如何培养孩子的内在动机，让孩子学会主动？
仅仅为孩子提供一些物质奖励，比如好吃的和零花钱应该是算外部激励，会削弱孩子的内部动机，反而不利于长久的发展。家长应该怎么做，能够让孩子学会主动，培养孩子的内在动机？
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在儿童医院上班，经常观察形形色色的家长。其中有个家长给我印象特别深刻，写下来给大家分享。 一次给一个4岁的小姑娘做完检查，小姑娘对棉签很感兴趣，指着棉签对爸爸说:“爸爸，我想要那个”爸爸:“那你过去给阿姨说吧” “我不敢” “没事的，去说吧，自己的事情要学着自己做” 小姑娘偷偷瞄了我一眼，我对她笑了一下。 她想了想，“爸爸，你去说吧” 我想这个父亲该自己过来了，或者该教训她了。（根据以前的经验，中午不忙，我一直观察这对父女） 只听他轻声说“没事的，你自己过去吧” 小姑娘又害羞看了看我，低下头。她爸爸什么也没说等着她。 大概过去3分钟，小姑娘慢慢得走过来，期间父亲站在原地。怯怯生生的说:“姐姐，我想要一个棉签。”然后低下头，我递过去给她。对她说:“乖，你很棒！”她接过去棉签，没有忘记跟我说谢谢，我看到她笑得很甜。 父女俩走了，我听到她爸爸说“你刚刚做得很好，以后你想做什么的时候要学着自己做”真的觉得这个父亲，做得很好，这期间他一直很有耐心，鼓励孩子，也没许诺给她买玩具什么的。见过很多家长，我们在问孩子基本情况的时候，很简单的问题，有的孩子都10几岁，父母无意识的就替孩子答了。这样的小孩很难想象会主动。要孩子变的主动，不是说教就可以了。需要父母的引导，哪怕很小的事情，也要给孩子机会自己去做，时间长了他就知道这些是我该做的，我可以做好；而不是下意识的觉得爸妈会替我做的。孩子走出第一步，也需要很大的调整和勇气，父母可不可以不要那么着急等等他，给他时间，做出适当的鼓励（不一定是物质鼓励）。
说的好像是我和我女儿诶，笑。这样的家长的确是越来越多了。日常这样的细节很能够激发孩子的内在动机。然后 的科学分析资料很全了。我也不赘述了。我这里说一下，安然回答中隐含的这对父女背后包含看不见的内容。第一，父亲对女儿能力的了解。父亲很了解女儿能力刚好处于能做但不熟练的状况，这里的熟练除了身体能力以外，还包括情绪的控制。并没有让孩子去要求一个她完全不能达到的事情。不注意这一点就好让这件事情陷入僵持。同样的，过于简单的事情让孩子去做，孩子会觉得很烦燥一样不利于孩子。第二，沟通的平台的稳定。父亲和女儿的沟通很畅通。大家可能看对话感觉不出来。但是，这种沟通的流畅感是很不错的。女儿有想法都会和爸爸真实的说，包括自己的犹豫。孩子只有不担心自己这么说会被嘲讽才会这么坦白。（家长语气里只要带有不认同孩子的情绪，就会让孩子感受到，比如：怕什么呀，去吧。这个怕什么配合家长的语气和表情眼神等等，孩子就会理解成，我怕了一个大家都觉得没什么可怕的事情，我落后了，不如人了。而这种感受则会转换成压力。而就孩子而言，她一般不会将压力转换成动力。而是直接进入排压模式：哭闹。）第三，女儿表达的稳定和准确。作为一个四岁的孩子，即使是女孩。也有很多表达不清的情况。这个孩子能够清楚的和爸爸说明她的犹豫，而不是沉默的回避，这除开孩子发育早晚的原因外，平时和父母经常的沟通，聊天，陪伴阅读等语言的沟通训练很有关系。第四，父亲给出的心理上的空间。简单的说就是耐心，给孩子内心纠结，犹豫，尝试并去做的空间和时间。这种耐心是需要练习的。我深有感触，在了解女儿的过程之中，有些时候，真的可能是需要花上几个小时让她尝试的（PS：也有我早期对孩子能力不够了解，于是在一边看了很久。）这就是让孩子自己成长的空间。这种空间该给出的时候，就要充分的给足。无数的细节累计起来，孩子的成长就会明显起来。第五，正向激励这里也要赞一下 的表现，陌生人的正向激励其实也是我很期望的。这种鼓励与爸妈给的不同(也是父母的角色和老师同学等熟人角色所无法给予的教育体验)。会激发孩子与陌生人互动的积极性。同时降低他们对于社交的恐惧。如果能有更有兴趣的互动，我真的很乐意见到。我在平时也试图做一个有趣的叔叔。降低其他孩子们的社交恐惧。我希望更多人能够加入进来，不是只问一个“你几岁啦？”“你爸妈你喜欢谁多一点啊。”（这里再多一句嘴，越是这样的孩子，在青少年中期和晚期，就会相对更为安全。倒是那些个整天被父母告知要小心紧张外面人的孩子。往往过度的社交恐惧导致他们的沟通能力不强，反而容易被骗。孩子在早期的安全，还是需要父母来保障的。在监督下和陌生人互动不是坏事。）然后，爸爸最后的一句话是个比较完美的收官，对于孩子能力的适度肯定。