《小苹果》等多首“神曲”入选“国标版”广场舞
日 08:33 　来源： 　宋体
　　我们的体育健身公众号“乐动族”还为各位健身舞蹈爱好者特别邀请了国家级的教练团来教大家跳舞哦！偷偷透露一下，颜值身材都爆表！敬请关注微信公众号“乐动族”，明天就有惊喜！
　　这几天，无论是微博还是微信朋友圈，几乎都被《小苹果》再一次刷爆。这一风靡大江南北的神曲自问世开始，就和“广场舞”这种同样风靡长城内外的运动形式紧紧结合在了一起，而如今，国家体育总局制定了广场舞健身操12套“标准动作”，《小苹果》赫然在内，自然勾起众人极大的兴趣――“啥动作？”“复杂吗？”“甩不甩？”“是否会强制将广场舞动作大一统？”
　　“国标”不代表“强制” 广场舞依然会“百花齐放”
　　“大爷大妈跳什么样的广场舞动作总局也要干涉？是不是管得太宽了？”自从推出广场舞“国标”的消息一出，类似的质疑就从未停歇。昨天，国家体育总局召开临时发布会，澄清“强制规范广场舞”的概念。
　　“推出12套广场健身操不是要让全国人民跳一样的，只是一种科学引导。”体育总局群体司司长刘国永在接受记者采访时这样说道。“很多老百姓在议论，包括一些自媒体也说，总局管得太宽，要让大家强行跳一样的。我们是希望广场舞能够彰显个性，不可能强行约束。随后我们还会面向老百姓征集好的广场舞作品。”刘国永补充说道。
　　“国标”并不代表“强制”，只是一种“引导”。江苏省体育局群体处刘森主任在接受扬子晚报记者采访时也说道：“我们主要是以引导为主，就像今年五月份将要进行的江苏省广场舞大赛，目前暂时不确定是否采用‘新国标’，但前两年的比赛，我们都有“规定动作”和“自选动作”两个项目，今年比赛的“自选动作”还是会继续，广场舞依然会呈现出‘百花齐放’之态。
　　“国标”不止《小苹果》 怎能少了《最炫民族风》
　　在接受扬子晚报记者采访时，刘森提到了一点：“总局推‘国标’动作，其实主要因为动作的编排比较具有科学健身性，强度也适中，适宜不同的人群。”据悉，体育总局群体司自2012年起就展开调研，组织举办广场舞交流展示活动，从民间征集到259个广场舞作品中精选出如今的12套广场舞健身操，综合科学性和观赏性调整推出。
　　或许大家也在好奇，除了《小苹果》之外，还有哪11套健身舞？最起码的是，作为坊间戏谑的“广场舞四大天王”，“筷子兄弟”的《小苹果》已经入选了，那么没理由不给“凤凰传奇”机会……果然，《最炫民族风》赫然在列！不过也有网友遗憾：“《最炫小苹果》才是终极……”另外，大张伟的《倍儿爽》也不出意外光荣入选。
　　其他9套，健身舞包括《今夜舞起来》《站在草原望北京》《策马奔腾》《广场style》《中国美》《中国味道》和《快乐舞步健身操》；一套按摩球韵律操《微笑》；还有一套活力健身操《自豪的建设者》。亲爱的读者，这里面有你的“菜”吗？
　　12套“国标”健身舞
　　《小苹果》
　　《最炫民族风》
　　《倍儿爽》
　　《今夜舞起来》
　　《站在草原望北京》
　　《策马奔腾》
　　《广场style》
　　《中国美》
　　《中国味道》
　　《快乐舞步健身操》
　　《微笑》
　　《自豪的建设者》
　　国标《小苹果》动作科学在哪？
　　专家：提高心肺功能，平衡能力
　　那么，以已经曝光的《小苹果》为例，这套动作的科学性在哪儿？
　　江苏省体科所汤强所长向扬子晚报记者介绍道：“这套健身操对健身方面的益处，细化到每一个动作上确实很难，但总体而言还是可以把握的。首先，能够提高人的心肺功能。第二，能够提高人的平衡和协调能力。在这套健身舞中，不少动作都要求掌握很好的平衡。第三，对于肥胖者而言可以增加能量消耗。虽然强度不大，但已经可以彻底活动开了，对于肥胖者的减肥大有裨益，也因为其科学编排可以避免一些运动损伤。”
　　汤强所长同时介绍，12套“规定动作”中，强度也会略有不同，在节奏方面也会有一定的轻重缓急之分，这也是为了更好地适宜各种人群。
　　12套“国标”如何推广？？
