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发布时间： 17:37:47&&来源：天津书画网
初学写字，应特别注意正确的书写姿势。因为姿势是否正确，直接关系着字的好坏和进展。在书法中，把专门研究正确的书写姿势称为&身法&，可见其重要。
正确的书写姿势，不仅能为写字打好良好的基础，而且对青少年来说，也是生理卫生的需要。青少年正在长身体的时期，若养成姿势上的坏习惯，还很不如易纠正。根据字的大小，一般有坐着写和站着写两类，即所谓的&坐势&和&立势&。初学写字，应特别打好坐势的基础。
正确的书写姿势
坐势，端坐桌前，腰背自然伸直，上身可略向前倾，与肩同宽，左臂弯曲，手自然放置桌上，起到一定的支撑作用。手也可压在纸上，起到稳定纸的作用。右手执笔，笔不必正对头的中间部分，可偏向头的右侧，以能看到笔尖运动为宜。坐势书写又有枕腕，悬腕，悬臂等区别。枕腕，即右手执笔时，手腕不离开桌面，或把左手垫在右手手腕的下面的书写姿势。枕腕法多用于写小楷。悬腕，即右手执笔时手腕悬空。运笔较为灵活，适合写一寸左右的各种字体。
悬臂，即右手执笔时，手臂悬空的书写姿势，活动范围大，适合写两寸以上的各种字体。
采用坐势书写时，一般适合写两寸以内的较小的字，如小楷，晋人行书，唐人楷书等。
立势，身体站立不依靠桌子，上身前倾，双脚分开，与肩同宽，左手手掌平放在桌面上，左臂可直可曲，以能自然支撑桌面为宜，右手悬臂执笔。采用此种姿势适合写两寸以上的字。
蹲势，正确的书写姿势是蹲在地上，两脚分开，略比肩窄，左手按纸，右手悬臂执笔，一般是在大的厅堂空地上写，便于把握通篇章法，这种姿势适合于巨幅长篇（写巨幅作品时脚可踩在作品上面）。
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手机扫一扫我想练书法，可每次写字帖不到一篇，心情就极度烦躁，并且不安、自责，该怎么练好啊？？？
我想练书法，可每次写字帖不到一篇，心情就极度烦躁，并且不安、自责，该怎么练好啊？？？ 100
练书法时，一会儿就满头大汗，感觉不能专注，很烦躁啊！！！怎么办？我还是想练好，希望大家想想办法！！
&&&& 不知道烦躁的原因是什么？是性格所致？还是天气太热？还是由父母在身边在指责？
&&&& 如果是前两种情况，我建议你一遍写，一边听音乐（流行的听《青花瓷》那样的，古典的听《葬花吟》那样的，轻音乐听《kiss the rain》，《故乡的原风景》那样的），心情就会变得很静，很快乐。这个时候，千万不要在意字写得好不好，行笔要慢一点，就会慢慢觉得自己在享受一种别人享受不到的静谧的闲适。在这安静的情况下，你会追求让自己变得像古人那样，会追求把字写得灵动，会感受到音乐里的另一种境界，仿佛你就是音乐的认识的，很美妙。我就是这样做的，格外有感觉。
&&&&& 如果是父母的外界因素，就要和他们沟通了，我曾经因为闹别扭停止练习2年，但当我们之间理解时，他们就会鼓励你，赞扬你，让你心里很高兴，沾沾自喜的练习。
&&&&&& 还可以找个对手，不服他，要超过他，提高快。
&&&&&&&&总之，心要静，不想写就不写，放下笔去做别的。听几首有韵味的音乐，静下来在写。
&&&&&&&& 加油，你没问题的。。会过去的。。祝你成功
有时候是玩性大，有时候是着急啊，一直都没写好，之前我喜欢写文章，但字太丑……
