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我有孤独与美酒湖州学拉丁舞,请到金曲琴行三楼301舞蹈房 ｜ 培训信息｜湖州论坛｜南太湖论坛｜ - Powered by phpwind
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湖州学拉丁舞,请到金曲琴行三楼301舞蹈房
　　　这是湖州市面向社会各阶层的成人拉丁舞培训班 科目：伦巴，　　恰恰恰，　　桑巴，　　牛仔，　　斗牛。 　　　这也是湖州市目前专业的拉丁舞培训教育班。授课老师邵桦是:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&世界舞蹈理事会--WDC--International Adjudicator 国际裁判&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 英国皇家舞蹈教师学会--I.S.T.D.--Associate 学士&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&中国体育舞蹈联合会&& 国家级裁判&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 中国体育舞蹈联合会&& 标准舞国家A级教师、拉丁舞国家B级教师&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 中国体育舞蹈&& 国家职业培训师&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 浙江省国际体育舞蹈协会常务理事&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&湖州市国际体育舞蹈协会会长&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 湖州市舞蹈家协会理事&&&&&&&&&&多年来，一直担任省体育舞蹈锦标赛执裁工作。　　　每周三晚7:00—9:00&&￥600元/十次课 报名联系 &&
2015年金曲琴行拉丁舞培训班安排表序号 班 名 教师 时 间 安 排 教 室 学费 1 少儿拉丁舞高级班邵桦
周六晚18：30--21：00金曲琴行二楼舞蹈教室 十二次600元&&2 少儿拉丁舞中级班邵桦&& 周日晚18：30--20：00金曲琴行二楼舞蹈教室 十八次720元&&3 少儿拉丁舞基础班邵桦 周四晚18：30--20：00金曲琴行二楼舞蹈教室 十八次600元&&4 成人拉丁舞班邵桦
周三晚19：00--21：00金曲琴行二楼舞蹈教室 十次600元&&
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对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。 学跳拉丁舞的益处很多,可以说有以下10点:1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态 2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友 3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高 4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈 5.睡眠质量会提高 6.精神焕发,越来越年轻充满活力 7.减少很多不健康的活动 8.增强自信和对生活的热爱 9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法 10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心 坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。
我的一对学生已经在五月二十三日的省青少年体育舞蹈锦标赛上夺得了两个项目：13-14岁拉丁Ａ组（伦巴，恰恰恰、牛仔、桑巴、斗牛舞五项组）、13-14岁拉丁桑巴单项组的第一名，其他另外两个项目的第二名！！！800) window.open('//bbs/UpImages/2/U.jpg');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >
我的老师非常棒的，帮老师顶一下！！！
我的学生在赛场上的表现：800) window.open('//bbs/UpImages/9/U.jpg');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >上：向左的并踏步；下：精典的弗拉明戈舞步800) window.open('//bbs/UpImages/9/U.jpg');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >刚强的斗牛舞800) window.open('//bbs/UpImages/9/U.jpg');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('//bbs/UpImages/9/U.jpg');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >柔美的伦巴舞800) window.open('//bbs/UpImages/9/U.jpg');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >难度较高的右卷转，800) window.open('//bbs/UpImages/9/U.jpg');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >激情的桑巴舞
金曲琴行在哪？只要报名就马上能学吗？是手把手教学吗？
金曲琴行在府庙南侧，是在人民路农业银行的背后，可以从＂丰盛蛋糕房＂边绕进去．报名后马上就可以学．也是手把手教的．请记住：每星期一＼三晚六点半到八点半两个小时，金曲琴行二楼舞蹈房
学好舞正好可以去丰盛买点小蛋塔填下肚子
教舞中800) window.open('//bbs/UpImages/18/U-2.jpg');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >
我帮老师顶了
好啊,谢了!
