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我病了，请大家帮帮我。开场这段想了好久，不知道怎么说，简单的说就是，我患了抑郁症。如果有好心人知道应该怎么办，请指导一下我吧。如果没人看，就当我发泄一下。　　
高二的时候到医院确诊过患有神经衰弱，头发大把大把的掉，真的不是一般的掉头发，斑秃了，有乒乓球那么大一个面积是光秃秃的头皮，幸好扎着头发还可以盖住，经过治疗慢慢长出了头发。　　
大学毕业刚工作一个月，相恋四年的初恋男友跟我朋友勾搭上了，我真的死的心都有了，分手后我自己挺过来，但是患上了“疑似”强迫症（没上医院确诊）。　　
现在工作几年了，也结婚了，除了没有孩子，人生的几件大事都办差不多了，老公、房子、车子都有了（没有负债），眼看美好的生活在向我招手了，可是我现在却非常恐惧，在网上做了很多抑郁症的测试，我都达到了“极严重”的标准，我不知道是哪里出了问题。　　　　生活：　　（1）以前我很喜欢逛街的，不买东西也会上街走走，可是现在一走在街上就觉得很紧张，买了必须品就尽快回家；　　（2）每天晚上不到1、2点睡不着觉；　　（3）每天早上起床心情都很不好，持续整天，不爱和同事说话，可我以前不是这样的，以前常窜办公室聊天；　　（4）老公一年365天，保守地说有大于250天的晚上打麻将到12点或1点才回家，所以一般晚上我都一人在家，一个人的时候常常无缘无故就想哭，洗脸的时候看着镜子也想哭，洗澡的时候也哭，看碟的时候时候望着显示器也想哭，拖地、擦地板、洗马桶的时候也想哭，而且只要想哭的时候，不用酝酿也直接就能哭出来，至少眼泪在眼眶里打转；　　（5）抑郁症最严重的时候就是常常会想自杀或是做一些自残的事，我不知道我这种状态算不算严重。我失恋的时候想过自杀，但只是有这样的念头而已，没有自残。现在我没有想自杀，但是却很频繁地觉得生无可恋，就想着买个什么保险，走在路上被车一下撞死，然后父母得到一大笔赔偿，我就可以安心地走了；　　　　工作：　　（1）我的工作是脑力劳动，每天上班我精神都很紧张。下午下班回家的时候心情要缓解一些，但是吃过晚饭，无论我是上网还是看电视，心里都像塞着事情一样，总担心第二天领导又会给我安排什么任务，看电视和上网都不能专心；　　（2）我想是因为工作压力的原因诱发了抑郁症，我也想过请长假或者辞职，但是我收入比LG还略高一些，我辞职的话肯定不行；转行我就没想过，因为我的工作专业性非常强，其它的行业我不知道我能干什么；我想过在公司内部换一个清闲的工作，收入减少也可以，但是LG不同意，我自己也有所顾虑；　　（3）刚毕业那两年，工作其实挺轻松的，收入也还过得去（当然没有现在好），后来换了一个上司，他“慧眼识英才”，有心栽培我（我们是搞技术的，埋头苦干就行），这两年我的机会多了很多，工作量也大了很多，收入也涨了，可我仍然还向往以前的生活。怎么说呢，就是没有上进心，想得过且过，但是上司每次给我机会的时候，我心里一边抵触，一边又强迫自己要做到最好；　　（4）工作总是很纠结。我常常在想，这次工作就别那么上心了，随便应付一下，如果没做好，或者没通过，下次就不会派这么麻烦的工作给我了，我就轻松了，可是每次到最后关头（就是交任务的前一天），我都又会加班熬夜把工作做得很好；　　（5）我甚至想过用怀孕来逃避工作，怀孕了就没那么多工作安排给我，而且产假也有5、6个月可以休整一下，但是我这样的状态，哪敢怀孕啊，如果生的宝宝不健康，我估计一辈子也治不好这个抑郁症了；　　　　
写得很多，自己发泄一下，说是发泄一下有好处。我不敢去医院看病，更不敢吃药，怕同事知道，也不敢告诉老公。记得上个月有一天晚上刚入睡，我迷迷糊糊地突然觉得呼吸很困难，大口大口地喘气，实在很难受，就叫了老公，那时他也是刚入睡吧，还没有睡着，我叫他，他应了一声，我喘着大气说我呼吸好困难，谁知道他动也没动一下（当时他背对着我睡的），说了一句“你盖得太多了吧”。我自己起床在床边坐着喘了好半天，他一直都没动一下。想着很心寒，如果我告诉他我得了抑郁症，就是精神病的一种，你多抽时间陪陪我，我用脚指头想都知道他会说什么，肯定会不屑地说“你别整天东想西想的就没事了”。　　
我现在也在想有人能告诉我，其实我得的不是抑郁症，我没有病，不用去医院，不用吃药也能好起来，可是，这样的生活我不知道怎么样才能自己好起来。　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　还是去医院吧
　　有时候我也有你这样的感觉。生无可恋
　　刚才进了一个贴子，说女人读了研之后就不想奋斗了，可怜我在公司的技术研发部门，三十多个人的部门，就4个小本啊（包括我），周围都是硕士和博士，虽然上司肯定我比其中一些硕士干得好，但这对我无形中的压力也蛮大的。
　　年龄不是很大就赶紧离婚把，男人天天打麻将有什么出息，也不知道关心你，看来也没什么上进心，是个得过且过的，还不如另外找个懂得关心人的一起过。　　　　你先跟你老公谈谈，不行就算了，找个律师处理下，钱财什么的尽量多留点。工作压力大，家人不支持是很困难的。没必要折磨自己。　　
　　安慰下楼主MM，我觉得你需要唤起你老公对你的关心了~或者平常双休日多出去走走，或者做些户外运动，心情开阔一点会好很多。现在马上就要春天的了，天气很好哎，不运动不出去兜风都浪费了呢
　　不披马甲了 我也来说说自己　　　　其实我也有过抑郁症 ，至少我自己这么以为的　　那段时间 其实根本没有什么压力，就业 升学 我都不需要面对的　　但是就是整晚睡不着觉
所有的事情都往坏的地方想 心情极其沮丧苦闷，感觉自己就是在煎熬　　　　我不知道我担心什么，但是当时觉得人生真的没什么意义了　　很悲观的，但是可能比你好的是
我有个同样有抑郁症的朋友，而且我和身边的人很坦白，我说自己有的时候很压抑，觉得生不如死　　　　慢慢的，学会改变生活的重心，总有很多事情等着我们去做，当我寂寞难受的时候，要么去打球 要么拼命的做事情　　　　或者找个人聊天 　　　　不知道自己的经历能不能帮到你
　　自己给自己压力太大了，性格肯定有关系，LZLG的冷淡也推波助澜　　凡事看开点，meet expectation即可，工作不必要永远想做到最好，老板只会要求你更多
　　我觉得我压力也大　　没一个晚上能睡好的,起码两三点才能入睡,然后一个晚上惊醒好几次,整晚心都是扑通扑通的狂跳,然后心很压迫的感觉(就像遇到什么大事,要你上台很紧张,心跳很快那种),白天又犯困,老打哈欠,但真的让我睡却睡不着.放假就会缓解,比如过年放假,天天我都睡的很好.　　持续半年了...我觉得我要死了.....　　这份工薪水又少,想换份..估计就能好了吧.....　　LZ你可能有心理压力吧,不知道是不是跟我一样.....
