[美容美体]我的护肤经历（错误经历和成功经验，实际实用）
连发了三次都是在我差不多打好字的时候全部文字丢失，这次我会小心了，打一段发一段，莫怪我啊。　　
一　　话说冬冬生于西南，皮肤可谓天生丽质，大学毕业前用过的护肤品最好的不过是小护士（那时用上玉兰油觉得是极品了），最好的洗面奶是索夫特，没有用过防晒的，虽然重庆的太阳举国闻名，也只是让我暂时黑，到了冬天自然白回来。大学毕业后冬冬自信满满地来到广东，对广东的天气早有耳闻得冬冬其实还是做了防护措施的，一落地就买了防晒霜，不过效果吗，我不想说丁家宜的坏话，只怀疑我买到的是假货，因为不过四天时间，我就被晒得，嗯，没有黑，我先是满脸发红，红得发烫，然后微微发肿，看上去就像烤熟的乳猪，然后就开始满脸蜕皮。请原谅我的无知吧，我居然还欣喜若狂，因为脱过的皮肤看上去晶莹剔透，又白又嫩，我甚至还想，要是时不时这么脱层皮就好了，皮肤永远娇嫩。蠢蠢的冬冬啊，没有意识到太阳已经给皮肤造成了毁灭性的伤害，其后遗症是慢慢发作出来的。总之之后，皮肤又经历了一次更严重的晒伤，状态就是江河日下了。最令冬冬伤心的是有一年，连续几个人很肯定地猜冬冬是广东本地人。。。。冬冬可不是诋毁广东人啊，如果他们猜的依据是冬冬的白话讲得好其实冬冬还蛮开心的，可是他们的依据是冬冬的皮肤，油，加上黑。。。。。郁闷。。。。。　　去年六月开始，冬冬的额头大规模爆发痘痘，可怜我这个之前从不长痘痘的人，好象要把二十几年的痘痘一次性补上。先是额头出现小突起，就是正面看没有异样，摸上去或是侧面看就会感觉到有突出的小疙瘩。然后疙瘩变成白头，然后发红，最后就成了红痘痘。战况那叫一个惨烈，别人都说那叫满天星。唯一值得安慰的是它只长额头，但此起彼伏，波澜壮阔也叫冬冬欲哭无泪了。
　　二　　Anyway,冬冬是来和大家交流护肤体会的不是来向大家哭诉的.其实经过我一番调理,皮肤已经恢复了最初的八成功力,最近总有人说,哎,你的皮肤好白啊,水水的,你用什么东东的??? 嘿嘿,以冬冬如此高龄,能听到这样的评价当然高兴,但也没太在意,直到一天上班前按常规往脸上涂了一层又一层东西,然后换了个地方的镜子一照,吓了一跳,东西还是那些东西,怎么白得吓人，最寒的是,我明明往脖子上擦了一样分量的粉,为什么还是脸和脖子界限分明.难道我不知不觉手太重了?眼看上班时间已到,我只得用手在脸上一阵狂擦,夺门而去.一天中都是惴惴不安,生怕自己顶了个大白脸太过失礼.好不容易捱到下班,回家先用卸妆油,然后再洗洗洗,仔细地洗,再照镜子,发现结果一样,脖子和脸仍然是那么倔强地不可调和,OK,我明白了,谁让我对付脖子总是那么马马虎虎,可是不这么对比,我也不会意识到我的皮肤终于白回去,而且白得惊人(当然接下来就要让脖子享受同等待遇了),水油也终于平衡了,不会干,也不会油.说实在,年纪小的时候皮肤好,靠的是天赋,过了一定年纪,就一定是靠自己的细心呵护.　　
恩，接下来就是实际的操作了.
　　你饮食方面也得配合丫，在广东少吃辣为妙，还要经常喝凉茶　　不过到这里简直是对皮肤的摧残。　　我是湖南人，以前那个皮肤可是又白又嫩的，现在······呵呵
　　还要没有，继续
　　直播呢。
　　不好意思,要去上班了,回来好好写.　　elsa_ls说得对，饮食方面的配合很重要,因为广东的水热,我在家的时候天天吃辣号称无敌手,从来没痘痘.到了广东前半年还可以笑傲辣坛,可是半年后就开始有反应了，因为水质会将体质慢慢改造成热性的,这个我会在下面专门讨论，告诉大家怎么样在广州这种地方保留吃辣这种享受但又不用带着痘痘招摇过市.　　
