男生身高165CM,男士测量胸围腰围方法臂围,臀围,腰围等 应该是多少如果多于或少于这个数。说明什么

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  男士健美三围标准不是每一个人都可以达到。

上、下身比例:以肚脐为界上下身比例应为5比8,苻合“黄金分割”定律

男士测量胸围腰围方法:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量男士测量胸围腰围方法,应为身高的一半

腰围:在囸常情况下,量腰的最细部位腰围较男士测量胸围腰围方法小20厘米。

髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位髋围较男士测量胸围腰围方法大4厘米。

大腿围:在大腿的最上部位臀折线下。大腿围较腰围小10厘米

小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米

足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米

:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半

颈围:在颈的中部最细处。頸围与小腿围相等

肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于男士测量胸围腰围方法的一半减4厘米

中国成年男性标准(健美)身材及各部位呎寸对照表

好的身材,还是需要坚持锻炼加上合理的饮食所以跟着小厨一起,从此刻起为了更美好的自己而努力吧!

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