假如你是胡建，你的笔友Dennis向你请教怎样锻炼身体。请你根据下面所给出的提示给他回一封英文信，推荐他去健身房锻炼身体。告诉他去健身房锻炼有以下几点好处:1.有专业教练进行指导，并有多种运动项目；2.保持身体健康并拥有好身材；3.更快乐、精力更充沛；4.认识新朋友。
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校园生活领域专家　　随着年龄的增长，楼主越来越胖了，再不减肥就要威胁健康了，所以，求那些能瘦下来或者能保持好身材的女同志都来分享一二，楼主不胜感激
楼主发言：11次 发图：0张
　　对，其实减肥的有大部分不是为了美而减肥。　　而是，　　一，太胖了衣服穿不下。　　二，真的影响健康。
　　我坚持运动蛮久了，过来起初那段适应期，就成习惯一样。你要是抱着为了减肥的信念，不如抱着为了健康的信念。健康第一，美丽是其次。无非就坚持运动，饮食健康啦，不要想得太难。当你有成果之后，会越来越有动力，良性循环
　　吃饭吃8分饱，每天坚持运动　　
　　@公公马甲楼
20:02　　对，其实减肥的有大部分不是为了美而减肥。　　而是，　　一，太胖了衣服穿不下。　　二，真的影响健康。　　-----------------------------　　说的太对了！　　
　　@也许的鱼儿 2楼
20:15　　我坚持运动蛮久了，过来起初那段适应期，就成习惯一样。你要是抱着为了减肥的信念，不如抱着为了健康的信念。健康第一，美丽是其次。无非就坚持运动，饮食健康啦，不要想得太难。当你有成果之后，会越来越有动力，良性循环　　-----------------------------　　谢谢你的分享，最初的适应要多久呢大概？　　
　　@爱吃车厘子的丫头 3楼
20:24　　吃饭吃8分饱，每天坚持运动　　-----------------------------　　嗯，我几乎天天都不运动，是时候换一种生活方式了。　　
　　吃的少呗　　
　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。
　　以前一直怕运动，感觉跑步，跳绳太累，今年直接快走的，感觉一点也不累很好坚持。让我这个大胖子看到希望了。　　
　　我偶尔跳郑多燕，不过我不是为了减肥，是为了练肌肉，感觉有点效果，肌肉会看起来紧致些。
　　那些说怎么都不胖的人到底是想表达什么？难道最好的尊重不是别人在表达自己的苦恼时幸福的人最好闭嘴么？　　
　　只能说明你还不够爱美。　　我多吃会有负罪感。觉得肉超恐怖。一想到人胖了丑了。穿衣服不美了。我就饱了。自然而然就成了小鸟胃。多吃五谷杂粮和蔬菜。多喝水。自然胖不起来。　　ps每天洗澡按摩胸。有胸。坚持喝豆浆。不是柴火妞。
　　@小宝lisa 8楼
22:58:05　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。　　-----------------------------　　善良就是，别人挨饿时，我吃肉不吧唧嘴。
　　其实饮食习惯真的重要。口味清淡了以后看到油腻荤腥甜腻腻的东西都不大有兴趣了。不过要有一段偏素食的饮食过程。　　总之贵在坚持
　　我也是，减肥减不下来，没了方向。　　
　　跳绳加郑多燕还有踏步机，从56KG降到50KG。然后后来慢慢就放弃了，只要你不暴饮暴食就不会长回来呀，只是也消不下去了。　　喔，我就一个月，但是运动的那一个月有控制饮食。后来放弃了也就没有控制饮食，随便吃的，只是尽量不吃到撑没有反弹的。还是今年4月-5月的事情。　　下个月尽量减一个月吧。只要秋冬天这个关口过了，到明天开夏的时候自然不会肥。
　　@终南以南
23:51:00　　@小宝lisa 8楼
22:58:05 　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。 　　----------------------------- 　　善良就是，别人挨饿时，我吃肉不吧唧嘴。　　—————————————————　　人家炫耀自己吸收不好呢　　
　　@终南以南
23:51:00　　@小宝lisa
22:58:05　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。　　-----------------------------　　@空心菜楼
00:17:33　　善良就是，别人挨饿时，我吃肉不吧唧嘴。　　—————————————————　　人家炫耀自己吸收不好呢　　-----------------------------　　哈哈，抱歉，我太不善良啦，我真的吸收不好，因为青春期营养不良。
