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display: 'inlay-fix'皮肤老化怎么办？三大招数让皮肤返老还童
核心提示：皮肤老化怎么办？有些女性在刚踏入中年，尚未迈入花甲之年时，面部皮肤就悄悄地开启衰老状态。皮肤老化已成爱美女士的头号敌人，皮肤老化难题迫待解决。广东省妇幼保健院美容科胡葵葵主任医师指出，皮肤老化可防治，女士们可到正规医院寻求医生帮助，解决皮肤老化难题。
　　皮肤老化怎么办？有些女性在刚踏入中年，尚未迈入花甲之年时，皮肤就悄悄地开启衰老状态，皮肤老化难题迫待解决。像深皱纹、肤色不均、色斑等均为皮肤老化的表现，皮肤老化到底是咋回事？又该如何延缓皮肤老化的进程呢？我们请广东省妇幼保健院美容科胡葵葵主任医师帮网友答疑。（皮肤老化怎么办？三大招数让皮肤返老还童） 　　皮肤老化到底怎么回事？　　胡葵葵指出，皮肤老化的原因有内外两种因素，“由基因控制的细胞新陈代谢衰退所导致的皮肤自然老化，我们称之为自然老化；因外界环境因素导致的皮肤老化，我们称之为外在老化，而光老化是皮肤外在老化的最主要形式，紫外线辐射则是导致皮肤光老化的主要原因。”　　原来，光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的一种损害，表现为面部容易出现很多的问题，如色素异常（、日光性等）、皮肤松弛、细小皱纹、面部红血丝、毛孔扩大、皮肤颜色晦暗等。局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张，甚至可出现各种良性或恶性肿瘤，如日光角化病、、等；而对比身上的皮肤，我们却发现身上那些晒不到太阳的皮肤却还是显得年轻靓丽的，这说明面部皮肤的这些改变并非是真正意义上的老化。“光老化”现今已成为爱美女士们的头号敌人。　　那么，我们该如何预防皮肤的“光老化”呢？胡葵葵给出了三大应对措施：一是躲避，即减少日晒、限制紫外线照射的时间；二是使用霜，躲避毕竟只是暂时的，涂抹防晒霜可以增强防晒效果，但6个月以下的婴儿则不适宜使用；三是服用抗氧化剂，除了外在的隔离，还需要给肌肤穿上内在的防护甲衣——服用抗氧化剂，这是防止皮肤光老化损伤的有效方法，常用的抗氧化剂有E、维生素C、β-素等。　　皮肤老化不妨尝试这三类疗法　　如肤已经发生了光老化，又该如何去改善呢？胡葵葵指出，目前有三种治疗方式均能有效改善光老化，爱美女士不妨一试。　　第一、激光治疗：近年来，激光治疗技术很受欢迎，主要是因为其治疗效果显著、没有手术瘢痕，且恢复期短，一般不会影响到日常的工作和生活。激光治疗主要包括有射频技术、像束激光（点阵激光）、彩光嫩肤、调Q激光等。这些治疗不仅可以祛除色斑，还可以拉紧皮下深层组织和收紧皮肤，从而达到使松弛下垂的面部重新提升的效果，而且它还可以促进皮肤胶原组织生成，从而改善皮肤的质地、光泽度，使皮肤变得更加细腻、光滑。　　第二、注射美容技术：主要包括除皱注射技术和填充注射技术。目前，除皱注射使用最多的是肉毒素A，它的作用全性是毋庸置疑的，是目前去除动力性皱纹最好的方法；填充类材料包括玻尿酸、自体脂肪等。　　第三、手术面部年轻化：对于激光、注射除皱不能改善的面部衰老，面部年轻化手术可以达到比较满意的效果，这种面部手术包括眼袋去除、上睑松弛矫正、眉下垂提升、面部提紧术，下颌脂肪袋祛除、颈纹祛除等。
　　皮肤老化可防治，爱美女士们切勿过度忧心，只要找到适合自己的治疗方式，皮肤老化难题迎刃而解。（通讯员：彭文斌 林惠芳）　　专家简介：胡葵葵，主任医师，博士生导师，整形中心主任，交通大学附属第九人民医院整形外科博士后，国家自然科学基金评审专家。现任中国整形美容协会分会常务理事，全国微创外科专业委员会常委，华南区医学美容专业委员会副主委，中国中西医结合学会美容委员会私密整形专业组组长，中国中西医结合学会美容委员会脂肪移植专家组专家，中国医师协会美容与整形分会鼻整形专业委员会委员，广东省整形美容协会常务理事等，从事整形美容临床科研工作20余年，擅长五官（、眼袋，肉毒素、注射美容，鼻部、下巴等部位）的精细整形，，先天性体表畸形整复，术后鼻唇畸形整复，乳房整形，产后复及面部年轻化，积累逾万例整形美容手术经验。主持国家自然科学基金、国家教委、中国博士后特别资助项目及广东省自然科学基金重点项目等多项课题，副主编或参编整形美容专著6部，发表专业论文20余篇，并取得多项专利和成果，入选教育部“新世纪优秀人才”支持计划。
