老人摔倒有可能会骨折，扶起易加重伤情，市民拨打120。
数万名群众在景洪市泼水广场泼水狂欢，祝愿吉祥健康。
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　　长痘是常有的事，有时候长几颗痘痘没什么大不了，可是痘痘消退后留下的痘印真的很烦!原本一张无暇的脸开始变得星星点点、坑坑洼洼，痘印总是挥之不去，真是让人无法接受啊，痘印大多是由于长痘痘的时候处理不当留下的，如果你正在长痘痘，怎样才能预防痘印的产生呢?如果你已经有痘印了，怎样才能有效去掉痘印呢?不要着急，下面小编给你Tips!
　　1 保持洁净
　　主要注意自己皮肤清洁卫生，勤洗澡、换衣服，保持面部和手部的卫生干净，螨虫是造成肌肤问题的一大元凶，保持肌肤洁净能够避免螨虫交叉感染，还可以使面部皮脂正常排出，减少堵塞的情况。
　　2 正确挤痘痘
　　用手挤痘痘的方法是绝对不可取的，一来很难控制力度，而来手指中常带有很多脏东西，这容易导致炎症、细菌向深部发展，还会造成毁容性疤痕的恶果。
　　3 先治痘痘再淡化痘印
　　无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。治痘期间远离辛辣食品、油炸、高热量食品、烟、酒和酒精。饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。
　　4 健康生活习惯
　　要养成良好的生活习惯，注意生活规律，要增强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。
　　对于已经出现痘痘和痘印的亲们，那也不需要过分着急的，直接选择专业的去痘以及痘印产品也就可以帮助大家摆脱脸上的痘痘和痘印，小编给大家选择了安佩丽丝组合套装，让你的脸蛋轻轻松松摆脱痘痘，痘印等困扰，关注安佩丽丝，关注小编V信：tm吧。
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消除痘印痘坑的方法是每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。消除痘印痘坑的方法是每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。消除痘印痘坑的方法是切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。消除痘印痘坑的方法是洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。消除痘印痘坑的方法是少玩电脑。
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副主任医师
擅长面部五官的精细整形，
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单位：中国人民解放军301医院
职称：主任医师 教授
单位：武警总医院
职称：主治医师
单位：上海市皮肤病性病医院
职称：副主任医师
单位：上海交通大学附属仁济医院
职称：副主任医师
单位：南方医科大学南方医院
职称：副主任医师 副教授
单位：南方医科大学南方医院
职称：副主任医师 副教授
频道热点专区如何去除脸上的痘印、痘坑？
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【如何预防？】有痘痘最好能去看医生，大批量痘痘一定要去看医生。不要挤痘痘！不要挤！不要挤！去医院做针清！痘痘是有炎症的，需要遵医嘱消炎，因为炎症会引发色素沉积。。防晒！防晒！防晒！作息饮食健康，经常运动，平衡内分泌，加速体内新陈代谢。【如何治疗？】痘印（颜色深浅变化）会随着时间自然淡化，需要快速消退最好去正规三甲医院医学美容科，护肤品作用微乎其微。痘坑（凹凸不平）护肤品无法解决，想要解决只能去正规三甲医院医学美容科。美白产品和酸类产品都只是辅助功效，对于大部分痘坑痘印来说都效果甚微。【常见误区】长痘痘的时候宁可自己毁了脸也不去看医生，整天期望着什么神奇护肤品能祛痘。手贱抠痘痘，抠出痘印痘疤又后悔。痘快的好时候不注意防晒，有了痘印才想起来要去。痘印生成的时候不去医院咨询医学美容，整天期望什么神奇护肤品能去痘印痘坑。以为去医学美容是很贵很麻烦很严重的事情。其实并不是，去痘坑痘印的医学手法要比护肤品见效快疗效好得太多，而且也很便宜，有可能比你那一瓶去痘印的精华都便宜。以为医学美容是美容院。一定要去医院，而不是美容院。【推荐产品】对于已经产生的痘坑和痘印，只推荐去三甲医院医学美容科咨询。不推荐任何护肤品、偏方和。我知道大家肯定很失望，但是如果推荐了一堆东西，你们确实感觉「有救了」，但是这又有什么用呢？能用医疗手段彻底解决，干嘛非要花那么多钱还达不到效果自欺欺人？有的时候真的很无奈，被广告洗坏的小脑子再怎么给你们洗回来。有的同学可能说：「我用了XXX就好了呀！」学过统计学的同学都知道什么叫相关关系什么叫因果关系，你怎么知道它是自然好的还是因为某种产品好的呢？之后也会提到，一些痘印都会自然消退。刷酸和美白产品都只能进行辅助治疗，收效甚微，如果非要买来用：【原理是什么？】▍痘痕的分类痘印：都是指代痘痘消退后颜色上与周围的皮肤不同。痘坑：则指代痘痘消退后出现的皮肤凹陷或凸起。▍成因痘印，实际上是炎症后色素沉淀( PIH)。进化论在之前的文章《》中已经说过，痘痘是由多个因素引发的炎症反应，而在这个发炎和消炎的过程中很可能会出现色素的过量产生或是分布不均，进而导致PIH。痘坑，同样是由引发痘痘的炎症反应导致的，但破坏力明显更大，因为皮肤的弹性蛋白和胶原蛋白也受到了损伤，才会导致皮肤表面凹凸不平。一些痘印随着时间自己是会慢慢淡化的（但时间会很久），另一些痘印会像其他色素沉淀一样也不会淡化。痘坑则基本不会自行消退。▍最有效的办法无论是痘坑痘印，最有效的办法都是医学美容手段。相对于使用美白产品做改善，选择医学美容的方法(主要是激光治疗)不仅见效明显，而且对于痘坑来说，几乎(至少饲主没找到其他的)是唯一目前公认会有效的方法。如果选择这种方法无疑更要咨询医生了，所以太过详细的原理饲主就不说了，这里大概介绍三种方法：激光皮肤磨削术：利用激光磨平凸起的痘印。激光烧时疤痕术：也可以烧平凸起的。填注：填平痘坑。具体的请咨询正规三甲医院。▍前胸后背的痘痘和脸上的痘痘一样吗？详细情况还是需要去医生那里诊断，但是前胸后背出现的痘痘很大一部分是由于真菌导致的毛囊炎，对付这种情况需要以抗菌为主，勤洗衣服多洗澡，保持皮肤的干爽。▍痘印与斑和毛孔粗大有关吗？痘印和斑的形成都与皮肤中的色素有关，但是斑分成很多类型不能一概而论，我们会在后面用专门的文章来介绍。痘坑和毛孔并没有直接的联系。▍疤痕体质在长痘痘的时候究竟如何，才能避免痘印？疤痕体质(瘢痕体质, Scar Diathesis) 是非常罕见的疾病，饲主不是医生，真的不敢妄下断言啊。建议疤痕体质的同学还是要主动咨询相关医生。▍出现痘印，导致肤色不匀、红脸颊，怎么处理？同上面消除痘印方式。▍遮痘印与祛痘印是否可以同时进行？可以的。▍防晒做的很好，却依旧痘印沉淀严重，应该何去何从?出现色素沉淀导致的痘印并非仅仅是因为防晒做的不好(当然还是要做好防晒的！)主要原来还是皮肤本身的原因，不能认为防晒做好了就不会有这个问题了，并且一旦有了这种沉淀也只能通过医学美容的办法解决。有了痘印痘坑，要彻底解决，请前往正规三甲医院医学美容科咨询医生。为什么要啰嗦说这么多只为了这一句话？因为只说这一句话你们是不会相信的。人们总是幻想着用低成本，最不麻烦的手段和最短的时间去完成最好的效果，广告商深深知道这一点，于是所有的广告都是围绕着几天见效，特别见效打造的，洗坏了小猴子们的脑袋，总是幻想着一瓶神奇的精华、面霜或者什么产品可以包治百病。图样图森破。参考文献1.Chee Leok GOH, Flordeliz ABAD-CASINTAHAN, Steven K. W. CHOW et al., Evaluating acne-related post-inflammatory hyperpigmentation is a challenge even amongst experts, J. Dermatol., 41: , 20142.Fordeliz ABAD-CASINTAHAN, Steven Kim Weng CHOW, Chee Leok GOH et al., Frequency and characteristics of acne-related post-inflammatory hyperpigmentation, J. Dermatol., 2016, doi: 10.38.132633.Jamie E. Mclnturff, Jenny Kim, The Role of Toll-Like Receptors in the Pathophysiology of Acne, J. Semin Cutan. Med. Surg., 24: 73-78, 20054.Yetunde M. Olumide, Ayesha O. Akinkugbe, Dan Altraide et al., Complications of chronic use of skin lightening cosmetics, Int. J. Dermatol., 47: 344-353, 20085.张信江，边二堂，医疗美容技术，人民卫生出版社，20106.United States Food and Drug Administration (2006).Skin Bleaching Drug Products for Over-the-Counter Product Use: Proposed Rule. .7.Tanghetti E., The role of inflammation in the pathology of acne, J. Clin. Aesthet Dermatol, 6: 27-35, 20138.Erica C. Davis, Valerie D. Callender, Postinflammatory Hyperpigmentation: A Review of the Epidemiology, Clinical Features, and Treatment Options in Skin of Color, J. Clin. Aesthet Dermatol. 2010. Online Editor.