　　江苏将成全国广场舞教练试点培训地
　　去年，国家体育总局和省政府协商后，将国家的公共体育服务体系示范区放在了江苏。在这样的条件下，江苏申请将这一次的“国标”的培训地放在江苏，据悉培训将在今年的4-5月进行。刘森说道：“在今后的推广中，我们的1万名社会体育指导员将起到很大的作用，他们先进行学习和培训，然后在各个社区中进行普及和推广。”另外，同样是在今年，江苏可能将成为全国广场舞教练员、裁判员培训的首个试点省份。
　　引导、推广这12套动作是否有难度？对此，刘森表示：“动作无论是从编排、音乐来说都还是很接地气的，只要群众乐于接受，那么推广起来就不存在什么难度。”
　　鉴于广场舞如今的火爆程度以及各自为政的混乱状况，全国性的广场舞组织能否建立，也是大家关心的问题。据《中国青年报》报道，国家体育总局正与民政部门沟通，全国性和地方性的广场舞协会组织应当会在不远的将来组建起来。而体育总局则于近日表示，不会插足广场舞协会，“连中国足协都与政府部门脱钩了，广场舞协会更不可能再被政府部门主导。一旦全国性的广场舞协会建立起来，一定是行业内部的自我管理。”(记者 张晨w)
编辑：陈少婷
本网官方微信12套广场舞标准版健身操舞视频《中国美》_播客视频在线观看 - 糖豆网
------- ---
12套广场舞标准版健身操舞视频《中国美》
大家都在看
已经有次观看
分享给站外好友
播放器地址
aijingxian上传于2天前
12套广场舞标准版健身操舞视频《中国美》 观看视频 :您当前的位置： > 黑龙江
广场舞“国标12套”出炉 哈尔滨大妈钟爱节奏感强的快歌
作者： 董元涵 赵政府 王雪梅
来源： 东北网-黑龙江晨报
频道主编： 彭佳丽
　　东北网3月26日讯 近日，国家体育总局宣布推出12套广场健身操舞优秀作品，这也意味着广场舞有了&国标&。哈尔滨的各大舞团对国家推广广场舞都很高兴，但是对于跳什么，各有各的看法。有人认为，统一了动作，省得舞员之间有分歧；有人认为，不应统一，可以改编和创新。哈尔滨广场舞大妈们的音乐口味到底如何？她们究竟最爱跳啥？
　　【一】调查：大妈爱跳啥？
　　夜幕降临，似乎所有的广场都被跳舞的大妈所占据，她们有节奏地跳着&动次大次&的步子，过往行人都驻足并沉浸在这节奏之中。这些旋律只要听一遍就会深深地存在脑海之中挥之不去，不觉间，这些歌顺嘴就唱了出来。原来，给我们洗脑的不是神曲，而是大妈。
　　节奏好、动感强的民歌跳起来&倍儿爽&
　　在哈市香坊区田园广场的广场舞大妈中，带头领舞大姐叫董秀萍，已经在这里跳舞3年了。说起平常大家最爱跳什么舞，董秀萍说节奏好、动感强的民歌跳起来最带劲，像《泉水叮咚》、《红尘永相伴》这些朗朗上口的舞曲颇受欢迎。
　　另外，大妈们对节奏感强的快歌也情有独钟。记者注意在这支队伍后方都是新手，在慢歌的时候，大家都在一起交头接耳，显得心不在焉；当节奏一上来时，大家都精神焕发，动作幅度也跟着节奏嗨起来！
　　有大妈的地方就有凤凰传奇
　　广场舞中，《最炫民族风》、《自由飞翔》等凤凰传奇系列歌曲在广场和公园的呼声最高，可以说，有大妈的地方就有凤凰传奇。凤凰传奇系列虽已火了多年，但热度依然不减，成为广场舞中的经典神曲。在广场上随便问几个跳舞的大妈，几乎都会跳这几个舞步，就连咿呀学语的孩子也能跟着动起来，凤凰传奇系列普及率基本已达百分百。
　　广场舞没门槛最受欢迎
　　&舞动龙江快乐舞步虽然时长50分钟，但是我们还是觉得时间短。&李玉荣阿姨告诉记者，为了延长健身舞步的时间，自己经常到网上学一些经典的舞蹈动作掺进来，重新教给大家，这样既丰富了动作，又满足了大家长时间锻炼的需要。哈尔滨目前普遍流行的舞步共11节，每节7分钟，1分钟1个动作。她们的队伍，舞步前7节采用&佳木斯快乐舞步&，后4节是原创，有的还融入了秧歌或街舞元素。
　　李阿姨以前患有肩周炎，并且四肢酸痛，可自从练了健身舞步，感觉自己啥病都没有了，音乐一响起，感觉全身都舒畅，根本停不下来。