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整形外科医生揭秘皱纹：什么使皮肤老化
胶原蛋白给予皮肤力量和弹性。
　　新浪科技讯 北京时间7月3日消息，据国外媒体报道，有人说，皮肤会讲述你一生的故事。问题在于，这个故事并不总是准确。为什么有的人看起来显老，有的人看起来比实际年龄小？为什么皮肤会起皱纹，是什么使得我们的皮肤老化？针对这些问题，整形外科医生罗齐娜-艾莉带领我们去寻找关于年轻的答案。
　　皱纹产生原因
　　随着年龄的增长，人的皮肤为什么会产生皱纹？整形外科医生通过以下几个方面介绍皮肤皱纹产生的原因以及如何产生的。首先是表皮，表皮构成了我们皮肤的最外层，是保护身体不受外界侵害的一道物理防线。平均起来，每60天人们的身体会产生一层全新的表皮。皮肤的表层细胞不断摩擦、脱落，从而被下层新生的表皮所替代。随着年龄的增长，表皮的自我更新时间越长。
　　其次是真皮，真皮在老化过程中绝对关键，其中包含了胶原蛋白和弹力纤维，可以保证年轻的皮肤有弹性、无皱纹。随着年龄的增长，人体真皮中胶原蛋白和弹力纤维的数量不断减少，同时皮肤组织下的脂肪也在不断减少。因此，皮肤就会变得越来越没弹性，开始下垂，慢慢显现皱纹的迹象。
　　胶原蛋白和成纤维细胞非常关键。胶原蛋白给予皮肤力量和弹性，它形成了一个完整的三维纤维网络。在40岁之前，人们身体会产生大量的胶原蛋白，但从此之后数量开始下降。成纤维细胞则是胶原蛋白生成机器。在年轻的皮肤中，它们会将胶原蛋白紧紧拉扯，防止皮肤下垂。但随着身体的老化，它们生产胶原蛋白的能力在下降，成纤维细胞与胶原蛋白之间的关系开始破裂，结果就是越来越多的皱纹出现，而且皱纹变得越来越深。
　　紫外线防护
　　对于如何保护我们的皮肤，整形外科医生认为应从紫外线防护、饮食以及预防等方面加以关注。我们大多知道阳光晒伤的危害，但这只是太阳给我们皮肤带来的危害之一。阳光中含有不同类型的紫外线，不同之处在于波长的差别。晒伤是由UVB紫外线造成的。这种紫外线波长较短，这意味着它们可以晒伤皮肤的最外层，但无法穿透更深。UVA紫外线波长更长，可以穿透到皮肤深处。UVA紫外线可以分解胶原蛋白，从而导致皮肤产生皱纹。
　　因此，保护皮肤最简单的做法就是防止阳光中紫外线的照射。这种防护并不仅仅指户外在阳光下时需要保护，因为UVA紫外线波长更长，可以穿透玻璃，因此在路上开车时或坐在窗边也有可能因为紫外线照射而加速皮肤老化。
　　正确的饮食
　　整形外科医生还认为，恰当的饮食也是保护皮肤的重要方法之一。因为当我们呼吸时，总会有一小部分氧气进入细胞并攻击DNA。这些氧气分子被称作自由基。它们带来的伤害，尤其是对皮肤中负责胶原蛋白形成的成纤维细胞的伤害，会随着时间而不断累积。因此，这也会导致皱纹的出现。
　　但是，我们总要呼吸，不可能为了保护皮肤而不要性命。那么，如何做到鱼和熊掌兼得呢？整形外科医生认为，恰当的饮食可以减少这种由自由基带来的伤害，并给出了几条关键的指导建议：
　　原则1：色泽明亮。比如，西红柿是番茄红素的重要来源，而番茄红素则是一种强大的抗氧化剂。番茄红素让西红柿的红色看起来更加明亮，而且它在防止氧化应激方面效果非常好，而氧化应激则会导致加速衰老。
　　原则2：苦味水果和蔬菜。西兰花和水萝卜富含芥子油苷，而芥子油苷也是一种抗氧化剂。
　　原则3：多吃富含脂肪的鱼。这种鱼体内含有一种关键的成份，就是Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸可以抑制皮肤细胞的炎症，有助于让氧化应激减速。
　　原则4：一些不良的生活习惯也会加速皮肤老化，如吸烟等。
　　关注血糖
　　通过对血糖与皮肤老化之间关系的研究，科学家发现，血糖高的人看起来要比实际年龄平均老2岁。因为血液中多余的糖份会附着于皮肤中的胶原蛋白上。一旦附着上以后，会导致胶原蛋白易被破坏，很难帮助皮肤进行自我修复，那么结果就是导致皱纹越来越多。血糖产生于食物消化过程中，正常的锻炼和减少食用含糖食物都可以有效避免高血糖，从而起到防止皮肤老化的作用。（彬彬）
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皮肤衰老的原因是什么?