并给出正确的做法。而不是“哇塞，我们家小朋友太厉害了。你怎么这么厉害的啊，来亲一个”这种过度的表演，不但不会起到激励孩子的作用，反而会降低和取代他的原动力当未来不能给出更强烈的刺激的表扬和奖励的时候，他就不愿意尝试了。用埃里克森的同一性理论来解释孩子的内在动力发展再合适不过了。我在这里再补充一些其他的内容。动机：动机本身都是本能反应。比如饿了找吃的，渴了喝水，冷了穿衣服等等。这些基本动机不用习得，天然就有。但，喂吃喂喝，还有有一种叫做你妈觉得你冷的冷。都会干涉这些动机。有些家长甚至硬生生的将这些动力被他们辛勤的“关爱”给取代了。于是很多孩子不会自己好好吃饭。20来度穿羽绒服甚至不敢脱导致自己过度出汗反而感冒这种事情。心理动机：新异刺激这是人类与生俱来的能力。当生活中的各种事物的完成对她来说都是这类刺激，获得这种刺激，就是他们的动机。而这种刺激的强度需要合适的强度唤起。这就是我之前说的，给孩子做其能力范围刚好可以够及的内容。难度过大，或者过低都会使得动机的唤起不足。同时，唤起的程度也是有讲究的。如果是大肢体类的粗活，合适被唤起度高一点。可以通过热身，激励来达到高水平的唤起。而如果是小肢体的精细活，过度的唤起，反而会导致失误和错误，可以想象一下，一个刚刚从舞台上被高度唤起动机的人，立刻去做一个玉器雕刻工作。那过度的唤起动机对他来说就不合适了。后一种工作需要的是那种微弱但是绵长的动机支持。合群的需要这个是我们人类的特点。喜欢群体生活。特别是弱者。所以，很多家长总喜欢说“邻居家的某某”其实就是试图利用这种动机。但由于背后的引发的一系列的心理问题，所以不是上策。这种动机其实在青春期，让孩子在一个她能力范围能够到达的群体之中。那种自发的不想落在群体之外的动机是要有效的多。要进阶到这个阶段，儿童期要有很多前提需要做到了。成就动机这个应该就是很多人来看这个问题最关系的部分了。我们要的就是这部分动机。：）这里说一个理论：所罗门的习得动机对抗-过程理论。前者是初次体验为消极的，如跳伞，或者枯燥的专业书籍的阅读：）后者则是我们常常能够看到的。吸食毒品，或者玩游戏类（也有人打游戏可以打出前一种体验的。）后者则是我们常常能够看到的。吸食毒品，或者玩游戏类（也有人打游戏可以打出前一种体验的。）这个理论不适用于所有动机，但可以帮助大家理解一下各种动机的不同。并且可以判断是什么样的动机在推动我们。有这份敏感。能够帮助大家更好的体会。这个理论不适用于所有动机，但可以帮助大家理解一下各种动机的不同。并且可以判断是什么样的动机在推动我们。有这份敏感。能够帮助大家更好的体会。内在与外在动机这个也是最为关键的内容。简单的来说。父母给予的奖励就是外在动机。而儿童自己尝试中获得的乐趣，而为了再次获得这样的体验，则为内在动机。内在动机很容易被外在动机所取代。而外在动机的持久性和稳定性很差。外在动机可以提高某些低发行为发生的频率。但通过奖赏来提高外在动机是需要很谨慎。而通过表扬提高内在动力需要包含以下内容：1、暗示儿童的成功是因为她的努力而不是天赋：“你真聪明，真了不起。”就不如“你这个事情上做到相当不错，不容易。”更能激起她的内在动机2、真诚，表扬并不暗示成人在控制。“你很厉害的，能够把这些都做完的，考试可以考满分的。”就不如“我挺意外的，这个对于你这年龄来说挺困难的，你看来除了上课的书之外，学了不少其他的内容啊。”3、没有与其它儿童比较。这个就不要说了。大家都讨厌那隔壁家的某某某。4、暗示成人心中具有儿童所做之事的行为标准，并相信她通过努力可以达到。这就是我之前说的，让孩子做合适的事情。过难或者过于简单对于孩子来说都会扼杀再次尝试的内在动机。而至于动机的层次，就参见：马斯洛的在养孩子的时候，别低层次的都没有培养好，就强迫孩子培养高层次的动机。没有下层建筑，很难搭好上层建筑。文中图片文字部分节选自：心理学导论（第9版）Psychology An Introduction