&&&&&& 不知道您多大的年纪？不用准确，给个范围就行，还有您练了几年呢？练得什么书体？
&&&&&&& 不过先回答一下您的追问吧。玩性是谁都有的，但不是什么时候都想玩吧，如果想玩就先出去疯一回，是没问题的。而且，如果是因为想玩才没有耐心，证明并没有太趣。所以，我们需要找一段时间，稍微克制一下自己，平气，人总有一段时间要休息，对么？当我们玩累了，或者是学烦了，过来写一会是一种调节，也是的目的，有时书法不是一种特长，而是一种享受啊。当你听一下比较的，或者时，是最适合写书法的。会有很古典，很优雅的快感。好像我们是古人似的。
&&&&&&& 一开始我练习《》，那个楷书很漂亮，本来希望通过这个练好字，但最终没有效果，因为楷书书写速度慢，而我们写钢笔字速度快，所以想提高最好不练楷书。而且当时我的也写不好，就没耐性了，索性两年没练。练练《赋》很好，那种书体，写的越越好，不，很适合您的需要。并且，这个书体会影响您的硬笔书法，我现在的钢笔字很好，就是练这个书体练得。本来我们一直写惯的楷书加上这种的风格，会让硬笔很漂亮。
&&&&&&&& 我想，您必须要静下心来，细细的品味书法，需找笔触与摩擦的韵味，品味书法的与众不同，当您找到这种感觉时，就会对爱不释手了，这个过程也许很长，还是那句话，千万别急，越放松，就会体会的越好。
我12岁，不能练楷书？
&&&&&&& 我俩年龄差多，我14.我想想你这个年龄已经对有一定的鉴别能力了。不像小时候，小时候总会有些东西看的和大人不同。比如说一年级的时候我看三年级的人和妈妈一样高（妈妈1.70）所以那个时候不容易掌握字形。现在以12的年龄应该可以了。楷书当然可以练啦。只不过你心情比较容易，所以练好（如果有一两年基础的话），并且想提高的是字的书写，所以练楷书更容易感到烦躁，并且对影响不明显。（我练了2年半楷书，硬笔比赛的字很好，因为写的慢，作业的字很差，因为写得快）。至于练行书第一可以不束缚你的性情，只有才有味道，并且会教会你有张有弛的书体。（这个你练了就知道了，说不太好说，但是绝对有大帮助，半年就行，既快又好，尤其是用钢笔先练习，两个星期就能找到硬笔感觉）。
&&&&&& 至于楷书，是基础的东西，当然不能不练，只是我们练习的时候要看看目的是什么，对书体进行选择啊。
&&&&&& 还有，先万别忘了音乐，虽说一心不能二用，但是这个东西相反，实在太美妙了。。
听什么音乐？可以练庞中华的楷
= =、我该怎么说你呢，我第一次回答不是说过了么？在重复一下：流行的听那样的，古典的听那样的，听《kiss the rain》，那样的），心情就会变得很静，很快乐。
&&&&& 第二呢。我没有练过庞中他华的楷书，所以不太清楚，但我上网看了一下，他的字也还不错。我练的是的。这本字帖比较有名，笔法也全。至什么，还得lz自己决定了。书法都是相通的，何况楷书，练哪位名家其实不太重要。
的感言：谢谢啊，有用！
其他回答 (27)
- -淡定- -&& 书法嘛。。就是让你心静下来的嘛！不想别的事& 坚持下去。时间长了就不会这样了。。
呵呵，用那种重低音的耳机边听歌边写字效果蛮好的，要听DJ舞曲哦。
书法本来就是很磨练心性的,就象古代女子绣女红一样哒,平心静气,要有耐心,不要随便放弃,时间一长习惯就好了,这样宁静的心性就出来了.
有没有什么淡定的方法，比如该怎么想？
你不要当是任务嘛,我也推荐,写的时候用音响放些安静和缓的钢琴曲,不要用耳机听,会分神,以后时间长了就不要音乐,自己习惯呐.