我讲讲自己的方法，最有效的方法就是出汗，出汗，出汗！出汗本身就是对皮肤最天然的自我清理！！！这种天然的排毒方式反而被大家忽略了。如果痘痘非常严重，直接去医院看，楼主不是医生。我之前满脸痘印，不涂厚厚的bb霜无法出门。也是瞎折腾、什么雪肌精，果酸，水杨酸，中医院开的药膏，面膜，冻干粉……这些都感觉治标不治本。有段时间我每周去美容院做一次深层清洁，清洁毛孔挑痘，但是痘痘一样疯长，每次挑痘的美容师都会说，好多啊怎么挑都挑不完。我不仅脸上皮肤不好，后背和手臂上的皮肤，毛孔也是黑黑的，毛囊炎严重，其实湿气寒气导致的。 我夏天身上长湿疹，非常痒又难受，其实也是湿气重导致。我开始改变生活习惯，1.杜绝一切冷饮冰棒，不吃辣。还有多吃五谷杂粮，特别是山药，红豆，祛湿效果很好。食疗其实非常的棒，我高中时得了非常严重的结肠炎，吃了中西药都没有太大作用，最后是吃了半年糙米给吃好的。2.夏天在空调房里一定是长袖长裤，不对着空调口吹，注意保暖。夏天本就是应该出汗的季节，一般夏天出汗少的人，冬天更容易感冒，寒气湿气都囤身体里了。3.夏天一周做两到三次的汗蒸，一般是40分钟，大概蒸了十几次以后，背上的顽固黑头都没了，背上毛孔会流出一条条的黑色细线（毛孔内囤积多年的垃圾），背上皮肤变白了。我的脸上也开始出汗，一般痘痘肌的人几乎脸上不出汗的。出汗后皮肤会变白，油脂也随汗液排出了。痘痘也少了，痘印也淡的非常块。汗蒸可以找那种普通的纳米汗蒸房，一般二十块钱一次。5.冬天泡脚，泡到背上出汗排湿气也会缓解痘痘和痘印。我买了个泡脚盆，一年四季都在泡，一般用艾草或苗家的草药包。冬天脚冷的人，泡脚后睡觉睡得特别香。6.脸部放血（慎用慎用）一般我会发现，长痘痘的地方，会反复的长痘，那块地方用手按下去硬硬的，里面其实有淤血，所以反复发作长痘。一般用消毒的放血针刺破皮肤（注意注意：那种放血针刺的非常非常浅，针的长度是设计好的，不会伤到神经、血管。伤口几乎看不见。不要自己在家乱扎）然后用气罐拔出里面的淤血，那种血比较稠，颜色深，这淤血应该就是病灶。治痘痘效果立杆见影，痘印淡得很快，一个星期就可以看出皮肤肌底变白变干净，比方法3快，那块皮肤也不长痘了。这种方法存在一定的争议，但是效果确实好。我做了七次后，脸上容易长痘的硬块皮肤，越来越少了。大家一定要去正规的地方做。楼主是在美容院做的，但我不提倡去美容院做，最好是去中医院做，但是不是所有的中医院都有放血疗法！本回答最后放放血图！7.坚持运动，夏天是运动的黄金时期，减肥又健康。我感觉出汗出的多的时候，脸上的皮肤就会很好。感觉身体的毒素随着汗液排出，加速了身体的新陈代谢。我每天运动一个小时，衣服湿的透透的才罢休。大家可以看看知乎减肥相关问题里的讨论，很多人都会提到：长期运动使皮肤状态变好，变白变紧质。所以运动一定要坚持坚持坚持。大家可以看看陈意涵，坚持运动的女生，拥有少女一样的外型和健康的体魄。我喜欢做健身操，推荐 ：郑多燕&pump it up& Insanity、腹肌撕裂者每天坚持半个小时到一个小时，大家可以选择自己喜欢的方式8.市面上有很多祛痘的产品，我觉得那些都是起辅助作用。真正的根本还是要改善体质，长痘的人大多内分泌失调，寒气湿气重，不从根本上改变，很难治愈的。一般吃中药都不会立马好，更何况是护肤品，这注定是一个漫长的过程。9.药浴我总共试过两次，泡完后皮肤白里透红，一扫之前的暗沉发黄，效果也是杠杠的。但由于太费水了只好作罢改为药浴泡脚。药浴建议在自己家泡，淘宝上就有药浴包卖的，一定要买好的，不要贪便宜，一般的药浴泡澡包四五十块钱一包，而美容院的药包还没我在淘宝上买的药效好，却三百块钱做一次药浴。10.很多人喜欢用粉，霜遮痘痘。其实越遮越糟糕，不要给皮肤很大的负担。我痘痘最严重的时候天天抹厚厚的bb霜，然后用dhc的卸妆油，结果痘痘越来越严重了。11.红豆薏仁水，个人觉得网上夸大了它的祛痘功效。红豆薏仁都是排湿气的，但是薏仁是寒性食物，如果你的体质偏寒，越喝越寒，如果你痛经，小腹总是冰冰的，薏仁水要少喝，或者多加红豆一起煮水喝。经期不要喝薏仁水。12，艾炙，我自己会用艾炙小腹，小腹炙后会变得暖暖的。也是起到驱除体内寒湿的作用13，面部清洁，我就用露得清的基础款洗面奶，24元的那种。它家的洁面摩丝洗的也干净，相对于洗面奶更保湿。大油田推荐倩碧家的护肤三部曲，其实我只用那个水，我是不会过敏的油皮，所以一直用三号水。一个星期用一次，用棉花球蘸三号水擦拭脸部，始终一个方向的擦，就会花现棉花球非常的脏（记住此水不是爽肤水，而是起清洁作用的，使用时一定要上网了解清楚用法）14.少吃湿气重的食物，比如西瓜。15.勤换枕套，洗脸毛巾勤晒消毒，一般痘痘肌肤的人，脸上容易长螨虫。还有平日化妆的粉扑之类的小工具，可以去大创里买专用洗粉扑液。16，如何挤黑头，角栓。
一般是不提倡自己挤的，但是我就是手痒，看见黑头白头粉刺就喜欢抠。一般在毛孔张开的情况下（洗完澡后，或者用热水熏脸，不要被水汽烫伤）黑头角栓轻轻一挤就推出来了，事后用收敛水敷一下。有人说挤黑头导致毛孔变大，我觉得毛孔是被黑头角栓撑大的。17.湿疹湿疹比长痘更难受，非常痒。本来一小块会蔓延成一大块。手上会长小水泡，抓破了出水会长更多！湿疹就是湿气太重导致的，出汗排湿，拔火罐放血，都很有效。湿疹地方拔火罐，罐子里一层水汽18，少吃肉多食素。我的大学室友，也饱受痘痘困扰。几年前她受家人影响，开始主吃素，皮肤变得非常好，再也没长过痘痘了。19.拔罐、刮痧这是中医里常见的治痘痘方法，排湿气排寒气，值得一试。对肩颈类疾病也很有效。我脸上痘痘泛滥的时候，背上拔罐拔出的颜色也会很深，腰部穴位常常拔出一摊子水。还是那句话，痘痘问题本质是身体问题，皮肤问题只是对身体状况的一个反射。大面积痘痘的人可以试试刮痧，拔罐，刺血！20.嗜辣我从小很能吃辣，一度到了无辣不欢的地步！觉得不辣的食物没有味道。后来长大了才知道，湿气重的人味觉迟钝，只有吃重口才觉得有滋味！如果你嗜辣，要慢慢改掉这种不健康的饮食习惯，试着吃清淡的食物。中医里的痘痘成因最后再来分享分享我把自己当小白鼠的经历。A.雪精肌
美白的痘痘肌的人脸色看上去特别的黄，暗沉，其实用美白的产品作用不会太大，因为你的皮肤状态是你自身的体质决定的，调好体质自己就会气色好，皮肤好。B.水杨酸，果酸，LHA水杨酸这三种我都用过，LHA水杨酸控油的效果最优。宝拉果酸，我用过没什么感觉。一般痘痘肌肤适合用，露得清，理肤泉，敏感痘痘肌就用雅漾的痘痘产品。C.片仔癀，老中医祛痘面膜用过感觉很舒服，但是痘痘继续长。控痘还是要从改善体质开始D.上海硫磺皂我喜欢用这个洗澡，洗衣服，给自己皮肤消消毒E，冻干粉这个祛疤效果确实有，是个好东西，但是也驾不住新的痘痘不断跑出来。推荐大家一试F，芦荟胶我用的是南非产的芦荟胶，用着保湿，也仅仅保湿而已。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。有人质疑了我的出汗观点，我贴下来，大家可以讨论一下。您文章那么长，先说前半篇方法推荐部分我觉得有待商榷的地方吧。湿气寒气导致毛囊炎的说法真是相当诡异。而且长痘虽然是毛囊发炎，不过和毛囊炎是两回事。同学你还没有搞清楚。虽然同样是毛囊发炎，表现也一样，但是病因完全不同。毛囊炎的根本原因是细菌感染，而痘痘的原因是毛囊导管口角化和皮脂分泌旺盛，细菌增生是附加的。抛开病因不谈，湿气没意见，寒气真是诡异啊，温度越高细菌活动越旺盛，应该是湿热环境下细菌会大量增生才对。您提到长痘不能吃冰的，或许您的体质比较特殊。因为从机理反面来看。