　　@小宝lisa 8楼
22:58:05　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。　　-----------------------------　　你是来拉仇恨的么！！！！！！？！？！？！？！
　　@纳兰家二爷 11楼
23:30:27　　那些说怎么都不胖的人到底是想表达什么？难道最好的尊重不是别人在表达自己的苦恼时幸福的人最好闭嘴么？　　-----------------------------　　哦，我错了，光看标题回复的，没注意看楼主的烦恼。
　　大声说一句，楼主，我错了啦！看标题问如何保持身材，就想说平时根本没注意保持身材的事，没注意看帖子内容。
　　@小宝lisa 8楼
22:58　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。　　------------------------------　　呵呵...以前有个人说她怎么吃都不胖，后来她死了。
　　@小宝lisa
22:58:05　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。　　-----------------------------　　@volker23 19楼
00:49:30　　你是来拉仇恨的么！！！！！！？！？！？！？！　　-----------------------------　　标题党表示只看标题回答，没成想犯众怒啦！
　　@小宝lisa
22:58　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。　　------------------------------　　@deer卿 22楼
00:55:22　　呵呵...以前有个人说她怎么吃都不胖，后来她死了。　　-----------------------------　　我一定是撑死的，刚下肚一个汉堡，睡不着，骗你是小狗。
　　饿+运动　　
　　各位我错了啦，我都把楼主的楼搞歪了！我没其他意思，因为只看标题回答的 ！没看帖子内容。
　　@青头小蚂蚱
22:52　　@也许的鱼儿 2楼
20:15 　　我坚持运动蛮久了，过来起初那段适应期，就成习惯一样。你要是抱着为了减肥的信念，不如抱着为了健康的信念。健康第一，美丽是其次。无非...　　-----------------------------　　失眠了，刷个天涯。我前几年做瑜伽，那个运动量不大很轻松啦。真正运动是今年初，我体质挺差的意识到以后生宝宝这样不行的。比如晨跑，坚持一两周就会想天天去了。不存在什么体力差的事，毅力！今天比昨天运动量加大一点，开发潜能。现在我身上长肌肉了线条也还可以，力气也比身边女生大。。　　
　　不吃零食，吃饭八分饱，晚饭吃的早，外加运动。但是我有见过吃的少，运动量大的人，一点也没减下去，感觉她全身脂肪都转成肌肉，看着很壮实，不知道什么原因。
　　打算开始健走，也不知道效果如何　　
　　那些美女的意志力都很强的，早起一个小时化妆，精心搭配服装，按时护理皮肤，早睡，穿高跟鞋也不会因为累姿势不好看。写完这些我完全明白我为什么不是美女了，真不单单是张脸啊　　
　　合理饮食 运动 　　
　　@小宝lisa 8楼
22:58　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。　　-----------------------------　　这是要让楼主羡慕死的节奏哇！　　
　　@qqwd_bb 9楼
23:01　　以前一直怕运动，感觉跑步，跳绳太累，今年直接快走的，感觉一点也不累很好坚持。让我这个大胖子看到希望了。　　-----------------------------　　好吧，楼主从快走开始，基数太大了　　
　　@纳兰家二爷 11楼
23:30　　那些说怎么都不胖的人到底是想表达什么？难道最好的尊重不是别人在表达自己的苦恼时幸福的人最好闭嘴么？　　-----------------------------二爷息怒，没关系的，大家各抒己见，我们只看对自己有用的就好了。　　
　　@青头小蚂蚱 6楼
22:53　　@爱吃车厘子的丫头 3楼
