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夏洛多吉神山，被称作金刚手菩萨……↑
据说转过这三座神山的人，可以救赎七条人命的罪孽……我们亲睹了三座神山的容颜。↑
徒步第三天清晨，营地的帐篷灯……↑
收拾好行囊，吃过早饭，天已经大亮……↑
臭美的人开始摆着姿势拍照……↑
牛棚钻出的美女……↑
然后开始上山，走向扎巴拉垭口……↑
前面云雾缭绕……↑
脚下扑爬筋斗……↑
手都摔破了……↑
在扎巴拉垭口下合影……↑
高原的天，说变就变，一刹那云开雾散，紫心身后的红叶让人想起电影里那颗山楂树……↑
这条藏狗一直陪我们走到山脚……↑
“扎巴拉垭口似乎点都不高……”↑
“我一抬腿就可以上去……”↑
“想提高难度，豆爬傍边的绝壁……”↑
其实，到垭口的路并不平坦……↑
有溪水，碎石……↑
有半坡上突然降临的雨雪……↑
刚才温暖的阳光，已经不知去向……↑
这个坡，有60°到80°陡……↑
先爬上去的东东……↑
歇口气了来……↑
起步就有60°……↑
顺着山壁傍的乱草乱石上攀……↑
接近垭口的碎石沟……↑&
终于攀了上来……↑
然后在风雪中，走过一个漫长的缓坡……↑
这里就是这次转山时，最高的扎巴拉垭口……↑
海拔表上显示的是4605米，资料上说这个垭口有4800多米高……↑
在垭口的经幡下……↑
留下笑容……↑
留下挺拔的身躯……↑
留下牵手的脚印……↑
后头的队伍还在半山跋涉……↑
前面已经开始了作秀……↑
垭口上的雪越下越大，合影又少了拖在后头的黔灰灰……↑
在扎巴拉垭口避风处，吃路餐……↑
喝口热水，择路翻过垭口……↑
翻过垭口，天气又晴了，景色跟川西的每一条沟一样漂亮……↑
此时此刻，真的是“眼睛在天堂，身体在地狱……”↑
垭口下，阳光又慷慨地挥洒起温暖……↑
躺在草地上假寐……↑
眼前是敞放小憩的牲口……↑
恬适的放松，等待……↑
<font COLOR="#个人终于走到了一起，从左开始是：高尔夫，城头，轻筝子，曾无聊，紫心，黔灰灰，东东，尚行者……↑
曾无聊和尚行者，今晚找到两个上海MM混账……↑
拿双拐的东东……↑
曾无聊和两个上海MM……↑
及时行乐……↑
蒙面的高尔夫……↑
吞云吐雾的筝子……↑
烟后来了精神，摆一个芙蓉姐姐的标准S造型……↑
再来一个回头望雪山……↑
紫心姐姐找到骑马转山的小藏妹搭飞白……↑
阳光渐渐隐去，8个人的转山队伍再次起行…↑
回头的路越来越远…↑
前头的路十分荒凉……↑
心情十分亢奋……↑
先要横切这段碎石滑坡……↑
人和自然的反差很大…↑
荒凉和壮观，矛盾地融合在一起…↑
相信前面有彩虹…↑&
相信前面有美女…↑
所以才能一路前行…↑
山坡上的牧羊女…↑
这个似乎是瑜伽动作…↑
说川西的山，还没有黔东南高的黔灰灰，裹上了羽绒服…↑
“走到那点，今天我豆坚决不走了……”（设计台词）↑
来时的路…↑
曾无聊再次骑上了高头大马……目的是保护他脆弱的膝盖。↑
乌云扑了过来…↑
转山的体验，身体知道，心灵知道…↑
高原上徒步，走走歇歇才能坚持到底…↑
边走边看风景才对得起眼睛…↑
难过的是，走完一坡，前头还有一坡…↑
回望刚才翻过的扎巴拉垭口…↑
仿佛一切都在梦中…↑
翻过了4800米的垭口，前头还有无数的垭口……↑
一下午没干别的事，尽去翻垭口了…↑
在无名垭口上留影…↑
在玛尼堆傍留下纪念…↑
在转瞬即逝的阳光下留念…↑
前面的山腰上，是明天横切的路…右边岩壁下的小草坝是今天的营地。↑
身后就是营地了，来个造型吧…↑
最后一段路是陷脚的沼泽…↑
小溪拦路…↑
“也，刚才我一下就跳过来了啊…”↑
后头的东东和高尔夫，也来了沼泽入口…↑
走了8个小时，今天的宿营地到了…↑
手脚快的，已经搭好了帐篷…↑
手脚慢的，还在表演提线木偶剧…↑
搭好帐篷晒太阳…↑
几分钟前还云遮雾绕的央迈勇神山…↑
突然现身了…↑&
也许是神山看到了我们的诚心…↑
