人们总是在想如何才能拥有完美皮肤。当然那是不可能的，但是人们至少可以拥有光滑、闪亮、没有黑头粉刺的皮肤。通过每天遵循以下步骤，这一目标是有实现的可能的。1.确保膳食健康，并富含皮肤所需的维生素和矿物质。维生素B、C、E、A和K有助于保持皮肤的年轻态和生长力。维生素B是形成皮肤、指甲和头发的基础。你能在燕麦、蛋类、米饭、香蕉等食物中找到这种维生素。维生素C能保护皮肤防止晒伤，并防止皮肤癌的发生。维生素C大量存在与柠檬、酸橙、橙子等柑橘类水果中，以及青辣椒、蔓越橘汁或葡萄汁、花椰菜和绿叶菜中。维生素E也能保护皮肤防止晒伤，蕴藏在橄榄、菠菜、坚果、种子和植物油等食物中。维生素A对表皮组织的修复起到至关重要的作用，没有维生素A，皮肤会干燥和蜕皮。维生素K有助于减少黑眼圈和眼部浮肿。维生素K蕴藏在绿叶蔬菜、奶制品和猪肉、肝脏等肉类中。2.在太阳下时一定要擦防晒霜，戴太阳镜和太阳帽。仅仅是吃很多有防晒效果的维生素的果蔬是不保险的。即便你的肤色较暗，你也需要擦防晒霜。选择30或者40倍防晒效果的防晒霜，均匀地抹在皮肤上。选择一款对皮肤有益又防水的防晒霜很重要。不要抹一层厚厚的防晒霜，否则你一整天都会油光满面。只要适量就可以，根据说明使用。 耐心等待结果3.看看自己是属于哪种肤质的：油性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤还是混合型皮肤。如果你使用一种新的乳霜或戴围巾时，你的皮肤或脖子总是起皮，那么也许你属于敏感性皮肤。如果你的皮肤总是有一层油光，看起来粗糙暗哑，冒痘痘，最有可能是油性皮肤。如果你的鼻部、额头和下巴符合上一条描述而别的地方还好，你应该是属于混合型皮肤。如果你总是想要补水，你的皮肤在冬季会有点紧，你应该是属于干性皮肤。记得要经常补水。4.购买合适自身皮肤的洗脸皂（或洗面奶）和保湿乳液。使用化妆水不是必要的。确保避免使用刺激性强的化学成分，以及对自身肤质有害的化学成分。5.每天清洗皮肤2到3次，使用一点洗面奶或者香皂。不要涂一层厚厚的保湿乳液或者只用很少的一点，适量地使用可以然你感觉滋润皮肤又不会太油腻。6.两周去一次死皮。去死皮对皮肤很有好处。死皮会滋生油脂和细菌，最终导致粉刺。用磨砂膏或者撕扯式面膜去死皮。但不要做得太频繁或者太用力，这样会适得其反。7.坚持吃有机食品。记得多喝水。水能带走脏污和对皮肤有害的物质。----------------------　
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脚支撑着每个人的体重，如果没有穿上适合自己的鞋子，就容易造成身体的不平衡，继而产生很多不利影响。今天为大家总6个穿衣显瘦的技能，这个秋冬，女人记住了就是半个美人！！1.提高腰线穿法以下图片哪一个穿衣的比例最显瘦呢？当很多人难免会碰到衣服起皱，那么起皱怎么弄平呢？现在就让小编告诉你7种简单的方法吧。1、衣服皱了最好的办法是使有句话说得好，“胸小不是罪过，不想变大才是错误”。前两天微博上的平胸大赛闹的是热火朝天的，男友开玩笑跟我说，真的不想再说“炎炎夏季”这四个字了，每次说完都有种糟心的感觉。想想出去时像烤肉一般，就觉得灰常不开心。虽然做因为天气缘故，很多人脸上都油光满面，痘痘也滋生的特别快，而为了快速去痘，不少人购买了不少去痘产品，花钱多却不都说秋冬季节冷暖无常，最近南方天气好像又回暖了，一大早上班没注意，小编穿了暖暖的针织衫就出门了现在就是一个后奥巴马也在追的魔幻史诗剧《权力的游戏》第六季已经开拍了。在这部重要人物分分钟被写死、又黄又暴力的剧里，龙母像胸罩这个用来支撑胸部，又会让人难受的内衣，时常让你穿也不是，脱也不是。