练前先喝一杯白开水、静下心来、要投入进入、出汗也不会感觉出来、当你不专注时手都会不稳～努力吧、我有个同学的爷爷是一个书法家你想好好学的话联系我、QQ：我可以介绍你去认识、学点经验
书法是融合着一个人的心境。一个人的心情怎样，也可从他当时书写的字迹揣摩出二一，或平静、或淡定从容、或狂燥不安。其实想练好书法，关键是调整好自己的心态，莫可急于求成。还要排除心中的一切杂念，循序渐进，多写多练，并假以时日，则成功即可在望！加油
首先自己要想练想写，另外笔纸要好，心里什么也不要想了，无论听到什么声音都要从心里认为很好听，写时可以把别人或是名家的拿来比较，看看不如的地方，思考为什么没他写得好，总结经验，再重写，再比较。最后建议写时听些柔和放松的曲子，古筝弹奏的曲子不错
你应该知道书法不是一朝一夕能出彩的，它要的是持之以恒，要是你每天坚持写一张4K纸那么大小的小作，坚持的时日久了你就自然就知道其中的乐趣了，写之前切勿做剧烈运动，首先把心态（心情、情绪）调整好，呼吸要舒缓，身心放松，你就感觉全身的力道全集中在笔头那一点，这样才能下笔有力道，写书法完全是个修身养性，紧张只是因为你觉得你自己写不好，所以才紧张，刚开始练都是这样的，因为不自信，还怕别人看。都有一个过程
这个问题要看个人的耐性了关键是有这个兴趣，就象你喜欢一首歌百听不厌 我很喜欢画漫画经常一画就是一下午 并没有烦燥当不画时才觉得手有些微痛休息一下还想画…这就是我的兴趣如果你要练书法没有我这么专注可以每天先坚持俩小时时间久了 兴趣浓些就专注了
连字出汗很正常的，重点是让你的心平静下来。最好做到心无杂念
钻进去了都没感觉的！我天天写也没那样，入神的时候啥声音都听不见
目前拟不是要练书法！而是练定性。练书法讲究心静，如果你连心态都没调整好，怎么又能练好书法呢？
练习书法必须要有耐心。艺术就是修身养性的，我就是学习书法的，我很庆幸有一个书法爷爷，你应该去网上查一下他，李牧夫。我虽然学了，但是我没好好学，我的同伴都出名了！耐心！必须有！
练习书法 一定要静下心来 如果真的想学 一定要有耐心 我也是学习书法的 我的老师经常教导我们 学习书法 可以让自己变得更加稳重 学习这个一定要耐心
真心地去临摹
书法讲求&& 精气神&&&& 想连好书法&&&& 首先要心静
&& 要因为喜欢练而练
& 不要因为要练好而练
& 重要的不是练得怎么样
& 而是提笔的过程
那我想练好该怎么样？
试试& 一个人&&& 一杯茶&&&& 一首轻音乐&&& 一支笔&&&&& ``````陶冶心灵
&& 这是开始``````
我个人认为你之所以会有厌烦的感觉，是因为在短期内没有看到明显的效果。所以才会越练越烦，没有心情。至于不安和自责，可能是因为自己的字写的不是太好。以前我的字总是 写不好，后来经过一段时间的练习，每周我的字都在变化。并且越来越有信心。后来，我开始尝试写毛笔，因为有以前硬笔的基础。练起来特别轻松，而且效果也很明显。人们常说硬笔是软笔的缩影，我觉得真是这样。后来我也参加了学校的书法社团，并且担任书法部部长，参加学校组织的书法比赛，也有幸获得了书法一等奖。说这么多，我是想告诉你，只要你想学它，肯定会成功的。不仅是书法，生活中的任何事都是这样。最后，我想说你在学书法的过程中，要注意每个字的结构和笔画。因为一个字要将它写好，首先要把每一笔写好，然后就是字的结构；要把握它的重心。你可以临摹一些名人的字，用来打好基础。再就是你在练习的过程中要想办法找一种感觉，对练习它是一种喜欢的感觉。也就是人们常说的兴趣。兴趣是可以后天培养的，当你对它产生了兴趣之后，再练它就会觉得很轻松、很快乐。特别是当看到有一定的效果的时候，更是越练越味、越练越有效果。最后祝你早日成功！！！
把平凡的事情做到极致& 不光是写字 一切都是如此 && 祝您成功
你找一些短小的法帖来练习如王羲之、王献之、米芾他们的就我知道的短小的帖子就很多，相信你会成功的，
不好办诶！
最主要的就是持之以恒，你要是有着一点肯定行，这点也是最达到的，希望你努力....