　　气候很重要....　　以前在大连的时候我的皮肤是别人很羡慕得.....　　后来就到了新加坡...再后来每次照镜子想死的心都有了......
　　留名。。。
　　关注ing
我和lz有过同样的经历，就是04年暑假，出去玩，什么防晒措施都没做，在外面暴晒了一整天 ，回来后，脖子，小腿，手臂，只要是露在外面的皮肤，全都发红，变黑，倒是没有脱皮（可能我皮太厚了！），但是变得特别粗糙，然后脸上出了n多痘痘，不是青春痘，就是lz说的那种红疙瘩。　　
看看lz的修复经验，借鉴借鉴以下。
　　冬冬可能是使用防晒霜没有到位,是不是只抹了一次就OK了?一般来说,如果在外暴晒时间长的话,就要隔一个小时抹一次防晒霜的,不然就没有用滴.我在高尔夫球场时,总是隔一段时间我就抹上一次,回到公司,同事都说,咦你怎么都不黑的?呵,且还要记得戴帽子或是遮阳伞.
　　一年四季都应该用防晒用品的，防止皮肤老化！
　　我觉得水质也很重要的。广东的水绝对有问题，我原来在深圳不到半年长了一头包，而且我的几乎所有女同事皮肤都有问题，只是程度不同，但是我回家不到一个月，所有的包都消失了　　
　　楼主写呀~　　等着看呢
　　楼主居然逃了。。晕。　　我要看啦！！　　我也是暴晒了一个月。。一直到现在皮肤问题都没解决。包包那个叫麻烦啊。。
　　晕，俺正等着呐～～～
　　广东热的上火...晕哪,以前在家的时候都不知道什么叫上火
　　谁说我逃了啊，我够时间回公司上班嘛，不然谁给我钱来臭美啊。一回来就接着开写了！　　三　　首先说美白的问题，这个我一般是和防晒一起做的，原因嘛，大家都知道，现在刚五月初，大家看看每天的太阳那个毒，所以，要白，一定要防晒。对皮肤较厚的MM，夏天SPF25应该够了。千万不要认为SPF15就OK，想一想，SPF15是一年四季的常备，怎么能应付夏天的烈日？至于象我一样的皮肤薄的MM，起码要30起跳，有人说太高倍数会对皮肤造成负担，有一定的道理，不过只要清洁仔细及时问题不大，高倍数的只在出门时用嘛。冬冬呢，不怕大家骂，是一年四季都用的三十倍的，因为太怕了，去年刚五月脸上就被晒伤了一块！　　至于用什么牌子的防晒，我用过佳雪，效果怎么样不清楚，因为一涂太黑，象我这样嗜白如命的人实在没有勇气继续，全擦身上了。　　
　　四　　曼家的也用过，不喜欢它的润白效果，玉兰油就算了，真的没效果（不排除个体差异，我这里都只是就自己亲身体会而言）。AVON的绿色那个也用过，恩，太多了，都没什么印象，该黑还照黑，该伤也照伤。说说用着好的，欧柏莱的防晒粉条真不错，有淡淡润色效果，可以省去粉底工夫（夏天啊，脸上涂多了很闷的），只需少少就可以涂匀全脸，麻烦是不好兼顾脖子。SPF35。　　然后是倩碧的CITY BLOCK，这个是隔离，有15和25的，性能温和，也好用，倩家的东西有个好处，特别适合脸上肉肉的MM使用，因为它家的东西都有收紧肌肤的作用，也就是突出脸上轮廓啦。问题是广州没有专柜。　　Mary Kay的名声真是不太好，不过有几个东西不错，其中之一就是这个美白粉底乳，15的，不会晒黑，而且也不会太白，它是白得有点透亮的那种，当然也许有人会觉得有点象油光，Anyway，看个人啦。　　去年心血来潮，买了支很少人买的艾文莉30的，比较后悔，效果一般，晒黑了一些，而且很油，擦在手上时不觉得，往脸上一擦真是油光可鉴，它还偏白，所以油光返白更加觉得不自然。
