乳源打太极拳穿的鞋的在哪里打

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-11 21:52 标签： 打太极拳穿的鞋
深圳哪里有打太极拳的地方?_百度知道
深圳哪里有打太极拳的地方?
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你是要学习吗？
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原来是这样，感谢！
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打太极拳的地方有很多吧，各个公园里都可以打太极拳的，学太极拳的吧你是问？学习太极拳的在&梅林三村&有家教太极拳的，是陈正雷的弟子--魏勰在那里当总教练民治，沙井，香蜜湖都有
陈氏太极拳养生馆(民治店)地址：宝安区民治大道悦湖商场21楼(维也纳3好酒店对面)&&
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出门在外也不愁各位高手请问哪种太极拳好看，我在优酷上见过一个，忘了在哪里，打起来行云流水般，相当好看？_百度知道
各位高手请问哪种太极拳好看，我在优酷上见过一个，忘了在哪里，打起来行云流水般，相当好看？
不是杨氏好像也不是陈式，
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太极拳剑里面最好看的当属武当太极拳和太极剑，不用解释，一看便知！武当太极拳 武当太极剑
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审美观不同，我选择架子舒展大方，潇洒漂亮的陈式——王西安大师的架子，还有太极王子王二平的
最好是42式。我觉得还是吴式好。
真正的太极拳还是传统陈式太极拳。
吴式，健身防卫又好看
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出门在外也不愁我想问一下，年轻人可以打太极拳么？有没有教学或者姿势图片？在哪里能搜到？，练习太极拳对身体有好处么_百度知道
我想问一下，年轻人可以打太极拳么？有没有教学或者姿势图片？在哪里能搜到？，练习太极拳对身体有好处么
我想问一下，年轻人可以打太极拳么？有没有教学或者姿势图片？在哪里能搜到？，练习太极拳对身体有好处么？例如我想学，我今年22，本人总是有些浮躁，不沉着，，求专业人士，或者有体会的告知，本人一定采纳。谢谢
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太极拳是全民运动
可以去网上或是书店看看资料
练习太极拳
没有心法的话只是强身健体
有心法就是一部内功
反正你自己找吧
一般不拜师是没有心法的
可以强身健体
我们的心法都是不外传的
所以不好意思了
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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当然可以。有些学校体育课必选的就是太极。你可以上网搜教程。
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去百度可能有视频
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出门在外也不愁每天坚持打太极拳会带来什么好处？_百度知道
每天坚持打太极拳会带来什么好处？
太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时太极拳运动能强身健体，能预防一些疾病，因此，太极拳运动有治病的效果。太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”；并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。
太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于中老年人及慢性病病人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。
祖国医学认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先，我们知道，突然、强烈而持久的七情刺激，会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调，而太极拳却强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激，而有利于经络的疏通。其次，太极拳全身性的轻慢松柔的适当运动，会使周身暖意融融，可加大经络传导速度和强度，有利于脉气在遍上全身上下、内外循环无端的经络系统中运行，有助于经络畅通透达，使气血充盈灌注全身，濡养各脏腑组织器官，营阴阳，维持和保护机体功能，加大抗御病邪和自我修复能力。第三，太极拳运动中，腰部的旋转，四肢的屈伸所构成的缠绕运动会对全身300多个穴位产生不同的牵拉、拧挤和压摩作用。这实际上是一种自我按摩，能起到类似针刺的作用，活跃经络，激发经气，疏通经络和调整虚实，加强维持并联系各组织器官的生理功能，使其处于协调有序状态。