慢点，字帖不是照着写下去就完了的，那就浪费了。每个字起码摹20遍再临20遍。无论学了多少年的书发都不能说不临帖，严格临帖才是书法的王道。临帖无论是对结构笔划还是章法都有好处，很多人觉得只要字的形状好看就行了，其实不然，一点功底都没有，想出再独到的结构也会走样。所以要静下心来，从基本功练起，而不是急功近利。
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美术设计领域专家国军老兵因历史问题常写反省书 结果练成书法家
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　　所谓的“三多一少和一无、一绝”是什么呢?这实际上是描绘浙江地区与云南滇西抗战地区相比较后，反映当今浙江老兵整体局面的顺口溜。
　　那么，我分析的浙江地区现状如下：
　　三多：是指(原国军抗战将士中)中央军的多、上过黄埔军校的多，上前线和侵华日军做过战的老兵多。
　　一少：是浙江地区对于国军抗战将士宣传的太少。
　　一无：时至今日，浙江省没有建成一座国家级规模的抗日战争纪念馆、抗战纪念碑。
　　一绝：在浙江抗战老兵当中，亲笔写自传的人特别多。这与全国的抗战老兵相比，堪称一绝。江浙自古以来就是“富庶之地、鱼米之乡、书香门第、文化盛行。”
　　其实，我多次去浙江采访，早就有了这种认识。不过，这次，见到90岁的抗战老兵樊宝法后，更是感到：这个提法，应该尽早公布于世，以引起人们的关注。樊宝法先生是书法家，我拜托他写下如此文字，以起到惊世骇俗、唤醒良知的作用。
　　浙江可能是蒋介石家乡的缘故，因此，宣传国军抗战将士的书籍非常之少。刚刚解放时，浙江省是肃清国民党残渣余孽的重要省份之一。当时，毙了一批;关了一批;管了一批。牵扯到几十万人。
　　从1961年到1965年，蒋介石叫嚣反攻大陆时期，浙江的局势更是紧张。国军抗战将士的子女首当其冲，深受其害。他们至今谈虎变色、不寒而栗。--直到1979年改革开放以后，局势才开始放松。
　　其实，浙江是抗战大省。从淞沪抗战爆发到抗日战争胜利的8年期间，浙江省一直处于抗日战争的最前线。单说浙赣战役，就动人心魄。
　　浙赣会战，是1942年夏季，日军为摧毁中国在浙江前进机场，打击国军第三战区主力而发动的一场战争。主要由金华、兰溪地区战斗、衢州地区战斗、上饶、广丰地区战斗、浙赣路西段战斗、临川地区战斗、丽水、温州、松阳战斗、日军撤退时的追击战斗等组成。此会战后，日军基本达到了“没收与破坏铁路设施和器材以及其他培养战力的各种军事、政治、经济设施和资材”、抢掠物资，并掳劫青壮年等“以战养战”的目的。
　　浙赣战役中国方面参战人数：共约300，000人。伤亡70，000余人。
　　浙赣战役日本方面参战人数：150，000人。侵华日军伤亡36，000人。
　　抗战八年，浙江省始终处于抗日战争的最前沿。
　　浙江省投身抗战的人口最多，上黄埔军校的青年最多，在国军中央军的人最多。但是，宣传得太少。目前，浙江全省内，无一座国家级的抗日战争纪念馆。(上海市的上海淞沪抗战纪念馆除外)浙江全省内，无一座国家级为纪念抗战将士英勇牺牲的纪念碑。
　　其实，浙江自有浙江的出彩之处。自古以来，江浙地区文化盛行、文人墨客不胜枚举。所以，浙江的国军抗战将士中“写自传”的老兵特别多。今年91岁的抗战老兵，樊宝法就是一个例子。