　　你目前的状态已经比较严重了，我以前也换过轻度的抑郁症，症状是掉头发，整夜整夜睡不着，自己一个人不敢呆在家里，感觉墙壁很压抑，讨厌跟人交流。　　当时在法国，每个小区都有心里健康咨询服务，咨询中心的老师和我们公寓的管理员都给予了我很大的支持和帮助，陪我谈心聊天，了解自己最深层的压力究竟是什么，然后引导出来，现在我很开朗、自信，感觉生活也很美好。　　虽然心理的疾病比起肉体的疾病不容易察觉，但是是同肉体疾病一样甚至更加严肃的疾病。　　我不理解楼主既然发现自己的心里疾病已经很严重了，并且你的内心也有真实的答案，为何还要欺骗自己，并且要求其他人配合你欺骗自己呢？　　只有你真正勇敢的面对自己的内心了，才能走出这个困境。
　　非常感谢楼上的几位TX，谢谢你们看了我发的牢骚。　　
像尺牍说的，LG确实是不怎么懂得关心我，在生活上最惹我生气和郁闷的就是他了，又懒、又不关心人、还是贪玩享受型，可他确实是一个有能力的人，至少我一直都这样觉得。他的工作和我不一样，他的工作大多是重复再重复，我的工作上司要求是创新再创新，可我总觉得如果有机会，他一定会发展得很好。　　
可是，他不关心我，我甚至都不能确定他到底爱不爱我，但我不能离婚，虽然年龄不大（也是80年代的了），但我动荡不起，我父母更是承受不起。
　　靠,这什么男人~~　　　　要是我以后婚姻也成了这样,只是个旅馆,我一定不会想结婚
　　作者：运动就胖　回复日期：　23:58:17　
　　　　我觉得我压力也大　　　　没一个晚上能睡好的,起码两三点才能入睡,然后一个晚上惊醒好几次,整晚心都是扑通扑通的狂跳,然后心很压迫的感觉(就像遇到什么大事,要你上台很紧张,心跳很快那种),白天又犯困,老打哈欠,但真的让我睡却睡不着.放假就会缓解,比如过年放假,天天我都睡的很好.　　　　持续半年了...我觉得我要死了.....　　　　这份工薪水又少,想换份..估计就能好了吧.....　　　　LZ你可能有心理压力吧,不知道是不是跟我一样.....　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　跟你差不多，晚上睡觉的时候如果躺床上没睡着，心里就很压迫，老想着明天工作上有哪些事情是要交差的啦，或者想着明天上司又会安排什么任务啦，就像遇到什么大事,要你上台很紧张,心跳很快那种。放假就也会缓解,比如过年放假,我每天晚上两三点都不想睡，因为我怕我睡了之后这一天就过完了，那么过年的七年假很快就放完了。
　　我最近也觉得自己得了抑郁症，我想是因为现实和我想要的生活差距太远了~
　　还是小城市好，在大一些的城市，对人的要求高很多，压力也大很多。　　尤其在北京，每次被它的新鲜，活力吸引，也会被这种动荡不安和强竞争的状态给压的有点喘不过气来　　很少在论坛讨论自己～今天是有感而发～做人难，尤其是做一个发展中国家大城市生活的人，更难！
　　作者：petitelapine　回复日期：　0:06:01　
　　　　你目前的状态已经比较严重了，我以前也换过轻度的抑郁症，症状是掉头发，整夜整夜睡不着，自己一个人不敢呆在家里，感觉墙壁很压抑，讨厌跟人交流。　　　　我不理解楼主既然发现自己的心里疾病已经很严重了，并且你的内心也有真实的答案，为何还要欺骗自己，并且要求其他人配合你欺骗自己呢？　　　　只有你真正勇敢的面对自己的内心了，才能走出这个困境。　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　谢谢。写完这个贴子，心里可能要好受一点了，我也打算去就医，科学地治疗，不再自己胡乱揣测了。因为现在我身边几乎没有一个可以谈心的朋友，所以这些事从来没对别人说过，一直藏在心里。其实不是因为我个人的原因而没有知心朋友，而是我那些知心朋友都跳槽的跳槽，读研的读研去了，都没有在身边，而现在我变得不爱跟人交流，就没在再发展其它的能谈心的朋友了。现在说出来，好受一些了，不会再欺骗自己。
　　诚恳地建议，去咨询心理医生，每个星期50分钟的心理治疗，其效果是你自己调节多长时间都得不到的。必要的话，配合药物治疗。目前有几种抗抑郁药物的副作用非常小。不要拖，为了自己。
　　作者：年龄很重要吗　回复日期：　0:17:38　　还是小城市好，在大一些的城市，对人的要求高很多，压力也大很多。　　　　尤其在北京，每次被它的新鲜，活力吸引，也会被这种动荡不安和强竞争的状态给压的有点喘不过气来　　　　很少在论坛讨论自己～今天是有感而发～做人难，尤其是做一个发展中国家大城市生活的人，更难　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　是啊，我还没有在北京、上海这样的大城市，就已经这样了，要是换了在大城市，我还不知道会怎样呢。虽然不是大城市，不过也是一个五百强企业，压力挺大的。
　　作者：嗲嗲猫考研　回复日期：　0:20:14　
　　　　诚恳地建议，去咨询心理医生，每个星期50分钟的心理治疗，其效果是你自己调节多长时间都得不到的。必要的话，配合药物治疗。目前有几种抗抑郁药物的副作用非常小。不要拖，为了自己。　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　谢谢。吃药应该效果好一些，不过我还没有生宝宝，不知道会不会影响呢？　　
　　作者：十二楼的布丁　回复日期：　23:48:20　
　　　　其实我也有过抑郁症 ，至少我自己这么以为的　　　　那段时间 其实根本没有什么压力，就业 升学 我都不需要面对的　　　　但是就是整晚睡不着觉 所有的事情都往坏的地方想 心情极其沮丧苦闷，感觉自己就是在煎熬　　　　　　　　我不知道我担心什么，但是当时觉得人生真的没什么意义了　　　　很悲观的，但是可能比你好的是 我有个同样有抑郁症的朋友，而且我和身边的人很坦白，我说自己有的时候很压抑，觉得生不如死　　　　　　　　慢慢的，学会改变生活的重心，总有很多事情等着我们去做，当我寂寞难受的时候，要么去打球 要么拼命的做事情　　　　　　　　或者找个人聊天 　　不知道自己的经历能不能帮到你　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　我也是这样，很悲观，任何事首先都是往坏处想，往不好的结果想。在同事和朋友的眼里，我和LG根本没有生活压力，应该活得不知道多自在，可事实却不是这样。我一直都觉得物质上的东西不是我要追求的，可是精神上我却变成这样，我真不知道整天工作为的是什么。
　　吃药应该效果好一些，不过我还没有生宝宝，不知道会不会影响呢？　　=====================================================　　不会影响生育功能，只要怀宝宝的时候不吃就好。当然，怀之前半年也最好别吃。　　
　　我一直以为我的抑郁症已经很严重了，因为这病，我很少快乐得起来，我完全理解LZ
　　楼主你不要太担心，就算有抑郁症也不可怕。现在很多人都是亚健康，心理完全健康的人或者很健康的人都不是那么很多的。每个人都有焦虑的时候，而长期的焦虑情绪积攒到了一定程度，就会变成抑郁。有的人是低落型的单纯抑郁，有的人是受过伤害积怨埋的太深引起的狂躁型抑郁症。除去遗传和生理变异，普通人的抑郁症是可以改善的。第一要认识到自己有这种抑郁症的病。第二要坚定认为，这种病并不可怕。你想很多人得了癌症也能战胜，何况这根本不是生理上的疾病。只要别自己打败自己就可以了。上次有个帖子里有人说，可以把抑郁症看成一种心理上的感冒。你就想，自己的心感冒了。那你要医治好它，只要你愿意它好，它一定会好的。
　　给自己放个长假吧!