　　董阿姨说，现在有很多年轻女性下班吃过晚饭后，都要到广场上来做健身操，既缓解工作压力放松心情，也能舒展曲线达到减肥的效果。现在，自己每天和大家都得来俩小时的健身操。
　　不跳《江南STYLE》 哈尔滨大妈更展国际范
　　哈尔滨的广场舞大妈们正在酝酿晋级国际范，当记者问及是否会跳《江南STYLE》时，香坊区尚志公园的一位大妈告诉记者，鸟叔早就已经过时了，大家现在正在研究新舞曲，听说韩国最为流行的萌曲是可爱颂，正打算学下来教大家呢。
　　记者走访发现，哈市大妈已不甘于现有的舞种，很多都在创新研制新舞曲，比如自创的《红绸舞》等，还有一些外文舞曲如《No-body》也被纳入要学的范畴。哈尔滨的广场舞大妈，你们真的太潮了。
　　【二】众说：有人想学规范动作有人担心难学
　　广场舞有了&国标&，哈尔滨的大妈们倍儿高兴，有人特别想学学规范动作，有人担心新舞步难学，还有人认为，跳什么无所谓，只要高兴健康就好。
　　担心新舞步难学
　　23日，在国家体育总局举行的2015年全国广场健身操舞活动发布会上，主办方宣布，在全国推出由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、群众简单易学的12套广场健身操舞优秀作品，并对其进行推广和培训。其中，风靡大街小巷甚至登上今年央视春晚舞台的《小苹果》、《最炫民族风》等广场舞曲都榜上有名。由我省体育局推荐制作、由佳木斯市发起创编、汇聚全省行进间有氧健身操精华的快乐舞步健身操是本次发布会中唯一一个由地方体育局推荐编制的广场健身操。
　　在哈市革新教堂广场上，每晚6点整都有三五百人在这里跳广场舞，不需要口令，音乐一起，大家自动站好队，迈着整齐的步伐，曲臂，伸展。每晚12首歌曲，定期学习新动作，已经坚持了近八年。领操的李秀兰已经过了六十岁，接受记者采访时，她正带着大家跳新下载的曲目《倍儿爽》，大家都叫她&李二姐&。她不但负责每天把自费购买的、重几十斤的音响设备运到广场，还负责编排新的舞步，下载最新的舞曲。她介绍，来广场做操的市民基本都住在附近，大家都是邻居，也是朋友。
　　采访中，李二姐和很多做操的市民都表示，听说国家要推广全国统一标准的广场健身操舞，大家是举双手赞成的。他们认为，国家请专家创编的，全国统一标准的健身操舞一定是最符合大家身体情况，对健康最有利的，这也可以打破舞步经常改、动作经常变动的不规范的情况。但他们也有自己的担心，一位年近70的孙阿姨说：&《小苹果》《最炫民族风》我们也跳过，国家的统一标准和我们跳的一样吗？我这年纪大了，学什么也慢，也不知道新舞步难不难？不管是什么舞步，我们都不会照搬，只要高兴就好。&
　　&跳什么无所谓，健康就好&
　　18时许，天刚变得灰蒙蒙，在哈市道里区建国公园里，有孩子的打闹声、老大爷的下棋声、年轻男女的谈情说爱声，但最热闹的要属广场舞。在广场的边上，一个破旧的简易音响放着欢快的曲目，70多位舞民正在跟随音乐节拍，欢快地跳着广场舞，个个乐在其中。他们的服装和身材各异，无论是的跳优美还是笨拙，都没有任何人笑话他们。
　　对于今年60岁的李玉芝来说，广场舞已经成为她生活中不可或缺的运动。自从1998年开始，她就把跳广场舞当作自己的爱好，几乎每晚都会过来跳舞。退休后，她更是当上了广场舞队的领队，每天下午5点10分，她都会推着简易音响，带一壶热水出门，15分钟后准时到达建国公园的广场上，和舞伴们聊一会家常后，就进入了他们的&正题&&&跳舞。从一开始不到十人的队伍壮大到现在的上百人，这个过程她都见证了。李玉芝说，大家在队伍里都很开心，他们现在跳的是快乐舞步健身操，这个也是最没有&门槛&的，男女老少都可以跳，无论你是新来的还是&老人&，都可以马上&上手&，每天他们都要跳上一个多小时。简单的舞步过后，就要跳一个有难度的舞蹈了，像《倍爽儿》《最炫民族风》都是她们最爱跳的健身操舞。&在舞队里，50岁都算是年轻人了。&李玉芝笑着说，听女儿说广场舞规范化了，其实无论什么歌，他们都可以学，能强身健体就行。