　　樊宝法对我说：我1923年出生，今年已经91岁。我的家乡在宁波奉化。
　　樊宝法：我上小学、中学的时候，侵华日军已经侵犯我国的大部分国土。
　　我家是中农，有十几亩土地，生活上还行。我有五兄弟，父母非常重视教育。
　　我大哥负责砍柴，我二哥是石匠，我三哥外出打工。我负责读书。
　　我父亲是文化人、书法家，所以，常常光顾我家的有保长、镇长、县长等人。我父亲说：卖房子、卖地也要让孩子读书。父亲果然把分给我的田地卖掉，让我读书。
　　淞沪抗战爆发，日本人打来。老师教课时讲：“风声、雨声、读书声，声声入耳。家事、国事、事事关心。”
　　那时，学校教授抗日歌曲，有聂耳、冼星海等人歌曲，还有外国的进步歌曲。
　　国军的将军中，有个叫胡宗南的。胡宗南是我们这里的人。他别名琴斋，字寿山，曾化名秦东昌，汉族，浙江镇海人。陆军一级上将，黄埔系一期生，是蒋介石最宠爱、最重要的军事将领，其一生历经黄埔建军、东征、北伐、内战、“剿共”、抗日战争，直到1947年指挥进攻占领中国共产党的首府延安，转战西北，官至第一战区司令长官、西安绥靖公署主任，成为手握几十万重兵、指挥几个兵团的二级上将与名震一时的“西北王”。
　　为黄埔军校，胡宗南到我们这里来招生，他宣称：“名额不限，欢迎家乡人报名。”
　　宁波地区的青年踊跃报名，我也去报名。那时，是黄埔军校18期。我们18期有七个纵队，每一个纵队1500人，共一万多人。
　　以下，是浙江宁波地区关爱抗战老兵团体的采访记录。我稍加整理：
　　姓名：樊宝法出生年月：023157(农历生日：四月十八)
　　籍贯：奉化大堰严家田现居地：宁波鄞州东钱湖钱湖人家64幢131号103室。
　　军校学历：黄埔学校七分校18期步科，10总队3大队11中队原属部队及军衔、军职：13军4师，师部参谋，通信参谋。
　　抗战经历：1938年下半年，黄埔学校18期招生，报考到西安王曲七分校。10总队(1000多人)3大队(400多人)11中队(100多人)，军校生活非常艰苦，军事训练摸爬滚打，还要自己造房搭坑到终南山砍树。
　　长官姓名：中队长：王经文，大队长：党煌，总队长：于厚之。
　　1943年上半年毕业，分配13军4师，师部参谋，通信参谋。
　　军长：石觉，师长：骆振韶。我部驻贵州贵阳花溪。
　　战斗经历：1943年下半年日军打梧州(广西)，日军已是强弩之末，我们打了个大胜仗。我们抗战胜利后来到广州，后进驻九龙仓。
　　最终军衔：4师特务团长承邦捷(疑为“邓邦捷”)是宁波象山石浦人，他对我很好。内战爆发前，他是团长时我为团部特务排排长，他升师长时提拔我特务连连长，他升军长时提拔我特务营营长。所以我说最后军衔是少校营长时，许多人都不信。
　　北平见闻：随部队进驻北平，在北平参加受降日军的仪式。虽然，没有参加在故宫太和殿的受降仪式，但是，还是高兴万分。
　　牛B时代：樊宝法向我说道：我成也蒋介石，败也蒋介石。为什么呢?我是蒋介石家乡的人，这在国军部队中很是吃香、提升的特别快。日本投降，我随队进驻北平的时候，我已经是营长了。到时，开着吉普车，穿着军服，好不春风得意。
　　倒霉的时候也是因为蒋介石。我没有参加完内战就回家了。
　　我一直当小学教师，全国解放了，我仍然在小学当教师。1950年镇压反革命运动开始，我如实登记了，不登记也不成呀。上边一看：“--呦，你这小子!没有打内战!那么，你也是阶级异己份子，是危险份子。我们贫下中农勿忘阶级斗争!大伙都监督你!”