暑假学到内在动机这个概念 觉得整个三观都被刷新了首先，推荐一篇论文Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being (Ryan& Deci, 2000)这篇文章提供 很多与内在动机相关的理论，有条件可以看一看然后，什么是内在动机？The construct of intrinsic motivation describes this natural inclination toward assimilation, mastery, spontaneous interest, and exploration that is so essential to cognitive and social development and that represents a principal source of enjoyment and vitality throughout life (Csikszentmihalyi & Rathunde, 1993; Ryan,1995)用我们老师的话说，就是你做这件事非常的愉快、专注、享受。 愉快和享受是一种兴趣，而专注是一种管理模式上的特点，意味着你不需要其他的外在手段的帮助，比如奖励、惩罚、负罪感、道德之类的去约束你从而达到的专注。举一些很简单的例子，比如，小孩子玩玩具，男孩子玩网游，女生购物，再到性生活，这些都是非常典型的内在动机在起作用的体现。玩网游的男生是享受这个过程的，也不需要你说，玩满三个小时就奖励之类的，而且这个专注的时间非常长。这也是为什么美国的教育学家重视内在动机的原因，你能想象如果学生能像玩网游，刷社交网络一样去学习么？很多学者在研究了， MIT有一个方向是Digital Literacy，就是研究这其中的道理的然后，什么削弱内在动机？Research revealed that not only tangible rewards but also threats, dealines, directives, pressured evaluations, and imposed goals diminish intrinsic motivation(Deci& Ryan,2000).总结一下就是，强化外在动机就弱化了内在动机，两者有种此消彼长的关系。想象一下，即使是啪啪啪，你要求男生一定要在10分钟内达到某种程度，或者玩网游你一定要求他在一天之内刷到某一个排名，那么他做这件事的愉悦感一定会有所下降。那什么会加强内在动机呢？Choice, acknowledgment of feelings, and opportunities for self direction were found to enhance intrinsic motivation because they allow people a greater feeling of autonomy (Deci & Ryan,1985).给孩子选择，自主权能够加强孩子的内在动机。同样是类比，你逛三个商场，浏览了各种类型的店铺说选择的衣服，更有可能是你喜欢的衣服。在一家店也不是找不到，但是这个喜欢的程度和几率都会变小。所以说，控制欲很强的家长的孩子的内在动机容易被削弱，同样的，如果一个教室，学校，甚至教育系统，给学生的选择非常少，那么学生的内在动机也容易被削弱。在我看来，作为家长，应该给孩子更多的选择的机会和空间，让孩子参与到和自己相关的事情的决定中。同时，奖励，惩罚，打骂都要慎重，如果不是道德上或者法律上的问题，慎用打骂。给孩子机会去体验更多样的快乐，但是又不要强迫他一定要投入其中。看他玩得开心，可以陪他一起，给予一些帮助。因为本人现在还是学生，所以也只能从理论上给予一些思考的方向，希望能有帮助。
让孩子明白父母靠不住。孩子自然就会强迫自己强大。如何培养孩子的内在动机，让孩子学会主动？仅仅为孩子提供一些物质奖励，比如好吃的和零花钱应该是算外部激励，会削弱孩子的内部动机，反而不利于长久的发展。家长应该怎么做，能够让孩子学会主动，培养孩子的内在动机？我妈怕黑，所以我不怕黑。我各种不上心，所以我家小孩各种照顾人。我家小孩幼儿园的时候就明白父母是不能陪ta一辈子的，父母有生老病死，得自立更生。穿衣服做作业本来就是小孩自己的事情，我们大人就算能替ta做作业，也没法替代ta考试吧。所以还不如一开始就讲明白两者的关系：作业是为了上战场之前的热身，掌握了可以不做，上战场得能打赢，老输是小孩子自己没面子，咱父母的面子小时候挣完了，咱父母不靠小孩子的面子活，ta是为自己读书，不是为了父母读书。ta考得再好，父母的钱也不会变多生活高大上；考得再差，父母的钱也不会变少生活不会穷差饿。但是老是考不好，父母挂了ta就凄凉了。中心思想：让小孩为了自己本身活，而不是为了父母的期望活。父母只是辅助ta实现ta的理想的有效助力，只有ta自己才是主力，没人可以替代ta活下去。培养小孩子观察事物、解决问题的能力。启发小孩子动脑筋，与人交流，完整清晰的表达孩子自己的意愿，发现资源，争取帮助，实现目标。我为孩子所做的一切，就是启发ta发现自己的路径、目标，愉快的生活。带ta旅游，看更大的世界，激发孩子的好奇心。为了小孩子对地球、恐龙、植物的探索，我家里养过小花小鱼，参观过恐龙博物馆，看了知乎上关于植物的图片，买了地球仪，折过小星星。为了理解运河这个词，我们参观了博物馆，去了码头，坐了船叠了纸船。看了各种船，从发动机造型到浮力张力，差点儿扯到木头的各种肌理去，讲得我深觉内存不够，双十一买了物理基础从头学。。大部分城市有好多博物馆，双休去逛逛很有意思。当父母要事先了解博物馆的主题，买相关书籍和孩子做交流，再去现场边看边讲边讨论。
