶，科莱丽的声波洗脸仪&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/9a8e409bc5ec27417b9afbba_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/9a8e409bc5ec27417b9afbba_r.jpeg&&&br&&br&补水：sk2神仙水（质地轻盈，不粘不堵毛孔，用完水润不油腻），奥尔滨健康水，origins菌菇水（强推，温和，不刺激痘痘，冬天用上妆不起皮）&br&&br&防晒：资生堂抗敏防晒（只有这一种我用不过敏，其他任何一种防晒都会加重痘痘）&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/1bc20ba84f4ededa_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/1bc20ba84f4ededa_r.jpeg&&&br&&br&底妆：阿玛尼LSF（只有这一种我用了不闷痘），chanel用了长闭口&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/a5cf2e3fae8d65601f62e_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/a5cf2e3fae8d65601f62e_r.jpeg&&&br&&br&这些仅仅是个人看法，体质不同，各位需要寻找适合自己的方案。但以上清单我和很多同样长痘痘又痊愈的姑娘交流过，口碑大大的有。&br&&br&先这样吧
无意中看到这个问题，觉得一定要回答，即使没有人看。我要把我的故事和心得分享给可能正在经历与我当年同样烦恼的你们，只要有一个人看了我写的略感安慰，我就满足了。1.先说我的故事（不想看长文可直接拉到分割线以下看心得）我是资深长痘患者，这个问题伴…
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