　　其实现在很多人都有忧郁症　　分轻重而已　　　　我也有个好朋友也得了抑郁症　　要对自己有信心　　你要正确的给LG说　　去医院看病　　确定得了这个病的话　　要吃药　　积极的配合大夫　　这种病还是要调整心态　　　　　　让家人陪你去旅游(个人建议热带:海南)　　散心　　给你温暖　　　　要正确的对待这种病
　　加油　　我们都是80年代的　　还有很多路要走　　正确面对　　及时去看病　　
　　去旅游吧　　哪都好　　建议去阳光明媚的地方　　比如最近北方都挺阳光明媚的哈哈　　去玩玩吧　　
　　前面有TX说去阳光明媚的地方旅行，12月份的时候去了海南一次，不过没什么改变，在那边的时候也在担心回家之后有多少事情要做。天气其实对我的心情影响其实也挺大，阳光明媚的时候心情会稍好一些，但是今年南方城市持续了长时间的雨雪天气，我已经很久没见到太阳了。　　昨晚在天涯看了大家的建议，准备就直接告诉老公的，可是老公昨晚打麻将到1点多钟才回来，考虑到今天要上班，就没说了。但今天早上起床后又开始惆怅和犹豫起来，不知道怎么跟他说。害怕说了之后他取笑我怎么办？
　　MARK,关注
　　作者：桃子的marimo　回复日期：　0:50:19　
　　　　加油　　　　我们都是80年代的　　　　还有很多路要走　　　　正确面对　　　　及时去看病　　=================================================　　是啊，二十几岁，路还很长，从神经衰弱，到强迫症，再到抑郁症，我觉得真的是越来越严重了，我也深知不能这样过一辈子，所以决定先到当地医院去看看精神科。可是我心里对医院也有阴影，因为我每次上医院碰到的医生态度都非常恶劣。
　　作者：TMS320LF2407ADSP　回复日期：　0:38:52　
　　　　我一直以为我的抑郁症已经很严重了，因为这病，我很少快乐得起来，我完全理解LZ　　=======================================================　　就是这样，很少快乐起来。以前失恋的时候我就疯狂购物，这样还觉得好受一点，可是现在，我连购物都没兴趣。一到商场就头晕，看到好看的衣服也拿不定主意要不要买，一会儿想价格太高了，性价比不高；一会儿又想买吧，又不是负担不起；一会儿又想这么贵，万一买回去又后悔了怎么办……总之是拿不定主意，然后就越想越难受，很快就离开商场了。
　　作者：水瓶与天平　回复日期：　0:45:02　
　　　　楼主你不要太担心，就算有抑郁症也不可怕。现在很多人都是亚健康，心理完全健康的人或者很健康的人都不是那么很多的。每个人都有焦虑的时候，而长期的焦虑情绪积攒到了一定程度，就会变成抑郁。有的人是低落型的单纯抑郁，有的人是受过伤害积怨埋的太深引起的狂躁型抑郁症。除去遗传和生理变异，普通人的抑郁症是可以改善的。第一要认识到自己有这种抑郁症的病。第二要坚定认为，这种病并不可怕。你想很多人得了癌症也能战胜，何况这根本不是生理上的疾病。只要别自己打败自己就可以了。上次有个帖子里有人说，可以把抑郁症看成一种心理上的感冒。你就想，自己的心感冒了。那你要医治好它，只要你愿意它好，它一定会好的。　　===========================================================　　抑郁症真的像感冒一样容易治好吗？我就是现在觉得我的脑子里有很多两面的想法，一会儿觉得我连死都不怕，还有什么难得倒我；一会儿又觉得心里太堵了，要窒息了，没人可以帮到我。
　　看医生，争取家里人的支持，唤醒LG的关怀。这个病，身边有体己的人宽慰会好很多吧。
　　看到很多人都说医院开了赛乐特，我去搜了一下，下面这段是讲赛乐特的副作用的，我没明白，这个药的副作用有“恶心、疲劳、神经紧张、头晕和难以集中注意力等等”，如果医院给我开这个药，我到底要不要吃呢，这些症状就算我不吃这个药也有了啊，吃了不是更加重吗？？？　　“当然，任何药物都有副作用，赛乐特也不例外。虽然目前葛兰素史克中国公司的药物警戒系统还没有报告出现过严重副作用，但有专家称，所有的SSRI药物，最常见的副作用包括恶心、疲劳、神经紧张、头晕和难以集中注意力等等。此前，据外电报道，服用包括百忧解和赛乐特在内的SSRI药物，有可能导致自杀倾向，但并未得到任何权威部门的证实。”　　
　　去旅游吧,学着自己哄自己,这方面我是高手,工资底,长相一般,27了,家里开始催婚,还每天活的乐呵呵的
　　工作很正常，LG很不该，哪有一年大于2/3的时间在外面的男人，不许LP换工作的男人，你问问他还关不关心你，如果你疯了，自杀了，怎么办，你问问他要不要这个结果，不想要的话让他自己看怎么办
　　听说有个好方法是织毛衣~不要让自己停下来有空乱想~
　　 昨晚在天涯看了大家的建议，准备就直接告诉老公的，可是老公昨晚打麻将到1点多钟才回来，考虑到今天要上班，就没说了。但今天早上起床后又开始惆怅和犹豫起来，不知道怎么跟他说。害怕说了之后他取笑我怎么办？　　　　大姐，不是我说你，论坛上的人给的建议再多，再正确，你自己不做决定，不努力，有个屁用！
还害怕说了之后他取笑你？？ 分不分轻重缓急的，你都快抑郁死了。
要不就是你高估了自己抑郁的程度，要不就是你老公没你说的那么渣。
　　楼主，看到你还没有看医生就考虑到要不要吃药，真不知说什么好，你是太习惯逃避了吧。　　其实，就算有副作用，什么药没有副作用呢？想要毫无痛苦的解决大难题，这是不可能的，清醒地分析自己的处境，做任何决定之前，选择自己最舒服的方式，不要考虑太多。做好长期坚持的准备，树立一定要治愈的信念，相信医生和家人，更重要的是爱护自己、相信自己。人生没有过不去的坎，这话也是我说给自己的。
　　从你的言谈中也能觉出你异常　　你对自己要求太苛刻了，说换个工作，或者是换个职位，就是收入低点但清闲点的，怎么就不行了，非得等精神崩溃活不成死不成的时候才后悔？象你说的，经济上你啥都不愁，还非绷着那个弦干吗啊，苛刻的对自己，本来精神都绷的不行了，还有就是你没精神缓解的方式，主要是你老公不关心你，你缺乏的东西太多了，还谁都不接触不敢说，这就进入了一个怪圈，劝你赶紧改变工作，生活，思想的方式，否则早晚精神崩溃，在天涯上说解决不了实际问题。
　　我觉得楼上有些MM偏题了。不要去分析楼主老公，不要讨论离婚不离婚。这些都是跟抑郁症无关的，楼主需要树立一个信念：现在最重要的是我自己，不是老公，不是工作，更不是老板的想法，也不是将来，而是现在。
　　哎```到现在了我也会偶尔因为一些小事情就莫名其妙的哭起来.不知道是不抑郁症.　　以前读书的时候大概15,16的时候吧.不怕说出来丢人,被超有心机的同学说了坏话,然后,同学们都误会我了,然后也不知道自己怎么了,就每天吃不下饭,晚上睡不着,整天的哭,因为那个时候是在外地读书.然后就想回家,连书也不想读了,就很想离开那个地方.经常晚上是哭着睡着的.那个时候很怕和班上的同学相处.真的好怕.天天盼望着放暑假.后来家人大概知道了我的一些情况.我妈还说我是不是中邪了,晕`````导致我那段时间暴瘦了好多.(不过后来,同学知道了,知道是她们误会我了,后来我也渐渐的好了起来).不过我们大家后来都不搭理那个耍心机的女的了.汗```　　　　可是尽管这件事情都过去了5年了,可是觉得都少留下了后遗症一样.觉得都这么久了,我也不喜欢交朋友了,也超讨厌人多,不喜欢跟不熟悉的人一块玩.很怕生.跟陌生人几乎是没话说.