　　&我们也想学学规范动作&
　　在哈市道里区防洪纪念塔附近的公园里，有两支跳广场舞的队伍，他们分为两个风格，一边是舒缓的情歌，一边是动感的《小苹果》。两个队伍都在各自的音乐中，欢快地跳着舞蹈。
　　75岁的刘大娘说，她是因缘巧合之下，爱上了跳舞，一跳就是20年。一开始，他们都是跳大秧歌，不知不觉的，大秧歌已经变得不流行了，旁边也多了许多跳广场舞的人，他们就开始跳起广场舞。
　　&广场舞挺好的，我想去学习规定的舞蹈动作。&另一旁跳小苹果的56岁的张阿姨说，现在的广场舞步太多了不正规，有的甚至会对身体造成伤害，也给了他们一个光明正大的跳舞的机会，新的广场舞时代就要来了。
　　【三】问题：场地、电源紧缺
　　没有人能够准确说出哈尔滨有多少人在跳广场舞，但可以肯定的是，人数仍在增长。目前，急需解决的问题就是场地、电源的问题制约着广场舞的发展。距离居民区近了，有的居民认为扰民；距离远了，居民不去跳，电源也是问题。
　　佳木斯市有21个规范站点和58个健身操锻炼站点，这些站点是经过审批的，其中必须符合几个大原则：社区里扰民的不批，街边占道影响交通的不批，易发生危险的地点不批。
　　哈尔滨推广广场舞，有关部门需要在场地和电源方面给跳广场舞提供条件，让更多的人参与进来，达到全面健身的目的。
　　【国家体育总局推广的12套广场舞】
　　《倍儿爽》健身操舞
　　《今夜舞起来》健身操舞
　　《站在草原望北京》健身操舞
　　《策马奔腾》健身操舞
　　按摩球韵律操《微笑》
　　活力健身操《自豪的建设者》
　　《广场style》健身操舞
　　《小苹果》健身操舞
　　《最炫民族风》健身操舞
　　《中国美》健身操舞
　　《中国味道》健身操舞
　　快乐舞步健身操美媒：中国推12套“国标”广场舞，争论凸显群体性“代沟”_译中国_澎湃新闻-The Paper
Peter Ford/Christian Science Monitor
“但真正的问题，”李觅说，“是她们跳舞的时机，她们音乐的音量，还有她们在居民区跳舞的这一事实。”        近日，中国国家体育总局宣布将在全国推出12套广场健身操舞，这一新闻引起了西方媒体的注意。美国《基督教科学箴言报》专门就此撰文，分析了“广场舞”在中国兴盛背后的原因。        “每日晨昏，国家各个公园和广场都会被跳广场舞的“大妈军团”占领，音乐震耳欲聋。对此已经忍无可忍的相关部门发出了一条相关法令，规范限制广场舞行为。”这篇文章这样开头。        文章称，规模庞大的“大妈军团”那些嘈杂的广场舞从今往后要符合12个精心设计的舞蹈套路。不过，体育总局群体司司长刘国永接受国内媒体采访时曾强调，推出12套广场健身操舞只是一种推介和科学引导，并非是强制性地统一。        文章称，新规定的效果还有待观察。可以说无论你走在中国什么地方，在黎明或黄昏时分，你总会发现一群或扭或跳，摇曳身姿的妇女群体，有时人数能够达到几百的规模。她们伴随着庸俗的粤语流行歌、民间音乐、迪斯科舞曲或者当下的热门歌曲和“文化大革命”时期的红歌跳舞。舞蹈类似一种体操、社交舞蹈以及自娱自乐式狂欢的混合。        文章这样形容到，无论她们选择怎样风格的音乐，音量都是震耳欲聋，重低音音响把每一个微小的节奏传到几公里远。        “‘广场舞’已经在全国范围内引起了一定程度的紧张，不时有附近居民因愤怒向舞者放狗或者泼水的新闻见诸报端，这让政府感到焦虑。”文章说。        文章援引分析师的话称，这样的纷争标志着在一个迅速变化的社会人群之间的“代沟”。上世纪五六十年代出生的女性，成长于毛泽东时代的集体主义氛围中，所以现在依旧习惯于公众群体的生活——如在广场、公园和其他空地上跳舞。与她们对立的是一些更年轻、更富有、思想更复杂的年轻人们，他们更习惯于更多的私人空间。