再发一张我的学生在牛仔舞比赛中的表现800) window.open('//bbs/UpImages/28/U.jpg');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >
各位好！ 拉丁舞包括了伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛五个舞。在这个学习班中主要教的是拉丁舞的基本元素，一、“转动”－－－－身体如何在原地进行动作（包括头、肩、胸、腰、胯、腿、膝、踝及脚趾尖的协调动作）；二、“律动”－－－－在前一基础上怎样配合音乐来进行动作（及如何听音乐）；三、“移动”－－－－身体重心如何进行前后左右的移动。 以上动作都是需要进行反复练习学习的，这也是针对各位没有基础的学员们来设置的课程。希望通过拉丁舞学习，不但能使各位学员保持良好的身材，而且能使各位俱有拉丁风味。 “请问随时加入的话，那别人之前学过的课程我们不是没学到么？” 答：别人之前学过的课程同样会学到！因为这个舞蹈动作是需要不断地反复地练习学习的。你学了之后不可能一步到位，还得再学习。当然，你会越学动作越规范，越学动作越熟练，越学动作越漂亮！ 我在教课时会举一反三，同样一个动作在不同的音乐节奏（伦巴、恰恰恰、桑巴就是不同节奏的音乐）下是如何表现的，我会一一讲解给各位听。 另外，每次课的时间是晚上6：30——8：30，120分钟。
老师啊，你什么时候准点下课了？每次都是拖到八点三刻多。跳得我们好累哦！
多练不好么？只有高强度的正确的练习才能得到漂亮的舞姿！要发扬一不怕苦二不怕累的革命精神哦！！！
斯拉维克演示的半重心位置800) window.open('//bbs/UpImages/7/U.jpg');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('//bbs/UpImages/7/U.jpg');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >
我所教的伦巴套路内容：RUMBA bronze 伦巴铜牌（12小节） 1. 1-3 Basic Movement 1-3基本动作步 2. Fan 扇形步 3. Hockey Stick 曲棍形转步 4. 1-3 Back Walks 1-3基本动作步 5. 6 Back Walks 6后退走步 6. Under Arm Turn To Right 臂下右转 7. Hand To Hand x3 手对手步 X3 8. Spot Turn To Left 原地左转步
伦巴舞有了一定的感觉之后，要不断的重复学习基本步伐，每次都会有新的体会，这里我们详细分解一下伦巴舞的横移步。　　2时踩下左腿，3时踩下右腿，这个动作需要注意的是，胯部成一个立体的8字，当胯部到左端或者右端时，上半身的左边或者右边的挤压，左肩向下沉而左胯向上提，是左侧肋骨在挤压。而此时并没有因为上半身的动作而影响到脚下，只是会使左脚的重心略向上提，但是仍然是全脚掌踩地。　　在整拍时胯部到达左端或者右端，之后再利用1/4拍做更左端或更右端的延伸，重心仍然在控制范围内，但胯部继续延伸，上半身也继续挤压。在2和3时，身体的重心一直在一个垂直线上，而不要左右移动。而整个重心也在丹田的位置，不随着踩下而上下移动，当然，头也没有左右或者上下的移动。这一点要注意。　　4时右脚向外旋开，前脚掌原地不动，而右脚的脚后跟向内。同时左脚向左迈出，落地。这个动作要非常迅速，大约在半拍内完成。而身体也不可以太僵硬，像甩出去的。要有控制。夹紧大腿内侧肌肉。1时，左脚落下，然后有很长的延伸。　　
我要报名，，，，学员中什么年龄阶段多啊。。。我24了，希望有同龄人。。。。跳课 的话 可以补课的吧
当然有你的同龄人喽，不但有而且很多！跳课的话是可以补的．你星期三晚六点半来吧！
教课的老师多吗？这么多学生安排的来吗？是一对一教吗？
这是大课,不是一对一的小课.如果你希望上一对一的小课也行的.
很多MM跳拉丁舞是为了减腰减屁股肥肉。的确，拉丁舞最能在短时间内减去的就是这两个地方。有效的数据统计，一个高手认真跳完整1首拉丁舞曲需要消耗热量等于跑500米。而在伦巴或者恰恰舞里，腰部转动不少于80次。减肥效果可想而知。　　拉丁舞充分活动胸、腰、髋、臀等部位的每一处肌肉，于是它能够束腰与提臀的魔力就名满天下了。而同时，拉丁舞的腿部动作有力而灵巧，要使用很多巧妙的力量，也是练习美腿的绝佳方法。　　拉丁舞可以锻炼人的任何一个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部。舞蹈过程中，可以提升身体灵活度，强化心肺功能。拉丁舞的动作要领都在于腰胯的“8”字形摆动，在舞蹈动作中燃烧脂肪，不仅加强对臀部腿部曲线的修饰，对平坦腹部及瘦腰的功效也尤为明显。　　想知道为什么跳拉丁舞的MM屁股都那么翘那么有弹性吗？其实跳拉丁舞，就算不动，屁股也应该是收缩往上翘的，跳拉丁舞的时候屁股要夹紧，同时尽量往上抬。当然也要记得收腹哦！哪有挺着肚子跳舞的哇？在腰部转动的时候屁股也不要松懈，一定要记得坚持往上翘，夹紧往上翘。日复一日，一曲拉丁舞就长达4分多钟，坚持这样下去。要不了多久，你的屁股就自然上翘了。跳舞时夹紧不放松，这样就可以运动你PP上的肌肉，一点多余的肉肉都不会有。　　拉丁舞不仅使人腰腹部结实圆润、臀部上翘，对平坦腹部及瘦腰的功效也尤为明显。　　常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。　　很多MM跳拉丁舞是为了减腰减屁股肥肉。的确，拉丁舞最能在短时间内减去的就是这两个地方。　　也许你还在为身体日渐肥胖发愁,那么来吧，来跳拉丁舞吧！
请问一对一教价钱怎么算。想学。
楼上你好,一对一小课是100百元/1课时.
一节课也是两个小时么？
我改天要去先打你电话吧
行,没问题!