谢邀!内在动机讲的是活动本身上获得的自身的满足和成就感（成就感要反过来就是没有失败感，没有难受感，或者即使一时的难受感之后会有超越的成就感）。主动学习，就是主动去做，而不是被要求，对吧。总结之前答友们讲到的，也给孩子时间空间、模仿的对象、机会来体验和培养自己自发的能力来处理自身的需求。昨天比较累，晚上7点梳洗上床准备睡觉，告诉儿子说，我累了先睡会，等会你自己洗澡，沐浴龙头已经放在下面了。差不多8点半多他自己洗好上床读本故事书，自己翻书会就睡了。早上6点半多小朋友起来，过来粘我，我告诉他我还要睡觉，你自己去玩。 他自己换掉睡衣，拿了乐高拼接玩具的（有不同主题几套都混在一起放）大箱子自己玩起来。 做了饮料店，警车，警察抓小偷等等，我7点半起来煮了早餐，告诉他吃饭，他说不要么，还想玩，我问他玩多久，他说半小时。我说好了，长针到上面12点的时候你就自己收拾了来吃饭。 到8点我叫了声，时间到了，他自己收拾，然后把桌子上不烫了的水蒸蛋和米饭，还有蔬菜等自己吃完。 我在想他的内在动机大概就是我没有压抑他，提供了他实践的机会，自主性得以发挥。 月底就要5岁的他也懂得某些责任等道理，比如会提醒我注意拿需要的东西。 会主动把鞋子摆好，提醒我也别弄乱等等。现在幼儿园现在安排值日生工作，每个小朋友都有机会参与到具体的日常生活工作中。平时他有实践的机会，而且这些会成为他自己的生活习惯。 以前当他差不多3岁左右能记得前一天的事情，比如说昨天答应吃蛋糕，忘记了，我说那今天补之类的。 我就在手机日历预约理财什么的时候多告诉他一声，明天起床记得提醒妈妈理财。 或现在是拿游泳衣，准备…… 东西等。他可以对任何内容好奇，包括死亡、痛苦、真假等等。在他2岁的时候，可以吃谷物早餐了，我买了一箱那种小盒子装的，他还打开不利索，就打开给他放桌子上，牛奶也是，告诉他早上饿了可以起来自己泡进去吃。 也是那个时候我差不多带他去电影院一起看电影，同时我告诉他电影里面是屏幕的和真实的生活有区别，里面可以那样跑跳等，实际生活要注意安全……
增加他的各种体验。 1岁多能走路，他自己可以拿橘子去垃圾桶旁边摸索着自己剥皮吃橘子。 小时候鼓励他自己爬，自己玩，我还记得他自己扶着他的小摇篮床哆哆嗦嗦地站起来的的样子，然后一歪又倒下了，但是这些提供他很多自己锻炼控制身体的体验。 从小他玩的时候我一般都不参与，鼓励他自己玩，他要我陪他玩的时候才偶尔陪他玩。 我觉得这提供他独立的机会。一般长辈要告诉他应该怎么玩我都会制止，并且除了带他去公园或者出去溜达，我不是很鼓励长辈陪他在家里玩。他还躺着的时候我鼓励他看些闪卡什么的，我觉得笑声和玩耍这些鼓励也很重要。 三个月前他已经能自己趴着，其实他刚出生就能趴，那个时候的月子保姆说她工作那么多年，第一次看到有把婴儿趴着，当时看了爱斯基摩人养育等方面的材料，觉得从小鼓励孩子自己趴蛮好的。鼓励他趴睡，自己一张床…… 综上，我认为 时间空间、模仿的对象、机会来体验和培养自己自发的能力来处理自身的需求。这几点是关键。 以前保幼的园长说他生存能力强，我一直觉得我只是没有遏制他。内在动机也是，提供他更多可以去探索，去发现发展的而减少限制。来点理论背景： 艾里克森赋予自我许多积极的特性，诸如信任、希望；独立性、意志；自主性、决心；勤奋、胜任：同一性、忠诚；亲密、爱；创造、关心；统整、智慧等等。凡是具有这些特性的自我都是健康的自我，它能对人生发展的每一阶段所产生的问题加以创造性地解决。1．基本信任对基本不信任(O～1岁) 这个阶段的儿童最为软弱，非常需要成人的照料，对成人依赖性很大。如果父母等人能够爱抚儿童，并有规律地照料儿童，以满足他们的基本需要，就能使婴儿对周围的人和周围的环境产生一种基本信任感，感到世界和人都是可靠的；相反，如果儿童的基本需要没有得到满足，那么儿童就会产生不信任感和不安全感。儿童的这种基本信任感是形成健康人格的基础，是以后各个阶段人格发展的基础。如果这一阶段的危机得到积极解决，就会形成希望的品质；如果危机是消极解决，就会形成惧怕。 2自主对羞怯和疑虑(1～3岁) 在这个阶段的儿童学会了走、爬、推、拉和说话等，而且他们也学会把握和放开。