沐足方法--沐足时间的要求_保健养生百科_壹药网你现在所在位置：>>>>沐足方法--沐足时间的要求关键词：,,沐足就是对脚进行护理的一种方法，而起到的作用很大，它不单单就是洗脚这么简单，不单单就是清洁卫生这么简单。通过能够缓解疲劳，能够治疗疾病，能够延缓衰老等。下面我们就给大家具体的讲讲沐足方法--沐足时间的要求。沐足时间的要求关于沐足时间的概念，我们应该从以下几个方面来理解：1.每次沐足时间多长为宜。关于每次沐足时间的长短问题，一般来说，每次要达到十分钟到一小时为宜。对于有些病人，沐足时间要适当长一点，如慢性风湿性关节炎、踝关节扭伤(48小时后)、外感风寒证、寒性头痛、慢性胃寒疼痛、慢性高血压病等。每次具体时间的安排，还要根据沐足者的年龄、性别、身体状况、疾病情况、气候变化、工作性质以及沐足后的感受来逐渐调整。总之，沐足后感觉良好就是恰当的时间。2.每天什么时间沐足为宜。假如是每天沐足2次，一般是上午10点钟安排1次，晚上睡觉之前安排1次为宜;假如是每天沐足1次，一般安排在晚上睡觉前，因为睡前沐足，除反射性引起局部动、静脉扩张之外，还可对中枢神经系统产生一种良性的、温和的刺激，促进大脑皮层进入抑制状态。另外，血管扩张、血流加快，可以改善足部的营养代谢，促使积累的代谢产物——乳酸迅速排泄掉，对消除疲劳有积极意义。当然，现代人往往工作繁忙，生活缺乏规律，沐足时间就不必拘泥，以既不影响工作，又能达到保健目的为原则。3.每天安排几次沐足时间为宜。关于这一点，要看沐足者的病情，身体健康状况以及时间紧张与否来考虑，一般人的保健沐足，每天安排1次就可以了;如果患有某种疾病而且时间允许，每天可以安排2次或2次以上，这样可以提高疗效，促使病情早日改善。像雷诺证病人、末梢神经炎病人、素体虚寒病人，每天至少可以泡2次脚甚至2次以上。这样看来，沐足不是想什么时候做就什么时候做的，它也是有一定的时间要求的。壹药网温馨提示：想通过沐足治疗疾病的患者，就得要对沐足的时间做个合理的安排，这样对疾病的治疗会有好的效果。糖尿病足别名：暂无相关资料发病部位：就诊科室：护理：症状：推荐用药：其它类￥0.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网沐足专区提供沐足咨询，包括沐足药包、沐足的好处、沐足盆等沐足的信息，让你了解更多沐足知识，让你身体更健康。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。报料电话： 　稿件邮箱：
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【导读】五种足疗手法及足疗注意事项，足疗对身体有哪些好处，下面小编为你详细介绍。足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。下面就介绍一下足疗的常见手法，一起来学习吧。
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