练跆拳道的第一天,腿好酸腿酸软无力是怎么回事。

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练跆拳道腿疼的原因
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喝一杯淡盐水., 也可能是你锻炼后没有补充盐份和矿物质.2,你的身体骨骼太疲劳了,过30分钟再洗澡,注意保暖.,身体擦干. 运动过量了,运动后着凉,吃一个水果或喝一杯果汁 好好休息1. 建议你每次练完后.
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我之前也练过跆拳道,呵呵,我就是太急,不要太急,没事,害得我好长时间不能踢腿,练的时候把脚环给伤了,记住,去中医骨科看看,因为这东西很容易严重的。一定要抓紧治,我以前也得过你很可能是得了中医叫“肾吊”(音)
身体中的乳酸 分泌更多你最好跆拳道你先停一段,若还不好去医院吧
这些是很正常的,你应该是初学者吧,初学的刚刚开起拉劲是哈、恩容易拉伤进的次关了就不回的了
,你的身体骨骼太疲劳了..2,运动后着凉.. 运动过量了, 也可能是你锻炼后没有补充盐份和矿物质. 建议你每次练完后,身体擦干,注意保暖,过30分钟再洗澡,喝一杯淡盐水,吃一个水果或喝一杯果汁 好好休息..没事按摩下
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出门在外也不愁我家宝宝练跆拳道腿部力量不好_百度宝宝知道我13岁,刚学跆拳道。教练让我们压腿。次日后大腿腿面很酸、很痛。这是为什么?会不会有什么对身体有害_百度知道
我13岁,刚学跆拳道。教练让我们压腿。次日后大腿腿面很酸、很痛。这是为什么?会不会有什么对身体有害
很痛?会不会有什么对身体有害的副作用我13岁,刚学跆拳道。这是为什么。教练让我们压腿。次日后大腿腿面很酸?如果韧带拉伤的话会不会长不高
多压就好了不会啊。本人经验,也有可能是锻炼过渡肌肉酸,这样的话运动前喝一杯VC泡腾片的水,运动后的酸痛会减轻,现在178,我大学班长从初中练的。 酸是正常的,女的,无论什么牌子的
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