如果你穿着的胸罩大小合适，学会用正确的生活总是这样，你以为失去的，可能在来的路上；你以为拥有的，可能在去的途中。不管发生什么，都不要放弃，坚持走下身为一个肩宽的女生，无比烦恼的就是不管体重降到什么程度，看起来都还是有一种阳刚的强壮，特别在夏天这个缺点暴露都说女人要注重保养才会显得年轻，女人的皮肤保养该怎么做呢?生活中女人怎样保养皮肤才是正确的呢，好肌肤除了日常今年的帝都比较凉爽啊，但是很多妞子依旧被晒成了狗，包括唇唇我。端午节出去浪的时候，一天涂三次防晒，回来笑傲办每到入夏，吃货们会想到各种应季水果，爱美童鞋则关注起喷雾水，而像我这样又爱吃又爱美的妹纸，一串奶葡萄，一瓶葡脸不仅是我们外貌特征最显著的标志，同时它还能揭示一个人的健康。想要知道自己健不健康，不妨每天早起照一下镜子，仔细观察自己的脸部，就能及早发现体内暗藏的毛病。人人都在说基础款百搭、基础款不挑人，今天就来说说秋冬的基础款上衣该如何穿才漂亮！1.高领针织衫，再普通不过了饼脸MM也能露出额头的三个发型关键点首先来更正一个观念，不是剪个刘海就能有瘦脸效果。要想脸看起来小巧可爱需要这么大的世界，我一定得跑着看才行。一双跑鞋怎么能够，高科技、专业跑鞋我想要，休闲风、周末闲逛专用跑鞋我想要，油性皮肤是一种遗传现象，要完全改变比较困难，但是皮肤出油的现象是可以通过饮食调节或药物治疗得到改善，甚至控制网 友 倾 诉我们，或准确点，我身边总是有不少女人不断在离婚或正在分居。有小孩的，也有才结婚不到半年的，有2走在街头你会发现这个过度的季节时常有针织衫的出现。oversize的廓形感和百搭的效果会给你深厚的亲和力。想宁静的田野，宁静的村庄，宁静的天与地，宁静的心与灵。阳光和风配合得很是默契，甚至能让美好和艺术在此停留，让人英国某小镇。有一个青年人，整日以沿街为小镇的人说唱为生；这儿，有一个华人妇女，远离家人，在这儿打工。他们总是打底裤搭配错了真的很恶心，很土鳖，看完以下打底裤穿着后再也无法直视打底裤这个东西了！！！打底裤这样穿在家里就丝袜是每个女性必备的单品,无论年轻女孩的彩色丝袜,还是成熟女性的性感丝袜,在每个女孩的衣橱里都可以找到丝袜的粥在中国人的餐桌上是最常见不过。不管配什么主食，先喝一口热乎乎的粥，感觉周身都变得熨帖了。中国人爱喝粥，会喝图片来自美拍坑妈小能手李嫣视频自拍图片来自微博王菲私照昨日，一组叫#李嫣儿super嫣儿#的话题登上了微博热锅包肉是我们常见的一种美食，深受大家的喜爱。那么大家知道锅包肉的做法最正宗的做法吗？锅包肉的家常做法又有哪些也许，这一场痴恋耗尽了你毕生勇气。可你发现，你透支全部心力去爱他，他的心依然坚如磐石，难以破冰。你给他发过无相信每个女性的化妆包里一定不会少了BB霜的存在，但是你会使用BB霜吗?你的BB霜是不是用到了最好的涂抹效果了很清新的一款全棉格子衬衫，韩国最流行的格型， 采用高端40支高精棉，非传统的36支， 面料更细密，质感更柔软既然我们看中的是经典，那么那些一直存在并且值得传承的款式，一定是我们不能错过的精彩。深色调的天下，让红色不得又到了换季添衣的季节，妹纸们了解了2015秋冬女装流行趋势了吗，如果还不是很了解的话，赶紧来看看wed114佛说：前世的五百次回眸，才换来今世的擦肩而过。千年修得同船渡，万年修得共枕眠。缘分，是可遇不可求的。生活中，不知不觉，秋分已经过去了，天气也更加凉快，秋装外套们也该穿起来啦!想要显瘦，想要实穿，长款外套自然是不二之选口臭怎么办？6个妙招教你除口臭。口臭虽然不是什么大毛病，但是严重影响人们的社会交往以及心理健康，现在WHO已最近小编和闺蜜聊天，发觉闺蜜脸上的斑点少了很多！问原因，原来吃吃喝喝就可以祛斑！到底是什么神奇材料？往下来就宝姐说：玉石有灵，寻找最有缘的你，希望每个人都能找到自己真爱的那件。知名珠宝专家宝姐，每天与您分享玉石之美—piaoliang3636时尚是一种态度,三分长相,七分打扮!爱时尚、爱美丽是每个女人的职责!听说关注我的姑娘都变漂亮啦...每天更新最前卫最潮流，女性资讯！热门文章最新文章piaoliang3636时尚是一种态度,三分长相,七分打扮!爱时尚、爱美丽是每个女人的职责!听说关注我的姑娘都变漂亮啦...每天更新最前卫最潮流，女性资讯！皮肤比较干燥的女生用什么护肤品比较好_百度知道