　　1958年让我回到农村，不让我这个阶级异己份子教书了。批斗会上，革命群众们质问我：“你!1938年上过黄埔军校?!黄埔军校的校长，是不是人民公敌蒋介石!”
　　我低着头承认：“黄埔军校的校长，正是人民公敌蒋介石!”
　　革命群众说：“就你这样的残渣余孽还当人民教师?你他妈配吗?不说话?--嗷?--不服?--找揍?--大嘴巴扇怎么样啊?”
　　我在农村被监督劳动，我能挑180斤的担子，还健步如飞。
　　生产队长、民兵连长都说：“好样的!下次，挑190斤!”
　　我农活做的好，要给我“10分”，我不要。我主动要“9分8”。
　　人民公社时代要“挣工分”，现在的年轻人都不知道这回事了。
　　1979年以后，宁波统战部的同志找我来写东西，我心有余悸，问：“不是来调查历史问题的吧?我已经写了几十年了。由于检查、反省书写得多，我都练成书法家啦。
　　(宁波志愿者、走访者注：樊老确定是黄埔18期，但他所说的报考军校及毕业时间有差异，我们怀疑他由于历史久远而记忆错误。)
　　家庭经济状况(老人自述);一个女儿，女儿女婿都在东钱湖上水村做农民，条件还不如我。我以民办教师退休，当时给我100元/月。现在月收入有：甬江职高(900+100)/月，拆迁补助700/月。樊老一人很寂寞，唯一解闷的是发挥余热，每天上午教学生书法。
　　91岁的抗战老兵樊宝法先生身体非常好，他给我打了一遍黄埔军校体操拳。
　　抗日战争胜利68年了，91岁抗战老兵樊宝法对目前的生活非常满意。作为”宁波黄埔军校同学会“的副会长，他写了很多东西。我逐一看过，98%是歌功颂德之物。
　　歌功颂德之物可否流芳百世?我没有研究过。
　　但是，我研究过：“经过1949年-1979年对国军抗战将士的镇压、监督劳动后，他们普遍噤若寒蝉;只会唱赞歌的人物已经趋之若鹜、不胜枚举。”
　　北京故宫、颐和园、北海公园殿堂、庙宇的柱子上都雕刻有：“万寿无疆!皇恩浩荡!”的字样。看来，祖祖辈辈、世世代代歌功颂德，是老百姓的专利和义务。
　　一位91岁的人，曾经参加抵御外辱的八年抗战。又经历30载是残渣余孽的政治生涯，再把内心的苦衷掩饰起来，化解成歌颂的完美笑容。这样的人生?众生相几何?