晚餐是紫心做的酸菜面块…↑
调料是一袋重庆的酸菜鱼…↑
两个人扯了一锅酸菜面块…↑
味道不摆了…↑
筝子欢天喜地的做了一锅方便面煮酥肉…↑
刚刚摆拍完照片，一锅面食就打倒了……真是叫花子欢喜打烂砂锅。↑
说话间，央迈勇神山在晚霞中清晰地亮相了…↑
调皮的…↑
可爱的…↑
欢喜的…↑
发呆的…↑
跳跃的……纷纷出笼。↑
城头的帐篷，虔诚地搭在了神山脚下…↑
信誓旦旦地跟马夫翁司，在神山下合影…↑
晚霞中的央迈勇神山南坡，是那样的宁静和震撼…↑
来来往往的，都是神山的过客…↑
仰慕者…↑
追随者…↑
神山脚下的晚餐，心愿已了，一夕无语…↑（徒步洛克线&#9314;·完）
相关文章链接：《2010年洛克线徒步记》
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2012年国庆正式计划——洛克线木里亚丁徒步穿越（放弃自驾）
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2012年国庆正式计划——洛克线木里亚丁徒步穿越（放弃自驾）
本帖最后由 右紫西藤~哲藤 于
13:16 编辑
& && &自从上次徒步了牛背山之后，徒步成了我自驾后又一寻找乐趣的方式，并且我发现这种方式和自驾相比更加亲近自然和仔细阅读自然之美。这次的行程将更加艰难，雪地露营，徒步过5000海拔垭口，还有很多未知。不管了，走了再说
& && & 每年9月到11月，应该说是稻城的秋季，也是最美的时节。这一段时间的气温基本接近冬天了，常让人感觉有些寒冷，但是天气状况总体良好，天空只有两种颜色：纯净的蓝和白。而最精华的时间段，要属十一刚过的那半个月，一般来说，这期间稻城县城的杨树林一片金黄，红草地的草还没枯萎，亚丁景区的秋色无边，五彩林，巍峨的三大神山，都让人心醉神迷。
& && & 洛克对亚丁境内的三座神山（夏朗多吉、仙乃日、央迈勇）进行了描述：
&夜幕降临了，我坐在帐蓬前面，面对着藏民们称为夏诺多吉的巨大的山恋。此时云已散去了，雷神的光彩呈现在眼前，那是一座削去了尖顶的金字塔形的山峰，它的两翼伸展着宽阔的山脊，像是一只巨型蝙蝠的翅膀……&
&仙乃日峰这座外形像是一个巨大宝座，好像是供活佛坐在上面沉思用的－－－它真像是藏族神话中天神的椅子&……
&在我面前的晴朗的天空衬托下面，耸立着举世无双的央迈勇雪峰，它是我见过的最美的雪山。&
徒步理由：徒步木里至亚丁的行程，是一条世界级的精品穿越徒步线路，该线路较为艰苦。是由木里县境内的水洛乡沿白水河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁之前。沿途景色是由森林、河流（白水河）、山涧瀑布、湖泊、雪峰组成的高原风光。整个旅程美景不断，令人目不暇接。最佳旅游季节是每年的 5 月和７月——漫山遍野是各种颜色的野杜鹃花；９月—１１月初，浓烈的秋色让人不能自己。
木里情愫：首位走进木里的西方人是美籍奥地利植物学家、地理学者和人类学家约瑟夫.洛克（Joseph.F.Roc，）。1922年—1949年的27年间，他以美国《全国地理杂志》、美国国家农业部、美国哈佛大学植物研究所的探险家，撰稿人、摄影家的身份，先后在中国西南部的云南、四川一带生活了27年。
所谓洛克路：1922年―1931年间，洛克在美国国家地理学会的支持下，以云南丽江为基地，在西南地区进行长期深入探险考察和研究。分别于、1929年三次经永宁（泸沽湖地区）进入被他称为“古佛教王国”的木里。1928年他从木里向西北穿越水洛贡嘎的山谷（洛克誉为“上帝浏览的花园”的地带）即所谓“洛克路”。七十多年前美国探险家、人类社会学家和植物学者约瑟夫.洛克经过此路走到稻城的亚丁自然保护区。徒步线路艰苦，露营条件简陋。海拔基本上在3500m－4600m内，4-5天内没热水洗澡。这是一次天堂与地狱间的穿越！整个旅程大多是扎营露宿为主。