祛痘忌食一般是三类，辛辣、油腻以及甜食，因为这些食物会刺激到油脂的分泌。冰是没问题的，除非是女生的生理痘期间，不过来大姨妈了本来就不能吃冰的。跟长痘没关系。夏天空调房注意保暖的观点也是一样，您似乎很关注湿气？寒气？其实这个对关节方面影响比较大，祛痘注意做好皮肤水油平衡自然就好。关于寒气，其实温度越高越刺激痤疮丙酸杆菌的繁殖以及皮脂的分泌，大量的痤疮丙酸杆菌就会分解出大量的不饱和脂肪酸，没错，是分解，因为他们的食物是皮脂，所以过热反而糟糕哦。而且普及一点常识，空调房里空气一般会比较干，是缺水的，想锁湿气也没得锁。您的第三点，汗蒸我并不发表意见，因为我不了解。不过痘痘肌真是好玩的概念，按照皮肤学的划分只有油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、中性皮肤和敏感性皮肤。痘痘肌和疤痕肌什么的都是化妆品行业弄出来的营销概念，直接说，假的。泡脚缓解痘痘是因为艾草这些草药有消炎的成分。至于消除痘印？请参见我和世美兄的答案。面部放血，啧啧，您痘痘消得快坑也留的多吧。因为毛细血管都在真皮层，本来痘痘里都是脓。您要放出来都是血那必须伤的深才行，伤的深了痘坑是一定会留下的。因为真皮层恢复能力太弱了（按年算的）。如果放血不留坑，您真的有做过吗？这跟原理违背了，在物理学就跟人可以自己飘起来一样离谱。接下来是后半篇产品推荐的部分看到雪肌精真是倍感亲切，长痘期间用一次死一次啊。详情在知乎上搜索关键词“长痘雪肌精”就可以看到足够多的回答了。酸控油这个说法我不是很了解，我了解到的都是剥离角质。 有了解吗？冻干粉其实就是没有水分的药物，没水的目的是为了保持药效和脱菌。但是疤痕是已经愈合的肌肤，抹药如果就能还原，那何至于还有各种皮肤烧伤的患者终年不敢出门见人？可能有人要说冻干粉可以促进伤口愈合了。没错啊，不是先愈合再留疤吗？芦荟胶保湿您说的是没有错的。列举出来仅仅是想普及一个概念，芦荟胶起作用的成分跟芦荟没关系，手工皂其实不是手工的，玫瑰面霜其实也不是用玫瑰做的。都是噱头。反对说完了，说说赞同，您提倡运动的观点我是无条件赞同的，运动才是健康的根本，不过运动的同时应该做好水油平衡和毛孔疏通。否则，可以参考身边喜欢运动的朋友，是不是似乎痘痘更多？长痘期间不要用化妆品什么的完全正确，长痘的根本是毛孔堵了，化妆品就是堵毛孔的。勤换洗衣物和床上用品也是大赞，干净的卫生可以有效减少螨虫和皮屑。总之，健康的生活态度才是大家保养好皮肤最好的方法，共勉~再次感谢两位的文章，仅仅只是为了讨论，不含任何贬义。对于任何敢于分享自己经验的人我都心怀感激~。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。以下是我的解答我欢迎讨论，关于你提到的一些问题我可以解答。我毕竟不是学医的，有些方面说法不会太专业。但是我愿意和你讨论讨论。1.在中医里毛囊炎的形成原因有多种，但其中有两条是：①由于“湿热毒”在体内沉积，影响肺脏排毒，从而“湿热毒”表现在上。②自身身体虚弱，易感染风寒，导致“热毒”沉积。就我个人的体质来说 ，我是典型的第一种，湿气寒气导致的。 2.我提倡出汗排毒，但是没有否定其它的排毒方法，之所以大力提倡是因为现在的人大多夏天都有空调病，且不注重出汗运动，而皮肤里的毒出汗是非常有效的一种方法。而大小便，我想正常人是不会不按时大小便的。3.出汗可以祛痘，这点是我个人感觉出来的。在中医里痘痘 就是湿气太重时,会影响脾胃的消化功能,体内垃圾排不出去堆积起来。身体出汗可以从背部的膀胱经排湿气，把湿气排了痘痘自然会越长越少。4.关于长痘不能吃冰，答主大概是个男生不能了解其中的原由。单从女生来讲，一般长痘的女生大多是内分泌失调，而内分泌失调是多半是宫寒所引起的。宫寒严重起来就不仅仅是长几个痘这个简单了，严重的话会停经。5.还有你提出什么痘痘肌是假的，未免有点挑刺啊。普通人脸上长痘，当然会觉得自己是痘痘肌。6.空调房保暖，我就是个长年夏天饱受空调吹的人，非常痛苦，夏天大感冒了一场。如果温度低就痘痘少，为毛很多人冬天长痘更甚于夏天？因为长痘的根原还是湿气重，在空调房里是干但是无法出汗，湿气寒气排不出来。痘痘只会越来越严重。特别是女生寒气重就会影响到内分泌近而引起长痘。我因为痘痘看了三次中医，无一例外，每个医生都是说，湿气重，内分泌失调。7.我的脸上放了四五次并没有坑，表皮出血而已。而且我并没有很提倡这种方法，实在在放血可以去中医院放，毕竟人家医生最专业。可以选择经络放血，更安全些。顺道补充一下放血疗法，一般痘痘越严重，放出的血越稠，最严重的情况放出来的血像冻冻，粘在脸上滑不动的。放血疗法淡痘印效果很快！每次用一次性浅针扎毛孔，这种针的长度是设计好的，不会扎到神经的，只会扎到表层的皮肤。一般圆章那么大的皮肤扎个几十针，针眼浅又小，是出不了血的，然后用气罐拔，伤口才开始出血。 放血疗法在中医里的疗法，大家一定要去正规医院就诊。不要在家瞎折腾！！有的医生治痘痘是在病人大椎穴放血拔罐。8.还有冻干粉不仅是粉，是一瓶粉兑上一瓶液体，用起来很像精华液。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。楼主冬天没有去做汗蒸，又冒出了痘痘。所以最近做了一次推拿、刮痧、拔罐！背上拔得像七星瓢虫，推拿师说我膀胱经很硬，肩颈也不好，拔出的罐印是紫黑色的，经络不通、湿气很重。疏通经络、排出囤积的湿气，才是解决痘痘问题的关键。我曾经在别的回答里看到一个答主颇为不屑的质疑：刮痧背部可以治脸上痘痘？然后举出一堆西医论证来反驳。 我想说流传了几千年的中医理论是多少代人一点点靠实践总结出来的心血精华。湿疹
我夏天长湿疹，武汉的夏天潮湿闷热，暴雨频繁，下暴雨的时候，也是我湿疹泛滥成灾的时候，钻心的痒。我买了梅花放血针，消毒以后，扎破湿疹的皮肤，然后用气罐拔放血的皮肤，毒血被吸出来的瞬间，立马不痒了，效果立杆见影 ！罐子里布满一层水汽，病灶就这样解决了。夏天手上长水泡，非常痒。手臂的肉少，我不敢放血，怕扎到血管神经，我买了刮痧板，刮手臂内侧，一般刮出很多痧的时候，手就不痒了，小水泡也自己消了，就是这么神奇！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。楼主当小白鼠，推荐一些用过的性价比不错的白菜价东西，适合爱长痘的油皮。Soap&GlorY两款面膜 ，英国BOOTS网上有卖，不会海淘的，可以找淘宝代购，这个牌子的面膜算小众，假冒的应该 不多。下面介绍四款平价面膜 ,在BOOTS上买 ,一瓶不到一百元.买三瓶算两瓶的价.1.发热清洁毛孔面膜 2.毛孔隐形面膜 :肤色提亮效果非常好，凉凉的3.发热面膜 ,4.15分钟收缩毛孔面膜
配合面膜3使用.4.15分钟收缩毛孔面膜