　　放下一切去旅游吧
　　前年曾经有段时间就是深度抑郁，晚上1，2点钟睡不着觉，早上5点过就醒了，然后开始想当天的工作怎么做，怎么对待上司的问题，怎么处理个人感情，怎么生活等等，越想越郁闷，大脑一直都保持极度膨胀要炸掉的感觉。等到白天上班的时候，做任何事情都提不起精神来，对谁都不想说话，工作能拖就拖。随时都能哭，走着路，坐着车，吃饭，看电视，上网时，泪水一下就出来了。当时离家在外省一个人住，家人朋友都离得很远，下班回去连说话的人都没有。有的时候坐在车上，甚至还盼望过发生车祸一了百了的……那种状态真的好难受好难受的。好在，后来有个机会能回到离家近的城市工作，周末偶尔能回家放松下，工作环境变得轻松快乐起来。虽然现在偶尔还是会抑郁，但是也努力告诫自己要往好处想，没有什么翻不过的坎。日子好过歹过都要过，何不开心平安的过?　　　　楼主可以去参加健身班，做下适量的运动，这样可以改善睡眠状况，平时听些轻快，愉悦的音乐，多找父母，老公或者朋友聊天等等。我觉得主要还是心病，最主观的药还是你自己。你可以坦诚的跟你老公谈你的焦虑，希望他多关心你一些，陪你饭后散散步，看看碟，两个人待着总比一个人好；如果是工作压力太大，如果在金钱能够承受到你无忧的生活2，3年的情况下，何不辞职好好放松调养，生个宝宝再去工作呢？有了宝宝，你关注的重心就转移了，带孩子都够得你忙的，哪里还有时间去思考那么多？　　　　第一次留言这么多，因为楼主的感觉我曾感受过。希望你尽快走出抑郁！！
　　楼主要尽快去就医，听话啊。
　　LZ的LG很不通理,干吗干涉你换工作???太自私了,你这样一直压力过重.长此以往真的很不好的
　　　　上司每次给我机会的时候，我心里一边抵触，一边又强迫自己要做到最好；　　_______________________________________________________　　　　我也是这样！55 　　我觉得我是受荷尔蒙影响，情绪不稳：一会儿觉得什么都没劲，过两天又觉得世界真美　　不过我经常告诉自己人生就是个过程，自己每天都开心就好，对什么都不用太当真　　　　
　　我也有过类似的感觉　　　　楼主放轻松,没啥大不了的.辞职就好了,真的是工作压力太大了啊
　　找个公司当前台，每天上班打打游戏，八八卦，修修指甲，轻松自在
　　作者：酸奶矿泉水　回复日期：　13:49:38　
　　　　找个公司当前台，每天上班打打游戏，八八卦，修修指甲，轻松自在　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　笑抽
　　出去旅游吧,换个轻松的环境,或许会好些　　另外培养一点兴趣爱好,转移注意力,生活充实了自然想的少了
　　我前一阵子也被工作弄得快疯掉了~~~压抑又痛苦~~~　　回家之后跟老公大哭~~~~满心都是辞职的念头~~　　老公心疼我~~~一直跟我说“要不咱辞职吧。。”　　最近调整的稍微好些了~~~~准备再过几个月开始要孩子~~~　　劝楼主也开始要孩子吧！趁着要孩子生孩子好好的调整下自己！
　　原来还有跟我一样的MM呢,LG莫不关心,一个星期最多在家吃晚饭一天,不是出去麻将就是吃饭唱歌应酬,这个还要令人难以忍受,回家了也没话说,根本不交流,我说我们之间有问题了他却觉得很好,或者就是闷在心里也不说,整天都不知道他在想什么,让我毫无安全感,也要猜忌,心里总觉得很闷,就是有时候觉得象是鸡蛋堵住了胸口似的,气都喘不过来,跟他说,总是不在乎,要么就轻飘飘的说一句,去看呗,有时候我很认真的跟他说我们之间的事,他就丝毫不在意的说我自己瞎想,说我歇斯底里.还好我比MM要好的就是工作很轻松,每天上网看贴买东西,不然真是要疯了,今年准备想要出去一次,调节一下,期盼了多年了,可惜LG总说没空,那么就我一个人去吧,世间事多不如意,只能自己想开点了,自己身体健康最重要!!!
　　很多人都不想工作，因为压力大　　但你的老公不体贴无疑加重了你的心理负担　　我上一份工作也是觉得压力大，辞掉了，老公支持我　　你这样下去不行的，还是好好珍惜自己吧　　要么换个工作　　要么辞职　　没什么大不了的　　人生短短几十年，活得这么辛苦干啥啊
　　好好的生活呀　　　　你还很年轻呢!
　　楼主你可要去看看医生哟!　　虽然说在这种紧张的工作状态\巨大的工作压力之下,很多人都会有焦虑,烦燥和自闭的情绪,但是还是不会有你这么强烈,包括你动不动就能流泪,我觉得是需要进行科学治疗的了,越早治越有利于你恢复.　　　　以前大学快毕业的时候,宿舍有个女生就得了抑郁症,自杀了好几次,搞得我们天天晚上都不敢睡着,怕她又割脉了,但后来她积极治疗,一年之后就好很多了.不过听说后来她因为工作压力特别大,又有些复发的迹象,但我想只要不给自己太大的压力,应该能够保持住的.　　　　妹妹,生活中总会有很多困难和不如意,我们都要勇敢和乐观地去面对!这句话我们共勉吧!
　　老公一年365天，保守地说有大于250天的晚上打麻将到12点或1点才回家，所以一般晚上我都一人在家　　　　－－－－－－－－－疑惑的分隔线－－－－－－－－－－－－－－　　　　是不是真的去打麻将了哟
　　楼主ＭＭ列的５条保守的说我占了四条半～难道我也抑郁了？的确，现在每天只有看到我家的狗狗的时候我才会有真心的微笑．
　　　　　　作者：困惑的萍儿　回复日期：　12:33:46　
　　　　LZ的LG很不通理,干吗干涉你换工作???太自私了,你这样一直压力过重.长此以往真的很不好的　　 　　 　　
　　突然看到题目，吓了一跳，以为LG用我的名义发了帖子。　　昨晚一直在哭着和他说，不想工作，不想见人，不想整天堆着笑脸。他说我这是没出息，好吃懒做。我承认。　　天生就不是有出息的人，虽然一直努力逼自己做到最好，最好的学生，最好的公司，工作居然还清闲，别人看已经是天上人间了，我却每天早晨都不想醒过来。有时候会想，哪怕大病一场，也不想去工作了。可是，因为这份不薄的薪水，他不会让我放弃的。　　好多次，躲在办公室里流泪。想着，什么时候才能放开这一切，远远的离开，再也，再也不要回来。　　从来不是看重金钱的人，却被钱逼到了绝望。
　　LZ你都说了你们没贷款的压力，现在又没小孩，那经济上应该是蛮宽松的．既然这份工作压力这么大，换一份轻松点的工资少的又怎么了．你老公不肯，什么男人嘛．你还是对自己好点吧，自己做主好了，管他干什么．
　　楼主在哪里？　　广州有一家很有名的心理诊疗所　　要的话我可以给你地址
　　楼主，你可能是完美主义者吧。你说的情况就是两年前的我。我那时候经常因为工作一夜一夜睡不着。一度是吃了安眠葯也是三天没睡着，那时候看到镜子里的自己都有些崩溃了。不过好在有家人支持，挺过去了。　　　　　　工作你只能慢慢试着看淡它，当然好好做还是要好好做。做完就忘了它。　　　　你只能自己解决了，帮不了你什么。向你推荐首老歌吧，Hero。我是听得感触颇深！　　　　