　　中国的老年人应该告诉年青一代一些什么呢?我一直在想。
　　原标题 [国军老兵因历史问题常写反省书 结果练成书法家][责任编辑:王韶光]
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恩，我初中老师叫我的方法。分两步，一是临，二是摹。一，先描他的字，描上1个月左右，但是要有分类的练，把结构类似的一起练。多写一些。二，然后用田字格或者米字格，记下每个比划的位置自己写，慢慢的多写几遍，直到像了为止。这个法子百试不爽，但是要有恒心啊，加油！！
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被晒晕了，我想问“行楷怎么练”……回答都很好，不过只能选一个人。选一个比较喜欢的。再次谢谢大家！！
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1.练字应从哪种字体练起呢？ 学习书法的途径，传统观念认为应从唐楷入手，逆时而上，在写好楷书的基础上进一步练习南行、北碑、汉隶、秦篆。另一种观念认为从青少年手部肌肉发育尚不成熟的特点出发，可以从变化较少的秦篆入手，顺时而下，由行草而后楷书。这两种观念自有其道理。但我认为我们学习的硬笔书法与上文所述的毛笔书法有着本质的不同，所以我们不能因循其练习方法，更不能受惑于先学毛笔后学硬笔的传统观念。我们现在广泛使用的是硬笔，写不好毛笔字照样可以写好硬笔字，没有必要走弯路。 练习硬笔字应从哪种字体练起呢？我认为：从青少年的手部肌肉发育特点及硬笔书法笔画粗细均匀，变化较少的特点出发，应从不求运笔快慢和轻重变化的字体练起。最好是印刷体中的黑体字，这种字体的美感主要表现在其结构上，我们可以通过对黑体字的揣摩分析，掌握字的结构。在此基础上，我们才可以根据自己的个性和爱好，选择自己最喜欢的字体刻苦练习。 2.练字都应该练什么？ 首先要练眼，即认真读帖。宋代的书法家黄庭坚说：“古代人学习写字不都是依靠临摹，他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的观看它，看准了才下笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑，爱不忍离，索性坐下读碑三天。读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好在哪里。有一个成语叫“眼高手低”，我认为：眼高是手高的前提。发现不了美，不知什么是美，就更谈不上创造美了。有不少同学以为书写潦草是所谓的行书，导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低”。 其次要练脑或说练心。在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖，脑有成字。 第三要练手。练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。练手主要是练指力、练腕力、练手感。写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失。经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好，他们的指力和腕力就是如此练出来的。还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。 第四要练结构，因为练字的关键是掌握字的结构。字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画间的穿插避让关系。谢晓东在歌曲《中国人》中唱道：“最爱写的字啊是先生教的方块字，方方正正做人要象他……”“方方正正”概括了汉字的结构特点。掌握了汉字的结构，写出了方方正正，结构美观的黑体字，将其笔画稍加变化就能写出宋体、魏体、楷体、仿宋体、庞体、司马体、隶书等各种字体的汉字。如果掌握不住汉字的结构，无论如何对字的笔画进行修饰，进行美化，都是难看的赘物，越变越难看。所以掌握字的结构，写好黑体字是练好一切字体的关键和基础。 第五要练笔画。不少同学练过书法，他们从楷书练起，许多运笔的规则都忘了，只记住了顿笔。结果写出来的字拖拉累赘，状如鬼画符。我提倡大家从黑体字练起，抓住字形，取消顿笔。下面我给大家介绍几种常用笔画的写法和大多数同学在书写这些笔画时容易出现的毛病： ①点，由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程。注意“点”也是有长度的，不能厾成圆点。 ②横，由左至右平等运笔。关键是“横要平”，不能一头高一头低，或顿笔顿成波浪形。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。 ③竖，从上往下垂直运笔。关键是“竖要直”，不能左右歪斜，更不能写成竖钩。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。 ④撇，从右上方往左下方运笔，不要写成点撇或横撇。 ⑤折，写折笔时，折角宜方不宜圆。不要在转角处大肆顿笔，写成脱肩的两个钝角，要写成一个直角。 这样写出来的字，如用圆珠笔写，就是类似火柴棍的幼圆体美术字；如用钢笔书写，就是标准的黑体字。虽然笔画单调，但只要结构准确，照样美观好看。就像蹲马步是练武术的基本功一样，横平竖直是写汉字的基本功。许多人写不好字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。如果结构不对，笔画的变化再丰富也写不出好字来。 3.