配合面膜3使用.5.倩碧三号水此水有一号到四号，数字越大水越刺激皮肤！不建议敏感油皮和角质层薄的人用！！！这款水的最大作用是清洁皮肤角质层，用棉花蘸水，一个方向擦拭面部，而不是用来擦脸！而且一定要用棉花球，化妆棉也不行。我晒晒擦拭三号水的棉花球有多脏。左边是擦完脸的棉花球，右边是干净的棉花球！6.月见草油-------调节内分泌，保护卵巢楼主的朋友是位记者，平时上班作息不规律，压力也非常大。她的皮肤状态也是时不时爆几颗痘痘，特别是在生理期期间，她坚持 吃了一段时间的月见草油，发现下巴长痘痘的情况缓解了不好。楼主也开始吃月见草油。朋友吃的是澳洲产的月见草油，楼主吃英国HB的月见草油，白菜价。英国HB常年做折扣活动。楼主准备吃葡萄籽，如果有效果再来推荐。7.玻尿酸或透明质酸保湿面膜我比较喜欢森田的玻尿酸面膜，这款面膜在屈臣氏经常参加换购的活动，还是比较划算。油皮也是需要保湿补水的，补完水的皮肤变得透亮多了。有很多种保湿成份的面膜，楼主最喜欢玻尿酸或透明质酸系列。8.Luna洗脸仪这款洗脸仪适合油性肌肤，清洁能力比用毛巾洗干净很多！用洗脸仪洗完脸之后，脸上的皮肤变得细腻光滑，起到清洁毛孔的作用。但是黑头、痘痘还是会继续长！9.无硅油洗发水我是油头发，每天必须洗头！推荐这款无硅油洗发水，洗完以后头发都变轻盈了，变蓬松，不会塌在头上。10.面部刮痧板楼主本是想自己刮痧淡痘印的，刮了不到一个月，痘印淡了一些，但是脸瘦了一圈，瘦脸效果很明显，下巴变尖了！我是天生圆圆脸，双下巴，s码的身材却顶着L码的胖脸！我第一次刮脸的时候，脸上有排毒反应，起了密密麻麻的包，半个小时之后包又自己消了！这种粉晶或玉石的刮痧板，刮在脸上比较舒服，只要方法对，就可以促进脸上新城代谢，排出多余的水分！我买的是四十块钱一对，性价比高！网上找的刮痧图，从中间向两边刮我也曾跟风买过日本刮痧板（如下图），一点都不好用，刮痧板本身的材质太硬，刮脸太疼！重口味放血图！！！晕血的就不要看了！如下如下罐子里出了一层水起，也就是楼主反复碎碎念的湿气！血放出来了！为什么要用扎针后要用罐子拔脸，因为如果不用罐子，血是放不出来的，针口很小很浅，血淤积了两个星期，变得粘稠，只有用压强才放得出来！放出来的血块，血冻冻！不要在家里乱扎！不要在家里乱扎！不要在家里乱扎！扎到血管、神经、穴位都不是开玩笑的事情！
这个问题下的一堆回答……土豆片珍珠粉wis什么鬼，我竟无言以对……防晒措施给我做好，就算你啥都不涂痘印不管红色褐色也会慢慢消失的！至于痘坑还是考虑医美技术，你往脸上糊再多东西也没有用哟 (ノ￣ω￣)ノ ---------------------------------------------------------------嘴欠还想再来几句，精油这种东西对皮肤刺激性大于本身功效，香薰机才是它的归宿～And生姜是用来做佐料哒～土豆是用来次哒～至于珍珠粉嘛……可以让某理性护肤运动发起者拿来做软广卖钱哒～
看了好多知乎的回答，好多答主在没有细分痘痘类型的基础上给上一个普遍的建议，个人觉得实用性并不会太强，比如有些适合闭口型痘痘的方法不见得适合囊肿型。所以方向不对结果肯定不会很好。自己的总结先奉上，看完后如有帮助求赞一枚~来自本人之前的回答：不说虚的，本答案一一列举了各种类型的痘痘并且有图比较直白。你们对应着图上的痘痘找到自己属于什么类型的痘痘，然后对应着按照我的建议去调理。争取回答一个比较完美能科普到大家又能解决到实际问题的痘痘总结答案。注意，现在开始讲述痘痘的类型和处理建议。这个回答是参照了很多我对痘痘所了解基础知识，和一些美容达人提出的（我也觉得靠谱的建议），话不多说进入正题。常见的痘痘痘印问题主要应该是五种：1.闭口型.2.鲜红的血管型.3.暗红的炎症型4.囊肿型.5.凹陷型。1.闭口型：几乎每天都有那么多人在问什么是闭口，闭口怎么处理。闭口就是和肤色相同的肉色凸起，远看不明显，近看很碍眼，越挤就越严重，搞不好感染就引起炎症，大面积的爆痘（如下图）这个图的闭口很多，多在脸颊。但是其实闭口痘多存在于头发边缘、额头和双眉之间。闭口型的处理建议：首先，千万不要挤，越挤越严重。闭口存在时间长，需要的是耐心。闭口的形成一般是1.护肤品种类过多，更换比较频繁，2.就是吃货吃了太多好东西，3.就是油脂分泌的堵塞。所以按照自己的自身情况对照着处理，会得到意想不到的结果。算了，有些妹纸太笨，我就举个例子，比如说是因为1.那就得停用一些没必要或者刺激的护肤品，减少护理，甚至让肌肤断食。因为2.就得内调。3.就得使用一些分泌油脂的，软化角质的，如果A酸的衍生物、水杨酸等。这里先上几个必备祛痘利器，是除了鲜红的血管型和囊肿型其他类型痘痘均可以通用的。1：宝拉的水杨酸，这个用完之后记得一定要擦补水的乳液，要不然会很干。2：班赛，过氧苯甲酰凝胶，过氧化苯甲酰是唯二能从根本上杀死痤疮杆菌的物质之一。杀菌力强，而且最重要的是不存在耐药性。白色无味，不刺激。3：大树下祛痘去印面膜和全效修复面膜，前者是消炎排毒，后者是清理毛孔，搭配很赞，醋疗味和中药味很重，很多痘痘用几次就能瘪掉，也是大家力荐后使用，做完后特别通透，需要某宝入，会越用越喜欢，但是这个面膜最好放冰箱冷藏。4：修复肽，这个含有和sk2成分差不多的东西就做活性肽，但是价格真的可爱了不少，有痘印的妹纸这个是需要常备一只。5：理肤泉特安系列，这个也是大家反复推荐的，就不多说，可直接官网了解。　　关于其他 ..其实能少用就少用吧。 闭口型：闭口一般需要催熟，也就是使用一些加速代谢的产品后会出现闭口排毒发出来，但是绝不是自己用手去催熟。用针挑过的童鞋也知道，基本上无用，只是挑出了点东西，自己图个心里安慰。如果不管它，它会自己不断成熟直到痊愈，不过这是一个漫长的过程，所以我的建议是要么就按照我上面写到的调理，要么不管，如果太在意，感染后会成为更难解决的皮肤问题。得不偿失。2.鲜红的血管型：我觉得这名字叫得不好，不过比较通俗易懂。其实就是新鲜痘印，在战痘的过程中留下的炎症，痘痘好了，痕迹还在，红红的（其实看着也很可爱）如下图。主要特点就是：看着是红的，摸着是平的。正确的处理很容易就好，错误的处理就会留下接下来要讲到的更严重的痘印。所以应该以抗菌消炎清洁防晒为主，避免过多化学物质（护肤品）的刺激和去角质。（这种痘印的很多胡乱处理，导致痘痘反复）鲜红的血管型处理建议：上面也说到了，这是新鲜痘印，如果做好正确处理的话很快就会好。咱不说虚的，具体时间是差不多两周就明显改善。这里也来列个123.首先1.越红代表炎症越严重，过于严重可以考虑药物消炎（医嘱），不是很严重可以芦荟胶消炎或者薰衣草纯露或者大树下祛痘去印面膜2.千万不能过于刺激，应该减少护肤品的种类和减少使用一些软化角质的东西。3.内调的话就多喝茶，无论绿茶或者红茶都有很好的消炎作用，或者服用一些天然维生素C。无论是对痘印还是对皮肤都有好处的。忘了补充一点，4.做好防晒，不然会形成黑色素沉淀，然后就变成接下来要讲到的深色痘印。不过我提到的第2点是不要使用过多护肤品，所以防晒我建议是帽子，不建议隔离或者防晒霜。我当初就是每天晚上一片维生素C，白天永远带着帽子（帽子控），我特别喜欢喝茶，二群有些妹纸就知道焖锅喜欢喝绿茶。其实喝茶对皮肤也很好。3.暗红的炎症型：大多数都属于这种吧？不多说。（见下图）就是第二种没处理正确或者痘痘存在的时候自己抠挤所导致的炎症。一般存在时间特别长，如果不采取措施，任由它慢慢褪去，估摸着得需要一年吧，反正我也没等过，别人是这样说的。反正我们都是急性子暗红型的痘印的处理建议：列123会不会显得很厉害的样子呢？继续列出1.暗红型痘印的庞大工程就可以用到美白护肤品了，举个例子：一张白纸上面留下了黑色的印子，那就得用白色的涂改液才能使黑色消失。这也就是为毛“雪肌精”打着美白祛痘印的名号了，这也可以解释为什么有的人用雪肌精可以去痘印而有的人却不行。因为雪肌精只对暗红的炎症型痘印有效，对鲜红的血管型只会显得更加明显。2.年纪大点的，服用胶原蛋白也会有效果。（不过这是针对胶原蛋白对于皮肤的作用所推论出来的，我没试过，年纪还没到）3.这种褐色痘印其实已经需要和黄褐斑一样对待了，美白淡化，内服维生素C，做好防晒可以防止恶化。这里说的防晒可以涂防晒隔离霜。4:囊肿型：我觉得最难搞的就是这种类型，反反复复没完没了。洗脸都觉得不舒服，生怕挨着碰着，搞不好留脓，弄不好就留印。