　　五　　好啦，其实选择防晒霜做好准备只是一项措施，要美白，哪有那么简单，出门带伞带眼镜很麻烦吧，不过跟变成黑炭比你宁愿要哪一个？一顶鸭舌很长的帽子也是有必要的，它会帮你挡去很多阳光。出门回来，第一时间洗脸，然后涂上晒后修护的东东。什么？你说你没怎么被晒到？你说你的防护措施已经做足？是的，也许你觉得今天没晒黑啊，不过记得紫外线对皮肤的伤害是慢慢累积的，日积月累，效果就不可估量了。至于品牌嘛，我不想免费给他们做广告了，记得不要买日本东西就好了，现在很多品牌都有推出晒后的产品，选择很多。　　恩，再怎么防护都难免有失手的时候，万一脸上被晒伤怎么办？明明白白净净的脸上一块红色真的很难看，别着急，曼秀雷敦的薄荷膏你一定有吧？马上找出来擦上！效果让你吃惊哦？第二天起来就差不多没事了。没事做多擦几次，凉凉的感觉很舒服呢。晒伤的皮肤就不要多去骚扰它，敷些镇定的爽肤水就好，或者有芦荟的割点芦荟汁来擦上，如果只是小面积就干脆让曼秀雷敦的薄荷膏对付它好了。
　　六　　
说了这么多，也只能保持以前的程度吧，真要让皮肤越来越白还需要做点其他东西的。其实面膜真是效果惊人，但是不能天天做啊。Ok,让冬冬来现身说法，其实纸膜是最便宜最好用的，10块钱左右大约10到12个，每晚洁面后用来敷美白的柔肤或爽肤水，等20分钟左右揭掉，不用再洗脸了，直接再擦其他保养品，皮肤会渐渐越来越通透，白得很晶莹。但是天天这么用水水，还是有点心惊胆战，冬冬也怕皮肤受不起，再则好点的水水这么用也用不了多久，好在冬冬非常具有实验精神。冬冬每天临睡前要喝一杯热牛奶的，干脆往杯里扔一颗纸膜，喝完牛奶就往脸上敷，安全可靠，就靠这一招，白得自然又通透！
　　没人看啊？冬冬休息下，没人看就不写喽
　　我在看呢，一直按F5呢，嘻嘻，不错放在牛奶里面是个好办法，你喝的是鲜奶吧？
　　呵呵，有人回复，我也多点动力了　　我喝的不是鲜奶，呵呵，我怕腥味，我是喝雀巢的，JMS如果用鲜奶应该会效果更好，但我现在已经有点怕了，因为太白了。。。
　　七　　其他的护理也得经常做，鉴于冬冬刚刚脱离待业状态，用的DD都是平又靓的东西。一周用两次婵真调理霜，两次FACE SHOP的睡眠面膜（草莓味道的，香得诱人），一次茶树精华油的去角质，当然要错开，不要放在一次做，不然皮肤受不了这折腾。当然如果要急救的话（比如马上要出去约会，但发现皮肤状态很差），最简单的方法，立刻去洗个脸，敷个上面介绍的牛奶面膜，保证上起妆容易得多。（具体的化妆，待会再介绍）
　　留个记号　　
　　其实广东偏一点的地方也水也还好的，我以前在汕头虽然油可是很健康，到了广州就中毒了，痘痘啊过敏啊天哪
　　八　　看到很多JMS都在说在广东长痘痘的问题，总结一下：多数MM和冬冬一样，来自其他地方，本身皮肤底子是不差的，可是到了广东，刚开始也还行，过了一定时期（我觉得是身体基本被这边的水改造之后），就开始狂爆痘痘，而且是此起彼伏的那种，让人非常心烦。冬冬也经历了这个时段，有时简直不愿出门。在那段时间用了很多方法，去医院开药，用偏方（如用醋擦，敷黄瓜片。。。），买了不少很多人赞的药，如李医生，益肤霜等等。结论是，大多数的好评的药都是有效果的，但是用长点就有抗药性，象李医生，刚开始用你会觉得它很灵，慢慢反应就迟钝了，这时你会加大给药量，到后来你就会发现用再多也没什么效果了，然后转向另一个产品，然后新一轮循环。
　　SF了没？继续继续！
　　好贴，收藏中......
