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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-03 08:42 标签： ins账号
《Let美人4》：整形&减肥后&她们重获人生
演艺圈明星们在经历一段空白期后，以不同面貌再次回归演艺圈时，常常被误会整过容。明星们对此常说的一句就是“减肥了”，但还是不能摆脱大众们怀疑的视线。
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不过也有些人亲身证明，通过减肥也能带来整形效果。韩国整形人气节目《Let美人4》中就登场了通过减肥180度大变身的两位主人公——严多熙和金贤秀。
减肥STEP1. 和食谱作斗争
以“社交软件中毒女”引起关注的严多熙原本体重高达100公斤。她在互联网上使用PS后的照片，被网友称为女神，过着双重生活。严多熙通过出演《Let美人4》，在87天内成功减去了31公斤，变成了真正的女神。节目播出后，人们纷纷打听她减肥的秘诀，引起了火热的反响。
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严多熙公开了一天的食谱，分别是鸡胸沙拉、西红柿、黄瓜、胡萝卜等，主要以蔬菜和蛋白质为主。对于食欲旺盛的严多熙，首先要调节饮食，远离平时喜欢的肉类、海鲜类等脂肪含量高的食品，食谱主要以纤维质丰富又有饱腹感的蔬菜为主。之后用杏仁等干果和粥补充营养。
减肥STEP2. 和时间作斗争
同样以减肥整形备受瞩目的主人公金贤秀，在产后开始出现肥胖和脱发现象，经受了不为人知的折磨与痛苦。不过被选为第10期Let美人之后，她通过减肥减去了23公斤。
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为了减肥金贤秀首先远离夜宵和零食，改掉了不规律的饮食习惯。努力抵抗食欲的诱惑，和时间作斗争，并遵循按时吃饭的原则，吃早饭，不吃零食和夜宵。不吃早饭容易刺激食欲，使人超量饮食，甚至是暴饮暴食。用餐时间最好维持20分钟，大脑才能感受到饱腹感。其实改掉小习惯，就能给身体带来巨大的变化呢。
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严多熙和金贤秀两人在3个月时间内，通过不断和自己作斗争，才获得了成功。不过减肥成功，除了她们自己的努力，绝对少不了专业人士的帮助。支援她们的是韩方减肥专家。专家通过分析每个人的体质，开出相应的减肥处方。促进新陈代谢，加大能量消耗量，并帮助抑制食欲。
严多熙和金贤秀两人为了减肥，很长一段时间只集中于调整饮食。不过若想快速减肥，不妨试一试吸脂手术，通过一次手术就能确确实实矫正身材曲线，更重要的是可以安全的清除脂肪。
小奇为你推荐一下几款瘦身方案：
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let美人严多熙减肥前后对比照 严多熙个人资料海量私照引关注
来源：互联网
责任编辑：飘雪
　　近日，韩国节目《let美人》严多熙个人资料海量私照被网友热搜，同时引起关注的还有严多熙减肥前后对比照，原因是严多熙在节目中从190斤的胖妹子减肥成完美女神，让网友大呼变身成功，下面结婚网详细报道。
严多熙减肥后的照片
严多熙减肥后的照片
　　近期，韩国整形真人秀节目《Let美人》的嘉宾严多熙在成功减掉39公斤体重后拍摄的一组写真日前曝光。严多熙在《Let美人》节目中没有进行任何整容手术，仅仅是接受了减肥方面的治疗，成功减肥后不亚于艺人的容貌和身材使得多年好友也怀疑她是不是另一个人。下面我们一起来看看严多熙减肥前后对比照。
严多熙减肥前后对比照照片
严多熙减肥前后对比照照片
严多熙减肥前后对比照照片
严多熙从190斤到120斤，现在又是一夜爆红，成为网络红人。23岁的严多熙整容前有190斤，因为脸长得不错，于是她通过PS把自己P成美女，被封为&脸书女神&，无奈现实中仍屡遭冷眼。于是她在节目中通过吸脂、面部溶脂提升等项目塑身成功，共花费12万人民币，现在的她已不需要PS就是女神了。然而对于严多熙的个人资料网络上描述的不多，将持续关注。
严多熙减肥后的照片　　评校网，详情请访问：
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