皮肤比较干燥的女生用什么护肤品比较好
1、敷补水睡眠面膜不管是啫喱还是面霜,这些基础的护肤品补水效果都十分有效,很难实现一整夜的补水保湿,所以建议用最省力的霜状睡眠面膜,在睡觉的同时养出水润光泽的肌肤.2、早晨用冷水洗脸原理:坚持用冷水洗脸,可以增加皮肤的锁水能力,令毛孔肌肤等更具弹性.肌肤在经过一夜的修复后一般会形成天然的皮脂膜,它的锁水能力浑然天成,是保湿面霜等护肤品力不能及的.Tips:只要不是油性肌肤,建议用冷水洗脸并少用洁面品,以保护这层锁水膜.3、拍打涂抹化妆水涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部,包括额头和下巴等细节,最好要拍出响声来,这样可以促进肌肤细胞更多地吸收水分,提升肌肤的蓄水保水能力.
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我苦恼`嘛 没少钱买贵爽肤水类 所我自亲身经历告诉啦
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兰芝的高效补水真的不错，可以保持一整天脸部都非常湿润！！另外这个品牌的所有东西我觉得都比较好，我脸上有色斑！用了他们的隔离，粉底和干粉，基本上看不太清楚了！效果不错！
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泊美的不错。。我现在就在用而且你也可以搜以前的泊美记录很多人用了都说好。。尹姬的也可以吧。。但是我用着效果不是很好。佳雪芦荟。佰草集我都用过都不行。就试试泊美的吧防辐射我对化妆品了解不多。。但是喝茶能防辐射。。可以试试
那要用隔离霜阿!才能防辐射.皮肤干干,用clinique三步曲咯。很不错的。补水的对你们那些皮肤干干的并没有太大效果。还是多护理护理才能调理好噢
算你问对人了！！！
皮肤不好？问题可能来自很多方面。下面我们来综合分析一下吧:
根据你所说，你是干性皮肤。这种皮肤容易出现皱纹，而且如果保护不好和不正确的调理，甚至转化为极为脆弱的皮肤肤质。
干性皮肤补水？谁都知道这个，问题是补水之后为什么不能长期保持呢？我想，保水是你最大的问题！
下面我说的，适合你，也适合任何一个皮肤干燥的人。
要切记，并且一定长期改正：
1、单纯的补水和喷洒矿物水等保养品是几乎没有用的；
2、多喝水不一定能补充皮肤的水分，相反地不喝水，你皮肤肯定会干燥；（所以你还是喝吧，呵呵）
3、强烈的阳光、辐射和休息不好的人加上干燥的皮肤，你是很难改善的。
要改变现状？没问题！看下面：
1、从今天开始学会用防晒霜吧；
（不管天阴天晴都坚持抹上2...
现在夏天快到了我主要推荐带有美白功能的产品.可以用欧泊莱的莹白系列产品,这个系列重点就是在美白和滋润.一套有洗面奶爽肤水乳液和晚霜坚持用是会有效果的.另外DHC的玫瑰保湿水也有很好的保湿效果.不过无论用什么,在最后一定要用上隔离霜或是防晒霜里阻隔紫外线和电脑辐射.可以用欧泊莱的温和防晒乳或是玉兰油的防晒隔离修颜乳液,这两个的系数都是SPF30PA++ 对付这些紫外线和辐射是足够了!