　　过几个月也要去广州工作，楼主的建议真及时。继续关注ing。
　　我们这里没有化妆品专柜,在店里买的有点不放心,有没有好一点的大众品牌的防晒霜啊
　　lz继续啊~！
　　楼主写得有点慢哦
　　楼主好厉害哟　　
　　楼主厉害～　　留个名，继续支持～～！　　冬冬要快点哦～
　　留个名，呵呵　　以后好找这个贴了
　　楼主的帖子不错。　　我和楼主有相似的经历。到现在为止我到深圳已经一年多了。刚来到的时候还好，过段时间皮肤就变得十分的敏感，可能和我的饮食也有关系。不过现在慢慢好一点了，在我的精心呵护下应该会慢慢好起来。现在脸上还会有一颗一颗的小痘痘，可是比刚来的时候好多了。　　不过最欣慰的就是，深圳的太阳没能把我怎么样，可能是平时比较防晒吧。肤色还比较白。　　最近用倩家的东东，不错的说
　　广东水土真不养人，紫外线又超强，我在这边待了6年，肤色肤质都完全改了，一回北方就变白，一回来又黑黄黑黄的，唉　　还好我不长痘痘
　　哦。。。看来东北也有东北的好处嘛。。。虽然我经常被冻得浑身发抖恨不得长翅膀飞南方去。。。。。例如现在。。好冷````~~~
　　同意楼主的说法　　广东的水土实在不养人啊　　我以前在上海的时候那个皮肤好的～～～　　人人看到我都说我的皮肤好，脸色好～～　　可是到了广州才两年　　每次回家的时候我妈都是盯着我大半天　　然后叹一口气说：女儿啊，你是不是在广州没好好吃过东西啊？怎么脸上有菜气？？　　　　话说回来了，广东的天气倒真的把菜养的不错
　　用牛奶覆面后要洗掉吗？用不用洗面奶？
　　唉，看来这里有太多同命相连的jm啦～进来握个手。偶也是从四川来广州的，差不多7年啦，虽然之前在四川皮肤称不上晶莹剔透，但是比起现在来讲好了太多，读大学的时候开始长痘痘，偶以为青春期没太注意，就是用一些诸如clean&clear之类的东东洗洗，从不擦防晒从不擦保湿，搞得现在皮肤敏感，而且黑，粗糙。和楼主一样，大家都毫不顾忌的说我根本不像四川的。郁闷哪。。。但是每年过年回一次四川回来，同事都说会漂亮一点，其实就是皮肤好一点。。。但是回到广州一个星期马上打回原型。。
　　我来了广东第一年也是狂长痘，现在好很多，只在生理期发几个了。主要可能因为我现在只喝纯净水吧，还有就是皮肤的保养认真很多了
　　楼主继续啊～～　　　　　　８过我听说牛奶泡纸膜有轻微的去角质作用　　所以不能总缚　　　　听说而已　　不知道是不是真的
　　我要看治痘痘的，到了广州我满脸的痘痘，惨不忍睹。　　　　但还好我不太怕晒，我不用防晒霜。
　　不要怪冬冬写得慢啊，冬冬也要上班的（而且是五一！咬牙切齿ing...)昨天写得晚了点，今天皮肤状态就没那么好（年岁不饶人啊），今天回来，还没做饭，第一件事就是上网来再写，大家可不要再怪我了．　　先回答部分Jm的话．　　作者：zkan　回复日期：　12:05:41　
　　　　我们这里没有化妆品专柜,在店里买的有点不放心,有没有好一点的大众品牌的防晒霜啊　　　　　　　大众品牌不知你想要什么价位的？可以试下大宝的防晒啊。其实看中什么品牌，可以通过网络请其他城市的ＪＭＳ代购的．
　　作者：zhanzhan9　回复日期：　16:01:12　