【活动时间】日—10月8日共11天。
【目的地】&&成都—木里—亚丁—稻城。
【参加人数】计划6-8人。
【线路难度】专业级活动2级(强度中+ 险度弱+技巧低) 主要是徒步，不需攀岩，但大雪后会变得极危险。
【线路性质】高原轻装徒步穿越，本次活动其中5-6天在高原海拔40000米以上徒步，最高要翻越海拔5000米的垭口，中途无补给，半路下撤路途也较远，请报名者慎重考虑！
【活动费用】纯AA制，预算每人RMB左右，包括：来回交通费用、住宿费用、向导费用、马帮费用、门票等，不包含来回机票和动车费用。
徒步行程安排：
DAY1(9月28日)：成都(500M)——西昌(1500M)
28日晚成都火车北站集合，成都——西昌(火车：K-05:02，K673&&19:20-05:10，约10小时，硬座￥79，硬卧下￥149) ；
DAY2(9月29日)：西昌(1500M)——木里（3100M）
交通：西昌——木里253公里，（汽车，7:00，7:20，7:40，8:20，￥69）；若赶不上就坐去盐源的班车，再转车至木里，6：00-15：00，隔30分钟一班，￥32；盐源到木里的班车一天两班，分别是早上7：00和14：30，￥25；
成都火车站安检很严，不能带气罐上车，买气罐可联系西昌户外店，老板送货到西昌汽车站。西昌户外店电话：& &￥28/罐&&牌子：野乐高山罐；
吃饭：中午在盐源午餐，盐源盛产苹果，可购买。下午5、6点到木里县城，补充公共物资，落实好第二天交通。
住宿：旅馆，标间50左右。山城宾馆、木里大酒店、一兴宾馆；
物资采购：木里菜市场品种算多，但收摊早，第二天早起还有早集。
旅游局 局长 苏拉志 &&（办公室）帮忙联系车辆。 木里县扎昌街
提示：到西昌后打的到长途汽车站。
DAY3(9月30日)：木里（3100M）——嘟噜村（2700M）
交通：木里到水洛乡嘟噜村距离213公里， 可在县城包三菱越野车，价格1500元，可坐4人，最多5人。优点是快捷，相对舒适。联系电话：何师傅：&&陈师傅：；还有一种方式：可先乘坐木里到水洛乡的班车（中巴车），车费100元/人，到水洛乡后，距离嘟噜组还有13公里，可联系支书家的拖拉机来车站接，200元/车。一天可以到达，费用相对低些，约150元/人。水洛乡班车司机电话：，途径海拔4090M的牧场，傍晚才到。
路况：都是山坡路，最后一段进村路比较险。
提示：最后一段进村路烂，注意在车内保持平衡。
住宿：由村长安排，马帮和向导由村长联系，嘟噜村的旅游住宿是轮流的，由村长统一安排，价格一致，标准差不多。嘟噜村25号是支书家，姓名：合种丁生&&电话： ，他是乡村医生，50岁左右，但现在已不太管事，由他二儿子当家，姓名：昂翁鲁绒& &&&电话：，
马帮：和村长联系马帮，马匹100元/天/匹（已含返程费）， 驮2个大包，向导100元/天（已含返程费）。其实马夫和向导就是一人，收两份钱！如果他家已经安排，可以联系其他村民，价格差不多。驮人是120元/天/匹（已含返程费）。
注意：和村长联系并签订合同后，一定要和随行马帮细谈，进一步确定。
DAY4(10月1日)：嘟噜村（2700M)——满措/嘎洛牛场（4000M）7小时&&徒步第1天
安排：从嘟噜出发沿白水河而上，穿越莽莽的原始森林，到满措。一路风光旖旎，山涧瀑布、森林风光为主。满措是山谷平展地，有石牛栅一间，至此开始走出森林，雪山渐渐可见，夏郎多吉神峰也可见了。
住宿：扎营露宿，
过水洛金矿不远，在一牧场处有一条岔路：往东是去嘎洛牛场，直行是走向满措牛场。洛克当年向东走到了嘎洛牛场，然后再折回夏洛多吉南坡，绕夏洛多吉、央迈勇、仙乃日走到冲古寺。我们计划是走向满措牛场，在夏洛多吉南坡与洛克当年的考察路线汇合，切近一点距离。
DAY5(10月2日)：满措/嘎洛牛场（4000M)——藏别呷日牛场（4200M） 5小时&&徒步第2天
