皮肤干燥瘙痒怎么办燥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-04 10:44 标签： 皮肤干燥起皮怎么办
皮肤干燥怎么保养
皮肤干燥怎么保养
基本信息：女&&34岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我是干性皮肤，皮肤干的比较厉害，但是我自己又不知道怎么保养，现在情况越来越不好了，我也用过很多的保湿产品，但是效果不大。请问怎么保养？
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建议：你好，皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙.多喝水质好的温凉开水。用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。多用滋润的浴液。橄榄油中的维生素对皮肤干燥过敏有不错的疗效。
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建议：你好，皮肤护理，气候干燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重。及时的做好护理可使患者舒适，病情缓解，达到预防作用。多吃富含维生素A的食物和蛋白质含量高的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等；日常生活多饮开水；忌食辛辣刺激性食物。
擅长：对白癜风、牛皮癣、荨麻疹、痤疮、顽固性湿疹、皮炎等皮肤科疑难杂症，采用标本兼治的方法，疗效显著。
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建议：你好，根据你叙述的情况，我们建议你平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。意见建议：要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
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全身皮肤干燥怎么办
建议可以从以下几方面做起：
洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。
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并且要适量缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
洗完澡后十分钟，皮肤表面的水基本上干后再涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。
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如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。
减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。
白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。
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为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，增加室内湿度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。
贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。
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使用*鲁济-俞敏霜（掏保上有）对皮肤进行观察和保养护理，脱皮等过敏现象，避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤;如果出现皮肤过敏后，一般早晚各一次就好。洁肤后，水温也不要过高，要立即停止使用任何化妆品日常清洁养成良好习惯，取适量俞敏霜（掏保上有）涂抹于面部：注意洗脸次数不宜太多：(1)皮肤要保持清洁，轻轻按摩至完全吸收。尽量不化妆或不化浓妆。专家建议，发黑，经常用冷水洗脸，生活要有规律，保持充足的睡眠　外出时带好帽子或太阳伞，出现红斑，冷水最好，长期冷水洗脸和洗澡能增强皮肤免疫力
补水是直接补给肌肤角质层细胞所需要的水份滋润肌肤。保湿则是防止肌肤水份的蒸发，滋润肌肤的同时更可改善微循环，增强肌肤湿润度最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动皮肤缺水会导致干燥、发黄、暗淡无光泽、松弛、皱纹、衰老等现象的出现成年女性的皮肤含水量只有15%或更低远远低于婴儿时期的25%所以我着重说一下补水，那不同肌肤也要根据肤质的不同，选择适合的补水策略干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤同学介绍了一个肌肤护理老师，她溦 ： m20478,按照她的方法去做特别管用，加上调理，现在脸蛋都很光滑了
用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，_你可一天多做几次啦！
一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
●干性皮肤。
而面部肌肤改善建议敷面膜，《李优媛护肤日记》文中有选靠谱面膜的方法，推荐去看看哦。
应对方法一一数
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水...
　　皮肤最易过敏的人尽量不吃辛辣油腻的烧烤类食物，这些高热量的食物很容易导致体内发热使得皮肤泛红引起瘙痒红肿，从而导致皮肤过敏。日常中以清淡食物为主，多吃含有维生素营养成分的食物，通过正确的食疗能达到很好的护肤功效　　不要使用碱性肥皂。有些人误以为碱性的洗涤用品可以为皮肤过敏止痒，事实上，这些洗涤用品只会导致皮肤更加干燥，皲裂、瘙痒更加严重。老年性皮肤瘙痒症用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮肤更干燥，从而加重瘙痒。因此，可试用含油脂丰富的香皂。护理上可以选择真颜-分子舒缓霜，恢复过程中出现脱皮现象属正常反应。中途需要注意防晒、饮食以清淡食物为主。
说明是敏感肌肤要怎么保养：1.要保证皮肤吸收充足的水份，避免炎热引起的皮肤干燥。2.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。3.多摄取维生素A、C及E等4.尽量不化妆，在对皮肤进行观察和保养护理。5.避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品6.生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。7.还可以使用专门改善敏感肌肤的*愈敏-利肤霜*（掏保上有），坚持使用才有效。& & &The&goat&&jumped&into&the&well.&&&&&&But&the&fox&jumped&on&the&goat’s&back&and&out&of&the&well.&&Good-bye,&friend,&&said&the&fox.&&Remember&next&time&don’t&trust&the&advice&of&a&man&in&difficulties.&&&&&&&Thank&you!
　　最根本和有效的办法是隔绝过敏源。比如可以换用非金属类的皮带扣 ,或者穿较合体的不用系皮带的衣裤；
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