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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-28 17:34 标签： 为什么我玩lol进不去
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【k3k领玩网讯】鱼人哥睡梦中去世，预防猝死六要点
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据k3k领玩网的消息，马来西亚籍DOTA名将Sharky，人称“鱼人哥”，曾在WDC一战成名，成为了CW舞台新一代的男神，近日却突然去世！这个消息震惊了WDC dota界，也让我们深感惋惜。目前，他死亡的原因尚不清楚，根据他姐姐的描述，他是当天早上回家的，回家后进房间睡觉，谁知道这一睡，就再也没有走出这个房间,年仅24岁。
据k3k领玩的讯息，WDC dota界的水煮大神，年仅24岁的前Orange战队队员Sharky鱼人哥在近期突然去世，怀疑是通宵玩网络游戏后在睡梦中暴毙。没想到激烈的比赛没有压倒酱紫大神，却被突如其来的疾病打倒了。这个消息除了在WDC&dota界引发热议，也让广大网友深感惋惜。之前也曾有年轻人是在玩网游23小时暴毙，令人痛心。在睡梦中死亡可以被认为是猝死。猝死主要成因是冠心病、和遗传性心脏病等，而患者病发时会心律不正，心脏突然跳得过快、收缩过速，而导致输出血液不足，令脑部和其他身体器官缺氧，心脏同时因停顿而死亡。在此，小编奉劝各位玩家不要熬夜、没日没夜的玩游戏了！在睡梦中鱼人哥去世，暴毙的原因不明马来西亚籍DOTA名将Sharky，人称“鱼人哥”，近日突然去世，他曾在WDC一战成名，成为了CW舞台新一代的水煮大神家的面瘫攻。这个消息震惊了WDC dota界，也让我们深感惋惜。目前，他的原因尚不清楚，根据他姐姐的描述，他是当天早上回家的，回家后进房间睡觉，谁知道这一睡，就再也没有走出这个房间，年仅24岁。在前一天，Sharky还在比赛，突然的离世给亲朋好友带来沉重的打击，众多圈中好友纷纷悼念。在悲痛之余，也提醒电竞选手及众多玩家们时刻注意自身的健康问题！作为一名电竞玩家，特别是圈养黑客大神，他们的生活日夜颠倒并不出奇，而且他们需要高度注意力以及超强的反应能力，职业选手没有固定的休息时间，每天高负荷的训练，游戏，直播对于身体的伤害是非常大的。预防猝死的六大注意事项一、养成良好生活习惯日常生活应注意保健，饮食结构要合理，多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜，少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物，多食含维生素C丰富的蔬菜、豆制品等。烹调多用植物油，菜肴少放盐，口味清淡为好。要注意防止，因为时用力排便，会使腹压增加，极易诱发冠心病、的急性发作。二、保持心情舒畅烦闷、焦虑、忧伤等不良情绪是产生疲劳的内在因素，因此必须学会调节生活，多与人沟通交流，经常保持愉快的心情。努力做到情绪乐观、性格开朗、随遇而安。 发现可能出现心理问题时要及时调整，当个人承受的压力太大时，互相倾诉能减轻压力；同时，要调整好自己的心态，客观地认识自己，制定切合实际的工作目标。三、定期健康体检要对那些潜在性的慢性病进行全面筛查和规范的治疗，做到自己的健康状况自己心中有数。定期体检，应根据自己的实际身体状况，一年或半年时间内进行一次体检。如果有心脑血管、肿瘤等慢性疾病的家族遗传史，除常规体检外，还要有针对性地选择体检项目。通过体检，及时发现、高血脂、、冠心病等健康问题。四、、注意适度休息疲劳是猝死的一种信号，它提醒机体已经超负荷了，应停止工作。患有慢性疾病者，更应该制定一个适度的工作、生活时间表，切不可长时间透支体力。五、控制基础疾病、冠心病、脑卒中、等疾病患者，平时控制好基础疾病是预防的关键。此外还应注意饮食清淡，戒烟戒酒，多食瓜果蔬菜，适量运动锻炼。如遇突然降温，须注意保暖。晨起时可先在床上静卧10分钟，待彻底清醒后再缓慢下床走动。早晨锻炼时不要站在风口；关注天气预报，如果气温下降明显，可将锻炼改在室内或暂缓运动。出现心慌、胸闷、胸痛、呼吸不畅等症状时须特别警惕，因为这些症状常是各种心血管急症发生的前兆，应尽快去医院检查治疗，做到早发现、早监测、早治疗。六、坚持适量运动坚持运动，能提高心肌收缩能力，增强机体免疫力，加快新陈代谢，推迟神经细胞的衰老。对于运动量，同一年龄，每个人身体状况也各不相同，所以还要根据运动中和运动后的感受来判断。一般来说，运动至轻微出汗，轻微肌肉酸痛，无明显疲劳感，休息后即可恢复体力，次日仍精力充沛，有运动欲望，说明运动较为适度； 如果出大汗、气喘、胸闷、不思饮食、有明显疲劳感，休息15分钟后自测脉搏仍未回复正常次数，且运动后感觉周身乏力、酸痛，这是运动过量的征兆，应及时调整运动量。（内容来源：k3k领玩；图片来源：留友网站）
网站编辑：James
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