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博州武警採取有力措施提高哨兵執勤能力
    《人民武警報》報道（黨躍文、覃彩虹、楊選輝）為進一步築牢安全屏障，確保執勤目標的絕對安全，連日來，武警博州支隊緊貼任務實際，採取有力措施全面提高哨兵的執勤能力，確保了執勤目標和哨兵的絕對安全。
    支隊黨委高度重視部隊當前執勤工作，堅持把執勤秩序規范作為提升勤務質量的有效抓手，多次召開會議研究部署，認真制定整改措施。司令部在認真分析當前執勤形勢的基礎上，利用電視會議係統組織官兵對新《執勤規定》進行學習，對執勤哨兵的著裝、值班室、備勤室和固定目標執勤哨位的器材擺放進行了規范，並派出工作組，深入一線督促整改。針對當前部隊任務重，公差勤務多，執勤哨兵易出現打盹、姿態不端、履職不認真等現象的實際，各基層單位深入開展勤務教育，認真學習友鄰單位發生執勤事故的教訓，使官兵充分認清執勤中“常見病”、“多發病”的嚴重危害，強化哨兵“上哨一分鐘，警惕六十秒”的執勤意識；針對部分哨兵存在“站哨沒站樣、敬禮不像樣”及上、下哨隊列行進中出現的隨意性問題，有針對性地進行隊列、軍姿訓練，確保執勤哨兵在哨位上站有站樣、坐有坐像、走有走樣；加大對中隊勤務值班員、網絡查勤員、領班員的教育力度，對執勤過程中發現的形象不夠好、姿態不端正等問題及時提醒並督促改正，切實做到“早發現、早解決”，確保執勤哨兵的良好形象。在此基礎上，各基層單位牢固樹立提高能力保中心的觀念，堅持因人施訓、因情施訓的原則，針對當前執勤工作特點，突出“三班四哨”、觀察與報知、情況處置、方案演練、“三員一兵一組”聯動訓練等內容的訓練，不斷提高協同配合意識，提升整體作戰效能，切實增強了哨兵的執勤能力。
[責任編輯：不科学：纯AP中单EZ IG姿态韩服王者局！
09:56:17 条|来源：多玩LOL|作者：Silence
　　登顶韩服的姿态，符文页做英文诗不知你们是否有看。这期不科学，给大家带来纯AP装的EZ，而且是韩服顶尖王者局。【订阅微信】每天推送最新视频，还有机会获得2000点LOL点券哦。
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姿态不关于伤人体 侧卧就寝最身体健康
站有站相，坐有坐相，俗话说&站如松，坐如钟，行如风，卧如弓&，姿态不关于关于健康会带来极大的威胁，所以哪些姿态是科学的、准确的呢?哪些姿态有不关于呢?下面咱们就为她们推荐几个最伤身的日子姿态。坐姿推荐阅读：最伤身姿态：跷二郎腿。久坐时，看似潇洒舒适的跷二郎腿的姿态，原本会引发不少病。起首，跷二郎腿时轻易弯腰驼背，一朝一夕，侧面本应呈&S&形的脊椎，就会形成&C&字形，形成腰椎与胸椎压力分散不均，从而致使脊柱蜕化，如腰椎间盘杰出等。其次，跷二郎腿时，被垫在下面的膝盖让压榨，会伤害下肢血液来回，若坚持这个姿态过久，双腿麻木，血液受阻，很再通形成腿部静脉曲张或血栓变成。第二次，跷二郎腿时，两腿通都会夹得过紧，引起大腿内侧及繁殖器四周温渡提高。这种高温会毁伤精子，长时间如此，再通伤害到男同袍的生养功能。除了跷二郎腿，歪歪扭扭、前弓后驼的坐姿，也是招致颈腰肌劳损、脊柱弯曲、近视等异常。臀部在前，腰部悬空，背靠椅背的姿态，不单会令骨盆扩大，臀部变大、变宽，小腹凸出，人体变肥壮，还会因躯体全部分量都压在腰部，招致腰痛，久了差不多会进步为颈椎病、腰椎病。推荐阅读：最合适姿态：伸直腰背，双腿平放。腰背伸直，含胸收腹，两腿平放，小腿与大腿呈90渡角，坐在椅子正中间，也均可稍向前倾，但上半身别向上下两侧倒。这个姿态坐累了，腰可稍向后靠某些，最完美在椅子上放个靠垫。如许的坐姿会受到上半身的分量均匀落在下半身，上身肌肉紧绷，还能起到运动腹部肌肉的效果。推荐阅读：适应跷二郎腿的人，假设一时改不外来，要保障跷腿的岁月别超越10分钟，两腿切忌穿插过紧，假设感触大腿内侧有汗渗出，最完美在通风处走一下子，尽快散热。感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应速即将其放平，用双手屡屡揉搓或拍打，回复血液流通。需长期伏案作业者，应每小时做某些改善原来体位的动作，如工间操。走姿最伤身姿态：弯腰含胸低头走。走路时低头含胸最轻易带来疲劳感，含胸时肺部空间被揉捏，喘气会变得短促，伤害心肺能力。这种姿态也是受到人显得没精力，不足自傲。此外，抬脚幅渡过低，差不多脚掌拖着地走，易形成关节、肌肉、足弓劳损，并且轻易绊倒;走路时不摆臂轻易&顺拐&，差不多摔倒，而摆臂幅渡较大会伤害速渡，招致上臂过于疲劳，差不多拉伤;走路时轻微的&内外八字&不会关于人体形成伤害，但假设走路&内外八字&的程度紧张，需实时整合差不多就医，否则再通形成髋关节和膝盖的过渡磨损。推荐阅读：最合适姿态：抬头挺胸，脚步正，曲臂摆。推荐阅读：走路时应尽可能潜心，一并留意自个的姿态：抬头、挺胸、双眼平视;肘关节天然弯曲，以肩关节为轴天然前后摆臂，手掌作握杯状，一并腿朝前迈，留意双臂、双脚上下替换;脚尖向正前方，天然向前迈步，脚跟先着地。站姿最伤身姿态：稍息站姿。稍息站姿的典范特征是将中心放在一条腿上。短岁月内，这会受到人以为比双腿着力更舒畅，但若长时间如此，会形成腰椎两侧受力不均，招致腰背难过。假设上身不能伸直，含胸屈颈、双肩耷拉，很轻易压榨脊椎和四周神经，伤害心肺能力，岁月长了还会招致颈椎骨质增生、椎间盘蜕化等颈腰椎疾病。最合适姿态：脚一前一后，平均受力。好的姿态不必费劲，并且受到人舒畅。解压颈部肌肉，别受到下巴翘起来;整合后背肌肉，脊柱挺直，头部天然前倾;双肩下垂，别向上耸;别将双手放在背后;腹部肌肉轻轻缩短;人体中心不要偏向髋部一侧;不要双脚并拢，均可一脚在前、一脚在后，如许更能坚持平衡，看上去也越发自傲。检验站姿是不是准确有个标准，只需从侧面看，耳、肩、髋、膝与脚踝处于一条线上，骨盆稍向前倾就好。　　以上是本站为您介绍姿态不关于伤人体 侧卧就寝最身体健康，希望能对您有所帮助！如果发现不适症状，建议及时到医院做检查，一方面不会加速病情滋长，另一方面，早发现早治疗，节约费用。您的健康，是我们共同的期待！相关文章：
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