安排：从满措到呷日牛场的藏别，位于夏朗多吉的南面，行程4~5小时。
住宿：扎营露宿，或住牛棚，但牛棚不平整。
DAY6(10月3日)：藏别呷日牛场（4200M）——曲纽阿措姆（新果牛场）（4200M） 8小时&&徒步第3天
从藏别呷日牛场出发，这是旅途风光的第一个高潮。同为5958M高的夏郎多吉和央迈勇神山雪峰、湖泊、漂流、草场构成美丽的原始风光。翻过杂巴拉5000M的垭口后，景色苍凉壮观。欣赏千年冰河、巨蟒吐水。到新果牛场的曲纽阿措姆，这是贡嘎山脉峭壁下的草场，有石牛栅两间。
住宿：扎营露宿，
DAY7(10月4日)：曲纽阿措姆（新果牛场）（4200M）—上帝的后花园—呷独牛场（4400M） 8小时&&徒步第4天
安排：从曲纽阿措姆，沿河谷，翻山脊，有冰雪路段，翻过山脊进入呷独村，到呷独牛场，位于央迈勇西面。路途艰险，要过几个山坡，有难走的碎石路。途中有神奇的黑湖。两侧是央迈勇和仙乃日神山遥相呼应，一路可见天然佛塔、蝴蝶巨石、万卷大藏经。
住宿：扎营露宿，
景色：路程位于央迈勇西面。途中经神奇黑湖，远看像一块黑玉，据说在湖畔大声叫喊，马上飘来乌云，倾下冰雹。
DAY8(10月5日)：呷独牛场（4400M）——洛绒牛场（3800M） 8小时& &徒步第5天
安排：呷独牛场至洛绒牛场是第二个旅程的高潮。需要翻过两个垭口。在雪山垭口，近在咫尺的央迈勇和仙乃日两座神山露出神秘的面容。翻越第一个垭口后，进入美丽的高原湖泊——蛇湖。当越过重重困难，从蛇湖的垭口越过经幡飘扬的地区，抵达五色海（4800M）附近的山垭口时，山下的牛奶海圣洁而蔚蓝，可以看到神山美丽的倒影。经牛奶海下来15：00左右可到达亚丁自然保护区的洛绒牛场，这是一片宽阔的河谷冲积平地，背靠三神山，可见到三神山一字排开。景区有电瓶车，但只能到冲古寺。50元/人。冲古寺到亚丁村还要背包徒步1小时。建议：直接从洛绒牛场徒步到亚丁村（景区大门），约2小时。坐车50元有点不值，出门没有人管理，不用买票，放心大胆走就是了。
住宿：景区内不允许住宿，需到隆龙坝住（景区大门），联系好第二天到卡斯村接我们的车以及向导。
DAY9(10月6日)计划一：冲古寺(3880M)—0.5H—珍珠海(3950M)—4H—卡斯牛棚(4010M)—5H—卡斯地狱谷(3980M)—卡斯村(2800M)—车行3H—稻城(3740M)& &8小时&&徒步第6天
交通：下午五点和包的车回合。亚丁到稻城120公里，景区停车场有长安车到稻城县，17：00可坐上来接的车回稻城。一定当天赶回稻城县，车费50元/人。
稻城住宿：同福客栈， 亚卓街1号，，晚上可泡温泉。或住亚丁人社区，联系人：兰哥，电话：4&&住宿30元/人，24小时热水。国庆黄金周稻城住宿非常紧张，要出发前提前预定。
著名景点介绍：
1.珍珠海：位于稻城亚丁景区，神山仙乃日脚下，象一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧水盈盈，海天一色，云影波光中，透出无限清丽。湖中浸着几棵不知已存在了多少世纪的枯木，没有树皮的树干呈银白色，其中一棵前端抬起伸出水面，极象一头戈游的银龙。湖畔是茂密的参天巨树，苍翠如屏，蓝天上大朵大朵的白云在上空飞快的飘过。平静的湖面上倒映着神山的身影、飘浮的白云和层林尽染的七彩植被。美景与倒影浑然一体，呈现一派五彩斑斓的世界，令人目迷神驰。从冲古寺到珍珠海步行约30分钟左右。
2.洛绒牛场：海拔4150米的洛绒牛场被三座雪峰所环绕，是附近村民放牧的高山牧场。贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，成群的牛羊在这里享受着充足的阳光、青青的草地和纯净的湖水，享受着大自然所赐予的悠闲时光。洛绒牛场也是通往五色海、牛奶海的必经之地，另外小转神山仙乃日也要经过这里（由冲古寺出发，经洛绒牛场绕仙乃日转一圈，全程20公里）。洛绒牛场是高原草场，5月时草长鹰飞，风吹草低现牦牛，也是观看央万勇和夏诺多吉雪山的最佳地点。
