很自卑 没身材 上肥下瘦 没屁股 穿什么脚趾不好看穿什么凉鞋 就算穿工衣更自卑 要哭了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-11 14:41 标签： 身材不好而自卑知乎
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我家宝贝现在两个多月，因为在妇幼医院工作，我也知道产后是女人恢复身材的又一良机。所以我产后饮食和护理方面都特别有计划。因为我不想生完孩子就变的胖胖的，这对于平时非常注重形象的我是不允许的。所以我才恢复的这么好。下面我跟大家分享一下，主要是两大要素。
第一，产后必须要收腹，不管你是穿塑身衣还是用腹带。因为腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首，优质的塑身衣和腹带不仅能助宫缩收腹，对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。刚生完孩子，子宫呈倒三角形，一下子被腾空，内脏失去支撑，便自然会下垂，除了比较难看的大肚腩之外，最重要的是内脏下垂会影响到我们的健康。所以，穿塑身衣或者绑腹带在帮助子宫恢复的同时也保证了其他器官不往下移，给肚子一个回缩的机会。会有好多产妇问我，到底是塑身衣好还是腹带好呢？过去几年临床上都是用沙带，当今社会沙带已被淘汰，因为沙带真的很麻烦，而且绑的力度不太好控制，收腹效果就比较差。其次，用收腹带也可以，棉质的也好，纱布的也好，很多产妇用了都说容易松。只是月子里用用还是可以的。所以个人推荐收腹衣，方便，价钱也是平民价。最关键的是舒服。虽然我是上班族，医院待遇也不错，但是能省就省，省下的钱可以给宝宝买东西。最初，我也想买个上千的来穿穿，心想贵自然有贵的道理。回家待产的时候，邻居家阿姨说她女儿买的收腹衣，舒服，方便，而且效果挺好的。关键是价格还便宜。于是果断的买了收腹衣。穿完的确是不错。
第二，就是饮食问题。产后在乳腺没有通之前，切误大补过油汤类，会导致乳腺堵塞。再有，产后一定半小时内早吸吮，能帮助乳腺通畅，利于子宫收缩。
有的妈妈为了方便哺乳，经常选择在家不穿内衣，这是错误的，哺乳期不穿内衣，会导致胸部下垂，外扩，大小乳，要穿专业的哺乳内衣，不要图便宜买那种不好的哺乳内衣，那种会把胸部弄变形和下垂 专业哺乳内衣能保护好胸部 胸部对女人来说是很重要的 。我在一个宝妈那买的哺乳内衣感觉很不错 ，穿着舒服，喂奶方便。就连挑剔的婆婆也说我买的内衣质量很好。身边几个怀孕的朋友都让我帮忙买收腹衣和哺乳内衣。我们科室一个医生3月份预产期也问我收腹衣在哪里买的，入了两套。
可能涉及隐私，需安装她社区查看
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小主恢复很好哦，可以告诉我收腹衣哪里买的吗。
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刚起床呢，小主起床没呢，最近天气又冷了。
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好的谢谢。
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什么牌子？
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什么牌子。
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我也忘记啥牌子啦。
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忘记了[:蘑菇微笑:][:蘑菇微笑:]
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小主恢复辣妈。
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什么样的收腹衣都可以瘦肚子吗。
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麦家薇?五二三七四四六七一，可以去了解一下哦。
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嗯嗯，到时候我看看，不知道有没有用啊。没身材 上肥下瘦 没屁股 自卑啊_百度知道
没身材 上肥下瘦 没屁股 自卑啊
我有更好的答案
比我强多了，我比你还多一样，没有胸，姐们多想一下我吧，有一样我比你强，我有自信，😊
你好。不要自卑啊，身体是爸妈给的，要学会爱护自己。
原装最好，没必要自卑。
上肥还不行啊
