青春期的女孩应该用什么样的护肤品
青春期的女孩应该用什么样的护肤品
基本信息：女&&19岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：青春期的女孩应该用什么样的护肤品
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&&&外科_肛肠外科
擅长：肛肠及中医各科问题
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山东省中医院&&&外科_肛肠外科
建议：首先建议去化妆品专柜咨询一下你的肤质是什么状况，建议不要化彩妆，可以使用补水为主的护肤品，不要使用含酒精的刺激性化妆品。
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青春期适合用护肤品吗
时间： 18:32:45
健康咨询描述：
我皮肤不太好，挺油的，还有痘痘，黑头，尤其是夏天皮肤较油，鼻子周围还有一圈红怎样都消不掉，不知道用护肤品会不会让我的皮肤变好？求解。
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病情分析：痘痘发生的原因很多,有的是血液循环不正常引起的,有的是肝火上升引起的,而有相当一部分,是营养过剩引起的.也就是用化妆品用出来的。
指导意见：用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，不要用手挤压痘痘，维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜,可以吃一些清热去火的，如菊花茶，金银花露等。
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什么牌子的护肤品适合青春期的男生
09-10-18 &匿名提问 发布
首先自我介绍。偶为一名21岁，身高172，体重70公斤的男生。皮肤质地为油性到极油性（想必绝大多数男同学油性肌肤，真正干性或中干性肤质的男生很少）。有毛孔粗大、皮肤油腻、肤色暗沉发黄的问题。偶尔休息不好，也会遭到痘痘的突袭。 I．回顾 记得小时候皮肤就很好，那时候是不需要护肤产品的，一瓶宝宝霜就可以让肌肤柔润。青春期之后，皮肤开始显著的变化，毛孔增大皮脂分泌旺盛，带来了一系列恼人的问题。那个时候由于资金和精力有限，护肤仅局限与个别大众日化产品上。 II．使用报告 说到护理，本人真正系统的的皮肤护理是上大学才开始的。在工商大学中目睹无数俊男美女，也开始注意到自己的仪容。下面的介绍性的文字全部是我几年来使用的个人用品，我会比较客观的来写。图片是网上找的（由于很多用过的瓶子都仍了，请大家原谅）。希望这些文字对大家尤其是男同学有一点帮助。请待我慢慢道来 ：） 一．清洁产品 1. “蒂花之秀”珍珠净白洗面奶。 高中时代的产品。清洁力很差，而且洗后脸比较紧绷。唯一优点就是价格便宜。 2．“东洋之花”男士洗面奶。 同样是高中时代的产品。紧绷感比上件产品轻些，同样存在清洁力度底的问题，反而还需要大量水冲洗。如果你还在用香皂洗脸的话，这个有总比没有的好。 3．碧柔男士抗痘洗面奶。 性价比很高的一款产品，略有抗痘效果。很耐用，是大学腰包不鼓男生取代香皂洗脸的好选择。但遗憾的是这个东东洗后皮肤仍比较紧绷。 4．“可伶可利”系列（不推荐） 小女生用的东东。男士用了可能会长痘痘或粉刺。如果你是男生，或者女生已经超过了20岁，那还是放弃尝试的打算吧。 5． 曼秀雷敦活性碳洁面。 不错的产品，黑糊糊的质地看起来像天然碳泥样。刚刚开始时还在担心他的洁面效果，一用还发现不错的。冬天用效果不错，使用一段时间后鼻子上的黑头也减少了一些。洗后紧绷感还是略有的，但已经大大减低了。清洁能力优秀，漂洗容易。 6． 曼秀雷敦海洋清爽洁面奶。 “活性碳洁面”的兄弟产品。据说有保湿的效果，但觉得不明显。质地不错，含有磨沙粒子，洗起来也清爽。其他同上一产品。 7． 妮维雅蓝色洗面奶。 怎么说呢，其实NEVIA系列和曼秀雷敦都有一拼。 这款产品除了清洁力好与用后还算舒适外，其他就就没有什么说的了。 8.妮维雅磨沙洗面奶。 在这个价位上，我向男同胞门推荐这个产品！他含磨沙粒子，洗起来特别清爽。清洁力度也好，漂洗方便，用一洗脸盆的水就可以洗得很干净。更重要的是，偶鼻子上的黑头都被控制住了！洗后略有可以接受的紧绷感，因为磨沙粒子会洗去老化角质，这个产品最好一周使用不超过5次。 9．俊士男士洁面膏 中档价位的产品，用了感觉不错。他添加有薄荷之类的成分，很凉爽，可惜我不喜欢这样添加的东东，而且冬天用的话会感觉冷…——# 总之，就其洗净度、洗后紧绷度和滋润度而言，和以上的大众产品差不多，而价格却不低，性价比不高，因此我不推荐。 10.Lancome兰蔻男士润滑洁面磨砂 清新的香味，不愧是国际大厂的产品，大家可以试试。其他方面效果中等偏上。 11．碧欧泉男士保湿净化洗面奶 超级喜欢的DD！！！淡淡的柑橘香，轻柔的质地和适中的泡沫，原来洗面都可以成为乐趣：）感觉这个产品很高档，开始我用的是送的40ML的中样，后来干脆买了一大瓶(150ML,约160块钱)可以用好久哦，呵呵~ 记得买第2代的，第1代是着哩质地的，用着没这个爽~ 12.Clinique倩碧男士面部去角质磨砂膏 美国产的，可能压根就没有考虑到亚洲男人的肌肤，着重强调与男人剃须完美配合。据说可以改善向下长的胡须和清理老化角质，估计国人胡须相对米国男人较少，没有这方面的烦恼~总的来说怎么样？颗粒感很重,适合一周使用1-2次的.感觉不好(主要是太磨了.呵呵)紧绷感 13．娇韵诗男士磨砂膏 味道很淡，没有什么特殊的疗效，清洁效果良好。由于刚开始使用，保湿和控油效果等我慢慢验证再来说：）。紧绷感很低,颗粒感比上个要低.有股药味 14．倩碧男士洁面皂 从来我就对香皂心存疑虑，买就是看着倩碧这个牌子的。据说他不含皂素不会破坏肌肤的酸碱平衡。从我用后的经验来看：香皂永远都是只能适合来洗PP等地方的！ 优点：可以使用N久，只洗脸的话估计可以用1、2年。缺点：倩碧把一块香皂做到了洗后不算太紧绷的样子（但相对洗面奶仍较紧）。只有清洁的作用。 推荐产品: 兰蔻男士润滑洁面磨砂、妮维雅磨沙洗面
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青春期少女适合用护肤品或洗面奶吗
09-10-09 &匿名提问 发布
少女的皮肤比较细腻，如果没有什么皮肤问题，不需要清洁力过强的洗面奶．你可以试试李医生的．但是如果存在着皮肤问题，像黑头，毛孔粗大，T字区比较油等问题，就要用一些专业预防这些问题的洗面奶了．那我推荐你用迪豆的去黑清爽洁面乳，这款洗面奶有预防长痘的效果．去除黑头，缩小毛孔的作用也是很理想的，我２０岁啦，不知道还算不算少女，哈哈．我现在就在用迪豆的洁面乳，还有他的水油平衡净白调理乳，都觉得很好用．你可以试试推荐你到一些大的网站上购买，比较便宜，我们年轻人比较没钱，嘻嘻．像卓越网，麦网等，都能保证正品．
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可以用，但是要用些适合年轻人的基础护肤品哦，小护士挺温和的，适合青春期的MM，我上大学那会就一直用，感觉挺好的，皮肤水水润润。不知道你肤质如果，具体用什么合适要去柜台试用才知道哦。