（如下图）看着就不怎么舒服，但是没办法，脸是自己的，再怎么也不能放弃啊。其实个人建议这种还是去医院比较好，我问过医师，这是毛囊炎引起的丘疹。。建议去医生那看看。因为有这种痘痘的童鞋都知道，好不容易抚平，时不时又冒出来，就算你什么都不做，它也会爆发出来的。 这种情况的根源是因为痘痘的病因仍然没有消除，细菌感染到了真皮层，再说通俗点，你的家里着火了，你把外面扑灭也没用，还是会烧出来的。脓肿型的处理建议：继续123.扯也得扯三条。1.注意清洁，但是必须温和无刺激。面乳一定需要温和的。2.精油这种比较刺激性的就得慎重了。减少各类护肤品的使用。千万别因为自卑而使用一些遮暇BB，再清爽的隔离也免了。3.饮食（算了，我不说了，感觉像放屁一样。其实每个战痘的都知道，不过说再多你也改不了）以上都是护肤领域该注意的，但是这只是基础，一般这种痘痘的童鞋求助，我都是直接推荐医院的。不过的确这种痘痘貌似不是特别多。5：凹陷型：顾名思义，就是凹下去了。皮肤组织破坏严重所导致。这种一般来说都是手贱者每天挤抠形成的后果，凹陷型大大超出了皮肤护理范畴，只能通过一些医学美容手术进行修复。但是说实话，破坏了就是破坏了。破碎的东西你拼好也不会像以前那么完整，所以医学手术会有很大改善，但是仍然无法完全恢复之前的样子。之所以在这里多讲一个不属于护肤领域的痘坑，是为了让手贱者看看事情的严重性。凹陷型的处理方法和建议：没必要什么123.就只有一条路。 医学手术。常用的方法有，激光、填充、剥脱、磨削。。。。很多很多啦，具体情况请咨询医生。这里给大家手贱者讲个小故事，一个护肤大神说的，经常很多人问我痘痘怎么办啊怎么办啊，其实大多数都是青春期的正常现象，过了也就好了。但是实在要我说个快点好的方法啊，那就买条鞭子，自己挤一次抽一次，估计就可以好的很快。
当时回答健身对容貌の改变有多大，然而大家都是问我如何祛痘，和痘印这是减肥贴我的微博有的妹纸，加我微博给我发长痘的照片，我看着都像激素性依赖皮炎，你是不是用过网络上卖的化妆品面膜？贴的时候皮肤异常的好，水嫩，停用皮肤就糟糕，然后请百度一下，激素性依赖皮炎更新一下我再推荐一个?万不得已需要化妆的，bb霜 韩国Cell fusion c (CMS)舒缓修复BB霜 ——————我不是医生，我不是医生所以我推荐的东西，一定是痘痘情况和我相符的试试看看废话少说了，祛痘首先保证睡眠，还有心情愉快，那个时候上夜班， 然后感情除了问题，整夜失眠，
下夜班后不睡觉去健身，经期没结束吃了减肥药，整个人仿佛一夜之间开始爆豆先看图吧，我之所以有这么多张照片，是因为我每天都在对比是否好些了。以下是我用过祛痘的，我推荐的，是我觉得真的有用的，我不卖，?也不是?一生因人而异。14年9月还是10月，一夜之前疯狂爆痘，当时妈妈在泰国，给我买了泰国蛇药，一个排毒丸，一个调经丸， 我自己又去成都的中医院开了中药，还有那种介绍很出名的私立家族小中医，?后来去了省医院医生说是雄高开了避孕药，达英，我怕激素吃了长胖，没吃。 还在重庆迪邦医院，做了蓝氧疗法，和打祛痘针，就是在我每颗痘痘上都打针，打的是什么我就不知道了，但是这个只能救急？ 先看看我部分试用产品脸成了这样，我真的已经病急乱投医，脸成了这样，我真的已经病急乱投医，只要听着说有用的我都买了，现在我这个小白鼠用的不错的一一推荐，如果你是内分泌失调以及月经不调内服可以试试 !!!!!!!!!!芬兰汉诺金贝可丽鲑鱼牛奶浓缩胶囊或者月见草琉璃苣油如果你身体毒素过多睡眠浅试试全身排毒的加上运动，Enzymatic Therapy 彻底身体清洁 或者专Renew Life Cleanse SMART First Cleanse全身排毒!!!!!!!!!!?推荐一个?面膜叫“创富康” 每天贴， 可以淡化痘印，必须推荐的叫!!!!!!!!!!cym意大利臭水，这是我用过比神仙水还要惊人的！祛痘印效果很惊人， 如果你痘印很严重可以涂在化妆棉上湿敷，下图绿色白头那瓶就是cym上图是我买的去疤膏我本来是打算涂锁骨的时候伤疤，结果疤痕疙瘩根本没办法。我就在痘痘破掉的时候涂，没有留疤 上图是我买的去疤膏我本来是打算涂锁骨的时候伤疤，结果疤痕疙瘩根本没办法。我就在痘痘破掉的时候涂，没有留疤 !!!!!!我在二医院涂拔莲冰软膏，就是那种摸着硬硬的，但是一直发不起来， 它可以催熟痘痘。如果你不在成都又想催熟痘痘是用美国prid黑油膏也可以催熟痘痘，痘坑以及痘印，我用的微针，自己买的，药也是，但是我还是不赞成自己操作，因为没办法达到无菌操作具体操作，请百度，我只介绍好用的因为当时我还在长痘，所以没有买滚轮，大面积长痘的皮肤绝对不能用微针。容易感染！痘印痘坑的，用完以后，可以涂表皮生长因子，我用的是在成都皮肤研究所买的的“”赛因诗婷”。 或者淘宝买的Acne-up ，或者Dermaheal Stem C'rum SR 敷的面膜可以用“创富康”“可复美”都是医美长痘皮肤可用后来自己喜欢上骑车几乎天天骑车，索性没有管自己的皮肤那段时间睡眠很好， 因为出汗加快代谢。痘印也好的很快上图是我买的电动微针，用法请百度，上图是我买的电动微针，用法请百度，敷的面膜可以用“创富康”“可复美” 诸如此类医美面膜。推荐了那么多东西，推荐了那么多东西，但是最主要的是，不要心烦还有好的睡眠加上适量运动！！我以前睡觉从来不超过3小时特别容易醒，现在每天睡8个小时 妥妥没问题去黑头粉刺，我每次运动以后，毛孔打开自己都会浮出来我用的是
公告！公告！自我订正来一发！真正正确的痘印分析！为以前的没有深入了解来一发修正。距离写这个答案已经过去差不多五个月了。在这五个月期间我再跟各个专家不断讨论研究之后，个人总结出了一套痘印的真正来源以及首要解决方法，回来修改一下答案。有些错误的地方给予改正。关于痘印，不管是红印还是黑印，消炎都是最关键的。红印部分不予修正。1.首先是关于黑印部分，以前我们一直强调的是黑印要加强防晒。但是经过我和生物学教授等人的仔细探讨后发现，比起防晒导致的色素沉淀，黑印的形成更多的是炎症介质刺激黑色素细胞导致的黑色素增生的过程。因此，黑印更重要的是消炎。至于防晒，不知道从哪天起，防晒被放到了一个很高的位置。虽然说防晒能抵御紫外线，减少紫外线对皮肤的损伤，紫外线对皮肤也会造成炎症反应。因此，防晒是很重要的，但是在去黑印的时候，消炎才是更关键的一步。2.关于在去印产品上的推荐方面，我表示非常不满意。首先，不管是推荐什么功效的产品，都应该根据肤质类型来区分。油性干性一个维度，敏感耐受一个维度，色素沉着与否一个维度，根据每个人的不同肤质特点，有不同的问题，在护肤品选择方面应该偏重于不同方面。例如说在去黑印产品的推荐上面推荐的果酸类产品，不说能不能有效去黑印吧，大前提就是果酸的酸性刺激性对敏感肤质的人就是一次凌虐，只会让敏感皮肤更加敏感。============================以下是原回答================================其实看了很多回答挺有意思了，大家都讲了自己护肤的心得，看得出用心。也谢谢各位无私的分享自己的经验。不过，仍然有许多稍稍不专业的地方，我略作修改，不对的地方欢迎大家指正。以目前点赞量最高的 的回答为例，不含任何贬低和否定的意思，仅仅作为样本分析。再次谢过。======================长文预警！长文预警！长文预警=========================世美兄黑体字开篇简直意简言赅说学逗唱色香味俱全，不过我仍对第8点稍微存疑。保湿的作用其实还是为了锁水，锁水是为了调节水油平衡。因为长痘是角质堵塞毛孔和油脂分泌旺盛相结合的结果，所以水油平衡有助于减少痘痘的产生。