　　去看看医生?　　　　换一个工作.　　　　快乐是人生最大的本钱,不要为了钱而勉强自己继续做一份不开心的工作
　　楼主几天没来了，是否已经找到解决办法了？　　有段时间我跟楼主的症状很像，那时工作压力特别大，又很忙，以致于有段时间天天晚上睡觉做的梦都是在工作。那时刚跟老公结婚，处于磨合期，常吵架，心情很糟。后来整夜整夜失眠，每晚睁眼到天明，恨不得用头撞墙。每天都想哭，我跟我老公说过，我常常没有征兆的就掉眼泪了，坐公车的时候，看电脑的时候，写字的时候，睡觉的时候。。。整天没笑容，整天脑子里想的都是乱七八糟的，整天都在整理身边的东西，怕自已一时想不开。。。非常悲观，那时有一部份原因也是老公，他爱玩，常常玩到晚上很晚才回家。　　后来我请了段时间的假，回了趟老家，放松了一下，加上老公也改了很多，尽量的减少了在外面的时间，也不像以前那么爱玩了，磨合期也差不多过了，不怎么吵架了，也就好了，现在连我同事都说我，跟我聊天都知道我比以前开朗了很多。　　所以楼主，你的病，有很大一部份跟你老公有关，要想把病治好，如果你老公不关注，不参与，很难。你要让他知道你病了，你难受，你需要他的帮助与关怀，如果他能做到为你改变，多一点时间在家陪你，开导你，那你不用去医院，不用吃药，一样能好。
　　我也有自闭的症状,还有强迫自己,估计是太追求完美了,　　和朋友在一起就什么都好,　　不要总是一个人呆着,
　　楼主，给你老公看你这个贴子，如果他还无动于中，甚至说你是装病，那你得考虑，是否要换个老公了。　　我失眠的时候，我老公比我还急，比我还烦，给我买安神补脑液，给按摩，给我煲汤。。。尽管那时我们还在磨合，常常吵得不可开交，可是他心疼我，如果是我半夜说喘不气来，他肯定会去给我倒一杯水，问问我怎么了，不可能冷冰冰的说一声：你盖太多了吧。　　总之一句话，你老公太不懂得疼人了，你的病，他要负很大一部份责任。
　　楼主，我也想辞职，也是觉得工作压力大，我想回家休息一下，调节自已的心情后，再找工作，还好，我LG很支持我。看来我还是幸运的。
　　看了LZ的贴子，我终于下定决心先回家休息一段时间再说了。。。就像前面有位朋友说的：快乐是人生最大的本钱,不要为了钱而勉强自己继续做一份不开心的工作 ！！！！！！！！！！！看了这句话，我终于想通了。。。　　
　　很多事情用不同的方式想想，我就是这样过来的。
　　换个工作吧,心情最重要,不然挣再多钱生活质量不升反降,不就违背工作的初衷了吗?
　　楼主去看看心理医生吧。自己在这里猜也不是个办法。　　我觉得你得把自己的心态调节好了，阳光了，健康了，你的男人才会更好的爱你。否则，他只会以为是你自己多想
　　工作压力大，丈夫的冷淡和缺乏关心，随便一条都足以让一个女人疯掉。　　楼主，休息休息吧，你已经很坚强了，绷了那么久，不要让这根弦断掉，让它休息休息吧。
　　一个人的时候常常无缘无故就想哭，洗脸的时候看着镜子也想哭，洗澡的时候也哭，看碟的时候时候望着显示器也想哭，拖地、擦地板、洗马桶的时候也想哭，而且只要想哭的时候，不用酝酿也直接就能哭出来，至少眼泪在眼眶里打转；　　　　____________________________　　我就一阵子就是这样...自己都觉得可怕..　　那时候是工作也不顺感情也不顺　　MM多找点自己喜欢的事情吧 或者是其他可以分散精力的 ,比如看小说看漫画,种花,养小动物,十字绣~~
　　lz去看看《情感之乱》这本书，是位心理医生写的，里面有些案例是关于抑郁症的，也许你可以参考看看
　　楼主,好好休息一段时间再战斗吧....　　　　据一个测试说超过七天毫无理由地感到悲伤,老是掉眼泪就是抑郁症的症状了...需要看医生了...
　　吃百忧解，抗抑郁的，吃完后整天心情都好，然后慢慢减药，就治好了，当年我就是这样治好的
　　多看点相关书籍调整自己吧！
　　你的程度确实比较严重了， 还是赶快把工作辞掉， 或者休个长假。 我经理也是有类似的问题， 身体的毛病一下就全部上来了。 不过她比较年长点。 　　　　如果不是很严重的话运动可以减小压力。
　　一定要先去医院，别自己瞎折腾，找专业的人帮助很重要。　　检查结果不管怎样，一定要以健康为首位，钱是可以再赚的，就算再也赚不到那么多，生不带来死不带去的东西不用太在意，健康永远是根本。　　一定要记着爱你的人，特别是自己的父母，不要想着给他们一笔保险费之类的事情，他们没有你，要钱来做什么？　　赶紧赶紧，去医院。抑郁症很正常，好多人都有，不要有什么心理压力而不去见大夫。
　　一定要先去医院，别自己瞎折腾，找专业的人帮助很重要。　　检查结果不管怎样，一定要以健康为首位，钱是可以再赚的，就算再也赚不到那么多，生不带来死不带去的东西不用太在意，健康永远是根本。　　一定要记着爱你的人，特别是自己的父母，不要想着给他们一笔保险费之类的事情，他们没有你，要钱来做什么？　　赶紧赶紧，去医院。抑郁症很正常，好多人都有，不要有什么心理压力而不去见大夫。
　　真诚的奉劝你，去医院找专业人士治疗，不是说么，抑郁症是心情上的小感冒，但是如果不及时治疗的话，后果也是很严重的。　　　　每天还要坚持慢跑，可以转移注意力。希望楼主早日快乐起来。
　　我有一段时间有比较严重的抑郁症状，老是不想活了。后来朋友邀着去做瑜伽，本来是为了锻炼身体，没想到一两个月后发现心情平静了很多。这才明白为什么都说瑜伽主要的是锻炼心灵，其次才是肉体。我做的是安静舒缓的热瑜伽，注意力集中在呼吸上。　　我觉得楼主应该找个心理医生疏导，瑜伽可以作为辅助手段。另外你老公的问题说不定是问题的症结，等你的症状稳定一点后要考虑一下这个问题。
　　LZMM好可怜，年纪轻轻，怎会这样。　　你LG问题很严重，不顾家，不关心你，却又因工资跟涉你的工作。要好好谈一下，不然这样的LG要来做甚么。
　　还是去医院比较好。现在人都怎么了？一边生活投条件越来越好，一边精神上越发觉得空虚了。
　　来吧，到我家来，我也有这种病，包吃包住，你就跟玩就行了，好歹有个伴，我连门都不能出
　　上医院的话医生肯定会给你开有镇静剂成分的药，会有长期依赖性的，还有一定的副作用，我一个亲戚就吃过，后来好不容易才戒掉。　　抑郁是心病，归根到底要用心药医。。。　　LZ还是多培养些爱好转移生活重心，看些喜剧片让心情放松，练练Yoga也不错。　　睡不着的话，上EMULE搜索廖阅鹏催眠系列，有个高品质催眠CD还蛮有用的呢。。。
　　1.情感缺失
你得不到你期望的关怀　　　　2.工作压力大
　　　　我有类似的经历,痛苦我很能理解.　　　　放松心情吧.工作没有我们想像中的重要.人活着不就图个开心舒适吗?给自己一个假期,调整心态.跟老公也要好好沟通一下,他这样哪像个过日子的样子.　　　　心结没解开,吃再多的药都于事无补,反而伤了自己的身体.　　　　其实这些事还得靠自己慢慢变得坚强,别人说再多都没用的.　　　　多听听舒缓的音乐,看看闲书,给自己多点时间去调整,思考.别绕在那个死胡同出不来了.　　　　乖,抱抱.
