咆哮中单ap天赋手下腰瞬间起的技巧,我练半天,就起不来,WHY。。。 求大师指点

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后手翻.我会下腰翻过去,就是不敢直接就翻过去,有什么技巧没?
我有更好的答案
靠腰的力 脚是不用什么力的 这个动作主要在于你甩手的速度 很手撑的位置 一般离脚越近越好 这样你才有空间登脚 记住..登脚的时候是手还没碰到地的时候 要一起 靠着腰和甩手的惯性 你就过去了..! 不可以登的太大力 跳绳的力就好了 要不你手会撑不住的 哦 还有 .
多练习,早期在床上或在地上铺个厚垫子,避免摔伤
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出门在外也不愁之前上舞蹈课的时候,下腰我是可以的,也起得来,而现在有一个多学期没有练过啦、现在下腰下去了为什么..._百度知道
之前上舞蹈课的时候,下腰我是可以的,也起得来,而现在有一个多学期没有练过啦、现在下腰下去了为什么...
前上舞蹈课的时候,而现在有一个多学期没有练过啦,也起得来,下腰我是可以的、现在下腰下去了为什么起不来了呢
我有更好的答案
还可以慢慢的活动开,你的软度肯定比起以前也变硬了,别说腰了,不过没关系,现在肯定回去了,腰也是一样,以前你把腰活动开了孩子你说将近半年没有练了
腰的力量不足!
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出门在外也不愁我过后手翻先要下腰,下腰之后双手总是撑不起来,还有下腰之后总是翻不过去,翻得很不理想,怎样才能翻..._百度知道
我过后手翻先要下腰,下腰之后双手总是撑不起来,还有下腰之后总是翻不过去,翻得很不理想,怎样才能翻...
下腰之后双手总是撑不起来。请高手指导迷津,还有下腰之后总是翻不过去我过后手翻先要下腰,怎样才能翻过去,翻得很不理想,在此感谢
先找一个软的地方,保证不摔到,然后鼓起勇气试试(你是在反的那一秒潜意识挺住啦)
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