3.五色海：五色海由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名。其真名为“单增措”，它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷,现代冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈现奇幻的色彩，是藏区著名的圣湖(佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名)。
4.牛奶海：也叫俄绒措，是古冰川湖，状如水滴，面积0.5公顷,四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝,山止成瀑,以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名,俄绒措上方有大片的冰川,传说是能治愈聋哑怪病的圣湖。
DAY9(10月6日)计划二：10月5日从洛绒牛场徒步到亚丁村（景区大门）后，直接坐景区停车场到稻城的车，车费50元/人，当晚住稻城县城亚丁人社区，联系人：兰哥，电话：4&&住宿30元/人，24小时热水。第二天10月6日可包车在稻城附近游玩。
著名景点有：
1.傍河：傍河的田园风光适合一早一晚。光线斜射时，如果有炊烟或薄雾更是无比秀丽，附近山上河边的杨林，常常被一束天光所罩，不要放过这些美丽的瞬间。注意寻找开阔的位置，并要留心附近光源方向山的高度，以防因山高日出推迟或日落过早。
2.色拉：色拉是拍摄杨林的最佳地点，尽管稻城步步皆美景，但此处的色彩对比度无疑是最鲜明的，赶上晴天的话，黄昏和日初时分的景色令人激动的晕旋，蓝天，白云，杨林，绿水，宛如仙境。
3.茹布查卡温泉：位于稻城县城东南4公里的贡巴山北麓，水温达68～８０℃，日流量达７０００立方米，水质清澈，无色无味，可饮用。泡温泉的场地比较简陋，一般都是间隔成一间间的小房子，每个房间有一个温泉池，你可以选择自己一个人泡一个池，也可以几个人一起泡，价格今年为20元/人，但如果要求一人一池，则价格可能更贵些，旺季则相应还要涨。包车前往车费30元左右一辆。建议前往源头，有一家叫浮世边缘的还不错，老板叫电珠，老板娘叫阿珍，从十七岁开始就在那里经营温泉，是个善良热情而又羞涩的藏族姑娘。这家温泉感觉比较干净，因为温泉源头就在他们家门口。这家温泉也提供接送服务，一般20元往返一辆车，最多可坐八人左右。如在稻城入住亚丁人社区国际青旅，其联系方式可向社区工作人员咨询。
4.海子山：平均海拔4500米，最高峰果银日则海拔为5020米，共有1145个大小海子。其规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。海子山是四川省的省级自然保护区，区内大大小的花岗岩漂砾（砾石）及形态各异的冰蚀岩盆（湖泊）充斥了你的眼球。没有树木、河流就连野草也只是偶尔丛生，“蛮荒”得象是火星表面。这些大大小小的砾石与湖泊就是青藏高原乃至世界规模最大、最典型的古冰帽遗迹——“稻城古冰帽”。晴天上海子山，你会感觉天从未如此接近，飘浮的白云似乎触手可及，天蓝得令人心醉，坐在海子山的圣湖旁边，喝着用圣湖的水冲泡的咖啡，遥望远处的格聂神山，人生静好，岁月休止。不管从成都方向还是云南香格里拉方向过来，海子山都是必经之路。许多人以为坐在车上看到两旁山石嶙峋，就是领略过海子山的大美了，其实不然。海子山真正的旷世之美，更多来自于它的腹地，来自于千万年来不动声色的沉和稳。只有深入，只有静下心来聆听和感受，才叫到过海子山。