H2O CD的保湿系列也不错
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、理肤泉蓝瓶的立润保湿爽肤水，拍脸和做面膜都不错的！ 2、理肤泉的立润保湿隔离霜也不错，SPF15的，不过不推荐油MM用哦！ 3、碧欧泉的水元素保湿精华，就是漂亮的蓝色的那个，很不错，补水舒适。 4、碧欧泉中皮用的活泉水分露，浅绿色的，夏天干皮用很补水。 5、佰草集新七白面膜，庆幸没像有些MM那样会过敏，用时感觉很舒服，加上按摩洗完确实有美白的效果，也不干。 6、相宜本草去角质霜，挺温和的，我和老公都用的，不错。 7、相宜本草润白滋养面膜，不错的东东，贴完后脸是变白了，还很滚润补水，就是一点不太喜欢的地方，怕淌到衣服和头发里面。 很好的
总结自己试遍各大牌小牌的经验，还是觉得日本的东西比较适合东方女性吧（希望不要牵涉到什么政治问题～～）要保湿的话，强烈推荐juju尤其是他家的保湿化妆水浓水跟玻尿酸原液，用过一次包你爱不释手～～～皮肤白滑的咧～～～重点是还很干爽，保湿又兼顾清爽，很赞很赞～～～价钱爽肤水90左右，原液120左右。。。上淘宝找家信誉好的就行了，最好事先上网看看真假辨别哦，好东西就是有仿货～～～经济又实惠，而且很耐用～～～爱她就请买给她吧，呵呵～～～希望可以帮到你哦～～～
兰芝的补水效果不错，而且温和，应该会适合你，可以试试
买瓶单方精油,要什么效果的随便你,大概10ML200元以上.然后去买瓶可以拧开的保湿喷雾,什么花型的都行,屈臣氏很多.然后加几滴精油进去,天天带身上,不时喷一喷,比什么都好!我的个人保湿法宝!我买的是檀香精油,对老化,干燥的皮肤保湿效果特好.然后加几滴在屈氏买的薰衣草保湿喷雾里,现在用完了,又加在洋甘菊喷雾里,随身放着,嘿嘿!什么膏霜都不用擦啦!当然,因为现在天热嘛!冬天就另当别论啦!
我对这些回答很........我就是属于干燥皮肤。我只用自己制作的爽肤水。成本1元，可效果超好。谷维素1片，水杨酸1片，VC3片，VB2和VB6各1片。磨成粉，加入50ml纯净水，摇匀。相信每个女生都有那种带喷嘴的小瓶子吧。感觉脸干燥的时候喷一下。不用的时候可以放冰箱里。如果对水杨酸过敏的话，就不要用了。
如果您是上班族的话。那么就用dhc橄榄滋养套装来护肤吧，我觉得小日本的东西还是很配合中国人肤质的。
我也是干性肌肤．我在用DHC的橄榄油，感觉不错，很滋润．有点贵但用量很小．
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干性皮肤重点在补水,所以你选择温和型的就行,再买一只隔离霜就好了,注意用的前后方法就OK了
偶和你也是一样的情况呢，
首先呢，防辐射的有绿茶，要多喝绿茶，现在淘宝上也有很多绿茶粉卖。
还有就是番茄，天天吃番茄酱，吃个3个月，皮肤抗紫外线能力会强3/1内，化妆品有草莓面膜啊，草莓化妆水啊，最重要是隔离霜和高指数的防晒霜。听说露得清的有款防晒霜很好呢，涂在玻璃上，都检测不到有紫外线通过玻璃。
保湿呢，如果很干的话，首推 玻尿酸原液，玻尿酸成分的化妆品很多牌子都出了，日本的juju就不错，但是还是喜欢100%原液，很耐用也很有效亲身实践过，本来化妆，脸很干，粉都浮在脸上，现在在也没这种感觉啦。上完粉后，轻轻抚过脸颊有吸附感，就说明你的皮肤很水水的了。
其他用过比较好的保湿产品有碧欧泉和水芝澳的，平价点的有相宜草本 的四倍蚕丝凝白精华霜，七十几块钱，啫喱状里面有一...