好羡慕你们哦，我也想学呢。可是没有舞蹈基础噶！
来学的都和你一样都没舞蹈基础的。没关系的，一样学的。
老师你讲的课太好了,每个身体动作都很详细,我真是要再努力啊
分式面对姿(open-facing position)。此一舞姿一定要注意背部後面要尽量延伸，臀部不要提升向身体内缩，男女只手保持在腰部附近，非重心脚的脚跟提起 。扇形舞姿(fan-position)。是拉丁舞伦巴及恰恰中常用基本舞姿。此一伸张，脚跟不可著地，女性肚脐向男性，身体有点扭转,女性重心脚稍向後。扇形舞姿要如同能容纳三个人一般，圆形要大一些，双手则在男女双方中间紧握。
影位姿(shadow position)　　影位舞姿在伦巴、恰恰与森巴舞中常用到。男女双方面对同一方向，女士在男士右前方，双方的重心，握手方式及手臂位置依不同舞步有差异。例如，有男士左手握女士右手，男士右手握女士左手的影位舞姿，也有男士左手握女士左手，右手则放在女肩的影位舞姿，称之为同手相握影位舞姿(same hand
hold shadow position)。
纽约线条(New York line)纽约步是伦巴及恰恰舞常用舞姿，线条很美，但并不容易呈现，纽约步舞姿线条之呈现必须注意一些基本事项：A：手向上延伸，手掌在腕关节处弯曲成水平。B：手肘部分要保持弹性，不可伸太直。C：头部不可太过向前，有向上顶感觉。D：身体外侧尽量延伸。E：肩胛骨下压，两肩放松。F：双手握处较肩膀低，二人角度呈现90度姿势。G：身体内侧以肩及骨盘夹紧突出肩膀。H：後脚膝盖在前脚膝盖後，大腿内侧夹紧。i：前脚的趾头外转(toe. turn-out)。J：後脚趾头向外侧，以大脚趾紧压地板。K：两人眼睛注目线集中在同一点。
跳拉丁舞需要控制好全身的肌肉和关节，而其中肌肉的控制则需要特别注意。很多动作需要单独控制某一块或者几块肌肉，而其他的肌肉需要呈现自然状态而不松懈。这里介绍一种自己控制四肢肌肉的练习，简单实用。手臂肌肉的收紧　　直立，双臂自然下垂，一只手臂肌肉用力，此时大臂和小臂的肌肉都收缩得很紧张，用另外一只手去感觉，此时肌肉非常硬，感觉不到肥肉的存在。然后放松，更换另外一只手臂。注意收紧的手臂完全处于静止状态，除了肌肉有细微的运动外，肘关节和手都是静止。同时体会两只手臂的紧张和放松。下肢肌肉的收紧　　直立站立，同时收紧双腿肌肉及臀部，需要能够看到腿部收紧时膝盖有明显地向上提，而臀部肌肉的收紧使得臀部突然变小了不少。同样，用手触摸会感到小腿、大腿、大腿内侧、臀部的肌肉都很硬。然后放松。注意腿部收紧时，身体的其他部位都是自然放松状态。
中段肌肉的收紧　　直立，收紧腹部肌肉，用手触摸，感觉收紧和放松之间的差别。侧腰和胸背的肌肉，也有收紧和放松，也需要用手触摸来加强感觉。
全身的收紧和放松　　直立站立，双脚略比肩窄，同时收紧手臂、腿、臀部和中段的肌肉，然后放松。　　　　最好跟上节奏，1-2-3-4，1时收紧，2时保持，3时放松，4时休息。
老师你怎么在这里就全讲了啊
只要大家都能够提高,无所谓的啦,资源共享嘛!
我想问一下,孩子多大可以学拉丁舞
楼上你好!一般来讲,小孩七岁读大班就可以接触学拉丁了
老师你这么小的小孩也教啊!
闪腰，是体育舞蹈最常见的伤病之一。跳舞时要注意收紧腹肌，臀部不要刻意后翘，要收紧臀部肌肉，同时尽量关闭肋骨，下沉肩膀拉长颈部，这种收紧中腰的方式不仅是拉丁舞最基本的形态，而且有效保护腰部不受损伤。而女性在跳拉丁舞时，经常会出现塌腰翘臀的现象，对腰部损伤较大。脚部磨破、水泡、趾甲劈裂、脚背拉伤也是常见的伤病。对于舞者来说，脚部皮肤的磨破和水泡很正常，平时应做好脚部的清洁工作，防止细菌感染。跳拉丁舞经常需要脚尖内侧滑着地面走，大脚趾内侧的趾甲很容易磨劈，情况严重的，每次跳舞前可用创可贴将大脚趾甲内侧贴上，减少与地面的直接摩擦。绷脚是拉丁舞最基本的形态，加上重心和位移，脚背很容易抽筋或拉伤，如果感觉不适，可就地给做一下脚部按摩，双手压按脚背和脚底，在感觉不舒服的位置多按压几次。
顶啦，下个月去报名！
好啊！欢迎你来
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