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什么都不懂，但是又想学舞蹈
可以减肥，可以提高一些素质。 就是不知道从哪里开始哦 有和我一样 没有舞蹈功底的 朋友一起吗 ？
我在文三路这边的
有愿意和我一起的朋友 联系一下我哦
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没有一起想学的吗
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我在文三西路这里，可以一起去
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我住在朝晖二区如果合适可以一起
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有想好要去哪里吗
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我也想去学，最近发现身上又长了好多的肉肉哦，我们家附近有一所跳舞会所，5人以上享受团购价，姐妹们一起啊，Ｑ：注明：团购。
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我也在文三这边诶。。。
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文三路很长的，到底是哪边。
我在文三和益乐路附近
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我也是在文三路昌地火炬大厦这里,有一起去的吗?
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我也在文三路这边。。也想学。。。
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黄姑山路上不是有个学校吗，好像团购是七折，我也在文三路这边的，
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我也是很有兴趣学. 文三路附近OK. 不知MM几个有没有彼此联系互通友好了呢?
我想学爵士.没舞蹈功底. QQ:
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我在朝晖路，也很想学，QQ：
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杭州三毛艺校在杭州日报对面，离大家都比较近，那里环境很好，教师教学也很好，最主要的是大家一起课时费能节省不少呢。给你们一个电话，，夏老师。
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杭州日报是不是在梅登高桥这里？有一起去学的吗？
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楼主，你在文三路哪里啊？我在益乐路，找到学的地方没？要是方便可以一起去，我的Q
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杭州日报附近的三毛艺校周二19：00-20：00有拉丁舞蹈课，周三17：30-18：30及周五15：30-16：30有现代舞蹈课，有兴趣的朋友可以来校参观。因有时学员可能会临时换时间，最好来校前致电5。地址：水星阁西区25幢2楼。（杭州日报大门以北30米左右的小路往东走即水星阁）
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我在文三路这边，我也想去，约个时间
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去的时候喊我啊 我Q
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我住文二路，在文晖大厦19楼办的舞蹈年卡，现因为个人身体原因准备转让2个月使用期。金卡就是方便实惠，肚皮舞，拉丁舞，爵士舞，韩舞，街舞等都可以学，喜欢哪个就学哪个，哪个晚上有空都可以去跳。周末白天也有课程的，而且是小班教学，老师都比较有名，现转让2个月只需要300元，不限制次数和时间。你要是空的话天天去都行，每天去只需要5元一次，晚上是6：30-9：00，每次2节课，超级划算。需要的话尽快联系我。。qq:8342077。
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有这么便宜呀，可惜我不在哪地方，我在庆青东路这边不方便。太合算了。据我所知这边学拉丁要200元/10节课也就是要20元一节课1。5小时。我也想找个伴一起学有意思。
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杭州没有一个象样的业余舞蹈团，所以我们立志当杭州的业余舞蹈团，让杭州大街小巷充满我们的身影，加入条件1必定要是杭州市区的，但是如果你能每次排练都能从小和山，萧山赶来的那无所谓2如果不喜欢抛头入脸的请别加，什么是街舞，就是要在街头跳舞，让路人的掌声成为我们的鼓励3要自学能力强的，因为大家都是不同的职业和身份，所以我们只会给你一个视屏和一段时间让你自己去练习然后在聚一起跳4我们强调我们是民间自发的不收取任何费用，只希望互交互学，男女均收群号
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me too,我也想学
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滨江健身团购QQ群号，一起讨论
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我在文三西路一家上课，他们家是全国连锁的，在杭州各大区域都是有分店的，这样就很方便我们的选择了，我家住在文三路，所以我都把附近的机构跑遍了，对比了下，最后我选择了音之舞，你可以去网站上看看他们的网站，还是不错的哦，也可私信问我哦。
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谁能给我推荐几个好学一点的舞蹈，就是不需要有舞蹈的功底只要认真学就能学会的舞蹈
您好很高兴为您解答问题
要练舞蹈的话给你提点建议
如有帮助请采纳谢谢
自己学我是舞蹈老师
地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用 下面提供一些视频
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相当的全面!!
其他回答 (3)
傣族舞蹈《绿之梦》 藏族舞蹈《走进西藏》 新疆舞蹈《西域风情》 《花儿为什么这样红》都挺简单的 只要有人教你，不用10天就可以学会动作，然后再慢慢的把动作细化，找感觉。
其实拉丁舞不需要什么舞蹈功底的、
不可能……
等待您来回答
舞蹈领域专家我现在12岁，5岁时学过一年多的民族舞，有点舞蹈功底，但是几年多过去了，韧带又有点硬了，要怎样在一周内成为软体动物，如：竖叉、横叉、下腰、手软等等（最好不要超过两周）
我现在12岁，5岁时学过一年多的民族舞，有点舞蹈功底，但是几年多过去了，韧带又有点硬了，要怎样在一周内成为软体动物，如：竖叉、横叉、下腰、手软等等（最好不要超过两周）
不区分大小写匿名
有点难度呀!你很急吗？如不急，加我qq，我可以帮你解答！
多压腿越疼越好，下腰就自己在床上多练练
安心练基本功吧。舞蹈没办法急于求成的。
下叉不能在地板了，要把前脚架到高的地方压，下腰这个真的要慢慢荡
天天早上坚持练几个小时的基本功，横叉不太可能，但是竖叉还是可以的，只要你不怕疼，加油吧，我都是这样过来的
江浙沪来上元教育吧，专业舞蹈培训哦，教你舞蹈形体和成品舞蹈
每天都要练基本功，坚持1~2小时
做软开度练习
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舞蹈领域专家我十九岁的女生。现在学街舞还晚不晚。没有舞蹈功底的，也不知道学哪一种比较好
我十九岁的女生。现在学街舞还晚不晚。没有舞蹈功底的，也不知道学哪一种比较好
总体来说稍微晚了点因为骨骼发育完全对于柔韧性来说会比较落后，但是只要努力点学还是可以补回去的，因为女生的舞蹈比如爵士Hip-Hop类似的都需要柔韧性。
我是一点基础都没有的，而且现在也在上班，只有才有时间去学习。我就怕时间太短了，学不好
的感言：不知道说什么，送你一朵小红花吧：）
其他回答 (14)
只要想学都可以 恰恰嘛 简单
努力的话还不晚
不晚，女生跳街舞很好看
当然不晚，只要你现在好好学一定能学会，加油！
嗯嗯，谢谢
女生学街舞，我感觉hiphop挺好的。/cover/2/202h2z0ywp6zsgo.html?ptag=sogou.variety&ptag=vsogou这个是《中国好舞蹈》，里面第一位选手陈妍臻跳的就是。
先学一点基本动作
不晚啊、哈尔滨箭龙街舞俱乐部完全零基础推荐。哈尔滨最好的培训中心
不晚，女孩一般都学爵士舞比较多
应该不晚，自己平时多用功就行了
天下无难事，只怕有心人！坚持把基本功练扎实来，街舞本身对柔软度要求不高，所以年龄大不是什么问题，只要你肯吃苦、肯努力。但是我个人的话推荐你跳爵士，爵士比街舞好学些，没那么辛苦，也很好看啊！但是不管你学什么舞，加油哦！
嗯嗯，因为我只有暑假才有时间去学，就怕时间太短啦，学不好
街舞 爵士都不太需要功底 不晚
坚持就是胜利
怎么会晚呢，只要你喜欢可以坚持都不晚的。没有基本功的话，就学一些简单点的，像街舞、拉丁舞都是可以的。
等待您来回答
舞蹈领域专家