the face shop的专门防电脑辐射的营养液
首先，了解你得皮肤是什么情况的干，混合偏干，还是真的是纯干性肤质，如果是混合偏干的话，洗面奶可以选用油脂平衡补水的，水么最好是T字部位用爽肤水，u型部位用柔肤水，重要的是习惯，洗脸一天不能超过两次，夏天了不要老用吸油纸，随时带瓶水，及时补水，面膜的话，如果是膏状的一个星期不要超过两次，面贴膜式的一般不要超过半个小时，不然会适得其反，，如果是纯干的话，那就选用补水的产品，如果比较容易过敏的话，就尽量不要选用有果酸类的护肤品，最主要要选择适合自己的护肤品，不一定价格高的就是好的，可是一般么价格高的么营养成分可能会高点，这就要你自己搭配了要既实惠又有效果
我自己是干性皮肤的，我是学生买的东西都是比较平价的
的。。。佳雪芦荟保湿就很不错。。虽然它吸收的比较慢
但是保湿是没有问题的。。。雅漾的喷雾很不错的。。
保湿面膜的话。。。屈臣氏的骨胶原不错呢。。。
对于上面有些人说的美白的面膜我不是很赞成。。。
我本身是干皮肤的。。。美白的东西本身就会比较干呢
如果真的要用美白面膜的话也要在用过保湿面膜以后
还有就是干性皮肤的人不可以用含酒精的护肤品。。
因为含酒精的东西会带走皮肤的水分，如果是敏感皮肤的
就更不可以了（例如我是 干皮+ 敏感）
还有一些女生用的东西LZ可以去看我以前回答的帖子。。
不少都是回答敏感+干皮的。。。
女生的皮肤要好好爱护呢。。防辐射的话。。个人觉得可
以用隔离霜。。。...
芦荟水水！
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出门在外也不愁敏感肌肤24岁女，跪求平价解决肌肤问题的基础护理化妆品，脸部泛红，有类似蚊子叮的的大包。谢谢！！_百度知道
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雅漾喷<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad0ml百块能用间或者用 些植物类似洋甘菊都适合敏肌肤@
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雅漾都防敏雅漾专柜看看药店才卖
用隔离霜吧，我用的是za的，价格比较能接受
雅漾是很好，可是有点小贵啊，不过为了自己有个健康的肌肤，还是要试试，我跟你情况差不多，在用雅漾，有效果
买莱茵的抗过敏系列吧，效果又好，价位又实惠，一套两百都不上！
敏感肌肤可以试一下自制面膜
纯天然无刺激
材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜
制法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。
功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。
胡萝卜面膜
材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克
制法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
补充：若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥...
改善敏感肌第一步：确认引发敏感的因子春季，对于先天皮肤较薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春季敏感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以此时建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。然而“保养品成分”的确认与避免，却是整个过程中最困难的。简单地说：如果您对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”，请暂时停用，改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如橄榄油等。改善敏感肌第二步：减少过度清洁1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。2、一天洗脸不超过2次。3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。4、少使用清洁面膜...
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出门在外也不愁长痘痘的皮肤用什么乳液和化妆水好_百度知道
长痘痘的皮肤用什么乳液和化妆水好