5.桑堆河谷及红草地：距稻城县城金珠镇２８公里，公路沿线牧场开阔平展，风景绮丽，河流平缓如镜，遥望远处，山峦起伏，气象万千。村落、牧人、牛羊散落其间，宁静安详。一世噶玛巴﹒都松钦巴觉悟赞誉：“我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德。”金秋季节桑堆红草滩的旖旎美景成为稻城上镜率最高的景点。
6.黑海：黑海景区似乎在网上较少介绍，它其实距离稻城县城很近，骑自行车出县城方向约两三公里，就可见到右手边有个黑海景区的招牌。黑海其实是一条河，平常看去并无什么特别，但当傍晚日落之时，举相机随意卡擦，你会发现河面呈现黑蓝颜色，与蓝天白云、河岸杨林及附近的小村庄一起，构成绝美的画面。。。
7.著杰寺：为“藏地三宝”之一的帕木竹巴于1144年建造，寺内存有口含帕竹亲身牙齿的自塑雕像一尊。该寺古木参天，环境幽雅，到处鸟语花香。成群结队的藏马鸡随处可见犹如家养。
8.奔波寺：是一世噶玛巴﹒都松钦巴觉悟于１１４４年创建的。寺院依山俯视水，风景如画。寺内存有一世噶玛巴﹒都松钦巴自塑雕像一尊，为罕见文物。大师生前留下的手迹，鼻血岩画令人肃然起敬。在秀丽的桑堆河中，游鱼成群，该寺僧人常用手抚摸鱼背，喂以糌粑。
9.雄登寺：距今约有五百多年的历史，是稻城县城附近最大的一个寺庙，新殿于2010年9月份开光，寺内富丽堂皇，气势恢弘。而且夏季和秋季，从稻城县城到雄登寺的沿途风光也异常旖旎多姿，赏心悦目，可谓一举两得。
10.磨坊沟：相信多数对稻城亚丁感兴趣的人，都知道青杨林，红草地这些美景，却鲜有人听过，稻城有个磨坊沟，这在网上也几乎见不到任何报道和描述。可以说，磨坊沟是稻城另一个值得众多驴友徜徉和向往之地。与红草地一样，磨坊沟也具有很强的季节性，它之所以迷人，就在于夏季来临之时，通常是七月下旬到八月下旬这一个月，漫山遍野形成一片花的海洋。没有任何人工的雕琢和污染，延绵的山路两旁，皆是红的紫的蓝的野花，肆无忌惮绽放成绝美的风景画。近处的小溪和远处的山峦，与这花海相辅相成，还有什么事情比在磨坊沟野餐，小憩，赏花，来得更惬意更怡然？目前磨坊沟还未经开发，路径隐蔽，距离稻城县城约四五十公里，因此只有包车前往的方式，具体请以电话或QQ等方式咨询。电话：；QQ： 稻城·飞飞（请注明稻城亚丁）
私人推荐：
稻城大桥两边的山坡及杨树林。这些地方是我呆在稻城时常去的心水之选。一是因为它们离稻城县城很近，步行即可到达。二是景色一点不比别的地方差，稻城大桥两边都是密集的杨树林，稻城河的河水汩汩地流淌，当你走在河滩，倘洋于青翠或金黄的杨树林，享受着蓝天白云的纯净，会觉得所有尘世的烦恼都抛在一边，心里只有宁静和感动。而稻城大桥两边的山坡，则是俯瞰稻城县城美景最佳的制高点，夏天的时候，山坡上开满了各式各样不同颜色的野花，甚是美丽。
有些景点步行无法到达，需包车。其实有些景点可串起来包车走，如桑堆红草地——著杰寺——奔波寺——海子山一条线，包车约300元左右（小面包）；傍河、色拉、雄登寺、茹布查卡温泉一条线，包车约150元左右（小面包）
稻城美食：
邛峡特色渔庄：这家店性价比高，家常小炒味道不错，最好吃的要数酸菜土鱼（即大家所说的高山雪鱼），非旺季的时候一斤土鱼大概65元（理塘的高山雪鱼卖到一百多一斤），几个人点两斤酸菜土鱼就会上来一大锅，里面可以加豆腐和其它小菜之类，鲜香酸辣，美味之极（一说到这个鱼我就开始流哈喇子。。。），另外秋季的牦牛汤锅味道也很不错，大概五六十元一斤吧，可以叫些牛肉和牛杂，再加些小菜什么的，汤底浓郁，牛肉和牛杂也比外面的普通牛肉牛杂来得清甜鲜嫩，值得一试。店的位置在稻城广场旁边，从广场左侧大马路穿过去新区就可以看到这家店的招牌。
胖大姐餐厅：典型的川菜馆，性价比高，味道好。位于波瓦街的菜市场斜对面。老板娘被称为胖大姐，老板则经常被我们叫成瘦子哥，哈哈。。。