　　关心楼主现在如何了????
　　有相同经验的人还挺多的。　　　　我有一段时间也是相当烦躁，工作不想做，电话不想接，手机转去传真，把文件啊书啊椅子啊摔得满屋子都是，每天不想出门，谁也不想沟通，为了一件小事嚎啕大哭一下午，特别想逃避一切。　　当时是觉得工作郁闷到我了，觉得没前途，也没有钱，生活啊婚姻啊都不尽人意，没有一样东西看起来让我觉得光明，也没有彻底摆脱的办法，我觉得也不能只说是精神上有问题，可能生活上确实看不到希望吧　　　　后来辞了职，一个人去广西玩了一个月，后来换了个工作，就好了
　　楼主几天没有来了，希望她一路走好，祝福她能把自己的问题解决好！保佑她！
　　我毕业以后在深圳一家外资银行工作，那时候压力也是大，每个周一都要向行长汇报的，所以周日晚上一律睡不着觉。　　　　吃过很多中成药啥的，安神补脑液之流都喝到没效果了。　　　　现在换了行业，自己做点事情，不需要向谁汇报了，感觉好了很多。但愿这种暂时的满足能一直延续下去。　　　　人生一辈子，来去匆匆的，JMS要想的开，好好生活，说着都轻巧，做到挺难。
　　理解lz..我也有过抑郁症，还因此回国治疗了一段时间。我能体验那种都不知道为什么我就是想哭。不停的想哭。哭出来之后也没有用。只是觉得压抑。不想和人说话。　　　　也是心理医生的帮助才让我了解自己的症结。以及性格。情绪表达上的弱点。希望你能不要把这个看作一种病。社会压力很大。我们都有很多自己无法化解的情绪，休息一段时间。出去旅游看看。找专家的心理医生引导一下。　　
　　你需要的是发泄，因为你隐藏了自我
　　别相信网络测试，还是要去医生那里确诊。工作不工作不是重点，主要是不要毁掉自己的生活～～　　
　　每个人每天都要面对不同的压力,我和LZ有类似的情况,但似乎没楼主那么严重,每天能保证正常的睡眠,就是早上起来的时候心里特别压抑,一想到工作就感觉特别厌烦,心里特别 燥. 有一段时间 我开始绣十字绣,很简单的一种手工,我发现 一绣上的时候心情出奇的好,特别平静,你自己的注意力完全集中在&绣&上了,就不会想其他的东西了.LZ试试?
　　亚健康状态，找个心理医生聊聊
　　你的抑郁来自不安全感，因为对生活过于追求完美或者看中面子，对生活状态的要求比较高，所以套的经济枷锁比较重，加上你LG又不争气，让你觉得无法依靠，不自觉中扮演了家庭中的男性角色，当然压力大了……　　　　如果工作又是有很大压力的，就雪上加霜了，还是辞职调养一段时间吧，既然房子车子都没有贷款，你LG的收入够吃饭就好了，何必要求那么高，如果你精神出了问题，房子，车子，老公，工作可能同时都丢掉了……既然无法从他身上获得帮助，不如开始自己救自己……
　　楼主的状况跟我特别能理解，这就是抑郁症的征兆，其实现在很多人都有不同程度的抑郁症，不需要怕LG知道，应该跟他交流，告诉他你现在的状态不好，心情是怎么样，LG应该是你最亲最近的人啊，如果他不成熟，没责任感，是时候提醒他该负起责任了，别每天打牌，不关心亲人，如果他在这种状况下都不关心你，那.....说明你LG真的不够爱你，不值得依靠，你更要自己振作起来，过得好一点。　　然后，最重要的是，一定要去看心理医生!!!虽然轻度的抑郁症就象感冒，几个月后也许能自己好起来，但是为什么要折磨自己呢？还是去看医生吧，专业的意见和治疗会让你好起来的。说什么放松心情，听音乐，做运动。。。。都是假的，如果控制得了情绪，能够放松，就不会那么痛苦了，就不会动不动想哭了，还是要寻求医生的帮助，没什么的，国外每个人几乎都有心理医生。　　至于工作，如果不是那种压力极大的话，我觉得先不要辞职，可以先休个长点的年假，但是要安排点事做，因为如果辞职，楼主那么完美主义的人，你心理上可能又会有新的压力，觉得没工作啥的，不要再增加任何负面压力了。而且如果自己关在家里，不接触外界，就更让你胡思乱想，抑郁加重。　　至于有的人提议怀孕要孩子，还是无法赞同，虽然小孩是开心果，可是你得先孕育十个月啊，而且情绪不稳对孩子的健康影响极大，尤其是性格，而且怀孕生产的过程，也是对负起关系的挑战，你LG好像也不够成熟，还是不要添乱了。　　最后希望楼主尽早好起来，你是很优秀的女人，要相信自己能应付这一切。
　　希　　　　望　　　　你　　　　能　　　　好　　　　起　　　　来　　　　自　　　　信　　　　些　　　　为　　　　自　　　　己　　　　活　　　　着　　　　记住你是活着的，还没有死去　　等死了，一切都不能再来　　一切都会消失　　所以趁活着的时候，看看能怎么让自己更好　　而不是浪费时间空想　　行动吧你！　　　　　　
因为工作和性格的原因，我也一直有轻度的抑郁，经常莫名其妙的突然想哭，觉得自己一无是处，很失败，这可能也和个别人一直想打击我有关。　　　前年我怀孕了，工作压力小了，人舒服了点，可是生完孩子后，老公虽然对我照顾得无微不至，但是可能因为太忙太累总是对我发火，我得了很严重得抑郁症，那种感觉很痛苦，每时每刻都在恐惧之中，一方面觉得人活着是没有意义得的，另一方面又对死亡特别恐惧，整天不由自主的在想这些东西。这段时间我老公处理得很不好，他带我看过几次医生，药的副作用很大，我到了不可理喻的地步，看到刀就想自杀，根本控制不住自己，这时候他嫌我烦，不断和我吵，于是我的病症又加重，这对我们的感情产生了很严重的影响，以前我是全身心的爱他，但是现在肯定会有所保留。后来我小姨知道了，特地把我接到她家，她是做生意的，我还有几个亲戚在那里帮忙，他们轮流陪我玩，不让我一个人胡思乱想，每天白天逛街，晚上打牌；因为原来的药副作用很大，他们又帮我找了一个医生，开了一些副作用小点的药，可能因为我是产后抑郁，好的快，大概吃了一个月的时间，我就感觉好了，三个月之后，我开始慢慢停药，还好没上瘾。这个药的副作用就是让人胃口太好，会吃很多，所以我产后一直没有能够瘦下来，呵呵，不过我生孩子之前太瘦，现在胖点也好。　　　　　现在上班了，压力又大了，还是经常有点抑郁的样子，不过我现在懂得调节自己，干得好坏又怎么样，别人认为你怎么，那是别人得看法，自己和家人活得开心自在才是最真得。
　　留个记号．　　
　　让自己坚强起来吧，世界是现实又残酷的．我如今觉得，除了父母，没有真正关心你的人存在的．
　　感觉楼主是很善良感性的人,很有责任心,很懂得为别人着想,不应该不快乐不幸福.　　送楼主一句话,人都是最爱自己的.你LG是这样,你也是这样,以后也应该更懂得怎么去爱自己,怎么对自己更好.不要把希望寄托在别人身上.　　其实感觉你是有能力也特别有责任心的人,工作虽然压力大也很忙,但是还是应付的过来,抱怨累的时候,也应该想到可以享受一下成就感,而且物质上也有回报.　　有很多真正不幸的人,身体有残缺,或者得不到做人最基本的尊重,一样卑微艰辛的活着.我们这些有病呻吟的人,想想他们,该知足了.　　我LG跟我结婚三天就辞职了,去国外念书,一个月给我打一次电话,已经过了两年了,基本忘了他什么样了.我每天加班到10点,有几次在路上晕倒,每天基本睡三四个小时,神经衰弱也很严重.不过一直有个念头,现在的工作很辛苦但是赚钱很多,过两三年就可以攒一笔钱,靠投资和利息也可以过一般的生活.那时候会辞职去做慈善或者公益,帮很多需要帮也值得帮的人,那样生活的重心不在工作也不在男人身上,不需要自怜自艾,会过的更简单知足快乐吧.有这个念头支撑,就一直跟老板要求加大工作量,当成挑战,其实想想也很好玩的.