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出门在外也不愁为什么我的上半身很瘦，下半身很肥，特别是屁股，很大很大，别人总是喜欢拿我的缺点来说我，很让我自卑，_百度知道
为什么我的上半身很瘦，下半身很肥，特别是屁股，很大很大，别人总是喜欢拿我的缺点来说我，很让我自卑，
因为上半身很瘦，还有大腿也是，别人总是喜欢拿我的缺点来说我，特别是屁股，很让我自卑，很大很大，大腿的肉为什么我的上半身很瘦，下半身很肥，怎样才能减掉屁股，怎么办，最重要的是屁股屁股…………大的恐怖，难看
提问者采纳
臀部夹紧、漱口时放松臀部。&#160，甩巨臀和肥腿　1，站在洗漱池前，双腿并拢站好，肩膀向后张，挺胸抬头、在刷牙的时候，这样简单的方法便可以帮你塑造臀部和大腿的线条;　　2。&#160，并重复上步的动作
瘦臀的最快方法二：沐浴时来瘦臀部　　每当沐浴时身心都会得到彻底的放松，这也是塑造臀部线条的大好时机，因为泡在温水中，全身都变得暖和起来，这使血液循环得到改善，并能消除肌肉酸痛，以及浮肿情况。　　1、准备一池温水，让自己坐在浴缸里，伸直双腿。　　2、接着弯曲其中一条腿，并让身体向前倾，保持这个姿势10秒钟左右后换另一条腿重复进行这个动作，可以起到紧实臀部和腿部的肌肉
瘦臀的最快方法三：站立式瘦臀瘦腿　　1、在一面墙壁前站好，双腿并拢，双手扶墙。　　2、让一条腿向后蹬出有拉伸的感觉，之后再收回换另一条腿，双腿重复进行20次。
辛苦帮楼主找到的哦，还望采纳
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他3条回答
屁股大点没什么，爱你的人一样喜欢你的一切
难看………穿裤子特别难看，年轻，不用上班穿裙子就好点，要是老点，上班的时候怎么办，哎…………
你去挑个合适点的裤子，或者定做一个合身的裙子啊
以后多跑步可以缓解，
减不掉屁股呀！
可以啊，减腿，减下半身
都是坐的 以后能站着就尽量站着
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出门在外也不愁为了达成各方都能体面接受的解决方案，中国提出了处理南海问题的双轨新思路，即有关具体争议由直接当事国通过谈判和协商解决，南海和平稳定由中国和东盟国家共同加以维护。这里显然没有美国啥事，美国别来瞎掺和搅浑水。任何外部势力的介入都是不可取的，只能使局势进一步复杂化。中国与有关国家完全有能力、有信心妥善处理彼此间的争议。
其实，美国在南海问题上是揣着明白装糊涂。如果某些美国人对历史无知或无感，可以看一看1963年美国出版的《威尔德麦克各国百科全书》对南海归属是怎么表述的，可以看一看1951年《美菲军事同盟条约》对此条约的适用范围是如何界定的。
菲律宾在很长时期内曾是美国的殖民地，它的疆界是美国根据1898年的《美西巴黎条约》、1900年的《美西华盛顿条约》和1930年的《英美条约》确定的，西部边界从来没有超过东经118，而现在菲律宾声索的这些岛礁都在东经118以西，根本就不属于菲律宾，你美国难道还不清楚吗？
美国也不要在南海问题上装好人，提出冻结方案，不允许改变岛礁地理面貌。现在的问题是，南海许多声索国早就在他们所侵占的岛礁上建立了军用设施、民用设施，美国怎么视而不见？为什么中国刚刚开始在我们自己的岛礁上兴建基础设施，美国就出来兴师问罪？这不是拉偏架又是什么？
美国常挂在嘴边敲打中国的话是不允许使用武力或以武力相威胁来解决南海问题。世界上最没有资格说这话的就是美国，看看美国哪一天没在使用武力和以武力相威胁？谁在南海频频亮肌肉？南海几乎变成了美国的新型武器试验场和博览会。
笔者想问问美国三个丝丝相扣的问题。第一个问题，中国作为一个主权国家有没有拥有军队的权利？如果回答是肯定的话，那么第二个问题是，中国军队有没有使用武力的权利？如果没有这个权利，养着这支军队干什么？第三个问题，为什么中国为了维护自己国家的主权和领土完整加强武备，你美国就出来说三道四？
我们向来反对实力主义，但反对实力主义的前提是，你必须有实力。实力不是万能的，但没有实力是万万不能的。有了实力，还要有使用实力的意志和谋略。
我们现在在南海修建基础设施就是在为南海的和平发展布势，势的作用有时候会大于力的作用，我们在自己管控的岛礁上更新基础设施，那是我们自己的事，别人无权置喙，我的海岛我做主。不是总有人呼吁中国应在南海提供国际公共服务产品吗？
我们现在在南沙岛礁实施基础设施建设，其功能将是多方面、综合性的，除了满足必要的军事防卫需求之外，更多的是为民事需求服务。这其中包括避风、助航、搜救、海洋气象观测预报、渔业服务，等等。这些都将是中国为维护南海和平提供的公共产品，也可以说，是在为一带一路战略规划做前期准备和战略预置。
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