品味轩老鸭汤：这家店的老鸭汤做得不错，大概八十元一锅，里面有鸭肉、酸萝卜、香菇什么的，你还可以叫一份猪肚加进去，也很好吃，觉得不够饱还可以加粉丝或青菜什么的，随你喜欢。老鸭汤很好喝，有点酸酸辣辣的，很开胃，我最喜欢的是里面的酸萝卜，咸酸可口，很是过瘾。这家店在俄初街街口，也就是稻城唯一的步行街，离稻城汽车站不远。
高原反映咖啡馆：稻城仅有的两家咖啡馆之一，位于主街道贡嘎路，唯一座落于主街道旁的藏房建筑，很容易找。一般去过这家咖啡馆的人都会感叹，只羡鸳鸯不羡仙。非常有个性的熊老师和拉拉老师（我们习惯如此称呼，彰显其文化气息）经营着同样有情调的咖啡馆，中西及藏式餐饮，任君选择。
其余一些小川菜馆多集中在贡嘎路即班车站附近，或者在菜市场那条波瓦街。而想吃火锅的话，有几个选择，一是位于贡嘎路和亚丁路交界处的秦妈火锅，招牌很大，容易找。二是麻辣空间，这家在新区里头，位置不好说了，来了再问人吧。还有一家店的干锅我要隆重介绍一下，也是位于俄初街上，叫野生菌餐厅吧，一百多一大锅，里面可以有兔头，排骨，鸭掌鸭翅，还有土豆条，磨芋片等许多料，味道超级赞的！试过便知，完全不吃辣的慎虑！！找不着可以问亚丁人社区的雪狼子或飞飞。
想尝一尝稻城的藏餐，则有两种选择，一是去街边的小藏餐馆，可以尝到地道的洋芋包子和酥油茶，贡嘎路上有几家藏餐就不错，如巴塘藏餐和雪域藏餐，很多本地人也喜欢去吃。如果想品尝更全面的藏餐，可以去正式一点的藏餐馆，如亚丁路二段的阿加藏餐，主街道走到丁字路口向左转，继续前行几百米，就可看到左边有阿加藏餐的招牌。这里面可以吃到手抓羊肉、羊排、牦牛酸奶以及其它藏式美食，味道还不错。
此外还有一条街给各位介绍一下：波瓦街，从俄初街穿过去就是波瓦街，稻城唯一的一个菜市场就座落于此。另外这条街上有很好吃的小吃和早餐。如陕西高压馒头和葱油饼（店面应该就叫陕西高压馒头，面对菜市场的右手边），还有一家叫溜溜小吃，里面的火锅粉很好吃，洋芋、云南小瓜、莴笋、豆芽、火腿肠再配上粉条，特别的鲜香爽辣！还有一家叫陕西刀削面，做的刀削面也很不错。
最后隆重推荐一下稻城特色名菜：松茸炖鸡，松茸是稻城名特产之一，纯天然高原野生菌，营养价值高，且有抗辐射和提高抵抗力的功效。松茸炖鸡则是稻城的名菜之一，鸡汤除了带有鸡肉的鲜甜，还有松茸独有的淡淡药香，不可不尝。这道菜有些客栈和餐馆都有做，本人已知品质可以保证的如亚丁人社区青旅，高原反应咖啡馆。
每年八到十一月，稻城菜市场开始有新鲜牦牛肉出售，这时你可以在一些餐馆或客栈搭伙时尝到美味的牛肉。
DAY10(10月7日)： 稻城（3740M)—康定（2600M)
这一天是旅途中最困难的一天，班车6:00开，车票130元。在旅行出发前委托亚丁人社区的老板代购，加15元/张。
若买不到班车票，可在早上5:30—6:00到稻城汽车站门口，坐长安车到康定，200元/人。一定要在6：00以前去！切记！
6:00稻城出发，9:00到理塘，17:30到雅江，22:30到康定。车程时间约16小时。理塘—雅江—新都桥路段在修路，路况较差。
康定－30KM －折多山哑口－45KM－新都桥－70KM－雅江－146KM－理塘－130KM-桑堆－20KM－稻城
从稻城开往成都、康定的班车每天14：00-17:30；18:30-20：00为售票时间，一般只售次日票，特别紧张的时候会酌情售两天以后的票。稻城汽车站电话：。
稻城三家国际青旅均有提供代订票服务，其中包括亚丁人社区国际青年旅舍。一般车票代订费为10-15元/张，也可以自己到车站排队购票，请谨记车站只从下午两点才开始售票，每天发往康定和成都方向只有三到四辆车，售完即止。旺季很容易一票难求，此前各位需有心理准备。另外国庆基本上不提供代订服务，一是各青旅都忙得不可开交，车站又人山人海，二是县政府通常在这时发布通知，禁止客栈代订。从稻城开往成都、康定的班车，每天早上六点发车。而去理塘、乡城等短途不卖票，早上直接上车买票即可。其中，稻城到成都的班车已改为一天直达，无需在康定经停一晚，早上六点发车，大概凌晨十二点左右到达成都。（如遇路况不好，也可能要两天才能到达，视实际情况而定）