太极拳是非常讲究天人合一、形神合一养生术，太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则；同时太极拳独特的心静用意，使心更易入静，可有效阻断过分亢进和炽烈地七情对气血的干扰和逆乱影响，护卫“元神”正常发挥其调控人体身心健康的功能。
太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学，包含着丰富而独特的习练方法。太极拳不仅继承了中国古老的传统养生之道，而又以现代科学为依据，得到了发展，从而使其在健身、治病和抗衰老上获得了更大的养生保健功效，具有药物所不及的特殊功效。这种特殊功效并非伸手可取，必须要在习练中做到以下几个方面：
首先要做到动作规范，即指身体姿势要符合一定的运动标准，这也是各个式子，不管动作怎样千变万化，所共同遵循的动作要求。只有身体姿势和动作的规范，才有利于“意动身随”；有利于肢体放长，更灵活地表现出端正、疏松、圆润和轻灵等特点，有利于“以静御动”、“动中求静”和“精神内守”，从而使练拳出现只有意动而不觉形动的虚灵境界，使锻炼进入更高层次，做到由内发于外，且能由外敛于内，功妙地进行内外交修，达到心身合一。要做到动作规范，首先要做到身体的自然与放松，同时精神也应放松，“神疏”方能“体静”。
太极拳运动采用腹式呼吸方法，要求深、匀、细、缓、长，但初练者不要刻意追求这些，只要采用通顺的自然呼吸就可以了。腹式顺呼吸也是达到腹式逆呼吸的必由之路，腹式逆呼吸会加大躯体神经系统对呼吸的调控，从而对自主神经系统调节内脏机能产生更加良好的影响。但初练者不能因此而盲目采用这种呼吸方法，否则不仅会顾此失彼影响运动习练甚至出现憋气等现象。实际上，只要随着动作的熟练，腹式顺呼吸越发越协调，达到腹式逆呼吸只是瓜熟蒂落的事情。太极拳哲理取法自然，不可违背。所以初练者务必遵循呼吸要畅利的原则，切忌急于求成。
太极拳良好的养生保健功效，只有经过长期的锻炼才能发挥出来，首先，太极拳同其他体育项目一样，锻炼效果的出现是一个日积月累的过程，具有身体不练则退的规律。另外，身体的康复和体质的改善是一个缓慢的过程，俗话说“得病如山倒，去病如抽丝”，就是这个道理。太极拳具有健身疗病作用，但不具“立竿见影”之效。
第二，太极拳养生保健功效是“练身、练气、练意”综合锻炼的结果，能掌握太极拳真谛，本身就一个较为长期的过程，“冬练三九，夏练三伏”，正是体现了练拳的不可间断性。
第三，实践证明，太极拳养生保健功效的获取，贵在坚持习练。每位立志习练太极拳进行养生保健者，都应从中悟出持之以恒的道理。
所谓“功到必成”，是一个战胜自我的过程，也是一个对打太极拳养成习惯的产生兴趣的过程。随着这种转变，一种身心健康的充实感、愉悦感、幸福感会油然而生，工作和生活质量的提高会不期而至，人生乐趣会得到更大享受，对太极拳健身、疗疾和抗衰老三大功效会有更深刻的认识和感受。反过来，又会强化练拳的信心和兴趣，最终会使太极拳成为习练者走向健康途中的良师益友。
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学习太极拳有什麼好处 :
一）生理效益：
太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。
好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵敏性。
好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。
透过搂拗屈膝绞...
这个问题太大，说啰嗦了不好明白，说太简单又明白不了。
建议按这个思路思考，具体哪个方面你有进一步了解的兴趣网上再找些资料看看：
一、太极拳的作用主要几方面：凝神练气，导引协调，增强体质，技击研创，养生保健哲理探究。
二、太极拳由于对内在追求的要求高，其训练和实效体现是循序渐进的科学过程：
1、打基础：盘架子（套路）、桩功、定步推手、单招试力的训练等；
2、对打训练：活步推手（乱采花）、喂招提高、放对比手（比武竞赛类）等；
3、实战：江湖行走，不拘对手门派的约战、挑战、应战，积累实践技击经验，逐步圆满武技。
三、太极拳和中国传统多样理论学说有密切关系，比如太极阴阳学说、传统气功理论等。
四、太极拳对协调性的训练在对身体体质带来好处起着很重要和关键作用，比如腰...
强身健体，修养身心 。每天坚持练习，久而久之能够调节身体的各种功能，据大学的体育老师说，长期练太极拳就相当于长期修炼气功，对身体很有好处。
在熟悉太极拳的套路之后，如果能够配合呼吸打太极拳，呼吸吐纳之间保持动作的协调，对身体有非常好的功效！每天坚持练习，久而久之能够调节身体的各种功能，据大学的体育老师说，长期练太极拳就相当于长期修炼气功，对身体很有好处。
太极讲究的是有快有慢。现在在大学选修的武术，正在学习太极。发现真正的做好它，好难啊~~需要很好的体力，锻炼，对柔韧性也有要求，所以太极前可以压压腿。长时间的坚持真的可以保持住平稳的呼吸，对身体是大大的好哟~~~~
有益健康，修心养性。
找内感，体舒适
增加身体协调性，强身健体
修身养性，短时间是看不出来的，长时间坚持自然有区别，我已差不多坚持练两年了，具体不知怎么形容，但有好处是肯定的呵呵呵
强身健体，修养身心
强身健体，修心养性，开心乐群。
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