　　　　用牛奶覆面后要洗掉吗？用不用洗面奶？　　　　洗脸嘛当然是要洗的，不过是在敷之前就洗．我一般是这样操作的，先卸妆－－－洁面－－－敷面．请牢记这句话：任何的护理都要在清洁的基础上进行，否则只会适得其反．敷完用清水洗就好了，一晚上洗几次脸绝非明智之举．
　　LZ辛苦了。我就是广州的，皮肤那个蜡黄啊没打粉还真不敢出门哪……55！！！！而且广州的夏天能把沙漠变油田，控油保湿美白那么多，一张脸怎么受得过来啊，LZ赶快支招啊！！！
　　作者：我爱胡军　回复日期：　17:20:56　
　　　　楼主继续啊～～　　　　　　　　　　　　８过我听说牛奶泡纸膜有轻微的去角质作用　　　　所以不能总缚　　　　　　　　听说而已　　　　不知道是不是真的　　　　其实是这样的，除了用牛奶敷面外，还会每周做面膜之类，而且肯定要错开，所以实际上是不会每天都轮到牛奶上阵的呵呵。
　　作者：独舞的Dorothy　回复日期：　18:27:02　
　　　　我要看治痘痘的，到了广州我满脸的痘痘，惨不忍睹。　　　　　　　　但还好我不太怕晒，我不用防晒霜。　　作者：独舞的Dorothy　回复日期：　18:27:02　
　　　　我要看治痘痘的，到了广州我满脸的痘痘，惨不忍睹。　　　　　　　　但还好我不太怕晒，我不用防晒霜。　　
　　广东这个地方，唉～～　　继续等楼主的心得！！
　　楼主，好多人等着的，一定要继续啊～
　　作者：独舞的Dorothy　回复日期：　18:27:02　 　　　　　　我要看治痘痘的，到了广州我满脸的痘痘，惨不忍睹。　　　　　　　　　　　　但还好我不太怕晒，我不用防晒霜。　　　　Dorothy啊，赶紧防晒吧。不知道你说的不怕晒是不是指不会晒黑呢？其实紫外线分三种，一种对人体没什么害，忽略不计，一种是会将我们晒黑的，这个很容易察觉，而另一种的损害则是悄无声息的，短时间内感觉不到，日积月累则很恐怖，它是造成皮肤衰老的主要原因！　　至于痘痘问题吗，下面就讲。
　　作者：独舞的Dorothy　回复日期：　18:27:02　 　　　　　　我要看治痘痘的，到了广州我满脸的痘痘，惨不忍睹。　　　　　　　　　　　　但还好我不太怕晒，我不用防晒霜。　　　　Dorothy啊，赶紧防晒吧。不知道你说的不怕晒是不是指不会晒黑呢？其实紫外线分三种，一种对人体没什么害，忽略不计，一种是会将我们晒黑的，这个很容易察觉，而另一种的损害则是悄无声息的，短时间内感觉不到，日积月累则很恐怖，它是造成皮肤衰老的主要原因！　　至于痘痘问题吗，下面就讲。
　　作者：编外天使　回复日期：　19:14:58　
　　　　LZ辛苦了。我就是广州的，皮肤那个蜡黄啊没打粉还真不敢出门哪……55！！！！而且广州的夏天能把沙漠变油田，控油保湿美白那么多，一张脸怎么受得过来啊，LZ赶快支招啊！！！　　 　　 　　编外天使，皮肤蜡黄是需要慢慢改善的。至于油田问题嘛我到觉得不是大问题，我自己毛孔比较细，但到了夏天如果没用对东西还是会油光光，照地堂。我没有专门用控油的东西，但会每一层护肤品都选择无油的，特别是防晒的东西。最后再用点粉，OK了。吸油纸不要用太频繁吧，会让脸上显得粗糙，如果再补粉，就觉得粉是浮的。美白和保湿当然不要一起作，可以分开一个晚上一个早上啊。具体怎么安排就看不同情况了，不过一般美白的东西都有感光性，所以一般建议晚上用，除非你确信你的美白用品成分安全。
　　皮肤蜡黄怎么改善呢？　　冬冬会说吗?
