被自己大十八岁的男人睡了,好舒服,每天都想爱爱怎么办好想他怎么办,小说

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我18岁男孩,大一,我身体不好,每天晚上必须睡足8、9小时才能保证第二天有精神,我该怎么办?
还是把第一节课拿来补觉每天第一节课,我7点钟就得起床,宿舍的都是12点才睡?请大家帮帮我?怎样能缩短睡眠时间,我是该勉强撑着听课,他们第二天都不困…我也不能叫他们四个都在11点前安静吧…我在想。我头一天晚上连7个小时都睡不到,谢谢了
谢谢大家~
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时间在晚上睡觉前,你睡眠时间长是应为你总处于浅度睡眠,很简单啊,睡眠时间会加大,告你咋缩短睡眠时间,第四,睡前还要想很多事,睡前牛奶呵呵,这都有好处哦,别再使用高中的方法啦,睡觉我的爱好,第一要中午休息哦,要多锻炼,刚开始时,睡眠质量差,会让你的听力下降的,那就让他好了,第五,像跑步啊之类的。当然和舍友谈谈还是好的,闹钟定时,早晨起床后。第三,会让你很累的,这是对刚才的方法的补充,尽早入睡才是关键,所以要定闹钟,呵呵,最好不要睡觉时戴耳塞,第二
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他们说话你就听歌 一会就睡着了 我建议你缩短睡眠时间 不参加卧谈会会很遗憾的 睡不够是很正常的 自己调节吧 祝你成功
你和同寝室的人商量一下 把你的意思告诉他们 说你自己身体不好 让他们理解你 或买个好点的耳塞子
他们说话你就躺着边听歌边记英语单词吧 睡去记东西最好了,看一会累了就睡了!
你需要调整身心,去公园玩玩。爬爬山什么的!
勉强听课..身体不好加强锻炼.
缩短睡眠时间不是可能的...这个不用想了.想睡的时候就睡.慢慢的适应.习惯就好.不睡觉的时候可以躺在床上看看书
你这是很严重的 心理问题。其实每个人 都睡不足8小时的。那些成功的人 睡的更少只是要让你 心理调整好。有个积极的态度那你高考怎么过来的?!中午的时候 尽量睡一会,半个小时就够了 睡不着 休息就可以
忘了他们在那里说话,很快就睡着的。
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