练字的一般步骤 在练习黑体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。 第一步读帖。帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。例如：我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。这就是读字形，读结构。不同字体，笔画具有不同特点，硬笔书法笔画的变化并不明显，也不易为中学生所掌握，这里就不再多说了。 第二步描摹。“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。 第三步临帖。指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。 第四步背帖。指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸”，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。 第五步创作。在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。 如果能在平时的学习生活中写出一手与字帖接近的字，中学生练字的目的也就达到了。 4.练字的注意事项 下面我再谈谈练字应注意的几个问题： 第一个问题是书写工具的选择。“工欲善其事，必先得其器。”无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。墨色太浅，难以辩认；墨色太黑，又给人以压抑感。在考试时往往会因此影响阅卷老师的心情，造成不必要的失分，所以笔迹的墨色以蓝黑色为最好。 第二个问题：练字应注意写字的姿势和执笔的方法。由于现在绝大多数的中学生使用的是圆珠笔，我就以圆珠笔为例谈谈写字的姿势和执笔的方法。用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”。由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域。一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米。两臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右两侧，中指第一关节左侧抵住笔杆的下方，无名指和小指依次贴靠中指自然弯曲成半握拳状，起直辖市控制作用。拇指与笔杆接触点到笔尖的距离约4厘米。笔杆斜靠在虎口上，与纸面成45－60度角，字越小，角度越大。如用钢笔写字还应注意笔尖在外，笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面，以保证出水均匀，线条流畅。 第三个问题：练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。 第四个问题：不要轻易变换字体。练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。因为一旦变换字体，又得从头练起。 以上我们谈了练字的方法和注意事项，如果按我说的去做，我想你一定会取得进步的. 最后我还想告诉大家：写一手漂亮的汉字其实并不难，只要你用心练用心写总会成功的。当你看到一个个端庄秀丽的汉字从你的笔下流淌而出的时候，当你看到一页页整洁清楚的作业在你的笔下诞生的时候，你不觉得写好汉字也是一种艺术享受吗？让我们走进汉字书法的艺术世界，尽情的挥毫泼墨吧！
先买本字帖，最好同一个人的买一本笔画练习，一本常用字练习。每天坚持描写，一段时间后比着写。图片字体有点行书的感觉，建议练好楷书再练行楷，进而过渡到行书。
不管什么书，首先最重要的一点是：横竖撇捺点，这种基本功练好，楷书也是基于上面来练习才能写好的，就像画画为什么要先画鸡蛋是一样的道理，基本功扎实后，可以买些名家字帖来练习，这时候就是风格的形成阶段了。希望对你有帮助。
书法一定要形成自己的字体，可以看别人的运笔方式，一定不能盲目临帖
首先，第一个问题：楷书要怎么写？回答：练习用手写要相对容易一些，用其他地方练习也不是不可以，只是要困难很多，比人用嘴，用脚第二个问题：怎么练习？回答：如果经济条件差点，请自己练习，如果经济条件一般，请自购字帖，临摹练习，如果经济条件很好，建议聘请庞中华为私人老师指导
去书店买一本字帖，一有时间就练习，就当是娱乐，一个月效果就很明显
你好，很高兴回答您的问题。我本人也是个练楷书的人，我买了四本字帖，用钢笔每天摹写一篇，一直坚持到把四本都写完了！很有效果！而且每天坚持写还锻炼了耐心和持久力。练字是需要静心的哦！同样也可以修身养性。希望我的经验能帮到你！
先描字，有了基本骨架，再注意笔画的写法，有空就写，至于练多久，要看你天赋和悟性。
找个你喜欢的字帖去练
没有书法基础的话，最好报名去正规的书法教师学，现在这种培训可多了，成人小孩的都有，硬笔书法要学的快些，毛笔就慢了，但也看个人能力。
练字贴吧，这样效果好
练任何字体都是需要先买字帖练习的。先是描。时间久了变成临摹。这是个日积月累的活。
我觉得可以买一本字帖，然后模拟。不过一定要坚持，开始会看不出自己的进步，但时间久了，就会看到成效。我建议你练行楷，因为这种字体好看又实用
用钢笔字帖描摹，半年左右吧
经济条件上富余就进学习班
要不然就买字帖吧 效果也不错
买本字帖练习
买本字帖慢慢练吧 时间长了就会了
庞中华字帖天天练习吧
买本书照着学写就能写好的了，不贵
找个老师。这是个好办法
买本字帖练习吧
庞中华 可以练一下
买字帖啊~字帖上有的
找本字练习嘛
找本字帖练呗
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