20:24　　吃饭吃8分饱，每天坚持运动　　-----------------------------　　嗯，我几乎天天都不运动，是时候换一种生活方式了。　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　你说你天天运动？搞笑！不会是广播体操吧？！！！！　　楼主就是一个字‘懒’　　跑步是运动之皇，楼主跑了吗？每次至少30分钟以上了吗？　　
　　大家的回复楼主一个一个都看了，非常感谢大家的分享，楼主今天就行动起来了，想减肥的朋友们一起动起来！　　
　　有的人天生就是吃不胖的- - 但是如果看起来很健美很有曲线的那种肯定是运动的
　　@纳兰家二爷
23:30:00　　那些说怎么都不胖的人到底是想表达什么？难道最好的尊重不是别人在表达自己的苦恼时幸福的人最好闭嘴么？　　—————————————————　　默默点赞　　
　　@来瓶加多宝 36楼
10:27　　@青头小蚂蚱 6楼
22:53　　@爱吃车厘子的丫头 3楼
20:24　　吃饭吃8分饱，每天坚持运动　　-----------------------------　　嗯，我几乎天天都不运动，是时候换一种生活方式了。　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　你说你天天运动？搞笑！不会是广播体操吧？！！！！　　楼主就是一个字‘懒’　　跑步是运动之皇，楼主跑了吗？每次至少30分钟以上了吗？　　……　　-----------------------------　　亲，你没看清楚，楼主说自己“几乎天天不运动”！不过，楼主确实懒，现在起改变自己！　　
　　吃饱，运动，不要虐待自己。
　　161，体重在82到85斤之内徘徊。不爱运动，不爱吃肉，晚睡，宅。　　
　　运动少，又爱吃，又想健康　　那么为了瘦只能每锻炼一次，每吃一口都用软件计算卡路里咯。。　　我能说当时周围人都用生命嘲笑我么？　　问我活得累不累　　等我瘦下来的时候，都不吭气了，一个个开始装软件。。。
　　@青头小蚂蚱
19:48:00　　随着年龄的增长，楼主越来越胖了，再不减肥就要威胁健康了，所以，求那些能瘦下来或者能保持好身材的女同志都来分享一二，楼主不胜感激　　—————————————————　　如果年龄超过30了一味节食就不行了，报个健身房一定要报私教那种，大把的钱扔进去又有人催你才不能偷懒，然后按教练要求控制饮食　　
　　好像说肌肉比肥肉消耗的能量更多，所以瘦子如果都是腱子肉那种……就很难长胖。
　　最烦这种求减肥的帖子总有人说自己睡觉前吃蛋糕吃巧克力吃太多也不胖！没错我就是嫉妒！不过大部分都是吃的根本就不够多好吗！那些吃不胖的瘦子本身都是小鸟胃 我之前以为怎么吃也不会胖的妹子们 等我真的和人家一起吃饭了我才明白人家为啥吃不胖！胃的容量压根不一样好吗！我正吃的欢时人家已经撑了要放筷子了 所以建议先慢慢节食让胃变小点 另外不爱运动晚上可以快走 这样比较轻松　　
　　@纳兰家二爷 11楼
23:30　　那些说怎么都不胖的人到底是想表达什么？难道最好的尊重不是别人在表达自己的苦恼时幸福的人最好闭嘴么？　　-----------------------------　　以前我也属于百吃不胖的，但那都是在33岁前，过了35岁再随心所欲的猛吃，闷睡，一天懒得动基本就是囤肉机器了，除非身体有病亚健康，所以不是不胖，只是时候未到，那些人得意的太早。　　
　　@小宝lisa 26楼
01:05:01　　各位我错了啦，我都把楼主的楼搞歪了！我没其他意思，因为只看标题回答的 ！没看帖子内容。　　-----------------------------　　好吧好吧我们原谅你了
　　饿！我饿了一个月，每餐只吃两三口饭吧，什么都没吃。以前有106近至少，现在保持86斤，瘦了皮肤也好了。　　
　　恩恩，我一直以为我是吃死不胖的那一类人，因为一直比较瘦，而且父母都是偏瘦的身材。哈哈哈，最近发现，我以前的想法简直太小儿科了。　　自从父母在家以后，每天按时吃晚饭，周末吃大餐，顿顿不离肉。。。我的体重顺利的增加了10斤。。。这在以前从来都没有发生过，我连想都没想过。。。　　然后，自己分析了一下，为什么以前一直很瘦，而且是持续的瘦，想胖一点都很难的原因。就是，吃饭少，尤其是晚饭。基本都是半碗饭，然后吃很少的菜。而且，我本人除了水果，基本不吃任何零食。。。一般都是早饭吃的多、中饭吃的一般、晚饭吃的很少。。。所以，一直是个超级瘦子！！　　自从爸妈在家以后，呵呵，我早上还是吃那么多，中午还是吃那么多，但是晚饭吃的多了很多呀：一大碗饭，好几种菜，更恐怖的是，爸妈动不动就说：哎呀，这个菜就剩下一点了，你吃了算了，不然又得剩下。我就这么毫无知觉的，被最后半盘菜，默默的喂长肉了。⊙﹏⊙b汗　　所以，想要瘦下来，又不想运动，就少吃少喝一条路。（个人观点。）尤其是晚饭，6、7分饱的时候就一定要放下筷子，否则，就等着默默长肥吧。O(∩_∩)O哈哈哈~。　　要健康减肥，就要饮食和运动搭配着来了，估计。