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许多原因都可以导致我们皮肤的老化，有些时候我们自己可能无能为力,但我们把美丽的方法传播可能会让其他人变得更漂亮。自然衰老的过程是我们无法改变的，可是随着时间的推移皱纹却明显的刻在了我们的脸上。这是自然对我们脸庞的一种刻画，显现了它的苍老与成熟的同时，我们注意到我们的皮肤变得失去了光泽、弹性变差，甚至开始出现色素沉着，这些变化的发生很大程度上是被我们基因所控制的，这也就是通常所说的“内在衰老”。但是你知道吗？皮肤老化一般从30岁左右开始，40-50岁老化开始明显，诸多因素中年龄是唯一的不可控制的因素，其余均掌握在我们自己的手中，这些诸多因素就是我们所说的“外在衰老”，我们身边的环境和生活方式都可能导致皮肤过早老化，如果通过采取一些预防措施,我们就可以减缓老化的影响，让我们看上去比同龄人更加年轻和漂亮。11种被你忽视的方法让你更年轻1、室外防晒：强烈或持续的阳光照射可以使我们皮肤过早老化。保护你的皮肤免受太阳照射是每一天都应该做的事情。保护你的皮肤,你可以选择阴凉的地方、防晒服以及使用防晒霜，防晒系数至少应大于30SPF，防晒同时还应注意保水。外出佩戴太阳镜就可以帮助减少眼部鱼尾纹的产生。2、室内防护：不被太阳晒，是不是就安全了呢，不是的，我们的工作环境在存在很多的有害光线会让我们的皮肤变老，如长时间在电视或电脑屏幕前，室内长时间日光灯开启都可能让我们的皮肤老化。3、拒绝吸烟：吸烟可加速皮肤老化的速度，它会导致皮肤失去光泽，产生皱纹，面色变的萎黄。4、避免重复的面部表情：当你做一个面部表情时面部的肌肉就会做出一个相应的反应，表层皮肤就会出现一过性浅浅的细纹，如果你反复让这块肌肉重复这个动作多年,这些浅浅的细纹将会成为永久性的皱纹。5、健康均衡的饮食可以吃一个年轻：大量的事实证明多吃新鲜的水果和蔬菜可以帮助预防皮肤过早老化。另一方面如果饮食中包含大量的糖或其他精制碳水化合物也可以加速衰老。6、少喝酒。酒是粮食精越喝越年轻的说法很显然是错误的，酒精会导致皮肤让皮肤变的粗糙。经常喝酒的人其实会更显老。7、适度的锻炼：适度的运动可以促进血液循环,增强身体的免疫能力，同时也会使皮肤获得更年轻的外观。8、轻轻地清洁皮肤：一些强力洁面物质在去除污垢的同时也会刺激你的皮肤加速皮肤老化。使用温和的洁面剂配合轻柔的手法有助于消除污垢,更有易于保护你的皮肤，洁面后补水和润肤则不刺激你的皮肤。9、每天至少洗脸2次：即便我们的面部没有接触太多的污垢，我们的汗水也会刺激皮肤，所以出汗后要尽快洗脸，以免皮肤受到更大的损害。10、每天面部保湿：温水洗面后用热毛巾敷面1～2分钟可以让我们的皮肤保留更多的水分。恰当的使用保湿霜、保湿水,也会给我们一个更年轻的外观。11、停止使用刺痛或可燃烧护肤品：当你使用护肤品时，如果你感觉到烧或刺痛，这是你皮肤是恼怒的信号，尽早停止使用会让你更加年轻。需要注意:一些专业抗衰老产品也可会出现皮肤不适反应，但须专业的皮肤科医生指导使用。&&& 过度迷信化妆品是不可取的，要相信你的行动永远不会受益太晚，尽早的改变生活习惯，使用正确的护肤方法会更早的带给你年轻，让我们的衰老延迟。
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肝炎肝硬化,肝胆胰肿瘤,胆囊胆管结石,不限,全国　　皮肤衰老无法避免，但是当时间如此无情的流逝的时候，你的习惯确实可以左右时钟。
　　1.25岁，你就已经开始长皱纹了
　　2.喜欢用日光浴床美黑？研究表明，有超过68%的使用者感觉到这造成了皮肤的提前衰老
　　3.每天至少抽10根烟？一抽就是十年，好吧，和不吸烟的相比，你讲更大可能有用深深的皱纹和粗糙的皮肤
　　4& 频繁的脸部活动如皱眉和眯眼都会导致细纹和皱纹的产生。
　　5& 老年斑=晒斑。其主要原因并非年龄的增长而是过多的日照。
　　6& 侧身睡觉会增加下巴和脸颊的皱纹，脸向下的姿势会导致皱眉从而增加皱纹。
　　7& 地心引力是导致皮肤松弛和其它脸部区域下垂的原因之一。
　　8& 每天超过两次清洁皮肤会导致皮肤重要油脂和水分流失。
　　9& 维他命c是抵御紫外线的能手，减少皮肤癌的发生。
　　10 每天使用防晒霜的人比不用的人少24%的皮肤衰老问题。
　　11 苏打水中的磷酸盐会导致皮肤衰老。
　　12 磷脂质是皮肤中天然的抗衰老因子，但是会随着年龄的增加而减少，从而导致皮肤干燥皱纹和变薄。