　　都是我在自言自语啊，没关系，只有JMS看过，觉得可以借鉴就好啦。　　九　　其实皮肤白固然是大家的梦想，但平滑无暇应该是基础吧，想想看，白白的脸上不合时宜的满脸红点岂非更煞风景？OK，现在就来讨论痘痘问题。　　相信很多JMS都有这种感觉，刚来广东并没有太忌口，辣的热的照吃也没什么问题，让无数的MM自我感觉非常良好，然后，过了一定时间，通常是半年，BANG，不行了，开始会出现星星点点了。其实这时已经是身体的体质产生变化了。请各位JM注意，一定要防患于未然，一有蛛丝马迹立刻把它扼杀在萌芽阶段。立刻喝凉茶，把它作为日常饮料（生理期就不要了，太凉）。护肤品也要选用清爽的，我是只要一感觉到红，痒，有痘痘要冒出来就立刻在睡觉前擦上痘痘药，力图不要让它扩散。　　好，如果它已经发作出来了怎么办？那就只有乖乖用药来治理它啦！这方面冬冬经历了艰难的摸索，李医生用过，刚开始效果很神奇（名字就叫神奇暗疮水嘛），但是会有抗药性，也就是用久了就没什么效果了，而且会留疤。它家的去疤的东西没什么效果。特别是如果你在擦暗疮水时一不小心其他的护肤品也擦到了，那就铁定有疤了！　　益肤霜看许多人推荐，买了，用了一下没有立杆见影的效果，又看很多人说有副作用不能停用的，吓死了，没再用。　　采诗一般般，反正效果是不快的。　　片仔癀用了两瓶，是个不错的东西，但是总感觉对痘痘的效果不明显，对淡疤和保湿都是效果不错。去年一个冬天用它做晚霜，没有专门保湿，和朋友用兰芝的水库精华比，她的皮肤还没我的水润。恩，用过的其他土方就更多了，但是都觉得不尽如人意。　　好吧，那说了这么多，到底什么是有用的呢？对于这种偶尔在冒但又连绵不断的豆子，冬冬鼎力推荐The Body Shop的茶树精油。这是看〈Beauty 101〉时学到的，效果真不是一般的赞。之前冬冬的鼻翼处长了一个白头粉刺，然后慢慢长成了黑头，但就是迟迟不肯发作，冬冬实在受不了了，采取强硬措施硬把它挤破，跟着擦了几次这个东西，第二天起来就收了口平整了，第三天就已经没痕迹了。不过记得，精油用在破口的皮肤上才有效的，它要进入血液循环啊，没破口的痘痘是起不了什么大效果的！还有一点，请记得先洗脸洗手，不要把细菌带到破口处了，OK？
　　作者：蝶舞西风　回复日期：　21:12:35　
　　　　皮肤蜡黄怎么改善呢？　　　　冬冬会说吗?　　　　皮肤蜡黄是和你的内体有关系的，你以前的皮肤怎么样的是很重要的，现在的身体状况也是很重要的，通常皮肤蜡黄有可能是内分泌有问题，需要内调和外调共同进行，而且内调是基础！
　　好帖阿~要顶~！
　　偶听说自己用牛奶调蜂蜜作面膜不错,可是俺不会做,哪会JM可以教我一下吗?谢谢了.　　