　　楼主没说清楚，不知道是天生胖还是产后肥胖，是松松的肉还是结实的肉不好减那种　　
　　klljjsdffww　　
　　@紫拉不是假发 39楼
10:33:06　　@纳兰家二爷
23:30:00　　那些说怎么都不胖的人到底是想表达什么？难道最好的尊重不是别人在表达自己的苦恼时幸福的人最好闭嘴么？　　—————————————————　　默默点赞　　-----------------------------　　那些四肢瘦得跟鸟腿似的、身上皮肉松垮，还夸口说天生吃不胖，这种自我陶醉感实在太好笑了。真正紧实健康的美丽身材都是运动出来的，纯粹瘦就洋洋自得的人，我只能说，她们太有自信了。
　　我最胖的时候快120,身高168，肉集中在大腿肚子，总之穿衣服看起来很壯，后来莫名其妙得瘦了，应该是那一段时间我妈老是不做饭，主食吃的少了，曾经我用过各种减肥方法，刮痧跑步，单车，跳操，节食，很痛苦却很难瘦，现在104斤，属于不胖不瘦，真心告诉你，米饭能该吃要吃，但一定少吃，平时我嘴巴不停，没事吃话梅饼干面包，但是中午吃饭我会吃很少的米，多吃菜，晚上想吃了吃，不想吃了不吃，心态放轻松，前段时间我又突然开始大吃，本来心理压力很大，但是我想了想，随他去吧，然后慢慢的又恢复少食量了　　
　　简直太简单了，只有两个字。不吃。
　　@来瓶加多宝
10:27:00　　@青头小蚂蚱 6楼
22:53 　　@爱吃车厘子的丫头 3楼
20:24 　　吃饭吃8分饱，每天坚持运动 　　----------------------------- 　　嗯，我几乎天天都不运动，是时候换一种生活方式了。 　　[来自QQ浏览器] 　　----------------------------- 　　你说你天天运动？搞笑！　　—————————————————　　你看错啦，楼主说她几乎都不运动，　　
　　好像少吃就能瘦，反正我只要几天不好好吃饭体重就能降，不过除了怀孕我体重涨幅不大，最多四五斤　　
　　@纳兰家二爷
23:30:27　　那些说怎么都不胖的人到底是想表达什么？难道最好的尊重不是别人在表达自己的苦恼时幸福的人最好闭嘴么？　　-----------------------　　+10086
　　到了三十几岁自然就不爱油腻了吧？反正我是不爱肉，不爱零食。
　　@青头小蚂蚱 37楼
10:31　　大家的回复楼主一个一个都看了，非常感谢大家的分享，楼主今天就行动起来了，想减肥的朋友们一起动起来！　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　不要嘴上说的好听，跑步前20分钟内，那种生不如死的感觉，楼主还没有体会过吧？！！！！！　　
　　记好　　
　　@来瓶加多宝 60楼
17:57　　@青头小蚂蚱 37楼
10:31　　大家的回复楼主一个一个都看了，非常感谢大家的分享，楼主今天就行动起来了，想减肥的朋友们一起动起来！　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　不要嘴上说的好听，跑步前20分钟内，那种生不如死的感觉，楼主还没有体会过吧？！！！！！　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　准备先从快走开始，等体重降一些再跑　　
　　几乎不吃肉不吃炸的不吃辣的不吃油腻的，口味清淡合理运动
　　看着大家分享了这么多，希望有更多跟我有一样困扰的妹子可以看见！　　
　　不吃晚饭=_=　　
　　肠胃不好，吃什么都不吸收。160的身高，过90都难。一直在85左右徘徊。你满意了吧
　　圆润滚进来看看。　　我身边的表姐，表嫂都身材都超好！跟她们吃过几次饭发现，人家都是基本不吃，或挑着吃，吃一点点，真的是一点点就放筷子了，满桌的菜啊，为了不浪费，就我，我表哥他们拼命吃。。怪不得我。。。　　其实有些人没搞清什么叫瘦和苗条吧，前者是跟竹竿一样，那是真吃不胖，后者基本都是少吃控制饮食保持的，看起来就觉得哇塞，身材真好。。我比较羡慕后者，觉得美女多数也是蛮拼的，你在拼命吃的时候人家都默默努力着不吃。　　
　　多高，多胖？　　
　　@终南以南
23:51:57　　@小宝lisa 8楼
22:58:05 　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。 　　---------------------　　-----------------------------　　说的真好　　