不过软化了角质会加重发炎的说法很新鲜，发炎其实是免疫反应的近亲，机理基本相同。不知道这里面如何混入了角质？愿闻其详。难得看到有人能够清楚理解到红印和黑印的本质。没错，毛细血管用去色素的方法是去不掉的。小小的补充一点，毛细血管大家都有，为什么平时看不到一长痘就看到了呢？为了愈合长痘产生的皮肤损伤，需要毛细血管运送大量的养分，所以毛细血管会扩张，血管壁会变得透明（细胞间隙扩大，好放出营养物质）。基于此，使用收缩毛细血管的成分去红印会有奇效。至于医学激光和脉冲光让血管枯萎我较为不赞同，毕竟如果皮肤还需要恢复，养分不够可能会刺激毛细血管的再次增生。一般这时候美医会告诉你，复发了是正常的，多来几个疗程就好（是的，营养物质拖够了当然好了，所以只要皮肤还没有恢复就不能用手术的方法。PS：顺带为嘲讽冰寒献上自己的助攻，派大星大神的文章已经把冰寒的野鸡属性写得很清楚了，有兴趣的请移步由于我本人是宋奉宜派的，比较推崇促进皮肤自身的愈合，少用外物。所以附上我自己的观点，有兴趣的朋友可以看一下：红印：基于红印是运送营养物质催生的毛细血管这一本质，消炎、加快新陈代谢、促进毛细血管机化。只要做到这三点，可以有效消退红印。消炎是为了避免更大的肌肤损伤（肌肤损伤会刺激到毛细血管增生和扩张）加快新陈代谢是为了加快伤口愈合（愈合之后就不需要毛细血管了）毛细血管机化是指毛细血管分解和转化的过程，一般比较慢，但也可以加入催化介质人为加快。此外我有三点建议。1. 少用外物，因为外物的作用一般是组织了人体相关反映的产生，而组织的方式是破坏（杀死？）这个细胞。比如黑色素，组织黑色素的产生除了杀死他还能有什么办法呢？你喊他一声他会答应吗？而只杀伤黑色素细胞而不影响到其他细胞的梦幻概率又有多大呢？2. 成分越简单越好，少用化学成分。这主要是为了防过敏和避免伤害。3. 做好防晒，因为红印部位都是皮肤受伤的部位，做好防晒可以有效减少黑色素的产生（用物理防晒霜）黑印：其实黑印是伤口为了避免被紫外线杀伤而不得不依靠黑色素来保护。1. 做好防晒，减少可以产生黑色素的刺激2. 加快黑色素代谢，是指加快黑色素的分解3. 从源头减少黑色素细胞产生黑色素的量（不推荐，有副作用）PS：油性皮肤，干性皮肤不可一概而论，干性皮肤的朋友请慎重选择护肤品。PPS：由于个人只是比较懂机理，并不混具体的化妆品圈子，所以如果需要推荐和鉴定成分可以找我，直接推荐产品就别找我了，并不了解具体的护肤品有哪些。===========================小花妹妹==================================== 您提到的出汗观点真是耳目一新，不过从原理上非常可取。不过有两点小小的补充，欢迎指正：
1. 出汗并不是排毒的主要渠道，尿素是有很多，毒素一般是通过尿液和粪便排出去的。
2. 但是运动出汗可以减少痘痘的产生，首先当然是加快了新陈代谢，这是好事。更为重要的是疏通了毛孔，顺带调节了皮肤表面的水油平衡，这两点是长痘的主要原因。
3. 对于出汗可以祛痘的说法我有点不同的意见，新陈代谢加快可以促进痘痘的消除没错，不过要排除结节和囊肿。这两种已经是终极化的BOSS了，毛囊已经崩解，代谢影响也很轻微。————接下来画风会有点招人恨，所以在此重申，仅仅是作为样本讨论，不含任何的贬义！——您文章那么长，先说前半篇方法推荐部分我觉得有待商榷的地方吧。湿气寒气导致毛囊炎的说法真是相当诡异。而且长痘虽然是毛囊发炎，不过和毛囊炎是两回事。同学你还没有搞清楚。虽然同样是毛囊发炎，表现也一样，但是病因完全不同。毛囊炎的根本原因是细菌感染，而痘痘的原因是毛囊导管口角化和皮脂分泌旺盛，细菌增生是附加的。抛开病因不谈，湿气没意见，寒气真是诡异啊，温度越高细菌活动越旺盛，应该是湿热环境下细菌会大量增生才对。您提到长痘不能吃冰的，或许您的体质比较特殊。因为从机理反面来看。祛痘忌食一般是三类，辛辣、油腻以及甜食，因为这些食物会刺激到油脂的分泌。冰是没问题的，除非是女生的生理痘期间，不过来大姨妈了本来就不能吃冰的。跟长痘没关系。夏天空调房注意保暖的观点也是一样，您似乎很关注湿气？寒气？其实这个对关节方面影响比较大，祛痘注意做好皮肤水油平衡自然就好。关于寒气，其实温度越高越刺激痤疮丙酸杆菌的繁殖以及皮脂的分泌，大量的痤疮丙酸杆菌就会分解出大量的不饱和脂肪酸，没错，是分解，因为他们的食物是皮脂，所以过热反而糟糕哦。而且普及一点常识，空调房里空气一般会比较干，是缺水的，想锁湿气也没得锁。您的第三点，汗蒸我并不发表意见，因为我不了解。不过痘痘肌真是好玩的概念，按照皮肤学的划分只有油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、中性皮肤和敏感性皮肤。痘痘肌和疤痕肌什么的都是化妆品行业弄出来的营销概念，直接说，假的。泡脚缓解痘痘是因为艾草这些草药有消炎的成分。至于消除痘印？请参见我和世美兄的答案。面部放血，啧啧，您痘痘消得快坑也留的多吧。因为毛细血管都在真皮层，本来痘痘里都是脓。您要放出来都是血那必须伤的深才行，伤的深了痘坑是一定会留下的。因为真皮层恢复能力太弱了（按年算的）。如果放血不留坑，您真的有做过吗？这跟原理违背了，在物理学就跟人可以自己飘起来一样离谱。接下来是后半篇产品推荐的部分看到雪肌精真是倍感亲切，长痘期间用一次死一次啊。详情在知乎上搜索关键词“长痘雪肌精”就可以看到足够多的回答了。酸控油这个说法我不是很了解，我了解到的都是剥离角质。 有了解吗？冻干粉其实就是没有水分的药物，没水的目的是为了保持药效和脱菌。但是疤痕是已经愈合的肌肤，抹药如果就能还原，那何至于还有各种皮肤烧伤的患者终年不敢出门见人？可能有人要说冻干粉可以促进伤口愈合了。没错啊，不是先愈合再留疤吗？芦荟胶保湿您说的是没有错的。列举出来仅仅是想普及一个概念，芦荟胶的主要作用仅仅是保湿而已，因为其他功效作用的成分含量太低，无法得以发挥。例如起到消炎作用的库拉索芦荟叶汁粉。反对说完了，说说赞同，您提倡运动的观点我是无条件赞同的，运动才是健康的根本，不过运动的同时应该做好水油平衡和毛孔疏通。否则，可以参考身边喜欢运动的朋友，是不是似乎痘痘更多？长痘期间不要用化妆品什么的完全正确，长痘的根本是毛孔堵了，化妆品就是堵毛孔的。勤换洗衣物和床上用品也是大赞，干净的卫生可以有效减少螨虫和皮屑。总之，健康的生活态度才是大家保养好皮肤最好的方法，共勉~
1、为什么会产生痘印？痘印的产生，理所当然的是由于痘痘。痤疮造成的皮肤损伤就像车祸现场一样，伤情总是千姿百态的，结局却是殊途同归的——痘印。2、红色痘印红色痘印一般就出现在原本长痘痘的地方，是由于细胞发炎引起毛细血管扩张，痘痘消去之后血管并不会马上收缩，就形成了近似粉红色的暂时性红斑，和敏感肌肤的红血丝类似，会在体温上升或运动时更加明显。祛除方法：严格说来，这种红斑并不算疤痕，他会自己逐渐褪去，但一般需要4到6个月，乃至更长时间。 如果需要尽快的祛除，主要的方法就是消除炎症。维A酸类维A酸类是治疗痤疮的利器，其实它不仅对痘痘有效，还能够调整表皮分化，能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性,适量外用可以加速痘印的去除。肝素类主要作用就是抗炎和促进皮肤愈合，很多祛疤药物中含有此成分。喜疗妥康瑞保积雪苷类银酱自己感觉，积雪苷类提取物对红色痘印很有效果，其功能就是舒缓镇定炎症。积雪苷霜软膏3、黑色痘印黑色痘印起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。