他们抱怨说，在自己的公寓被吵到不能够正常得思考。        “这其中最大的冲突是个人自由与集体主义观念，”中南大学一名叫李觅（音）的教师表示，他正在写一本关于广场舞现象的书。“这些女性甚至并不觉得自己给别人带来了麻烦，而年轻人则不能够理解这种集体主义。”        文章称，根据《中国日报》报道，刘国永宣布新规定时表示，“广场舞代表了中国文化的集体主义特点，但现在看来，参与者的过度热情似乎引发了噪音和场地方面的纠纷，带来了不好的影响。，”他说，“所以我们必须用国家标准和规定来引导广场舞。”        他解释说：“12种舞蹈套路被精心设计出来，在未来五个月内600个受过专门训练的教师会被派到全国各地去把他们介绍给普遍称为‘大妈’的这些跳舞的妇女”。根据中国中央媒体以及一些学者的统计，她们可能有多达1亿人的数量。        李觅说“这样挺好的，这些大妈习惯于听从政府的安排。她们可能会接受这种指导和学习官方的套路。但她们也可能在网上找到其他喜欢的音乐，然后用来伴舞；会有一个正式的套路也会有非正式的。”        “但真正的问题，”李觅说，“是她们跳舞的时机，她们音乐的音量，还有她们在居民区跳舞的这一事实。”《中国日报》援引文化部官员报道说。现在用来规范这些问题的标准已经成型。        文章称，大妈占领广场的那一时间段反映了农村的生活节奏和作息时间，也许和日益城市化的社会格格不入。2011年在城镇和城市生活的人民数量首次超过了农村地区。        这个问题已经蔓延到整个太平洋地区。2013年，一名中国大妈在纽约的日落公园领导一群人跳广场舞，因其扬声器超过市公共场所45分贝的限制而被逮捕。        “但在中国没有办法有效地控制噪声，”四川外国语大学的张小池教授（音）在一篇学术论文中对这个事件进行分析时说。“如果这样做我们可能就需要把成千上万的大妈给关起来了。”        尽管中国的一些城市已经尝试对广场舞进行限制，但李觅说：“这其实真的很难，这些大妈遍布城市的角角落落。”她指出说：“而且她们把责任归于政府不给她们其他的练习的场地。        “但她们的生活中不能没有广场舞，”她补充道，“在中国女性比男性有更少的机会来表达自己的需求，而这是她们的社交和表达自己的好机会。这种舞不仅仅对身体好，也有利于她们的心理健康，这也是她们应对孤独的良方。”        文章认为，虽然当局决定要解决这个问题，但广场舞不会销声匿迹。根据2010年的人口普查结果，2020年中国将有近二千一百万55岁以上的妇女。如果你想要到中国参观，请带上你的耳机。        （编译 洪璟宁，上海外国语大学iChina媒体工作室为报道提供帮助）        
澎湃新闻报料：9澎湃新闻，未经授权不得转载
澎友先来登录吧！
社交账号直接登录
澎友先来登录吧！
请填写以下注册信息
获取邀请码
已有账户，马上登录
社交账号直接登录
请填写以下注册信息
请输入4-20字符
请输入6-12数字或字母
&&同意相关注册协议
已有账户，马上登录
社交账号直接登录
请输入注册时的手机号或电子邮箱
获取验证码
已有账户，马上登录
社交账号直接登录
您的密码已重置，请输入新密码
已有账户，马上登录
社交账号直接登录体育总局推12套广场舞：“小苹果”动作统一_广场舞视频在线观看 - 糖豆网
------- ---
体育总局推12套广场舞：“小苹果”动作统一
大家都在看
已经有次观看
分享给站外好友
播放器地址
baobaosfgs上传于1个月前
《倍儿爽》健身操舞
《今夜舞起来》健身操舞
《站在草原望北京》健身操舞
《策马奔腾》健身操舞
按摩球韵律操—《微笑》
活力健身操—《自豪的建设者》
《广场style》健身操舞
《小苹果》健身操舞
《最炫民族风》健身操舞
《中国美》健身操舞
《中国味道》健身操舞
快乐舞步健身操
广场舞参与者：跳广场舞就是要随性 观看视频 :