这不仅适用于对外界事物，而且同样适用于自身控制排泄大小便。也就是说，儿童现在能“随心所欲”地决定做什么或不做什么。闲而使儿童介人自己意愿与父母意愿相互冲突的危机之中。这就要求父母对儿童的养育，一方面根据社会的要求对儿童的行为要有一定的限制和控制；另一方面又要给儿童一定的自由，不能伤害他们的自主性。父母对子女必须有理智和耐心。如果父母对子女的行为限制过多、惩罚过多和批评过多，就会使儿童感到羞怯，并对自己的能力产生疑虑。如果这一阶段的危机得到积极解决，就会形成自我控制和意志的品质；如果危机是消极解决，就会形成自我疑虑。 3主动对内疚(3～5岁) 这个阶段的儿童活动更为灵巧，语言更为精练，想象更为生动。他们开始了创造性的思维、活动和幻想，开始对未来事件的规划。如果父母肯定和鼓励儿童的主动行为和想象，儿童就会获得主动性；如果父母经常讥笑和限制儿童的主动行为和想象，儿童就会缺乏主动性，并且感到内疚。如果这一阶段的危机得到积极解决，主动超过内疚，就会形成方向和目的的品质；如果危机是消极解决，就会形成自卑感。
4．勤奋对自卑(5一12岁) 这一阶段的儿童大多数都在上小学，学习成为儿童的主要活动。儿童在这一阶段最重要的是“体验从稳定的注意和孜孜不倦的勤奋来完成工作的乐趣”。儿童可“从中产生勤奋感，满怀信心地在社会寻找工作；如果儿童不能发展这种勤奋，使他们对自己能否成为一个对社会有用的人缺乏信心，从而产生自卑感。如果这一阶段的危机得到积极解决，就会形成能力的品质；如果危机是消极解决，就会形成无能。 信任，有希望感；能自主，能主动去做些满足的事情，勤勉内在动机油然而生。
我也来尝试下重新考虑这个命题，大家提供的理论取向非常丰富、要想提出些新的东西还真挺难。只是试着谈谈我的想法吧：首先，避免惩罚。任何惩罚都会让孩子以一种不愉快的心情、勉强进行某个活动，这种体验不利于主动性的培养，甚至会产生回避的倾向。其实，要让我们回忆自身经历，都不难发现过去有这样经历，什么流着眼泪练钢琴啊，带着情绪写作业啊，真的对做这事其实没有很好的促进的后续效果（尽管短期效果当然大大的有，马上孩子就会去做）。然后，我觉得要促进内在动机，要避免外在动机的影响，避免任何“有条件”的奖励。也就是说，“你爱学习，我给你买好吃的”，言外之意是“你爱学习，我才爱你；你不爱学习，我就不爱你”。这种关注即使积极也是有条件的，是不断让孩子开始脱离自己的经验评价系统，开始放弃自己内在的直觉和体验，去顺从外在要求的需要（社会化上确实有价值）（人本主义，其基础信念是相信人类自身成长的动力，所以我们不需要做太多，也就是只需要一种后文里谈到的“无条件”的态度）。我们要孩子主动，就像大家说的一样，心理空间。一个“无条件积极关注”的态度会很有帮助，这就是说“无论你是怎么的，我都是爱你的，与爱学习与否无关”。这样孩子内心有了安全的感受前提下，开始自我探索，开始信任自己的经验系统，因为他的经验系统受到了你的认可。当我们谈到这里的时候，我们已经不是谈教育了，已经是谈如何爱孩子了。最后，我们还可以做什么呢？保证了很好的“爱的前提”下。那我们就去听听孩子的感受吧，去强化他在做一件事时内心的体验，怎么做呢？心理咨询上叫共情、同理心，就是陪伴孩子，去询问和跟随他的感受，尽可能去“接近”他的感受。比如，“写这么多字，你觉得哪个字你最喜欢呢？”“哪一个字，你写起来最舒服？”“哪一个部分会比较困难？有需要我帮助的地方吗？”注意，问完也不要评价。“哦，这样啊。”一个比较淡的、了解的态度就很好了。评价啥的，真的不容易克制，一不小心就蹦出来了。换言之，这就是一个对过程或体验的强化，而不是某一个结果。如果要用ACT的思想来说，区分两者非常简单，Value是人行为动力的源泉（动机活性化），它是永远无法被达成的，可以说很没有道理（比如有科学家有好奇心，你去问他为什么啊？无非只能回答你“I Like”或者“就是想知道”），这就是体验的特征。它体现了一个个体行动的质的特点，经常用副词去表达。而Goal只是一个可以达成的结果，它确实可以短暂激发个体，但也有很多人认为之所以一个目标可以带动一个人，也是由于其与Value的一些连接。他说非常容易说出口的，“我是为了XX才这样做”，其实家长就蛮容易夸奖孩子有目标意识。事实上想象也可以知道，往往没有目标意识的人，更能享受过程不是吗？如果我们过于关注孩子的Goal，完成什么样的结果，而忽视起过程Value的部分，我们事实上，也就是在扼杀孩子的主动性（降低行动活性化）。总的来说，这关乎对孩子的“关注”，如何关注、以什么态度去关注、怎么关注、关注哪里。如果家长中任何一个人，只要一个，可以一一做到这些，我确信世上就已经多了一个充满潜力、积极主动、自信的孩子了。关键词：无条件积极关注、共情、ACT的价值（Value）其他可参考的关键词：心流（flow）
