跳舞的时候胸腰练习那块没有感觉怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-11 03:25 标签： 胸腰臀比例
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少儿舞蹈—技巧训练
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没有数据！
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{description}舞蹈下腰时如何下胸腰_百度知道
舞蹈下腰时如何下胸腰
个嘛，下的时候大腰要立起，双手扶腿，然后慢慢地往下下腰，头部最好能贴到背上，头和胸往后弯，下胸腰就是下上腰。平时可以先开胸腰，头贴住臀部
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【紧急】怎样压胸腰？
合适的答案我会追加50分我只有三个月了，只有靠自己和一个完全不懂基本功训练的人帮忙希望大家能给我提供一个详尽点的方法，身边因为条件的限制没有练过舞蹈的人我想要在三个月之内把胸腰和腹腰压开
提问者采纳
压后要拍打你的腰腹部放松肌肉，压的时候要注意吸气 ，循序渐进的来，还有一次练的量不要过大，休息一定的时间后在继续，每天坚持，起来的时候在呼气，否则会把肌肉或是韧带拉伤的，这点一定要记住，我刚开始跳舞的时候也是教练帮着压腰的如果是一点基本功都没有在拉的时候要注意力度更不能急于求成
提问者评价
^_^谢谢~~~
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买张健身卡就有俱乐部的人教你了
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出门在外也不愁我是一名舞蹈演员，在开胸腰时好像用力过大，肌肉拉伤，锁骨往下４个指头地方，老是疼痛，还是一用劲就疼痛，持续时间３个月。最近去医院检查，照了个片子，却检查出右胸第三根肋骨处有小黑影。
基本信息：女&&21岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：右胸肺部肋骨处检查出小黑影，医生问我是不是经常咳嗽，伴有低烧感冒，我说没有。如果有这些症状是怎么了，
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擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
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四川省二级综合性医院&&&内科
建议：你好，建议把检查的资料提供详细一些，具体的原因还需要进一步检查的。
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生舞蹈中张力的感觉
> 来源：网络作者：佚名
曾经提出过这样一个原则：练习的时候可以思考，比如在舞姿和舞步方面提醒一下自己。但是在跳舞的时候，尤其是和舞伴一起在音乐中跳舞的时候，应该停止思考，关闭思考，这时候如果去思考只会坏事。陈迅工让他的舞伴闭上眼睛跟他而收效，原因在此。　　&只要清醒的理智之光还在闪动，想象的美丽霜花便会消融。& 　　舞蹈在线封面上&热爱生活，热爱舞蹈&的背景，我的第一印象并不是大海，而是一些充满张力的线条。我看着这些线条，并没有觉得它们是大海的起伏，而总是觉得它们充满了张力，是一些非常柔韧的线条。 　　艺术是诉诸感觉的。固然对艺术的研究需要科学，需要思维和逻辑分析，然而艺术本身并没有这些东西，艺术本身是非逻辑的，非思维的，艺术本身是感觉的，感受的，体验的。　　我从事纺织科学研究整整二十年，而且我的研究生课题就是纺织过程中的张力的测量，分析和控制。我还独自研制成功一种高精密高可靠性高灵敏度的动态张力的测量仪器。　　我对张力当然非常敏感，而且分析到纤毫。张力分析中的谐波概念在舞蹈中的应用帮助我解决了大量属于硬骨头一类的问题。 　　一根线条如果充满了张力，它可以是笔直的也可以是弯曲的．例如一根纱线，可以把它简单的拉伸，这时候它是笔直的，也可以把它绕在一个圆筒上面，这时候它是弯曲的但是同样充满了张力。　　同样笔直的线条可以有不同大小的张力，这就只能靠仪器来测量，眼睛看不出它们张力大小的不同。　　&头顶天花板的感觉&只能用于学习国标舞的初级阶段。如果你老是一味的去寻找头顶天花板的感觉，那么你的主线条就一定是一根从头到脚象电线杆那样笔直而且永远和地板垂直的看上去硬梆梆的死线条。也许你的确是加了张力的，可是你那张力只能用仪器来测量，观众的眼睛是看不出来的。 　　我要求学生保持横膈膜以下笔直而且和地板垂直，横膈膜以上不允许笔直，不允许和地板垂直．但是必须强调强调再强调一点，绝对绝对绝对不是把横膈膜以上亦即胸腰和头颈简单的向后倒，而是通过对主线条加张力也就是拉伸它，在横膈膜以下笔直而且和地板垂直的同时，横膈膜以上亦即胸腰和头颈由于被拉伸亦即充满张力的缘故而向后弯曲．我的语言是&弯曲&，不是&向后倒&。 　　横膈膜向上顶，背肌向下压，这时候整个主线条从尾椎到后脑勺都被拉长加满张力，而横膈膜以上亦即胸腰和头颈却不会是笔直的向上去&头顶天花板&，它会向后弯曲。在此基础上把你的左侧背肌向下压的程度加大一点，那么胸腰和头颈在向后弯曲的同时还会稍微向左偏一点，因而头颈也就会稍微向左偏一点。有些人不懂这个道理，故意去扭头使之向左偏，那就错了。　　上述做法无论男女都相同，但是对女士要求更多一些。 　　如果你去&头顶天花板&，那么你整个主线条就是一根电线杆。那么你究竟加没加张力，观众是看不出来的，只好拿仪器来测量你。　　你按照我上述方法去做，观众一眼就看出你是加了张力的。 　　换句话说，如果你去&头顶天花板&，那么或许你的身体很柔韧，但是也或许你的身体很僵硬，就象尸体那样。究竟你的身体是柔韧的，还是尸体，观众是看不出来的，只好拿仪器来测量你。&
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