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莱斯妙颜（Skindulgence）------ 短短的三十分钟就能达到免手术拉皮的神奇效果，年轻数年的面庞如魔法般重现神奇效果，让你赞叹高科技产品之威力！      童颜魔法(Skindulgence)30分钟嫩肤保养系列产品，帮助您减少脸部与颈部肌肤细纹和皱纹、改善肤质和增加肌肤光泽、促进肌肤紧实，让您拥有更年轻、容光焕发的肌肤；产品细致保湿，疼爱您的肌肤，补充肌肤所需的水份和滋润。       童颜魔法30分钟嫩肤保养系列是含有混合天然植物精华的成份，它可紧实肌肤补充其所需要的滋润及保湿。 持续使用此保养系列作为基础保养时，您的肌肤不仅将紧实和细致也将富有弹性和美丽。       童颜魔法30分钟嫩肤保养系列包含1瓶深层洁肤乳(56克)、1瓶嫩肤面膜(156克)、1瓶深层保湿乳(56克)。为了达到最棒的保养效果，最初连续90天请每周使用三、四次，此后请每周使用二次。让您的镜子告诉您这30分钟的改变。      童颜魔法的效果是令人难以置信的！让您的肌肤不仅看起来更好也更容光焕发。在您眼睛周围的细纹会逐渐减少，每周持续的使用，您的笑纹也会渐渐的退去；使您看起来更年轻而您的肌肤也更加光泽紧致。 莱斯妙颜可以去斑，适合于晒斑、妊娠斑、雀斑和药物以及化妆品造成的色素沉着，而对于那些老年斑，痦子或外伤性的色斑效果较差。       莱斯妙颜可以除皱，适合于中老年人的皮肤皱纹，局部手术后的皮肤皱纹，减肥后的皮肤松驰皱纹。       莱斯妙颜可以嫩肤，适合于因为过度日晒，药物刺激，化妆品过敏，年龄增大，冷风刺激以及体内雌激素水平下降导致了皮肤粗糙老化现象。      莱斯妙颜可以平复浅瘢痕，适合于因为外伤、痤疮、感染、蚊虫叮咬、化妆品过敏而导致的皮肤浅瘢痕。       适用部位： 脸部及颈部。身体其他松驰部位，如胸部、腹部、臀部及大腿部位，皆有收缩减纹作用。       腹部------凡是腹部松驰、下垂、肥胖、妊娠纹各种情况都可以使用。      胸部------适用于胸部皮肤粗糙，乳房松懈下垂，过于肥胖。但是所有产品不要直接涂在乳晕。       大腿外侧和臀部------可以解决松驰下垂以及粗糙等问题。       使用方法：简单方便，不用去专业美容场所，在个人家中即可自已操作，美白、淡化斑点、紧肤、减少细纹，保湿一次完成，因此所有成年男女均适用：a href=&shop.bandao/myshop.aspx?shopid=8208& target=&_blank&shop.bandao/myshop.aspx?shopid=8208/a    使用功效：含有多种的草本精华，能让我们的肌肤只需短短的30分钟，有如魔法般再现青春岁月，美白动人。 深层洁肤乳能深层洁净肌肤，洗后柔软不紧绷。 嫩肤紧肌面膜之草本养份，能迅速渗入肌肤组织，带动肌肤运动，加速新陈代谢。大约在25分钟内，肌肤会自然收紧，减少细纹皱纹，使面型轮廓更为显现。再者，面膜中养份亦带美白去班的效果，让肌肤重现最富光采润泽的一面。 深层保湿乳，能迅速深入渗透至皮肤里，使衰竭的细胞达到最佳含水量，充份补充肌肤水份，增加皮肤弹性。
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只要尽量选纯天然的品牌就好.
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脸上的话就用保湿的产品，晚上擦脸的时候在晚霜里加点橄榄油一起擦脸，还有洗澡的时候也可以先洗完脸，然后抹上橄榄油做个滋润面膜（可以和其他东西一起调起做）.当然保湿产品的洗面奶最好是没泡沫的．　　身体的话其实很简单，坚持洗完澡后先擦润肤露，再擦橄榄油，擦完感觉哪里还干继续补充，不要怕皮肤上的油会粘衣服什么的，在你穿衣服之前它就会被吸收的，如果只擦橄榄油就没有这样的效果了，而且会比较油．试试吧，保证你不出一个月皮肤变的水嫩嫩，而且很光滑哦，连弹性都会好起来哦．　　橄榄油最好买四星的，三星的勉强也可以．我用了２个月不到连皮屑都没见到过了，比我夏天的时候还要好呢．我那个橄榄油７５０ＭＬ的，买来８０多块，现在才用了三分只一，比护肤品省多了，你也试试吧.
皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的调查显示，60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题， 甚至超过了皱纹。 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。（在夏季，比例分别为34%和15%） 自上世纪70年代开始，科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题。没有人知道确切的原因。部分原因是人体暴露在化学、污染和酸雨的环境中。我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑，遮去暇疵，转变为实现皮肤湿润。 皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题。对皮肤干燥还没有一个标准的定义。你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了：起屑，紧绷，条纹，过敏、骚痒。直接原因是最外层皮肤受到损伤，这层皮肤是由皮肤细胞、脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的。 当脂质的平衡被打破，皮肤失去水分，皮肤细胞通常会不知不觉地脱落，积聚成白色的皮肤屑。 专家说，许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的，但压力是另外一个诱因。最近的研究表明，专家发现当人的焦虑程度越高，他们的皮肤透性障（保持水分和抗过敏的物质）的恢复速度就越低。 年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因，因为脂质水平会随着岁月的流逝而逐渐下降，特别是当绝经后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要给皮肤补充水分，在若干年后皮肤自己会发出缺水的警报，一位皮肤护理产品公司的客户说到：“我大学时的室友每次洗完澡都要往身上擦补水的东西，我记得我一直认为她像个外国来的跳舞的，老得给自己涂上油。 我们的环境，包括寒风，骄阳、和中央空调，都从皮肤上带走水分。但真正的损害是来自人们对自己日常生活习惯偏号的放任。年轻女性经常一天洗两到三次澡，用刺激皮肤的洗涤用品（但不能补充水分的）。其实身体是不能忍受的。肥皂会带有脂质，如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露，水分蒸发会循序迅速带走皮肤内部的水分。皮肤干燥不仅失去吸引力，发痒，而且随着环境恶化还容易受到细菌、过敏原和化学品的攻击。这些问题反过来又使皮肤更糟，使皮肤失去更多水分，自我表现修复的效果也越来越差。 造成皮肤干燥的原因有 一，年纪增长 随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份 二，皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。 三，气温下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。 四，睡眠不足、疲劳 睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。 五，减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。 六，其它原因 室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮肤算干燥？ 做个小测试， 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？ (1)整张脸感到紧绷。 (2)用手掌轻触时，没有湿润感。 (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。 (4)有的部位有干燥脱皮现象。 (5)洗澡过后有发痒的感觉。 如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩。 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。 要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。 洗出水嫩肌肤 到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。 试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。 那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少； ●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季； ●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等； ●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等； ●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等； ●干性皮肤。 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。 击退干燥七法则 ●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。 ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。 ●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 ●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。 ●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。 ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。 ●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门 西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。 那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。 此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。 ●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。 ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。 另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。 防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。 防皱：要注重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。 饮食：多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
准备提桶水在身边
我也是这样哦，用百雀灵或玉兰油的润体霜啊，都不错的
这是干性皮肤人的共性问题.除了用一些保湿的护肤品,还要进行内部调理,吃些维生素A和E ,胡萝卜等,一段时间你会发现皮肤不知不觉就变好了.
洗澡后不要马上擦干用婴儿油或者橄榄油按摩然后在涂润肤乳
你关键是要保湿呀,安利的产品保湿效果不是特别好的,尼维雅,我觉得保湿方面蛮差的.因为我的一瓶尼维雅的晚霜说是保湿的，一两个月没用就完全干掉了哦,太差了,我看下来NUSKIN的保湿效果是最好的,当然你不一定要买它,我觉得有点贵,不过一点要注意保湿,并不是要你涂层有上去
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