办大事前要洗澡yy最近有什么大事说道

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-24 08:13 标签： 2015年有什么大事件
健康活到老：早上四要，晚上四不要_湖南交通频道(hnfm918)_资讯 - 微日报
摘要：“早上四个&要&1要洗澡早上洗澡是好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。2去办大事早上大便这个是好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要......
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“早上四个&要&1要洗澡早上洗澡是好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。2去办大事早上大便这个是好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去厕所，久而久之，习惯会成为自然的。3要喝水醒过来后喝一杯凉水是个好习惯经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯白开水则是有益的补充，这对于肠胃也起到了清理作用。4慢慢起床早上尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作会非常有助于清醒。“晚上四个“不要”1不要喝咖啡睡前不宜喝咖啡，这很多人都知道。含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。当然，茶也一样。2不要吃辣的晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。3不要吃易胀气的食物些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。4不要喝酒睡前饮酒，曾经被很多人认为可以促进睡眠。但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。微信用户如何查阅及分享点击右上角→发送给朋友点击右上角→分享到朋友圈或腾讯微博点击右上角→复制链接，可发送到电脑上查看如何订阅湖南交通频道微信添加朋友→查找微信公众账号：湖南交通频道添加朋友→搜号码：hnfm918点击右上角→查看公共账号→添加关注
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在史书中，沐浴总是与“斋戒”、“更衣”连在一起，放在皇帝登基、臣属朝见、祭祀庆典等重大活动之前，以体现庄重肃穆，堪称是古代中国人政治生活中的大事之一。
但我极是怀疑，古人对洗澡这事，似乎从政治上抓得比较紧，生活上抓得比较松。比如《太平御览》引自《汉书》的“汉律，吏五日得一休沐，言休息以洗沐也。”那是说汉代规定官吏们工作五天、“休沐”一天。休息日与洗澡紧紧相连，另一方面似乎也说明，那时的官吏也许曾经因为长期不洗澡而影响官容官貌，以致不得不从法律上对“休沐”大事作出明确规定。
这绝不是胡思乱想。你看白居易的《沐浴》一诗：“经年不沐浴，尘垢满肌肤。今朝一澡濯，衰瘦颇有馀……自问今年几，春秋四十初。”四十多岁的人了，竟能多年不洗澡，而一洗之后，还沾沾自喜于搓掉了几层陈泥、“衰瘦”不少。此情此景啊，若不是他老人家亲笔留下供词，我们后辈如何想像得来？而从白老先生不以为耻反以为荣的笔调，似乎可以想见，古人生活中的洗澡，只怕也不是常有的事。
说来也有道理。古时候没有热水器和浴缸淋浴房，洗澡委实不太方便。《孝经》上又说“身体发肤受之于父母，不可示人”，更为公共澡堂的出现设置了伦理障碍。唯一方便洗澡的大概只有皇帝了。《明史》载，皇廷内宫设有“混堂司”，配“掌印太监一员，佥书、监工无定员，掌沐浴之事。”这说明皇帝的澡堂及其职工都是有正式编制的，毕竟天下人洗澡之事小，皇帝沐浴之事大。说到皇帝洗澡，就不能不提到白居易的《长恨歌》，“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时”。唐明皇的洗澡，不但场面够宏大，而且内容够香艳，还大书特书闹得千百年后人人皆知，更是够嚣张。
历史上洗澡还曾是反考试作弊的重要方式。《金史》记载当时的科举考试之前，考生们都要由不识字的士兵搜身以防作弊。后来有人指出，“搜检之际虽当严切，然至于解发袒衣，索及耳鼻，则过甚矣，岂待士之礼哉！”遂向皇帝建议“使就沐浴，官置衣为之更之，既可防滥，且不亏礼”，并得到许可。通过考前洗澡并提供制式服装，既防作弊又不“亏礼”，真可谓有理有节。（来源：重庆晚报）
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