给予孩子他能力范围内的独立自主权力。 自主是为了让孩子做自己想做和喜欢做的事，令其自我认知和自我表达能力得到充分成长；独立是为了让孩子能通过行动做到自我实现，在经历中最大程度的锻炼能力积累经验和知识，养成习惯后就能形成自我实现和自我反馈的良性循环，使孩子的自我认知和自我实现能力得到充分的成长和进步。
有位父亲对女儿他从来没有辅导过做功课什么的，就是每天回来跟女儿聊十分钟，只聊四个问题，就完成了他的家庭教育： 1.学校有什么好事发生吗？是在调查价值观; 2.今天你有什么好的表现？是激励.3.今天有什么好收获吗？巩固所学；4.有什么需要爸爸的帮助吗？分清责任。————————主动的内在的动力————————1.尊重孩子自身的愿望，不要以成年人的眼光去评判，也不要事事帮他做。2.鼓励孩子的合法愿望，鼓励他通过自己的努力去实现。3.宽容孩子的能力，原谅孩子不能达到你的期望。我想，这三条，最后一条，大多数家长都做不到。所以，很多的孩子，背负着大人的愿望成长，而最后，实现不了的，又让下一代背负。而不去理会，孩子是不是喜欢，是不是能够。所以啊，孩子不主动，不要怪孩子，好吗?多主动想想，自己想的做的对不对，适不适合自己的孩子。这样，你的孩子也能从你身上，学会积极 学会主动。
让孩子学会主动，应该有一个循序渐进的过程，从小事情做起，通过长期的练习，最终克服内心的羞怯，同时也能了解到自己的潜力，发现有的事情并没有那么难，自己也能做到。让孩子主动去做事情，形成内在动力，最理想的状态自然是他自己内心的自然呼唤和动力，但是孩子小时候，羞怯和畏惧是与生俱来的，如果没有适当的锻炼，能够自己克服这种心理的孩子相当少。(参看埃里克森的八阶段人格理论)让孩子主动，自然需要适当的激励，可以从两方面入手，外部激励和内在激励。内在的激励，只能是孩子自己完成，如他自己对这件事情表现出极大的兴趣（玩游戏，吃好吃的东西等），那么不用大人做任何事情，他自己都会主动并且很好地完成。大人所能做的，只能是给其适当的外部激励，并且进一步培养其内在激励的形成，最终达到正向循环，形成真正的内在动力。很多朋友对外部的激励似乎都很警惕，认为这样会导致孩子将最终目的集中在获取表扬或者奖品上面，从而带来副作用(参考《奖励的惩罚》)，但实际上只要把握适度，激励方式不单一，再加上正确的引导，情况并不会这么糟糕。例如一件事情(帮老奶奶过马路)，如果能够得到家长和老师的赞美，他会倾向于去做这件事，这便是外部激励，他在长期做这件事的过程中，内心逐渐感受到做这件事情的乐趣，理解到做这件事的真正意义所在(助人的乐趣和意义)，以后就算家长不赞同他那么做（觉得太占用时间），他依然还是会去做——最终形成了内在激励。其实外部的奖励并没有很多人担心的那么糟糕，不管是精神的，还是物质的外部激励，只要正确引导，副作用可以降到最低，而这正是我们现在创业所做的事情，我们打算用游戏化教养的方式，辅助激励手段，让孩子们养成良好的习惯，性格以及品质。我一直强调正确的引导，似乎有点空泛，举例说明：例如
的那个例子，父亲让孩子主动去要棉签，目的是为了培养女儿的胆量以及练习与人打交道的方式。我也经常这样做，目的是为了让孩子明白，和陌生人打交道并没有想象当中的那么恐惧（对未知的恐惧），很多人实际上对小孩子非常热心。但是孩子不知道啊，大多数孩子对陌生人是存在羞怯和恐惧感的，很多孩子在家里胆子非常大，一旦出门面对外面的人的时候就变成鹌鹑一样畏手畏脚。家长知道别人很热心，但是跟孩子这样说，孩子不会相信或者不愿相信，必须让他们自己去体会，去发现。一来二去，他们自然而然地就会变得勇敢起来，因为他们对这个流程已经熟悉了，脑海中已经能够预知会发生什么，而不是一片浆糊，想象各种恐怖和担心的场景。并不是所有孩子都会听从大人的建议，勇敢踏出那一步，很大比例的孩子会选择放弃，你越强迫越坚持，他可能就越反抗最终反而形成负面效果。这个时候，如果我们能够对这件事加点外部激励，事情可能就变得简单起来。例如，按照我们所设计的游戏化教养理念，把这件事变成一个游戏任务，完成之后，不但可以得到“社交技能”的get、经验值的提升，还能获得“小勇士”称号，甚至小礼物。与此同时，将其分享给其他小朋友，他们还能看到孩子所作出的努力，再进一步，让孩子将这种经验传授给其他朋友（如发展出一个传帮带小任务，让孩子帮助一个胆怯的孩子克服这个心理），可以让他更进一步加深这个技能的练习和理解。
