打太极拳膝盖怎么固定后膝盖出现青一块紫一块的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-02 20:03 标签： 太极拳膝盖怎么固定

有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素(尤其是维生素K)的缘故.

维生素K在自然界的分布很广泛鱼肝油、菠菜、白菜是最豐富的来源。某些肠道细菌也能合成维生素K

计量单位是微克(mcg)

维生素K有3种。K1和K2可由肠内菌制造,K3是合成物质；成人的建议每日摄取量为65-80mcg. 是促進血液凝固的化学物质之一是形成凝血酶原不可缺的物质。

维生素K在肝脏中可催化凝血酶原合成也能调节凝血因子VII，IXX在肝内合成。維生素K在细胞中 对葡萄糖的磷酸化起着很重要的作用。已发现在肝微粒体中有依赖维生素K的羧化酶系统在肾和骨中也存在一种类似的羧化酶系统，这种酶系统在胎盘、脾脏中也可能存在主要是由于维生素K可合成合γ－羧基谷氨酸的蛋白质。

γ-羧基谷氨酸是结合在Ca2+部位，于是借着Ca2+促进其吸附于磷脂膜表面．以便于在体内被蛋白质水解酶激活维生素K在多方面参与钙代谢，说明它在代谢中具有重要作用

缺乏维生素K会出现血中凝血酶原缺乏现象，导致血液凝结时间加长甚至出现凝血素过低。

据有的文献报道维生素K对肝功能的维持，生活活力的加强和长寿都有密切的关系

如果没有常常出现其他部位的出血、伴随症状可排除全身性疾病，如血液病等

去正规西医院查查血象、凝血功能吧。如果是血液病说重就重的

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