DAY11(10月8日)：康定(2600M)—成都（500M)
康定到成都，发车时间：6:00—14:00，每小时一班车，票价103/115/125元，车程约7小时。
成都－120KM－雅安－110KM－二郎山隧道－40KM－泸定－70KM－康定
【建议个人装备】
1、个人装备：背包及防雨罩（不小于50升），随身背包或者腰包，睡袋（舒适温标-10度以下），防潮垫（一定要耐寒），头灯或手电，备用电池，冲锋衣裤，雨衣，雪套，高帮登山鞋，拖鞋，coolmax排汗保暖内衣，抓绒衣，羽绒服，快干衣裤，coolmax袜或棉袜N双，护踝、护膝、防风手套、防滑手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，保暖帽，太阳镜或雪镜，救生口哨，多功能刀，防水袋 。
2、个人物品：MONEY，身份证，相机，充电器，电池，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，针线包，保鲜膜。
3、个人食品：巧克力，牛肉干，咖啡，西洋参，口香糖等个人习惯性食品（自带5-6天的干粮）。
4、个人药品：个人习惯性疾病和药品。（肌苷口服液或片剂，葡萄糖,，头痛粉，感冒药、消炎药、肠胃药（保济丸或藿香正气丸）、清热解毒药、云南白药、正骨水、创可贴、驱虫药等公共药品由Angela负责准备）
5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛2支以上（体力透支的时候用）。
【注意事项】
1、不要随意给藏民小孩子钱财和小恩小惠，以免破坏那里淳朴的民风，使藏民们产生一种给人帮助就必须收钱 物的错误印象.如想帮助那里的孩子，可将学习用品捐赠到寺庙去，这是众多旅游者在藏区得到的心得体会。
2、上亚丁两个海子时尽量轻装，但最好带上手套，便于抓物。还有洋参含片和葡萄糖粉以及巧克力，当你感到体力不支想放弃时，这三样东西或许可以帮你登上去。
3、在亚丁村住宿和吃饭时一定要先谈好价，这些人可不纯朴，他们巴不得你不问价就吃，宰起人来心狠着呢千万不要相信司机带你去的 就没事，一样要谈清楚，有时他们就是一伙的。
4、不要轻易让人带路，无论大人和孩子，十几分钟的路敢向你要50元的带路费。这里的小孩子也早都没有了童心，有人被牵马的十多岁的小孩骗手机打了电话。如果要问路就向游客最好是背包客问，这些人都非常好的。&&
5、亚丁景区的人（大人小孩都一样）对钱简直到了贪婪的地步，他们是从成都沿大香格里拉直线一直走 到昆明这一路上遇到的人中最坏最贪婪最无耻的人（绝大部分）。从牛场下山的马票价景区规定了是80元， 但如果下山的人多他们就敢作地起价要你100元、120元，甚至更多，否则不走。这里的人太坏了。所以一定要小心管好你的钱包，不然，这一趟下来仅在亚丁景区就得用掉你好几百元。
& &&& 此攻略计划来至我们此次团队的ANGELA同学，在此表示衷心的感谢
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专业，太专业了！
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支持，徒步是最好的旅游方式，每一步都是风景。
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佩服完成穿越的人
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好帖。收藏了，谢谢。
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