和红色痘印一样，大约半年的时间会自动消解。 祛除方法：黑色痘印是色素沉积，所以针对办法其实和美白类似，主要就是加快皮肤新陈代谢和黑色素排出，抑制黑色素形成。 所以，大多美白、祛斑产品对黑色痘印都有一定效果。VC类科颜氏美白淡斑精华修丽可维生素CE复合修护精华液（15%左旋维他命C精华，1%维他命E，0.5%阿魏酸）果酸、水杨酸、壬二酸等酸类宝拉珍选 岁月屏障焕采果酸柔肤精华宝拉珍选 2%水杨酸焕采精华液理肤泉舒安臻白淡斑精华液（三酸精华）（阿魏酸、烟酰胺）烟酰胺OLAY Pro-X小白瓶淡斑精华熊果苷杜克“色修”（对红色痘印也有很好效果）4、凹洞性痘印（痘坑）俗称月球表面的痘坑并不像黑色或红色痘印那样会自动消失，一旦产生，任何护肤品都是不能指望的。 其产生原因主要是痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白，还有就是挤压痘痘，增加化脓感染的机会，最后留下了疤痕。让你手贱......针对痘坑只能求助于医疗美容：果酸换肤和护肤品的低浓度果酸不同，使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生 ，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。 激光包括现在热门的光子嫩肤、点阵激光、镭射磨皮、plasma等等，都有一定效果，但有一定风险，比如创口太大、色素沉积等等，效果也因人而异，需要2到3次，乃至更多次的治疗。5、关于去痘印的“流言”柠檬汁外敷：柠檬中的确含有丰富的维生素C，但是其浓度不足以淡化瘢痕，而且未经提炼的天然柠檬中含有感光成分，反而容易加重色素沉积。再者，柠檬酸酸度太高，对皮肤刺激很强，很可能导致刺激。珍珠粉：90%是碳酸钙，也就是普通石头的成分，的确也有一些微量元素，不过能被皮肤吸收的微乎其微，反而容易堵塞毛孔。 白糖、红糖、盐洗脸：其磨砂作用大概能够去除角质，但是去痘印，呵呵。 土豆片：扯淡。酸奶：乳酸是果酸中的一种，的确能够去除一些老化角质，但囿于浓度，对痘印没有太大帮助，反而容易滋生细菌。
不要信偏方不要信偏方一般留下来的色素痘印用美白精华。不差钱的可以试试杜克色修加强版。
在自黑的路上一直没有停止过~关于痘痘的问题，我确实还是有点经验的。。。这一张是考研期间的无聊自恋，大家忽略二逼的表情这一张是考研期间的无聊自恋，大家忽略二逼的表情注意标注区域的皮肤，长满痘痘，还有痘印。。造成的原因：1、作息不正常考研期间历经几次惨无人道的抢座位，这其中的哀伤，只有考过研人才明白！！！！！！！大晚上4点起床去占坑，尼玛，容易么~占完坑又不能不拉屎啊~不对，不看书啊，就拼命喝咖啡了2、长期在闷热的环境，不运动小房间，几十号的人在看书，空间质量呵呵~，但是冬天好暖和，哈哈~谈运动么，多伤感情啊3、饮食杂食动物，啥都吃，那就包括各种肉啦~啦啦啦啦啦~考研营养要跟上，没办法可惜了我的脸——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————之后工作了之后工作了也许大家问考研呢。。。这是个忧伤的话题，我已经在考研区答过不要揭开伤疤了。。。。也不是这题的关键——————————————————————————————————————————————————————————痘痘木有了，痘印木有了。。。。画了眉毛和眼线，皮肤接近裸妆，不否认光线的帮助，显得皮肤光滑点但是我感觉得到改善的方法与大家共享：1、运动我的运动就是跑步，蹭学校的塑胶跑道，装嫩求学长带进去。。。嘿嘿嘿~运动算排毒，感觉有帮助2、饮食哎，真是出去在外面飘荡，才知道柴米油盐贵。肉不能放肆的吃了，吃点清淡的，便宜的大白菜~因为减肥的缘故，吃水果和燕麦多点，既排毒又有维生素。3、药物经常关注知乎里关于化妆品和护肤品，国外的品牌是好，但是贵啊~我自己用的是这个便宜的很便宜的很主要针对我手贱喜欢挤痘痘，就发炎了，用这两款消炎效果不错记住挤痘痘也是一门学问要么不挤，要么就挤干净用这两款药物消炎坐等结盖子~~~~~~~~~~~~~~~~当然很多人的体质各有不同我只说自己的经历不保证效果一定好~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~如有雷同，纯属巧合广告图片仅供参考_____________________________________________________________日更新想不到之前逗比的回答，还受到大家的支持，现在补充一些内容除了上述飞方法和药物外，我还推荐一款比较廉价的东西去死皮的步骤也是很重要的为啥这么说呢？你可以想想痘印啥的不就是皮肤么，坚持去死皮，那时间久了，自然也就淡化了而且去死皮还能保持肌肤的洁净度我一开始不懂，顺手买了这款相宜本草的去死皮膏回去一试，感觉搓出来好多死皮，原来我皮这么厚，怪不得大家总说我臭表脸的自恋而且试过之后，皮肤光滑很多，通透不少这时候再附上补水的面膜，咱就是会过日子的省钱达人，推荐这款我一直用的面膜大陆的是我的美丽日志，香港版的是我的美丽日记，香港版的水润度远超于大陆版的，有机会一定要去囤货哦~大陆的是我的美丽日志，香港版的是我的美丽日记，香港版的水润度远超于大陆版的，有机会一定要去囤货哦~（之前刚做好面膜的照片。。。。）
隔夜茶水修复痘坑法方法：晚上睡觉前，清洗干净脸后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，适当按摩后洗掉.不仅能让痘印、痘坑变浅，还能让皮肤变白。珍珠粉修复痘坑法洗脸后用面膜纸浸泡在兑有牛奶、蜂蜜、橄榄油和适量珍珠粉的营养液中，面膜泡开后敷20分钟取下，清洗脸部，再涂抹上兑有珍珠粉的爽肤水，拍干，再涂乳液。红酒蜂蜜修复痘坑法 将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，最后用两遍温水冲洗干净。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。对酒精过敏的人要加以注意哦。粗盐蛋清修复痘坑法 用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。 酸奶面膜修复痘坑法 酸奶和面粉调匀，如果是干性皮肤可以加进半个蛋黄。然后均匀的涂在脸上，10分钟后洗净即可，酸奶中的乳酸还可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，不仅可以修复痘坑，还能达到祛斑美白的效果。
首先，突然大面积爆发痘痘，看起来很恐怖的，必须去医院看皮肤科，不要自己瞎弄！如果只是几颗就自己护理下吧，早睡（尽量做到！）、多运动、多喝水、多吃水果、勤换被单枕芯枕套。产品一定要买医院的正规产品，或者大品牌的（不是说要贵价，而是说正规大厂家）祛痘和痘印的产品一定要敢于尝试！个体差异很大，每个人效果都不同，一定要多尝试才能找得出适合自己的有效产品！不要用两次半途而废，坚持使用是真理！但是拒绝三无！祛痘口碑产品有这些：理肤泉K乳、DUO+等整套；狮王祛痘膏；班赛（过氧苯甲酰凝胶）；克林霉素；3M痘痘贴；去闭口：宝拉水杨酸精华；DR.WU水杨酸精华、阿达帕林；痘坑是没办法靠护肤品改善的，只能去医疗美容。去痘印基本上相当于美白，所以美白精华是王道！不要舍不得钱，2000块钱花出去，两个月后估计就能消个7788。必须在停止新长痘痘后再去痘印，有些美白精华有致痘的嫌疑！不然此起彼伏，一直好不了！猛药如下：1、赛贝格的美白vc粉；洗脸水后单独用在痘印上效果最明显！用过的都说好！2、SK2淡斑精华，银瓶，环彩精华可能会致痘致闭口！3、资生堂新透白美白精华；4、杜克色修；5、OLAY小白瓶、小绿瓶；6、最便宜的，乐敦CC美白精华，不到一百；化妆的话一定要做到彻底清洁，卸妆建议卸两遍，一遍卸妆乳，一遍卸妆水，总之就是用两种形态不同的卸妆产品！之后再用洗面奶！很多长痘的原因是因为卸妆不彻底的问题！长痘时最好避免使用面膜。