研究生期间研究这个问题 make一下 想起来回来解答------------关于题主的问题我想从两个方面回答一下，先说的这个就是咱们通常意义上的，内外动机。我们通过把动机来源不同可以划分为内源性（intrinsic）动机和外源性（extrinsic）动机，简单的说，一个是个人内心的动力驱使，另一个是外部要求驱使去做某事的动力。前者你可以理解为兴趣，后者就是要求了。在做一件事情的时候，如果动机来源不同会对行为有怎样的影响呢？这里就谈一个变量吧——意志外源性动机在趋势行动的时候，会“消耗”意志。这里就不多废话了，赶紧进人正题。我的老师张嘉玮老爷子最近出了一本书，叫做《应用心理演讲辑》，书里讲了这么一个故事，有一个孩子不喜欢练钢琴（没有内源性动机），张老爷子给了小姑娘两个火柴盒，还有20根火柴，告诉小姑娘，你练一遍琴，就从一个盒子里把火柴拿到另一个盒子里好不好。小姑娘照办了，练了20遍琴，而且觉得挺开心。后来小姑娘慢慢的就可以自己练钢琴了。为什么？因为小姑娘觉得练一遍琴把火柴从一个盒子拿到另一个盒子像一个游戏（出现了内源性动机），张老师使用了一个方法，就是将两件事情（一个不感兴趣的和一个感兴趣的）绑定在一起，从而降低了意志消耗。这种方法其实很常见，不爱吃饭的孩子告诉他，吃完可以玩游戏！等等……另一个方面的动机叫做内隐动机和外显动机，这两者的主要区分在于你是否意识的到动机的存在。这部分下次再说吧。……
培养内在动机要注意的一点就是克制的奖励孩子，否则小孩会认为自己做某事并非来自自己的热爱而是对奖励的渴望。
1、从归因的角度来说，将任何行为皆归因于孩子的内在因素，即便是出于外在奖励而表现出来的行为，也同样可以归因为内在因素。因为奖励存在两种可能，孩子需要奖励而合作，孩子拒绝奖励而不合作，如果孩子能合作，即便是看在奖励的分上，也必然是含有一定的内在动机的。奖励仅仅是在动力上增加了一点砝码而已。所以，即便是因奖励而表现出来的行为，仍旧可以挖掘出孩子的内在动机。比如做好作业就给一个玩具，孩子选择要奖品，至少说明他对作业还是有一点动力的，否则他可能宁可不要玩具。所以在给予外部刺激时，也要适时强化内在动机，最好是将行为归因为内在动机；2、除了基于新异刺激外，成就感是激发动机的重要因素，但在面临困难任务时，划分合理的任务区间，让孩子充满挑战地达成目标；3、我比较喜欢费斯廷格的认知失调理论，从行为的角度改变态度，事实上也在孩子的学习辅导中干过这事，感觉还挺有用的，当然还是要和孩子做一些感觉上的探讨的，至少要让孩子带着愉快的心情结束一项任务，操作几次之后，孩子的态度会转变比较明显；4、无论是经典条件反射还是操作条件反射，都有很多影响行为的策略，比如类似吊桥实验的东西，在某个行为被诱导出来后做不同意义的归因；5、我觉得最重要的，可能是无责任的尝试空间，也即是说没有人追着孩子问：你那个东西做的好不好。有人问我为什么现在孩子的兴趣只有玩电脑，我说：学钢琴要考级、学围棋要考段，只有玩电脑家长才不会提要求，这就是自由探索的环境。没有那么高的要求，或者只提合理的要求，才能创造出自由探索、自得其乐的环境。
只要你抱着把小孩培养成这样那样的想法，那你就是在压制他的内在动力，家长转变思路真难。
只要不功利，他们的发展就是内在的，但你能做到吗？多数人做不到。
如果把生命形象成前行的船只，我们应该把握着它的方向盘，知道自己要去哪，而不是随波逐流。教养的关键应该是对自主性的培养。嗯，回到正题，我觉得题主的问题应该分为两部分，第一，如何培养孩子的兴趣，第二，如何用孩子身上的兴趣来促进其发展。我这里就补充一下有关第二部分的内容。在Lerner的《积极青少年的6种品质》（这本书有很多对素质教育的启发，可能是可读性不强，没有普及开来）中提到最成功的教养方式具有三个共同的重要元素，称为“大三方法”。1.与成年人进行持续而积极的互动（了解青少年的兴趣，关心他们的体验和收获而不是成绩如何）2.参与结构化的活动，帮助青少年发展生活技能（围绕青少年的兴趣给他们设置有挑战性的目标）3.参与到改善社区、服务他人的活动中，成为为社区承担责任的一员（给他们成为领导者的机会）很多时候不是孩子缺乏主动，而是没有可以让他们施展主动性的机会，一般的日常经验不会要求一个孩子去制定计划然后朝着某个方向努力，他们是被管理者，是听从成年人安排的人。课堂学习是被动的，娱乐休闲则缺乏目标和专注，那有没有一个地方可以让做自己喜欢做并且有挑战的事情呢？美国有一个普遍开展的基于社区的课外活动项目，叫作“4-H青少年发展促进项目”（前面那本书就是基于对4-H项目的效果评估研究而写的），给青少年提供科学技术、公民意识和健康生活三类主题的实践活动。其中有一些项目，青少年会被授权参与到服务社区的活动中，成年人将重要的任务交给青少年，让他们自己设计、计划和实施，比如说给小朋友组织夏令营，完成公共场所的一幅壁画，承担博物馆的讲解员等等，而项目中的成人指导者会给他们提供自主支持，就是说他们是作为参谋和助手，当青少年遇到困难的时候，让他们尽自己所能去解决，只有在陷入僵局的时候才介入给他们提供一些策略。朝着目标热情奔跑的过程可以让一个人学到很多。所以，自主决策和成为领导者的机会是很重要的呦。