　　番茄面膜　　番茄可以使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。　　材料：番茄一只，蜂蜜少许，面粉1小匙　　制法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20-30分钟。　　胡萝卜面膜　　如果因为皮脂过多，把污垢滞留在毛孔当中、未能有效排出而长痘。　　材料：胡萝卜一段，面粉1小匙　　制法：把胡萝卜磨碎后与面粉混合在一起即可。　　生菜面膜　　生菜适合“治疗”一些皮肤刺激所带来的痘痘，例如粉刺,阳光灼伤,毛细血管扩张等。　　材料：生菜叶2－3块，水少许　　制法：将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来洗脸。　　绿豆粉面膜　　绿豆性寒凉，制作面膜可以减少痘痘的发生。　　材料：绿豆粉4茶匙，适量的水　　制法：把绿豆粉加入适量的水后拌匀，涂于脸上。约15-20分钟后用温水洗净，每周可做2-3次。　　Tips:　　要注意的是，蔬果天然，从原料到制成面膜，都要留意保存期，最好是现做现用！如果不能一次用完，就一定要放到冰箱中，贮存也不要超过一星期。制作时，手一定要先洗干净，装盛或使用的器皿也要保持清洁。为了对肌肤更好，如果是干性肌肤，可以在面膜里加入几滴天然植物油或蜂蜜来保湿和滋养肌肤，油性肌肤则需加一点点柠檬汁来收敛肌肤，让柔嫩肤质的效果更棒。我们每个人的皮肤性质、状况不同，所以并不是每种水果面膜都适合你，最好先做皮肤测试——将制成品涂在手腕的内侧，5至10分钟后清洗，如果没有红肿或过敏不适，就可以放心使用。　　痘痘的起因　　专家在实验室做过试验，将含致痘菌的营养物质放到人的脸上、手上，发现无论年龄、性别，100％的人脸上长痘，最大的65岁，而手上都没有长痘。这说明， 如果你的痘痘是外来的细菌引起的，体内不一定有问题。所以不是所有长痘的人都要吃点、喝点中药什么的，也不一定是内分泌失调，统计表明，90％以上的人或迟或早都长过痘，如果真的内分泌失调，是一个严重的问题，难道90％的人内分泌失调？　　那么长痘究竟是怎么回事？概括起来有以下原因：　　1. 食物过敏：过敏食物一般有海鲜、炒花生、炸薯片等等，个人可以自己体会，一般食用了过敏食物，第二天就长痘；　　2. 体内缺少维生素A、B、C中的任何一种都会长痘，因而偏食容易导致长痘；　　3. 卤素过敏，使用了含氟牙膏，体内碘过量，海边的人最好少食用碘盐；　　4. 便秘（经常两天或以上不大便）；　　5. 精神压力大，睡眠不足；　　6. 卫生习惯不好；　　7. 体内激素水平超过正常范围。　　针对以上情况，长痘的人要做到饮食均衡，素食者如果把握不好，容易缺维生素A，也会长痘，一种食品对一个人来说是良药，对另一个人来说，可能是毒药，比如茶是好东西，但便秘的人不能喝绿茶，喝了之后会加重便秘的发生，使痘痘更加严重。而咖啡有润肠的作用，便秘的人每天喝一杯咖啡，对缓解便秘非常有好处，下午3点以后最好不要喝咖啡，喝了容易失眠。我以前便秘，现在每天下午2点左右喝一杯咖啡，感觉非常好。　　饮食的搭配也很重要，比如海鲜和蔬菜都是好东西，但如果这两种东西一起大量吃的话，会产生一种很严重的痘痘，大量海鲜＋大量维生素C＝砒霜。两种东西要分开吃，比如今天吃海鲜，明天吃蔬菜。　　药补不如食补，药疗不如食疗。平时注意饮食，比什么药都好，但如果真的体内有问题，吃药是最佳选择。　　1. 如何购买去痘产品？　　答：不要自作主张买一些消炎药来涂，有些消炎药用后在光的作用下会留下黑斑，象去炎松、8-MOP（有些中药如补骨脂和白芷也含这种物质），长期用皮炎平、肤轻松，容易得激素依赖性皮炎，一定要买粉刺类去痘产品。　　2.用什么法子可以安全挤痘？　　答：一般情况下，都不要挤痘，否则会留下疤痕，对于熟透的痘痘，可先用针挑破，伤口一定要小，最好只是戳个小针孔，然后轻轻的将脓挤出，立刻涂粉刺液。　　3.洗脸的正确方法？　　答：冷水洗脸就可以了，冷水可以收缩毛孔，温热水比冷水洗脸干净，但扩张毛孔，使皮肤难看，而且粗大的毛孔容易藏匿污垢，结果更易长痘，如果油多的话，可用点洗面奶，洗脸时要用浸满水的毛巾擦脸3到4次，最后用拧干的毛巾将脸擦干，毛巾最好有两条轮换，用两天，晒两天。头发也要勤洗，出汗后要立刻洗头。枕套要常洗，枕头要常晒。　　4.如何注意饮食　　答：早晨不要吃太油的东西，象油炒粉，平时少吃炸薯片、饼干、炒花生，不要吃不新鲜的海鲜、鱼虾。出汗前后喝点水，但也不要喝太多。便秘的人应该吃一些红薯、麻油或蜂蜜，每天喝一杯黑咖啡。一般人认为吃辣椒会长痘，这是一种误会，湖南人爱吃辣椒，但长痘的人不比其他地方人多，而且皮肤相当白嫩，这是由于青辣椒的维生素C的含量是所有素菜中最高的，而维生素C具有美白功能。一般人吃辣椒时往往是和海鲜、河鲜、肉类、干果、油炸食品一起吃，而后者吃多了才是长痘的原因，当然如果你吃辣椒会便秘，则少吃为妙。　　5．其他去痘和预防注意事项　　不要习惯性地用手摸脸。女性每次月经前使用粉刺液两天，可预防长痘。将果汁、鸡蛋清、牛奶直接涂在脸上，对易长痘的人不适合，因为这些生的东西未经消毒，容易孳生细菌。青春期的少男少女最好不要通过吃药来去痘，以免影响发育。　　去痘印 15个良好习惯不能少　　1、 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。2、 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。　　3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。　　4、 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。　　5、 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。　　