长痘痘是什么原因？1、发迹：代表毛孔。很多人清洁时不愿意打湿头发，于是就会漏掉这条边界，油脂、灰尘、化妆品堆积在发迹，就很容易长痘痘了。建议不要怕弄湿头发，因为与湿头发相比，痘痘更可怕！2、额头：代表肝脏。不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜会让肝脏不能在正常工作的时间内工作，毒素排不出去，积累下来就爱长痘了。还有一种特殊情况也会引起额头长痘，那就是刘海，因为刘海上有许多细菌和脏东西，会刺激皮肤哦。3、印堂：代表心脏。出现在双眉中间的痘痘是最不能轻视的，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘哦。要保证充足的睡眠，避免烟、酒和辛辣的食物。4、太阳穴：代表胆囊。太阳穴附近出现小粉刺，是因为饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。5、鼻子：代表胃。当鼻头出现痘痘的时候，就很有可能是我们的消化系统出了问题，平时要少吃生冷辛辣的东西。鼻翼长痘可能与卵巢机能或生殖系统有关，平时要多注意身体的保养。另外，因为鼻子这里的皮肤容易分泌过多的油脂，毛孔也较大。6、嘴边：代表肠。嘴周围长痘了，就要多问问自己，最近有没有便秘？有没有吃辛辣、油炸的食物？如果答案是yes的话，那就要多吃高纤维的蔬菜和水果，帮助排毒，减轻身体的负荷。7、下巴：代表生殖系统。有些女性已经过了三十岁，但是“青春痘”依然旺盛，还会随着月经而变化，这一般是内分泌失调引起的。要少吃凉性的食物，可以用一些有镇静消炎的护肤品8左脸颊：代表肝脏。肝脏出了问题，或血液的排毒能力降低了，都有可能让我们的左脸颊冒痘痘，所以要赶紧给身体做个大扫除，清除毒素！9、右脸颊：代表肺。右脸颊痘痘是肺部有炎症的反应哦。早上7—9点是肺最强的时间，要多呼吸新鲜空气，做些有氧运动，既锻炼身体，又能强健肺功能。10、腮边：代表淋巴系统。腮边、耳际、脖子和脸的交界处反复长痘就要好好注意了，这是由于肝脏负担长期过重，导致的淋巴循环不畅。淋巴在晚上9—11点是最活跃的，这个时候敷个睡眠面膜好好睡一觉，对皮肤真的很有好处！
饮食如何调理？痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。如兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。多喝金银花茶、菊花茶、柚子茶,有降火改善痘痘肌的作用。牛黄解毒片！注意事项!1、养成良好的生活习惯。2、不可以用手去挤压，捏痘痘，那样不仅痘痘去不掉，还有在自己皮肤上留下痘疤。3、平时注意护肤，经常使用控制油脂分泌和具有保湿效果的护肤品。但是不要滥用化妆品，上班注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。4、多吃一些富含维生素多的食品。切忌辛辣的食物，养成一个良好的生活习惯，不要熬夜，喝酒。5、注意情绪，适当的多运动。(具体情况可详聊 vx
备注痘痘 )
其实对于护肤尤其是去消除痘印的问题，每个人的肤质不同，对于不同成分的敏感度不同，还有痘印的成因及时间不同，包括当下的肌肤状态，所处气候，饮食习惯，护肤习惯，及历史护理产品的不同，需要详细的沟通过后才可以得到相对适宜于自己的解决方式，而且同一人的护理方式也不是一成不变的，而是根据现下的肌肤状态以两个月为单位调整，所见过太多用尽别人所举的办法的人，耗费时间与精力，到头一场空，没有哪两个人的肌肤状态是真正相同，同样也不应该所有人的护理方式完全照搬，在线时间不定，可以私信或者回复我，记得将上述的问题答复，才能找到相对适宜与自身的方法
一瓶海蓝之谜修复精华，解决你除了痘坑之外的所有烦恼，半个月见笑，亲身体验，不好使我满脸痘，只要你舍得白花花的银子往脸上砸。
我是大学期间狂长痘痘，高中时间皮肤好的不要不要的，特别白一点痘也没有。大二以后一直被痘痘困扰，最严重的时候额头没有一处没有痘痘很吓人。后期发现了应该是体内湿气大，大学一直在学校住寝室，寝室是限电压的，所以每次洗完头发都是自然干，吃过中药，但每次都是停药之后3个月又开始疯狂长，用过很多祛痘产品，医院皮肤科的大夫推荐的阿达帕林凝胶刚开始用效果不错，但是不能长时间根本祛除痘痘。后期工作同事让每次洗完头发必须马上吹干，必须马上吹干，马上吹干........这样湿气不会进入体内，体内湿气减少痘痘就自然变少了，目前除了生理期会冒一两个痘痘其他时候脸都是很干净的。我的方法大体是：1、每次洗完头发必吹的干干的没有水分，然后用吹风机吹一下脸（尤其是夏天，我夏天因为热不想吹头发一周内爆了好几颗痘）。2、我现在不用任何洗面奶洗脸。只用含有中药成分的皂，早上起来只用清水洗脸。3、夏天不要吃冰淇淋，西瓜要少吃，入伏之后多喝一些薏米红豆水，我都是不吃薏米红豆只喝水。4、多运动多出汗，每天最好喝一杯自制酸奶，保证每天一便。5、痘痘成熟后我会把痘痘里的白色物质排出来一直到出淡黄色的水，因为我的脸如果不排除白色物质，长过痘痘的地方会一直硬然后时不时的原位再冒大痘。6、祛痘印其实冻干粉效果挺好的，但是我都是用两次之后效果就没那么明显了。还有就是不要总化妆，化妆之后一定要卸干净，我化妆卸不干净就会冒痘。化妆品真的用适合自己的就好了，我用过无数，一定选适合自己的，我现在是几乎不用化妆水，但是对皮肤没有一点坏影响。想要祛除痘印还是要把脸上的痘痘数量控制在一个月一两颗，整体调整好了痘印其实我觉得是很容易祛除的，只要没有新的大批量痘痘出现就行。希望自己的经验之谈会有点帮助。
红痘印黑痘印做好消炎和防晒一段时间就下去了，痘坑还是去医院打玻尿酸吧......(说白了痘坑就是疤痕)
关于痘痘1.身边常备一支暗疮膏（比如日本狮王或白兔），长了痘痘就涂上，很快就消了。2.不要用手抠 不要用手抠 不要用手抠！3.备一支保湿喷雾，每天喷，随时补水，脸会变明亮，没那么红（但是不要用手碰脸！）4.清洁很重要！选支清洁力好的洗面奶，定期做清洁面膜。5.多喝水，饮食清淡。不要作死的抱着方便面辣条不放了。你吃什么东西都会反映在你脸上！6.每天排便。(?& 关于痘印1.注意防晒！涂防晒霜，打伞，或者尽量不出门，否则阳光暴晒痘印会加深的！2.用化妆棉和化妆水大量湿敷，每晚洗脸后坚持！日本便宜大碗的化妆水很多很多～选择补水保湿的。要是能美白更好啦?(????)3.选择一款温和有效的美白精华液 每晚睡前涂在有痘印的地方。推荐乐敦cc美容液，真的有用。4拒绝任何色素重的东西。酱油啊少吃。5.跑起来吧，运动排毒，据说可以缩毛孔和消痘印。
复方珍珠暗疮片，按说明书吃三月
告诉你一个快速有效又经济的办法，我一直是这么干的。Photoshop……
不熬夜。。。
晚上十点睡觉
肌肤自动修复会快很多~
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