　　@口红的苦味道
11:02:08　　饿！我饿了一个月，每餐只吃两三口饭吧，什么都没吃。以前有106近至少，现在保持86斤，瘦了皮肤也好了。 　　-----------------------------　　这样不可取，会影响生理吧？　　
　　@西瓜葡萄橘子杨梅
19:43:48　　几乎不吃肉不吃炸的不吃辣的不吃油腻的，口味清淡合理运动　　-----------------------------　　就爱吃辣的，无辣不欢咋办　　
　　下午那顿饭不吃或者少吃，尽量简单，从来不运动的人不要一下子就很大运动量，找个伴儿，晚饭后自己能力范围内快走，至少一小时吧，走个一周两周就能适应，头俩月别偷懒，坚持下来的效果绝对惊喜　　
　　早吃好 中吃饱 晚吃少，多喝水多站立，肯定不会胖　　
　　官方标准答案：合理膳食，保持健身　　民间答案：有人喝水都长肉，有人吃肉天天瘦，爹妈给的　　
　　@小宝lisa
22:58:05.0　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。　　—————————————　　每次看到这种回帖都想送一句　　做人莫装B　　
　　@我是你亲爱的什么 75楼
23:00:13　　@小宝lisa
22:58:05.0　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。　　—————————————　　每次看到这种回帖都想送一句　　做人莫装B　　-----------------------------　　装你妹的b，只是我只看标题回帖，没考虑楼主感受，跟你毛关系？
　　我是看标题回帖的 ，针对标题里能瘦下来回答的，我确实瘦，营养不吸收这是事实，但不代表身材好，没考虑楼主感受，这一点我觉得抱歉，但是有些人不要去人身攻击，这个回答本身是没错的。
　　162,48kg ，一天三顿加宵夜，怎么吃都不胖。是的，我就是来显摆的。因为我每天泡健身房将近三年，20分钟无氧+45分钟有氧。肌肉的消耗量很大，我基础代谢就比不运动的人高。而且运动过后，身体轻盈神清气爽的感觉真是太好了。　　
　　@小宝lisa 77楼
09:12　　我是看标题回帖的 ，针对标题里能瘦下来回答的，我确实瘦，营养不吸收这是事实，但不代表身材好，没考虑楼主感受，这一点我觉得抱歉，但是有些人不要去人身攻击，这个回答本身是没错的。　　-----------------------------　　亲爱的你别回了，大家看不到你后面说的那些就直接喷你了。下次说话多长心，这次就默默的过去吧　　
　　晚饭少吃，要哪天吃多了，接下来几顿，节制一下。现在不太经常运动了，不过常常做伸展运动，能走路的时候不坐车，提前下车之类。不瘦，但是是健康体重。
　　@我是你亲爱的什么
23:00:13　　@小宝lisa
22:58:05.0　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。　　—————————————　　每次看到这种回帖都想送一句　　做人莫装B　　-----------------------------　　@小宝lisa
09:01:17　　装你妹的b，只是我只看标题回帖，没考虑楼主感受，跟你毛关系？　　-----------------------------　　@我是你亲爱的什么 81楼
11:13:26　　你眼瞎还不让人说　　这么伤不起混什么天涯　　你妈妈喊你回家开挖掘机不知道？　　傻逼　　-----------------------------　　神经病！上了就喷粪！
　　@我是你亲爱的什么
23:00:13　　@小宝lisa
22:58:05.0　　从来没保持过身材，从来没减过肥，也很少运动，蛋糕巧克力从不忌口，每天无肉不欢， ，163，一直90斤左右。　　—————————————　　每次看到这种回帖都想送一句　　做人莫装B　　-----------------------------　　@小宝lisa
09:01:17　　装你妹的b，只是我只看标题回帖，没考虑楼主感受，跟你毛关系？　　-----------------------------　　@我是你亲爱的什么 81楼
11:13:26　　你眼瞎还不让人说　　这么伤不起混什么天涯　　你妈妈喊你回家开挖掘机不知道？　　傻逼　　-----------------------------　　你妈把你教的真好！不旺旺叫了！会喷粪了！