　　貌似多少都会有点　　　　我前几天压力有点大　　就感觉自己心里一直很担心那种感觉　　用我自己的话形容就是心跳没正常过　　很害怕很害怕　　后来被其他的事冲淡下　　现在感觉正常过来了　　　　有时候别太在意这样的情绪　　想办法让自己开心起来　　找点事情做　　　　至于你老公　　他大概也比较粗线条　　你没告诉他真正的想法　　他这样的反应也挺正常的　　我跟我老公说我很担心或者很郁闷　　他就说，你想那么多干吗啊！别想就是了！　　同汗　　
　　1、老公一年365天，保守地说有大于250天的晚上打麻将到12点或1点才回家，所以一般晚上我都一人在家，　　2、我想过在公司内部换一个清闲的工作，收入减少也可以，但是LG不同意，我自己也有所顾虑；　　3、我喘着大气说我呼吸好困难，谁知道他动也没动一下（当时他背对着我睡的），说了一句“你盖得太多了吧”。　　4、如果我告诉他我得了抑郁症，就是精神病的一种，你多抽时间陪陪我，我用脚指头想都知道他会说什么，肯定会不屑地说“你别整天东想西想的就没事了”。　　------------------------------------------　　这样的老公要来干嘛呢？就因为似乎有能力？　　　　一个有能力自食其力的女人嫁老公难道不是为了人生路上相互扶持，共渡快乐与悲伤？　　　　楼主与老公好好谈谈目前的状况，一起应对吧，如果老公靠不住，还不如飞了他，和父母一起面对疾病呢，相信我，爱你的父母比想象中坚强。　　　　　　
　　很多方面都同感,只是我没有那么严重.　　　　是不是考虑看看医生.　　　　和LG沟通一下,如果他还是那么不关心你,可以考虑分手
　　我有好多地方都和LZ一樣，老公和LZ老公也是有好多地方都一樣 真煩！
　　我觉得不能分担压力的男人不如不要.　　　　有大于250天的晚上打麻将到12点或1点才回家　　这样的人要他存在有什么用?　　找个床伴都比他专业吧　　　　我觉得楼主你的抑郁很可能是因为婚姻生活并不愉快,别说什么离婚是动荡,对于某些情况来说,离婚是一种解脱,是一种救赎,甚至是一剂良药.　　　　一个共度一生的人,不是看他有多少工作能力的TX...　　如果不爱,不尊重,不关怀,那不如独身.　　也许独身以后你的压力反而会减少呢.　　　　　　几个建议吧　　1.养条狗　　2.看医生　　3.离婚,跟父母好好沟通　　4.去支教或者做义工,你会发现人生还是有意义的.　　
　　抑郁很多年了，行尸走肉的状态，很阴郁，活得痛苦麻木，7，8年了生活里没有快乐，每天愁眉苦脸，笑不出来　　所有人都不解，在这样青春这样大好的年纪有什么事值得去忧郁，想想这几年的日子，觉得很对不起自己，很对不起家人，但是没办法脱离出来。。。
　　要是还没有想要孩子,我建议楼主养只小狗吧　　　　我以前也是自闭加抑郁的　　　　但使我很喜欢小动物,就养了我家狗狗　　　　现在每天一看见它就觉得心情很好啊,和它玩的时候觉得自己也变的很单纯很天真　　　　后来看到说外国的专家调查,狗狗确实能帮助人们治疗抑郁症
　　但是却很频繁地觉得生无可恋，就想着买个什么保险，走在路上被车一下撞死，然后父母得到一大笔赔偿，我就可以安心地走了　　　　跟我想法一模一样。。
　　偶也是不定期的抑郁患者.前两天去国外出差,毫无征兆的突发,整夜睡不着觉,强迫症出现,吓的我改了机票提前飞了回来.回来以后就有所减轻. 　　家人的支持对抑郁患者是非常重要的,偶最难受的时候就是靠跟老公打电话度过.LG一直对我很包容和疼爱的.也让我减轻了些心理负担.
　　谢谢楼上很多朋友的建议。这么长时间没来了，因为我正在积极地调整自己。　　我们这里没有心理医生，至少我没有听说有，所以我去医院看了精神科，医院的医生没听我说太多，只问了我几个很简单的问题，比如会不会常常感到焦虑啦、睡眠好不好啦、觉得自己有什么问题（这个我还没说几句话就被打断了），然后医生就“确诊”我得了抑郁症，他给我开了药，确实有像楼上有朋友说的是有镇静剂成份的药，因为身体的原因，我放弃了吃药治疗。　　楼上有朋友说养小狗。因为我早九晚五，家里平时也没人，只有晚上在家，养小狗也没太多时间陪它，感觉很不负责任。所以最近一段时间我在学习养花，准备把现在空置的阳台重新改造成一个小花园，也算心理有一点寄托了。买了种子什么的，准备都从头栽培，虽然到现在都还没有一棵种子发芽，但至少还有一点期盼了。郁闷的是LG却常常嘲笑我，说我不可能种得出来什么东西，我也懒得理他，养花确实对我的心情有所调整，我会坚持养花的。　　这些天LG的那几个麻友都出差的出差，忙结婚的忙结婚，所以基本上这半个多月他都没打麻将了，只有昨天晚上打到半夜回来。我有一天像聊天一样随便跟他说“LG，我可能有点神经衰弱”，本想试探他一下，没想到他也随便说了句“你还神经衰弱呢？我看你是神经病”，我不知道说什么好，就当他在开玩笑玩了。　　
　　楼主，不用吃西药的。　　我去年前年跟你一样的症状，请了半学期的假，天天呆在家里。不过现在已经没事了。　　医生给我开的西药我没吃，只吃了两个月的逍遥丸，那毕竟是中药，副作用小。　　药只是起到辅助治疗，关键还是自己要想办法转移注意力，不能整天想烦心事。
　　看的我闷的慌
　　起居有常、三餐按时　　在几休息一段时间，现在天气还不是很热可以到一个地方小住一下
　　楼主可以看下中医，多出门旅游散心，想开点。
　　作者：就是说是　回复日期：　2:00:57　
　　　　谢谢楼上很多朋友的建议。这么长时间没来了，因为我正在积极地调整自己。　　　　我们这里没有心理医生，至少我没有听说有，所以我去医院看了精神科，医院的医生没听我说太多，只问了我几个很简单的问题，比如会不会常常感到焦虑啦、睡眠好不好啦、觉得自己有什么问题（这个我还没说几句话就被打断了），然后医生就“确诊”我得了抑郁症，他给我开了药，确实有像楼上有朋友说的是有镇静剂成份的药，因为身体的原因，我放弃了吃药治疗。　　　　楼上有朋友说养小狗。因为我早九晚五，家里平时也没人，只有晚上在家，养小狗也没太多时间陪它，感觉很不负责任。所以最近一段时间我在学习养花，准备把现在空置的阳台重新改造成一个小花园，也算心理有一点寄托了。买了种子什么的，准备都从头栽培，虽然到现在都还没有一棵种子发芽，但至少还有一点期盼了。郁闷的是LG却常常嘲笑我，说我不可能种得出来什么东西，我也懒得理他，养花确实对我的心情有所调整，我会坚持养花的。　　　　这些天LG的那几个麻友都出差的出差，忙结婚的忙结婚，所以基本上这半个多月他都没打麻将了，只有昨天晚上打到半夜回来。我有一天像聊天一样随便跟他说“LG，我可能有点神经衰弱”，本想试探他一下，没想到他也随便说了句“你还神经衰弱呢？我看你是神经病”，我不知道说什么好，就当他在开玩笑玩了。　　================================　　这tmd还是人么　　什么狗屁老公啊　　扇他两巴掌赶紧离婚
估计MM是因为压力太大造成的，还是不要给太多压力给自己，另外楼上的JMS建议去看心理医生，不失为一个好办法！　　
借贵宝地做个宣传,请LZ和各位朋友不要介意。本店专营：中药浓缩精华面膜鼻膜眼膜、老中医秘制浓眉膏、老中医秘制生发膏、生眉睫草本精华素等！店铺地址：/
　　很悲哀　　　　感觉你老公对你不大好　　　　
　　我觉的最近今年我也有这个问题，很难让自己快乐起来。　　我倒是经常远途或者近郊旅游，只有玩的时候才快乐。我有时候真的想逃避但是有不想再乡村永远生活。　　希望大家一起努力让自己快乐起来。必要时找个专业的心理医生别让自己太压抑。　　快乐是生活的源泉。
　　我个人体会吧,其实mm是和我差不多的性格,没有什么上进心,但别人督促一下吧,又会把事情做的很好,有时候想偷懒,但过不去自己这一关,总归会尽心尽力做好的　　我觉得mm是缺少爱,所以才会这样,其实你的生活状态还是过的去的,关键是你的心里没有寄托,才会这样不开心的.　　首先,要去看医生,医生会帮你找出来你不开心的原因,心结解开了也就好了,其次,我觉得你和你老公的关系也有问题,去追求真爱,享受生活吧,日子会好起来的.　　我觉得你们不负债,什么都不缺,你老公不同意你轻松一点,他的态度是有问题的.　　你们之间也是存在问题的,mm的性格,应该和我一样,喜欢和老公朝朝暮暮的,这可能也是你不开心的原因.