6、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。　　7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。　　8、 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。　　9、 上火的东西尽量少吃。　　10、 护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。　　11、 珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。　　12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。　　13、 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。　　14、 多喝些花茶，可以美容皮肤。　　15、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。　　去痘秘方揭秘　　近些天为痘痘的高发期,有痘人士日益增多。虽然本人的脸上也是痘痘的常栖地，但十几年来我对除痘是屡战屡败，屡败屡战，还是积累了一点的经验。现在和各位有痘人士一起分享，共同抗痘！　　一、药品类。药品分为内服和外敷。内服的有清火桅麦片等。不过这类药胃不好地人慎用。外敷的药水现在市面上有很多，这类一些第一次用效果还是不错的，但要一直用下去，而且久了效果会没有刚用的时候好。建议可以换着牌子用。　　二、面膜类。面膜分自制和成品。成品的类市面上卖的有注明去痘和清热解毒都可以。因为个人肤质不同，建议多试几种，找到适合自己的为止。自制类的现介绍一种：海带敷面。买那咱干的海带，放在水里泡开。清洁脸部然后贴在有痘的地方，也可以全脸敷。十来分钟后揭掉洗净就可以了。　　三、食物类。苦瓜，苦菜等都具有清热解毒的功效。平时都可食用。　　日常去痘小秘方　　1、自制美白去痘面膜：豆腐酵母美白面膜　　豆腐含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸及钙、铁、镁等多种有益物质，能有效地滋养肌肤，使肌肤美白细嫩。便宜而又好用的豆腐也是美白的材料，若和酵母粉调和使用，更能促进肌肤的新陈代谢。　　材料：豆腐一块约50克*酵母粉15克　　制作方法：　　1.将豆腐放在碗中捣碎.　　2.加入酵母粉,调成糊状.　　3.将面膜静置12小时,让豆腐和酵母粉充分融合,隔天使用,效果加倍.　　使用方法:　　将少量面膜用指腹均匀涂于脸上,避开眼部及唇部,以打圈的方式由里至外按摩,五分钟后再把剩余面膜全部均匀涂于脸上,避开眼部及唇部,静敷十五分钟,然后用清水洗净.　　功效:　　能有效嫩白柔细肌肤,温和地改善油性肤质,调和脸上水油成份,促进毛孔收缩,使肌肤细腻,有效阻止粉刺的产生。　　2、清毒去痘洁面乳　　1）蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌。　　2）把脸打湿　　3）把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上　　4）轻轻按摩5分钟　　5）用清水洗掉　　这个自制洁面乳特别适合油性皮肤，干性皮肤和敏感性皮肤慎用。　　3、清毒去痘汤　　材料：绿豆（浸泡一夜后的绿豆） 莲藕粉 冬瓜 糖　　1）把冬瓜去皮， 把去的皮切好后放在盘子里　　2）往锅里倒入500毫升的水，把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中，上火。 开锅后换成小火煮。　　3）利用这个空息的时间调制莲藕粉。　　窍门：把藕粉放入碗中，加少许糖，先往碗里倒入少许凉水搅拌，在倒入煮沸的冬瓜汤倒入搅拌均匀。　　据说效果不错，大家可以试试。　　4、白糖洗脸去痘　　原料：白糖　　做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。　　每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。　　5、啤酒毛孔收缩面膜　　原料：啤酒、医用棉纱　　做法：取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡，再敷。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔有效。此外，还可用银耳汤美白，消除细纹，但是要坚持比较长的时间，对于晒后修复也有功效。　　6、阿司匹林面膜淡化痘印　　原料：5-6片阿司匹林药片、清水　　做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。　　用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。
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FANCL的。不贵，温和，关键好用。一分钱一分货，别贪便宜。
用SANA豆乳吧 假货很多 买的时候注意辨别
请问怎么辨真假啊？
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