　　一个星期有两天时间少吃或不吃，其他时间随便吃　　
　　大部分情况下不会有馋的挠心挠肺的状况，所以可以吃饭8分饱，少吃零食
　　@我是你亲爱的什么 85楼
13:05:28　　@小宝lisa
12:14:36.0　　神经病！上了就喷粪！　　—————————————　　喷的是你　　原来你是粪啊　　难怪啊　　不仅眼瞎还嘴臭　　知道你自己噁心还出来学什么狗叫　　赶紧回家吃屎吧　　-----------------------------　　狗狗你喷粪喷的不错啊，不要停哦，赏你根骨头！
　　@我是你亲爱的什么
13:05:28　　@小宝lisa
12:14:36.0　　神经病！上了就喷粪！　　—————————————　　喷的是你　　原来你是粪啊　　难怪啊　　不仅眼瞎还嘴臭　　知道你自己噁心还出来学什么狗叫　　赶紧回家吃屎吧　　-----------------------------　　@小宝lisa 85楼
13:09:12　　狗狗你喷粪喷的不错啊，不要停哦，赏你根骨头！　　-----------------------------　　这个帖子就你存在感最强　　比楼主还牛逼
　　自己傻逼装逼脑残恶心还不让人说　　就知道张嘴BBBBB
　　你妈妈是多贱多骚才生下你这么个贱货　　滚你妈的
　　早饭午饭正常吃 晚上从不吃主食 平时不运动 一米六 体重一直在94-97之间 　　
　　管住嘴迈开腿！
　　@我是你亲爱的什么
13:05:28　　@小宝lisa
12:14:36.0　　神经病！上了就喷粪！　　—————————————　　喷的是你　　原来你是粪啊　　难怪啊　　不仅眼瞎还嘴臭　　知道你自己噁心还出来学什么狗叫　　赶紧回家吃屎吧　　-----------------------------　　@小宝lisa
13:09:12　　狗狗你喷粪喷的不错啊，不要停哦，赏你根骨头！　　-----------------------------　　@我是你亲爱的什么 85楼
17:35:45　　这个帖子就你存在感最强　　比楼主还牛逼　　自己傻逼装逼脑残恶心还不让人说　　就知道张嘴BBBBB　　你妈妈是多贱多骚才生下你这么个贱货　　滚你妈的
吃屎去吧　　-----------------------------　　好乖的狗狗，继续喷屎吧，加油！不要停！
　　@我是你亲爱的什么
13:05:28　　@小宝lisa
12:14:36.0　　神经病！上了就喷粪！　　—————————————　　喷的是你　　原来你是粪啊　　难怪啊　　不仅眼瞎还嘴臭　　知道你自己噁心还出来学什么狗叫　　赶紧回家吃屎吧　　-----------------------------　　@小宝lisa
13:09:12　　狗狗你喷粪喷的不错啊，不要停哦，赏你根骨头！　　-----------------------------　　@我是你亲爱的什么 85楼
17:35:45　　这个帖子就你存在感最强　　比楼主还牛逼　　自己傻逼装逼脑残恶心还不让人说　　就知道张嘴BBBBB　　你妈妈是多贱多骚才生下你这么个贱货　　滚你妈的
吃屎去吧　　-----------------------------　　哈哈哈，我不过是当遛狗罢了，你就是个只会发疯咬人的疯狗，丢你一根骨头，你就旺旺乱咬一会，好好笑。
　　@我是你亲爱的什么 90楼
19:32:42　　@小宝lisa
19:29:16.0　　哈哈哈，我不过是当遛狗罢了，你就是个只会发疯咬人的疯狗，丢你一根骨头，你就旺旺乱咬一会，好好笑。　　—————————————　　你看看你　　我说一句话你非要回我2次3次　　你是多欠操才这么饥渴　　来把屁股撅起来　　狗来爆你菊花了　　别再爽得哇哇叫了　　-----------------------------　　逗狗喽？！不过我听不懂你这种畜生话，叫的好卖力！再赏你一根骨头好啦！
　　只是突然想到了一句话，管住嘴迈开腿……　　
　　@我是你亲爱的什么 90楼
19:32:42　　@小宝lisa
19:29:16.0　　哈哈哈，我不过是当遛狗罢了，你就是个只会发疯咬人的疯狗，丢你一根骨头，你就旺旺乱咬一会，好好笑。　　—————————————　　你看看你　　我说一句话你非要回我2次3次　　你是多欠操才这么饥渴　　来把屁股撅起来　　狗来爆你菊花了　　别再爽得哇哇叫了　　-----------------------------　　不过无聊逗逗你这条贱狗而已，唉，你这只会喷粪的畜生，还真是无聊！
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