之前看过一篇罗玲的文章，我觉得写得非常中肯，转过来算回答这个问题吧！培养孩子的秘诀，就是想办法，把孩子放到主动的位置上——让他主动做事、有内在动机。家长为孩子操心的所有事情，都源自没有让孩子处于主动位置——抱怨孩子啃老，因为没有让他从小自理做家务；抱怨孩子学习不好，因为没有让孩子探索自己的兴趣，从而为了兴趣而学习；抱怨孩子婚恋问题，因为在孩子幼儿园小学该锻炼交往的时候，你让他忙着去补习班；抱怨孩子找工作难，因为没有从小引领孩子了解世界，发展职业兴趣；抱怨孩子跟同事跟家人关系不好，因为没有让他从小多想着关爱服务别人……我写过的有关孩子教育的文章，有很多是关于品格的，还有很多是关于内在动机的。这关系到孩子未来的成功，和幸福！我对我女儿就是这样，凡是她自己在主动忙活的时间，我都觉得非常有意义，不担心她没用这些时间学识字数学。有了内在动力，会学得更快。总之，要想孩子未来成功，家长要引导的思路不是看哪个行业有前景、哪个职位高薪，谁走什么路子现在发达了。而是带孩子这样去想：你有哪些能力可以发挥？你可以怎样让别人生活得更好？你看周围有什么需要改进的，同时也恰好跟你的优势相符？你所能想象的更好的世界是怎样？大人的成功，其实也同理！前一段毕业季，都在议论大学生找工作难，我想这太正常，如果没有从小进行职业教育，没有创业尝试，难道指望毕业就有现成工作等着？依我所想，或许我们在为孩子未来工作着想时，可以参考这样的途径：幼儿园：自理、关爱家人——小学：自理、分担家务、帮助家人、关心社会社区、小规模的社会实践——初中：分担家务、义工体验、成型的社会项目、创新创业构思——高中：义工、创新创业项目——大学：义工、创业。孩子工作的能力和思路都不是大学毕业了，到了就业季就自动爆发出来的，而是从小培养的。能力，从自理开始；思路，从关爱家人开始！很多国家的孩子，都是从学生时期就开始锻炼，积累了做事的经验，提升了各种能力和情商。美国有研究表明，儿童时期的工作能力，能准确预测成年后的事业和婚姻。这个“工作”不是蒙氏幼儿园说的“工作”，而是真的有偿做事。我们的孩子如果在上学期间一片空白，毕业时，在工作方面没有任何原始积累，那就错过了很多教育的时机，成为教育的半成品。所以，对于担心孩子做事会影响学习的家长来说，要清楚一点：做事，就是最好的学习。我过去写过《体验式学习》。家长要做的，就是帮助孩子进入体验式学习的状态，给孩子机会，让他在做中学！
不管他，让他找到喜欢玩的。
让孩子明白父母靠不住。孩子自然就会强迫自己强大。
贴一段我曾写的“论文”的相关段落，感觉ARCS模式理论比较接地气，无论是否专业人士都很容易上手：在国内，目前在一线教师中逐渐被认可和接受的是美国南佛罗里达大学的心理学教授约翰·M·凯勒(John M Keller) 提出的ARCS动机模式理论。三、ARCS动机模式介绍凯勒教授指出，有四个方面的因素综合地影响了学生的学习动机，它们分别是注意(Attention) 、切身性(Relevance) 、自信心(Confidence) 和满足感(Satisfaction) 。教师在进行教学设计时，应该进行适当的动机设计，即针对学生群体的动机状况和教学内容的特点设计相应的动机策略，使教学过程能够引起并维持学生的注意、建立起教学与学生之间的切身性、使学生产生并维持对学习的自信心、并提供一种满意感，如此便能够激发学生的学习动机。他把这四种因素以及相应所采取的策略取每个因素的首字母命名为ARCS动机模式。通俗地讲，ARCS模式即是指：为了激发一个人完成某个任务的动机，首先要引起他对这个任务的注意和兴趣，再让他认识到完成这项任务与他切身相关，接着要使他有信心相信自己有能力完成这个任务，最后让他体验到完成任务带来的成就感和满足感。为了给设计动机策略提供指导和启发，凯勒教授列出了ARCS动机模式中针对每个要素可以采取的用于激发动机的策略，内容有点长，可以自行放狗。
以身作则。放下手机，走在孩子前面。他自然会迈出细嫩的小腿，一步一步跟在你后面。