　　抑郁症是要去看一下医生的。。。　　可大可小！　　虽然去医院，给自己精神压力很大　　但总可以治好的　　我也有听一个网友说过　　他有抑郁症，而且比较严重，后来去看了医生，现在三分之二已经好了！还有三分之一就要靠身边的人了……　　还有，觉得你老公对你不关心。。。
　　和LZ有同感。生活习惯上：不愿意一个人逛街，觉得百无聊赖，要买东东就上淘宝，每天晚上精力特别旺盛，睡不着。经常想哭，无缘无故的那种，并且不想不能控制自己的情绪。一天八小时的工作时间会影响整整一天的心情。对工作的态度也是非常纠结，不想表现自己的能力有多强，但又总是要尽全力做的完美。不想工作，好想整天疯玩又可以拿全额工资（知道是白日做梦，不可能）。　　症状几乎和LZ一样，偶也一度认为自己患上抑郁症。但老公总是开导偶说这几乎是每个正常人都会经历的状态，只不过因为偶是情绪化比较厉害的人，所以会比其他人表现地明显些。偶在这种想法的熏陶下，也觉得自己是健康的，所以也就逐步能够控制自己。　　所以说关键还是要看自己的心态。
　　态度是关键　　生活总是很多麻烦，很多压力的　　想当年~~~~~~死我都懒　　现在好了，反正事情都这样了，还不如看好的方面，让自己开心起来　　好和不好都是一天，既然要过就过得开心点
　　亲爱的　没事的　time will be the cure　　　　我也是过来人　给自己一年的时间调养一下　不要工作不要见自己不喜欢的人和事　　　　一年就足够　出去度个假吧　没什么比心理健康更重要的了
　　看了你得帖子觉得你老公做得很不好,可是不知道怎么劝你,我觉得自己也有点,我觉得上面有个朋友说的很好,现在亚健康的人非常多,你也不要太上火了.　　　　其实性格还是很重要的,如果你能开朗些,或许更好些,调节吧,别人说多少句都是没有用的.我也一样,总怀疑自己有神经病,呵呵也非常受不了别人开玩笑或者以任何语气和我讲,你是不是有病啊.　　　　所以我们都是外强中干的人.,其实我也不知道怎么处理.祝福你尽快走出　　　　你老公不太合格.注意多沟通吧
　　最好去医院的精神科　　　　让医生帮助你诊断　　　　否则越拖越坏就不好了　　　　　　我以前得过抑郁症。吃过一年的药，好的。　　　　如果没有大夫，我担心我抗不过来。
　　如果不工作，封闭在家，你的病情只会加重。　　不厚道的说句，我觉得姜岩跳楼就有1不工作2有熟悉的人自杀过（暗示）这两个次要因素，当然主要因素不说了。
　　哎，没仔细看帖，原来楼主只是觉得压力大。当我什么也没说过
　　多让自己接触美好滴事物 　　即使身边木有 也可以想像……　　总之 要尽可能了解自己 然后尽快调节自己……　　我素一个很容易被天气和环境影响滴人
　　我觉得，你要找到根源啊
　　自己给自己太多压力 　　　　lzJJ 找十张（或更多）小纸条 把自己担心的紧张的不满的事情写在上面 全部写完之后一张一张读出来 想一下 这是可以克服可以避免的嘛 如果可以 就扔掉 这样好比扔掉包袱一样　　　　试试看哦 说不定有帮助呢 呵呵 加油吧 生活还是十分美好的呀~~~　　　　o(∩_∩)o...
　　我同意楼上的,要不你和上司谈谈,实在不行换个单位吧.　　我有一阵子工作上也是这样.很烦,很有压力.那时真想一走了之,不干了.但自己也还算是个负责任的人,当时觉得进退好难.
　　楼主你需要休息一下,不要把自己搞得压力太大,你老公这样就太过分了,生活还没到非让人卖命的程度.我也跟你一样,我们收入也不少,但是我压力大了容易失眠,现在我老公对我说如果压力太大就先辞职休息一段时间,再怀孕.如果你想换清闲工作他为什么不同意?如果你想辞职休息一段时间他为什么不同意?不要再花时间去获得他的批准,别人不心疼你你不能不心疼自己,就算是辞职,你还能在1-2年之内饿死?你要知道你的健康比挣钱重要得多!你有MSN吗?我们可以一起聊聊.
　　LZ，抱一下　　我情况跟你有点相似，虽然工作很自由，但是压力比较大　　经常就萌生不想干了，想回农村放牛的心态　　　　又不敢轻易辞职，怕找不到更好的　　做自己的事都无法专心，内心很焦灼很焦灼。　　
　　快点怀孕!!!!!!!!!!!!!!!LZ最后一点说的很对!!!!!!!!!!!!!!!1
　　楼主你在哪个城市?　　如果是上海的，可以去上海市精神卫生中心看抑郁症门诊.　　地址是宛平南路600号.　　　　可以吃盐酸氟西汀胶囊(也叫奥麦伦),吃一个礼拜左右就能感觉有效果了, 但是一般要坚持服药半年，然后在医生指导下逐渐减量.　　　　希望楼主快些好起来~~! 重新体会到生活的美好~~!
　　mm我觉得你的状态真的有必要找心理医生做一下辅导了。另外，还是找些工作以外的事情来做吧，比如练习瑜伽之类应该会让心情和身体状况都有所改善的。对老公，有时候还是放宽心吧，好好对自己。
　　辞职休息一段时间呢?
　　你为什么嫁给他？　　　　你觉得嫁给他是错误的么? 如果是，为什么有错误不改？　　　　你自己一个人生活，多弄点钱，会不会更好一点？　　　　或者和妈妈说说，其实真正关心你的人，即使你不说，也看得出你的异样，只是不敢提出来，怕你生气。　　　　你只不过是迷路了。　　　　　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规