　　十继续战痘　　刚才说的是零星爆发的豆子问题，其实痘痘有好多种，还有一种是很让人恼火的白头，就是那种正面看不觉得，侧面就看到好多小疙瘩的，你要是不理它，它迟早会陆陆续续变成黑头，然后就。。。所以要及早治理，但我们总不可能揠苗助长硬挤它呀，而一般的药对这种白头的药是没什么效果的。好吧，我就公布我的秘方，呵呵，其实这是去南方医院开的药，我观察了一下，南方医院皮肤科以治疗粉刺痤疮著称（但它把粉刺痤疮混为一谈，搞得我也不知道是不是这样），其实他们不管你是谁，都会给你开一支法国出的“达芙文”，这个药对治理已经发作出来的痘痘其实效果是不大的，但是对白头就很灵，我用了一段时间就感觉额头平滑了。但是注意，这个是慢慢调理的，要有点耐心，给它点时间。好象药店没看到，要去医院开吧。70多一支。
　　作者：烟雾朦胧　回复日期：　21:45:29　
　　　　偶听说自己用牛奶调蜂蜜作面膜不错,可是俺不会做,哪会JM可以教我一下吗?谢谢了.　　　　　　哎，我真爱管闲事，又来答记者问喽。其实这个和我上面说的用牛奶敷面是一样程序的，只不过在牛奶里调上蜂蜜，而且如果你不是每天敷面而是要做面膜的话就加大浓度就好了。
　　达芙文是维A酸，用后皮变薄了吧，不好长期用哦
　　作者：pcyao　回复日期：　22:35:26　
　　　　达芙文是维A酸，用后皮变薄了吧，不好长期用哦　　　　呵呵，当然不好长期用，这是治痘痘的，只是给你擦在患处。　　然后我马上查了下成分，只看到写含有阿达帕林啊。
继续战痘二　　讲完了零星发作的痘痘和白头粉刺的问题，再来看大面积长期存在的顽固痘痘，有的人满脸都发，有的人只发于某部位，象冬冬，就是长满了额头，而面颊却毫发无损，看起来还觉得不错，逼得我当时去剪了个娃娃的齐眉刘海，高龄扮嫩，实属情非得已啊。经过了长期的抗战，现在终于恢复了原先的摸样了，高兴得我见人就拉着别人，“看，我没痘痘了！”因此给人留下了个祥林嫂的印象，主要是太太太高兴了。。。。　　其实这种痘痘肯定是和内分泌有关的，不管你用多好的东西，不把内分泌调理好，它们也不会主动消失的。我去年的大规模爆发，就是因为当时发生了非常不愉快的事，让我当时心情一直非常之差。我为了要下定决心赶走它们，改变了原本的生活习惯！　　一。按时睡觉，按时起床非常重要。我以前是夜猫子，也不觉得对皮肤伤害有多大，因为那时年纪小，捱得住，现在就会造成火气上升，容易生痘痘，皮肤粗糙，黄气重。怕了吧，还不快去睡觉！写完这一段我也要去睡觉了。那是不是起床越晚越好呢？当然不是！其实只要睡眠质量好对美容已经足够，睡的时间过长反而容易昏昏沉沉，到了应该睡觉的时候睡不着，更加对肌肤造成负担！　　
　　LZ写得好好噢，对我们很有借鉴作用！　　加油~~~~
　　楼主加油写啊，写一些内调的经验吧。
　　楼主，说一些对付挑痘后留下的痕印的经验吧！
　　冬冬辛苦了，关注中ing:)
　　汗，楼上的，我们不仅名字像，问的东西也像啊，呵呵
　　妹妹好棒！！！！　　　　我一定要顶你
　　呵呵，谢谢大家的鼓励。其实我打字好慢，不过只要对大家有点帮助我就很开心了。　　十二 内调战痘　　作息正常很重要，保持良好心态听起来是老生常谈，不过的确是真理。冬冬以前心情不好，每天专门预留两个小时出来哭的，结果那段时间不单只满头包，样子也很衰，人感觉都憔悴很多，其实想开点，我当时看了一篇文章，《女人应该做的27件事》，别的都忘记了，有一件记得清清楚楚：“没有什么人，什么事值得你过了十二点还不睡。”　　另外就是饮食要注意了。要清理肠胃，一早起来我就喝一大杯蜂蜜水（你也可以喝净水，但冬冬都试过之后觉得蜂蜜效果更好），蜂蜜有很多种，要对付内分泌问题建议选择益母草，这个是专调内分泌的。小心了，不要一大杯沸水冲下去啊，温水是最好的，冷水也可以。