为什么长久站着上班小腿粗会越来越粗呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-07 11:10 标签： 小腿粗怎么减
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天天走路太多腿会不会变粗
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在刚开始的时候会变粗但当肌肉长出来之后就会消耗脂肪然后变细了!
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长时间站着上班，大腿小腿都变得很粗了怎么办啊？
上了几个月班之后！，好结实哦，就是站了几个小时之后就变粗。所以现在腿都变得粗得不得了！（刚睡醒的时候还不是那么粗，而且硬邦邦的，以前腿是很修长的，现在用双手的食指和拇指都围不住啊本人由于长时间站着上班
我以后换工作的话，小腿比较明显？变回我原来的样子吗站几个小时之后有时还会感觉到有腿的肌肉有点痛。这是怎么回事呢，我的腿会变瘦吗
提问者采纳
把腿翘的越高越好，最好不要穿太高的高跟鞋，让血液流通。所以，躺在床上，我有好的办法。其他的要注意的就是，现在传授给你，血液不流通造成的，每天半个小时，我一般都是把腿贴在墙上，躺在床上。跑步会让小腿变粗的。腿变粗是因为你长时间的站立，你回到家后，很有效哦。你试试吧，在锻炼身体的时候，我以前就是这样做的，最好不要选择-跑步我以前也是站着上班的
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多按摩一下，有可能得脉管炎。平时有空，没法完全解决的这问题，除非你换工作，那可就有点麻烦，有好处，如慢跑。多锻炼身体。你要小心
这种情况主要是因为长时间站立，血液循环不好所致。适当的活动，改变一下姿势，可能会好一些。检查一下肾脏，如果肾功能不好也会出现下肢肿胀的现象。适当加强身体锻炼，你会好起来的。
这是血脉不和造成的 如果你刚睡醒的时候不是这样，那么这就是你的职业病，要引起重视哦，要不时间长了就真的不好了间隔一段时间就走走，锻炼锻炼工作的时候也不要忘记保护自己
你的状况应该是腿浮肿吧，我以前也有过的，也是因为站的时间太长。像楼上的朋友说的一样，如果你不换工作，这个问题是没法从根本上解决的。不过有一些缓解的办法，可以每天用热水烫脚，然后睡觉的时候把脚垫高，这样腿部血液回流，就不会淤积在腿部造成浮肿了。你可以试一下
减肥其实我们知道很多五花八门减肥方法，比如我们都知道要少吃点和多运动，不要吃消夜等等，但最主要的问题是我们会不会付出实际行动，即使有人告诉你了一个很好的办法，你半途而废或没有毅力坚持下去，到最后还是会嚷嚷着不成功。。。。。所以有毅力才是解决的办法！
有个方法推荐：用手捏脚踝（也就是脚后跟上面的那段部位啦，具体叫什么偶迷茫中*）有时间就捏，天天坚持，一个星期就会有效果，这个是减小腿的。减大腿的话就用夹枕头的方法，好多论坛里有说明的，你可以看一下呀其实，之所以腿粗，很大部分是因为你膝盖上的RR多，减膝盖的方法和夹枕头的差不多，不过差别在于不需要夹枕头，姿势雷同而已，每次做完后记得用手捏你膝盖处RR最多的地方，这样就行啦
少吃点,多吃蔬菜,多喝水,经常锻炼上身部位,偶尔快走运动,伏卧撑,按时吃睡,一个星期忧郁一次(个人经历),兴奋一次(没试过)
以我一千多天的经验来说：这个问题很严重，它不紧牵扯到了我们学过的物理学，还牵扯到了我们学过的化学，而且还很直接的关系到我们学过的数学。其实这个问题说简单不简单，说复杂不复杂，总而言之，一言总之这个问题就是很难。想要知道答案我建议你去找养猪专家，因为他们对这方面很擅长
你可以做一些瑜伽、普拉提，芭蕾课程。可达到塑腿的效果，饮食多食用芹菜，圆白菜，它们中含高量纤维。可让你的腿纤细。
活动与站立相结合!
我也有个方法，就是回到家里，躺在床上，把双腿抬起来，靠在墙上，让腿上的血液往下流。就舒服多了，我以前试过，很管用，如果在不换工作的情况下，只能是自己想办法去改善。
找个凳子坐着！
倒过来用手走路
它不就·#￥了！
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出门在外也不愁我站着上班脚都肿了，小腿两边粗细相差很大，有一边变的很粗穿短裤难看怎么办？
我站着上班脚都肿了，小腿两边粗细相差很大，有一边变的很粗穿短裤难看怎么办？
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希望对你有所帮助哦.
粗壮的萝卜腿，让你的腿部毫无美感可言吗？想要拥有纤细、曲线优美的小腿吗？就让几分钟为你传授美化小腿线条的秘诀。
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参考地址：
1、双脚并拢，双手叉腰
2、缓缓踮起脚尖，脚跟离地
3、膝关节保持伸直状态，踮至极限时快速放下脚后跟，但不要完全落地。
提示：站在楼梯边上做，放下脚后跟时可以最大程度地拉伸小腿韧带，能强化效果。
您知道吗？很多人都认为过多地腿部运动会使小腿变粗，其实在有氧力量训练中，肌肉的膨胀率不会超过20%，而这个比率肉眼几乎是看不出的。
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健身领域专家小腿和脚后跟疼，上班要长时间站着
时间： 14:59:39
健康咨询描述：
长时间站立，小腿和脚后跟很疼，晚上疼的睡不着:
需要医生帮助提供远程诊断：
如何缓解疼痛
感谢医生为我快速解答——该
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帮助网友：91441称赞：686
病情分析：足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,
指导意见：
其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.
帮助网友：12771称赞：136
病情分析：出现腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的。指导意见：
需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗。
帮助网友：27246称赞：186
病情分析：你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎）,距跟关节炎等,最常见的是前五种疾病.指导意见：所以需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括内服药,外用药,按摩,手术等.另外也可以经过辨证后选用中药治疗。祝您健康！
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