还可以吃些维生素片，我自己是吃胱氨酸+B6，这个是治疗脱发的。早上喝杯咖啡可以消肿提神，但是长久来看，咖啡让皮肤变黑，所以不宜多饮，如果你真有起床后面部水肿的问题，不妨用脸盆装满清水，象学游泳一样把脸浸进去，很快就能消肿了。　　饮食要偏清淡，冬冬是嗜辣如命的人，无辣不欢，没有辣椒吃，恩，换个角度，正好减肥了。多吃一些对美容有益的蔬菜水果。请买多些漂亮的苹果放在家里，冬冬其实是不喜欢苹果的，不过想到脸蛋可以象苹果一样红红白白，也就拼了命的吃了。晚上睡觉前喝一大杯热牛奶，稳神又养颜，你可以加入蜂蜜，再次提醒你注意，如果要假如蜂蜜，水温不要过高，否则反而会造成便秘，那可是美容杀手。　　没事做可以煲些清补的汤水，冬冬很喜欢一些治疗妇科的药，以前没事就在房里煲当归，呵呵，气色是不错，不过火气也不小，这个冬冬不太了解不多说。　　白天喝什么呢？喝茶？恩，其实并不太健康，可以考虑喝花草茶。超市有很多包装好的那些一大袋里很多小袋的，味道很好，可以作为日常饮用。也可以买回大包的花草茶自己在喝的时候再加点蜂蜜调味。蜂蜜茶是很滋补的。　　这么算下来好象一天喝了不少东西啊。没错，水水的肌肤，就是要多喝水，冬冬就是个水缸。18。7升的桶装水冬冬一般是6天喝完。送水的师傅都问我是不是拿来洗脸，没见过用的这么快的。　　喜欢可乐吗？喜欢雪碧吗？冰着喝是不是凉爽到心了？哼，赶紧戒掉吧。你可知道人体是个温暖的环境，冰冷的东西一下肚，会造成内脏和血管收缩，长期下来，会出现凸小腹，黑眼圈，手脚冰冷，皮肤粗糙。。。。还不在意？？？？
　　作者：冬冬有问题　回复日期：　21:25:26　
　　　　都是我在自言自语啊，没关系，只有JMS看过，觉得可以借鉴就好啦。　　－－－－－－－－－　　好多人出去玩了而已　　这个帖子好帖子来的～～　　哈哈
　　好啊.学到不少东西.快点写,我要收藏一下.
　　收了:)
　　很好的帖子啊！！　　希望看到怎样消除豆印的方法，我去年长的现在还有印子啊！
　　真能码字，不像我，只要是大段的内容都是copy过来的
　　作者：阿宝公主110　回复日期：　11:35:58　
　　　　真能码字，不像我，只要是大段的内容都是copy过来的　　　　呵呵，我也码得好辛苦啊
　　顶一个　　楼主 有没有能改善豆豆留下的小坑坑和收细毛孔的建议 偶是超难打理的混合型皮肤 而且好像外油内干 以前长豆豆挤了 真是悔恨啊 奉劝正在青春期的JMs千万不要去挤呀　　我会一直关注的：）
　　好像所有的比较专家一点的皮肤研究所都会给人达芙文，　　上次去某家知名皮研所看过后，拿药折回去问医生怎么用，发现医生又在向下一位病人推荐。。　　狂汗。。　　用了也没觉得特别明显的效果。。
　　上次买的面膜纸不是那种压缩的，是一大张一大张的，让我都很郁闷的说。。不好泡水，也不好泡牛奶
　　呵呵　　不错哦
　　一大张的面膜纸不好用的，以前买过，现在还没用完。压缩的更细密，更加能贴合肌肤，在泡开的时候也更容易，对了，如果手边实在没什么可以孵脸的东西我就拿纸膜来敷水，效果也不错哦！
　　继续啊。。。要去深圳了我要先学习。。。。
　　楼主快打些去豆豆印的办法吧，俺现在豆豆少点，可是印子都在啊。　　　　P.S觉得楼主说得很对啊，心情好，皮肤才好哈。不过那个达夫文俺以前也用过，8知道是不是以前的内分泌有问题，所以涂了也没咋的用，现在估计是年纪开始上去了，也没那么青春，所以豆豆开始少，可素也还是有些发出来，我现在的主发部位是下巴和两旁的脖子，都不知道为啥捏
　　jihao！
　　这个帖子好, 很有用! 支持 !
　　如果要假如蜂蜜，水温不要过高，否则反而会造成便秘　　　　这个以前没听说过，为什么呢？
　　我脸色有点黄,内分泌不太好,怎样调理啊???